Senaste kommentarerna i forumet

@Molnet tack för pepp! 🙂

Jag har druckit sen jag var 14. Nu fyller jag snart 62. Bra jobb, många intressen och vänner. Blev jämt packad ute när jag var yngre, och från och till hela mitt liv. Dricker mest när jag är ensam nu, eller smygdricker lite för min sambo som är nykter sen 2,5 år. Mitt drickande eskalerade när jag flyttade till honom. Från att bara druckit helger, fredag, kanske lördag, så suddades gränserna ut. I början var jag bara rädd och mådde dåligt, sen dövade jag mig.
Nu har han slutat men jag har upptäckt att jag är värre däran en någonsin. Tror inte någon märker, eller jo det gör dom väl. Jag dricker gärna dom där extra glasen på aw osv. Men jag har skött mig länge. I lördags blev jag plakat med två killkompisar. Somnade nästan på en stol, dom åkte hem, vi skulle göra ett projekt. Hade kul, men framåt 11 hade jag fått i mig för mycket, det var längesen jag var så, iallafall så att någon såg. Vaknade upp med skam och sorg, nu har jag blottar mig. Spelar inge roll vad jag säger, att jag inte ätit, att jag inte tål starksprit. Visserligen stämmer det, ändå utsätter jag mig för det. Tror att det ska gå bra bara för att det gjort det så länge.
I söndagsångesten bestämde jag mig för att få ett slut. Jag lever igen med min nyktra sambo. Jag bara bor här, känner mig som en inventarie. Det känns som när allt är som värst, längtan efter kärlek, bekräftelse så går jag och tullar.
Det blir inte bättre men gör stunden. Jag borde flytta... igen, skapa mig ett nyktert liv, ägna mig åt mina fritidssysselsättningar. Men jag törs inte, kan inte, har alltid bott med någon dysfunktionell person. Jag är ensam i en tvåsamhet, med någon dom pussar godmorgon och godnatt. Blir förbannad när jag vill prata. Vet att allt är fel men....
Nu måste jag sluta dricka, bli stark och självständig.
Tack för att jag fick prata av mig i mitt första inlägg.

@JHL
Tack, ja visst är det så. Det är något jag verkligen vill lägga bakom mig. Känner mig optimistisk efter första AA mötet. Har jobbmöten onsdag och torsdag men på fredag ska jag vara med igen. Känns tryggt att tänka att jag bara behöver ta mig fram till nästa möte. ☺️ Så får det bli så en liten etapp i taget.

@JHL @zalkin ja det är inte alls dumt faktiskt! ☺️ Hoppas ni mår bra och har en fin kväll! 🌟

Att göra chockladsmet till sig själv och kolla serie efter att barnen somnat är en maxad form av självkärlek. Självmedkänsla helt enkelt, fan va bra tänkt och gjort💯💥💫👍

@eling bra prio med serie och chokladsmet. Jobbet fixar sig på nåcot märkligt sätt. Prioritera ditt välmående och ha en fin kväll.

@zalkin känns bra att genuint känna att det inte är en lösning. Ja det kommer bara underhålla en negativ och ångestfylld sinnesstämning. Jag har inte jobbat och kommer inte göra det senare ikväll heller. Saker och ting brukar lösa sig och jag brukar få gjort det jag ska i tid i slutändan. Efter att jag sagt god natt till barnen sen ska jag göra mig en chokladsmet och äta upp den och kolla på serie 😋

@Jordgubben14
Jag tyckte mycket om Skål tamejfan. Finns både att lyssna på och som bok. Det var så mycket i den som jag kände igen. Insåg att mina tankar inte var särskilt ovanliga, snarare typiska för en beroende person. Bitvis också rolig! Den här killen hamnade hos AA och det har säkert varit bra för många, men just det har inte passat mig.
Sen finns det en bok skriven av en amerikanska : Tänka klart. Hon heter Grace i efternamn. Den är mer som en faktabok som tar upp olika aspekter av alkoholen. Myterna kring alkohol, alkoholromantiken etc. Det mest intressanta handlade om hur alkohol påverkar hjärnan och tankarna.
Det finns många fler. Men dessa gillade jag…♥️

Helt rätt, det är inte lösningen, men en del av lösningen är att våga prata om hur det känns. Att suget blir starkare när livet är stressigt. Jag blir sugen på öl typ måndag efter jobbet när detvarit en intensiv dag, men öl är inte lösningen, underhåller snarare proble.et. försök tänk långsiktigt och var snäll mot dig själv. Hur jobbigt suget än blir så klarar vi det, vis av egen erfarenhet👊

@Rule74 @JHL @zalkin tack för era kommentarer, stöd och pepp ❤️
Känner mig lite låg just nu för jag är väldigt stressad över många saker på jobbet. Jag skulle behöva jobba över hemma idag för att skotta undan och sedan kunna känna mig mer tillfreds och lugn. Dock skapar detta en önskan om att dricka som ett sätt att slippa känna och bara köra. Är trött så jag orkar egentligen inte jobba mer idag. Förra sk återfallet började precis så här, men då var ångesten brutal det är den inte nu. Sen fortsatte jag dricka i tre månader. Jag vet att det är så det så småningom blir så jag ska inte dricka, det är inte lösningen.

