Senaste kommentarerna i forumet

Tack@Vinägermamman. Ja, sommaren är lång... nu går det åt mycket cola zero. Min räddare i nöden.

@Odågan jag känner också att något fattas när jag inte dricker längre. Det svåra är att fylla det med något annat som ger en kraft eller ett välmående. Kolsyrat kallt vatten funkar bra för mig. Det dämpar. Även att ha nåt att tugga på stimulerar och hjälper. Små grejer. Hitta anledningar till varför du är nykter. Jag värdesätter att jag mår bra på morgonen. Att jag kan köra när jag vill lagligt. Att jag kan träffa folk som betyder nåt för mig och som bryr sig. Hur många återfall jag än har haft har alltid någon funnits där när man försöker ta sig ur skiten. Alkohol är ett gift som äter upp kroppen och psyket. Det är helt sjukt att vi låter nåt sånt få bryta ner oss gång på gång. Men det går att bli av med den ovanan. Kämpa på! Finns här.

Gjort samma resa. Finns alltid en väg ut om man bygger upp viljan. Ju längre tid det går utan drickat ju starkare blir man. Fullt fokus på ett bättre liv.

Bubbelvatten eller något kolsyrat tycker jag hjälper och dämpar suget. En enkel grej att lura hjärnan med. Har kört på det länge. Även att dricka lite extra vatten över lag så magen inte är tom. Då tycker jag att det känns lättare. Har massor med knep som jag tagit till från det att jag slutade.

@Anonymous34 Finns ingen anledning att du ska behöva fixa det själv. Att försöka smyga med ditt problem kommer bara straffa sig och göra det värre. Lägg korten på bordet och prata med nån du litar på först. Det kommer du inte ångra, och du är inte ensam.

Jag tog det ett tag på eget bevåg. Minns inte smakade inte gott, men bara en stund efter. Den har en del biverkningar för vissa personer. Jag tog tyvärr reda på hur man kringår den, så jag hade ingen nytta av att fortsätta. Men det är en jätte bra försäkring om man inte mår dåligt av den. Prata med läkaren.

Jäkla autocorrect😂. Känslohjärnan ska det stå

Grymt bra jobbat @VissenRos 👍🏻💪🏻🤗
Inte konstigt om du är trött om du kämpat så med pannbenet. För det är ju delvis det det handlar om när man slutar dricka. Att träna upp pannloberna och låta förnuftet återta sin plats, istället för att låta känsloförlamat styra. Du är superduktig! Försök vila nu och känn dig stolt och njut av helgen! Kram

Vaknar nykter, ligger ff kvar i sängen och dricker morgonkaffet! Smakar alltid härligt utan bakfylla. Idag ska jag vara nykter. Gäster ikväll, bubbel och vin serveras men inte för mig. Jag mår ju inte bra längre efter jag druckit alkohol, även ett glas (fast jag vill ha mer) gör mig nästan sjuk dagen efter. Funderar på om det är kroppens egna försvar? I alla fall har vi laddat upp med andra alternativ att dricka. Önskar en fin nykter lördag! 🥰
@Vinägermamman Godmorgon! Idag kör vi nyktert! Vi lägger ännu en dag till att vara en bra dag för man ångrar aldrig en nykter dag! 🥰

15 dagar och jag sviktar…..
Usch vilken jobbig vecka ☹️ Har fått använda allt jag har innanför pannbenet för att inte dricka vid två tillfällen. Student festen var värst och det är märkligt vad jag lär mig om mig själv.
Absolut inga problem med att folk runt omkring dricker. Men ”stöket” och anspänningen med massa nytt folk som jag aldrig träffat.
Börjar lära mig lite mer om mig själv och varför jag ”behövt” dricka tidigare. Är en extrovert person med personer jag känner, är det en majoritet av nya bekanta där det förutsätts massa mingel, då är det precis som tryggheten rycks bort som en matta under fötterna. Usch vad jag har svårt för det.
Hög ljudvolym och mingel, är helt klart inte min grej längre.

Andra tillfället som jag hade trillat dit denna veckan om jag hade haft A hemma var en konflikt på jobbet. Att bli detalj styrd av en inkompetent ledning, där jag vet att det man vill genomföra kommer omkullkasta min organisation, gör mig så jävla arg. DÅ söker jag mig till A. Tröst? Flykt?

