Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Låter som du är rätt trött. Kanske behöver du vila och lugna promenader för att få ner stressen innan det är dags för flytten, samla kraft. Hoppas teaterbesöket blir trevligt.🌷💕

@Illaute Hej! Vad roligt att du hör av dig. Och så härligt att det går så bra för dig och att 12-stegsprogrammet funkar så bra! Och till och med kunna sluta med antidepressiva och mår så bra. Jag blir verkligen så glad för din skull, så bra jobbat av dig💪🥳🌷💕

@Geggan Visst är det härligt?! Har snödroppar som är ljuvliga att se på🌱@Friluftstok har också skapat en del nya ritualer, och de funkar! Hade faktiskt inte trott det var möjligt.. 🙌🏼

@Geggan Visst är det härligt?! Har snödroppar som är ljuvliga att se på🌱

@majken_r men precis, att dricka på fredagar var ju en självklarhet. Det var det för mig med även innan alkoholen blev ett problem. Och även när jag försökte hålla igen så var ju fredagsvinet heligt. Precis som du säger så handlade det ju inte alltid om mängder men ett par glas skulle man ha. Punkt liksom. Jag tror att det för många handlar om en ritual, och givetvis belöning. Jag håller på att skapa en ny fredagsvana med joggingrunda/power walk följt av alkoholfri öl. Då får jag ritualen (ölen) och belöningen (endorfiner från träning) Ha en skön helg! 🌷

@vår2022 @majken_r @Rehacer tänkte också på att det är kul att vi alla har hittat, eller är på G att hitta, till någon form av träning! Yoga har jag funderat på också. Yogade mycket när jag väntade min äldsta son, hade nån gravidyoga-DVD. Har aldrig varit så smidig som när jag var höggravid med honom 😅🙈 Jag kör nåt enstaka pass via Annas Yoga Studio ibland. Hon finns på Youtube, uppskattar att det är på svenska.

@Illaute
Så bra att du hittat tillbaka hit o att du känner att du får hjälp av AA 🥰
Och du slipper den antidepressiva medicinen! Bara positivt o jag önskar dig verkligen Lycka till nu!
Ha en fin lördagkväll 👍
🤗 Kram

Fortsatt soligt. Försöker promenera lite men blir övertrött fort. Väldigt svårt för mig att nu hitta tillräckligt lugnt sätt att röra på mig. Läste i tidningen i morse att dans är ett djupt behov för människan. Kanske prova lite sånt. Yoga förstås. Plågad också av tinnitus som kommer och går. Ikväll blir det teater, suger smått på en kaffe för att sen kunna hålla mig vaken. Brukar stupa i säng kl nio.

@vår2022
Länge sen jag skrev i din tråd men jag läser i alla fall! Såg att du fått tips om yoga - det intresserar mig också så dom tipsen ska jag kolla upp 👍
Promenader o yoga passar nog mig bäst!
Så dom tipsen tar jag o kollar upp...
Ha en fortsatt fin dag/kväll 🥰
🤗 Kram

@majken_r jag sådde faktiskt lite blomfrönyheter idag i lådor på fönsterbrädan. Ska bli kul att följa med. Utslagna krokus mot södervägg ute idag. Det är på gång!

Fortfarande nykter.
Tack vare AA’s 12-stegsprogram.
Utan det hade jag druckit för länge sen.
Nu är mina dagar fyllda med glädje.
Har till och med slutat med mina antidepressiva och mår ändå bättre än på länge.

@Rehacer I wish!!☀️🥳

@majken_r
*asgarv* Jag läste plantering! Tänkte att jag missat nåt, att du inte alls bor i Sverige utan bor på varmare breddgrader. 😂

@vår2022
Jag är stel som ett kassaskåp men försöker yoga. Har hittat en tjej som kör pass via länk på onsdagar, passar mig perfekt. Inte för avancerade övningar och hon peppar utan att pressa. Man gör så gott man kan och det är nog. Känns så bra i kroppen efter varje gång!
Har faktiskt önskar mig yoga-block (såna där ”tegelstenar” som är bra för oss som inte är så vida och smidiga..) i födelsedagspresent.
🤗

@majken_r Tack för tips! Ska googla runt på det idag😁

@vår2022 Väldigt bra för kickar med träning. Har märkt att lika snabbt som min hjärna svarar med glädje på alkohol svarar den faktiskt på träningens måbra-hormoner. Jag hade börjat yogan med tex restorativ/medicinsk yoga på nätet (finns mycket) eller köpt en bok. Gjort typ 3-5 positioner bara för att skapa en liten rutin. Blir väldigt meditativt för mig. Mattan har blivit en lugn trygg plats, utan krav. Sen är klasser supergivande också. 🧘🏼‍♀️

@majsan_nu Godmorgon! Sållar också lite, blir väldigt tungt annars.. Hoppas du mår bra och får en bra dag🌸💕

@Rehacer Det blir planering, inte plantering😅🌱

@Ny dag Har också tänkt på dig och hur du har det. Hoppas du njuter förfullt av fjällvärlden❄️💕🌷

@majken_r
Låter som att du kommer att få en fin dag med olika aktiviteter/händelser 🥰
Hur det går ute i den stora världen är en annan fråga - har inte kollat på nyheterna ännu. Känns som att en behöver sålla lite, inte så positivt ännu så länge 🤔
Ha en fin dag 🤗

@Mimolino Man kan säga att du har tankarna på helt rätt plats om varför du är nykter😁

Ha en fin lördag!💕🌷

@majken_r @Rehacer kanske är detta det nya i vår nykterhetsresa, att peppa varandra att träna 🏋️‍♀️ 💃💦🤸‍♂️🧘‍♀️
En ersättning för att få kickar😁. Har funderat på yoga, har inte provat på detta men blivit inspirerad av er. Har ni något nybörjarförlag på vad man ska börja med?

@majken_r @Rehacer Håller med. Det var ingen fråga om man skulle dricka vin eller inte, det var givet. Det bästa med att vara nykter är nog att vakna upp på morgonen utan att vara bakistrött, man hade glömt bort hur det var att vakna nykter. Här blir det ett träningspass och lång promenad i solen. Minusgrader och snö här med. Först kaffe.

Ha en fin lördag💕🌷

@majken_r
Ja, så normaliserat det var, liksom en självklarhet att dricka vin på fredagen. Man frågade inte ens sig själv frågan om man ville ha - för svaret var skrivet i sten. Så är det inte längre och det känns skönt.
Ha en underbar lördag! Rabattplantering låter tidigt.. vi har snö kvar här! 😬
Kram 💕

63 dagar. Känns inte lika tråkigt. Mer energi igen. Att vakna utan att vara bakis, otroligt skönt!
Inser djupt inne att jag tidigare helt normaliserat att dricka vin på fredagen och ofta varit trött på lördagmorgon. Inte alls för att det varit gott att sova ut efter veckan (som jag tänkt) utan för att vinet gjort mig trött. Även då jag inte drack för mycket. Så var det för mycket. Normalt med två/tre glas.
Nu blir det kaffe om en stund och sen rabattplanering🌻🌷🌻Men först lite morgonmeditation och mjuk rörelse. Hoppas ni får en bra dag, tankar till dem där det inte längre är en möjlighet🙏🏼