Veckan är i full gång.
Igår var vuxna sonen över och jag skickade med honom två flaskor lättglögg (2.2 tror jag).
Jag sa, du kan ju ta de här om du ska bjuda på nått glöggmingel eller så för jag dricker ju inte alkohol längre.
Han sa, ok tack, förra året fick jag de alkoholfria glöggflaskorna som ingen drack upp.
Vi skrattade lite åt det faktiskt. Vi är inte så stora glöggdrickare här hemma.

Jag anklagade även familjen för att ha haft söder några vinglas här hemma, fattar inte vart de tagit vägen. Tills maken påminde mig om att jag slagit sönder två stycken senaste tiden. Vilket jag alltså knappt kommer ihåg, för jag var väl antagligen rätt onykter.

Suck alltså vad man varit en trist familjemedlem emellanåt. Skönt att slippa det framöver, ser liksom fram mot att vara nykter nu. Väldigt konstigt och ovant att känna så.

Ska ju även på AW snart. känns skönt att slippa tänka och våndas över om jag ska dricka eller inte, eller rättare sagt hur jag ska lyckas dricka lagom, när jag ska gå hem, planera att hinna hem och lämna bilen och åka buss, eller tankarna om att jag kanske ska stanna hemma istället och njuta av vin i fred.
Nu tänker jag ta bilen, njuta av maten och sen åka hem.
Ska bli spännande och se om det får smärtfritt eller om jag blir sugen. Just nu känns det stabilt.

Bra jobbat Högmo! Jag har ju än så länge bara bestämt mig för 90 vita dagar. Sista dagen är 22 december. Men som det känns nu kommer jag definitivt att fortsätta helvit.
Ser fram emot ett nyktert 2026!

Så hoppfullt det låter! Längtar tills jag kan börja räkna nykterheten i månader istället för veckor.

@Silvertärnan .Härlig läsning!Nej det är verkligen inte en lätt process & som du skriver så är det mycket som kommer upp till ytan som man tryckt undan med A som dimridå som man på nytt processa.Härligt att det nu börjar kännas lite lättare

@eling Varmt grattis till 4 veckor, en stjärna e du💥. Ge dig aldrig, fortsätt en dag i taget, suget kommer och går men det lägger sig och klingar av i styrka. Finns så mycket kul framöver. Allt jobb du gör idag kommer belöna dig stort längre fram. Allt gott!

@TeTanten fantastiskt bra jobbat!!! Heja dig! Jag känner lite samma sak. Jag lyckas ibland hålla upp någon vecka och sen tänker jag att jag har kontrollen vilket jag förstås inte har… så det är verkligen en process man går igenom där man måste acceptera att man inte är någon ”normal-drickare” (om nu sådana finns).

@Vargpasset så intressant att du tar upp just det - jag tänker ofta tillbaka på tiden då man inte var lika uppkopplad och faktiskt satt och stirrade rakt ut och bara var nöjd med att vara här och nu. Den tiden var så fin på många sätt.

@xyz23 ja, jag tycker det är lite läskigt att prata om sådana här saker. Jag är en ”lyckad person” men mitt i allt kring karriär och barn och annat tappade jag lite mig själv och blev mina föräldrar vilket jag lovade mig själv att aldrig bli. Därför ser jag otroligt mycket upp till alla er här som har lyckats bryta mönstret och faktiskt ta ett beslut att ni förtjänar att vara lyckliga. Jag vill också komma dit. Jag är ofta nykter vardagarna så jag är ju inte en klockren alkis på så sätt att jag sitter på en parkbänk varje dag men hade lika gärna kunnat göra det känner jag… för så fort jag tar en klunk bestämmer inte jag längre, då bestämmer alkoholen.

Tack för din kommentar ❤️

Man kan ibland gräva så djupt i sin själ att man blir totalt utmattad. När man mår som skit blir man som dystymiker med komplex psykisk ohälsa då inte mycket gladare av att veta mer än vad man behöver kan jag då säga. När jag hade studerat varje kryptisk läkarbeteckning om mina knepiga deldiagnoser så kände jag mig som ett utrangerat vrak.