Just nu känner jag mig bara utmattad av att jag klarat av denna veckan. Ingen glädje, ingen stolthet. Bara utmattad över att jag idag varit nykter i 15 dagar. Får samla kraft i helgen 💪

@Kebne1 Tänker att jul, påsk, skidsemester är ganska korta tidsperioder och därmed lätta att ställa in sig på mentalt. Företeelsen sommar är ju så mycket mer. Längre i tid, en rad olika situationer där man är van att dricka A. Gäller väl att äta denna elefant i små bitar, dvs situation för situation, och varje gång påminna sig om varför man valt att inte dricka. Tycker oxå det känns lite trist, största farhågan just nu är midsommar.
Önskar dig en fin lördag ☀️

Det är ju för det mesta väldigt mycket socker i alkohol. Det bidrar till viktuppgång och att du småäter och är sugen på något när du inte druckit på ett tag. Hur länge har du druckit som du gör? Finns bra hjälpmedel för att minska alkoholsug. Det tar man till när man är bestämd på att förändra sig. Då hjälper det dig bättre. Prata med en läkare om alternativ. Själv åt jag Naltrexone ett tag och tyckte att det dämpade lusten och suget att dricka något. Men jag var samtidigt inställd på att inte förlita mig bara på nån medicin. Idag när tankarna kommer på att dricka igen nu när det är sommar och fint ute, så tänker jag på hur jag mådde senaste gången för snart två år sedan. Då blir jag medveten om att jag skulle fortsätta där jag slutade och den resan med hur dåligt jag mådde då gör jag inte om. Det är starkare än begäret hos mig. Var inte rädd att ta hjälp en gång för mycket! Det kan vara vägen ut till bra mående utan alkohol.

Det är så konstigt. Jag har klarat julhelgen, skidåkning i alperna, påsk och allt däremellan utan större problem utan A. Men nu: sommar, sol, grill och allt skönt häng... Gud, vad kämpigt det är! Jag tycker allt är trist utan A. Kan jag vara säsongs-alkis? Någon som känner igen sig??? PS jag är ff nykter men upplever en större kamp...DS

@Ny dag God morgon!
Härlig läsning 😊🍀

@Axianne
Härligt! Det är så man gör! Det kommer alltid pucklar man ska ta sig över, men det går lättare än vad man tror när tiden går. Vips så har det gått flera månader och man tänker mindre och mindre på det. Nu talar jag för mig själv. Men jag tror att alla har en inbyggd nödstopp nånstans. Det gäller bara att hitta den och trycka i tid. Kämpa!! Starkt jobbat!!

Är äntligen nykter, jobbar igen och har bra kontakt med mina barn. Bor själv, men träffar dom när det passar utöver varannan helg då jag har dom över helgen. Allt det försvann för mig tack vare drickandet. Men jag är en av dom som klarade att hamna på rätt spår igen. Det gör inte alla. Men efter sista gången för knappt 2 år sedan var jag tvungen att välja om jag ville leva eller inte. Åkte in med över 3 promille i kroppen efter ett antal dagars drickande på äckligt rosévin och lite annat. Då mådde jag så dåligt att jag hallucinerade och hörde röster. Inte ätit på flera dagar och inte tagit min medicin "anti depp". Det var ganska nära att jag inte skulle vaknat mer om jag hade fortsatt dricka ett tag till. Men mina barn fick mig att börja kämpa igen och vara nycker längre än några veckor som var det tidigare rekordet. Jag har mycket erfarenhet, har gått igenom det mesta med skiljs mässa, blev av med jobbet jag haft i 17 år, varit inlagd på psykiatrin flera gånger, fått stöd av öppenvården som var den sista hjälpen jag hade tills för ett halvår sedan ca. Kommer gärna med tips om ni vill ta er ur skiten. För det går!! Jag klarade det och klarar det än. Skulle vilja hjälpa andra genom att finnas tillgänglig här eller via mail eller kanske telefon om så önskas. Är jäkligt jordnära och lätt att prata med. Hör av er om ni tror att jag kan hjälpa på något vis. //B

En sann förebild! Grattis till alla dina nyktra dagar🎈@Axianne

Äntligen dags att sova, full rulle hela dagen och kvällen, tankar på a har funnits till och från. Somnar nykter och nöjd!