Började leta efter en uppiggande låt men kunde bara landa på de mest dystra tongångarna som nog fanns där ute på nätet. Blues var bara förnamnet på de alster som höll på att sänka mig totalt. Sedan vaknade en viss självbevarelsedrift som sade så tydligt till mig att det var dags för Rock n Roll och inget eländigt dystert och släpigt mollstämt tjafs.

Tänkte försöka att ta mig in i vardagsrummet och leta upp en svängig favoritplatta i min samling. Men energinivån var i det närmaste noll och det var kolsvart inom mig. Hade det funnits en vinare eller starkare grejer i huset så hade denna djävulens flytande hälsokost halsats med bestämdhet kan jag då sannerligen säga.

Men plötsligt så släppte det nedstämda eländet när man tänkte på Wilmer X som man lyssnade på i morse som en egen musikterapi. Kom sedan att tänka på en låt med Nisse Hellberg och efter några volymstarka vändor med låten – Nu gick jag in i en vägg igen - i mina slitna hörlurar så var det plötsligt lite lättare att andas igen. Tänk att man kan få akut Rock & Roll abstinens. Men vad gör väl det att man ibland överkonsumerar lite svängiga låtar. För sådant är ju mest som en själens rengöringsmedel eller hälsokost.

Ha det gott mina vänner!

Ny vecka som jag möter nykter. Jag har gått in i ett stabilare läge och det känns skönt att slippa tänka för mycket på att hålla ifrån mig tankar på alkohol. Känns som att jag mer och mer släpper taget och accepterar att det här är jag nu. Humöret är jämnare och sömnen hyfsad. Det känns inte lika dramatiskt att vara nykter nu. Processen gör verkligen mycket med tankar och känslor, under ytan. Det finns så mycket att bearbeta som inte fungerar i alkoholdimma, gammal sorg, relationer, skuld och skam. Saker som tynger ner om de dränks i alkohol. Jag visste nog inte riktigt varför jag tog steget mot nykterhet i maj mer än att jag var trött på hur det var, med fyllor och ångest. Och nu kan jag mer förstå hur rätt det beslutet var. Det är inte enkelt, men alternativet hade varit förödande för mig. Håll ut alla ni som kämpar, ni har allt att vinna på att lägga dagar på rad i nykterhet💚.

@danisa bra att du är uppe på hästen igen och drar lärdomar. Du ska vara stolt att du vågar prova nya vägar och försöker igen. Jag tror att för de flesta av oss har tiden med att ha en "hälsosam" relation till alkohol har passerat och nu gäller det för oss att inte ta det första glaset. Det kanske funkar några gånger men över tid så leder det till olycka.

@eling någon dag försent men grattis och bra jobbat med 4 veckor! Du resonerar bra kring nykterheten och se till att njuta av uppsidorna så blir de tunga tiderna enklare.

Hej på er alla. Nu är jag tillbaka igen. Det blev tyvärr ytterligare ett återfall. Det har gått 11 dagar sen jag nyktrade till. Insåg att jag behöver mer hjälp och idag var jag med på mitt första AA möte. Det var digitalt. Kändes så bra. Jag har alltid trott att jag skulle känna mig ledsen men faktum var att jag kände mig glad och stolt. Att jag vågade.
Vad som ledde fram till återfallet var igen tron att ett glas inte kan skada. Och så är det nog för många men inte för mig. För det blir inte bara ett glas. Det var skönt att precis dom här lyssna på andras berättelser och känna igen sig. Det jag tog med mig från mötet var. Känn ingen skuld, det blir man inte nykter på och var ärlig mot dig själv. Nästa möte jag kan vara med på är på torsdag. Ser fram mot det.
Skickar kramar till alla tappra här som trots motgångar inte ger upp🥰

@eling Grattis till fyra veckor! Livet är, som Molnet skrev till mig, ingen dans på rosor bara för att man slutat dricka. Trötthet är bl.a. en bieffekt som är jobbig att tampas med, men att vara tålmodig lär löna sig säger de som vet av erfarenhet - det lär vända och bli bättre efter tre månader :).

@Molnet, @JHL och Hellen57 - tack för pepp! ❤️ Det kändes så skönt att höra att det faktiskt är fler som upplever att det verkligen inte är en dans på rosor bara för att man håller sig nykter. Även om jag kunnat hålla mig nykter i två månader förut, så kommer jag inte ihåg att jag var så här trött som jag är nu. Men det kanske beror på att jag blivit äldre och att mina dryckesår blivit fler, så det tar längre tid för kroppen att återhämta sig. Jag ser fram emot att bli piggare och ser fram emot december när tre månader passerat, och hoppas att du har rätt Molnet - att det vänder då. Ha en fin måndagskväll!