@AstridK Har man och hund, två vuxna utflugna barn. 🙏🏻 De vill såklart tro och hoppas att jag ska tillfriskna. 🌱

@miss lyckad
Tack för dom fina orden!🙏🏻

@te, nu kom jag på att du skrev att du gick upp och gjorde frukost till familjen!

Bra med avledande manöver. Ska nog ta bilen jag med till tillställning imorgon så kan det inte bli några konstiga infall. Bor du själv @te eller har du nån som är med dig i detta på hemmaplan? Min man och min dotter som är 8 har koll på att jag dricker alkoholfritt. Så inget fusk i deras närvaro. Ha en fin helg!

Hej Rastah🌺Välkommen till Forumet. Jättebra och intressant berättelse du har. Det känns glädjande och inspirerande för oss andra att läsa. Vad bra att du tog hjälpen när den sträcktes fram åt dig. Det är inte alla som gör. Suveränt att du har styrkan i dig, att förändra ditt liv till något fint. 👍🏽🌟

Jag har tänkt mycket på det här med att räkna dagar och sätta en tydlig tidslinje med mål som t ex 100 dagar alkoholfri osv. Det fungerar nog ganska bra med min personlighet egentligen, men jag märker att jag måste justera ambitionen och stycka elefanten för att klara av det. Ibland handlar det om att hålla fast vid att vara nykter några timmar och då känns plötsligt 100 dagar helt bisarrt som målsättning. I helgen tar jag det därför bit för bit och bestämmer mig för att lägga aktiviteter som kräver att jag kör bil fredag kväll, lördag morgon, lördag kväll och söndag morgon. Avledande manöver för hjärnan, chop chop! Trevlig helg.

Mitt nya liv

Jag började dricka mer eller mindre på heltid för ca 16 år sedan. Det var ju ändå inga större problem tyckte jag. Klarade av familj och jobb. Mår ju så jäkla bra när jag är berusad. Jag fick min identitet med polarna på puben, jag var någon.

Drickandet ökade stegvis, behövde alkoholen för att må fysiskt och psykiskt bra.
Drog mig undan från släkt och kollegor då jag inte ville visa att jag var abstinent. Skämdes.
Jag behövde ju de där två snabba ölen för att fungera.

För ca tre år sedan slutade jag dricka. Gick ganska bra efter några veckors abstinens med svettningar, dålig sömn osv.
Men det var något som saknades..
Jag var hela tiden inställd på att jag skulle börja dricka igen, men mer normalt.
Efter åtta månader tog jag beslutet, nu hade jag ju varit så jäkla duktig. Visst ska väl jag kunna dricka som andra.
Det visade sig snabbt att det kunde jag inte. Jag var snabbt tillbaka i samma gamla konsumtionsmängd.

För ett år sedan blev jag av med jobbet. Drickandet och självömkan ökade än mer. Märkte att toleransnivån minskade, kunde inte längre dricka mina 10-12 öl om dagen.
Ständiga minnesluckor och olyckor.
Sökte hjälp i höstas, gav upp på nåt sätt, ja nästan kapitulerade. Men fortsatte dricka. Kunde bara inte sluta. Fick kontakt med Maria beroende. Va där på möte strax innan Jul, de tyckte jag skulle lägga in mig omgående. Otänkbart tänkte jag, ska ju åka bort och fira jul med familjen.

Men så kom dagen då jag tog steget då jag la in mig på avgiftning, i början av februari. Fick ligga inne en vecka då jag va så risig. Jag tyckte ändå att det va ganska skönt, behövde inte bry mig om att jag såg så abstinent ut.

Ca fem veckor efter det fick jag börja tolvstegsprogrammet, det är det bästa beslutet jag tagit. Var otroligt skeptisk innan både mot upplägget gruppterapi och att gå på AA möten. Men kände snabbt att det va rätt för mig.

Trodde jag aldrig skulle må bra eller känna glädje utan alkohol.
Men har verkligen hittat glädjen igen, jag vill leva nykter och jag mår bra idag.

Men det är fortfarande en dag i taget som gäller!