Senaste kommentarerna i forumet

@juni22 Grattis till tvåsiffrigt och att du stod emot suget! Så värt att inte behöva börja på ny kula...
🤗 Kram

@majken_r Kram tillbaka! Hoppas du sovit gott, det har jag gjort iallafall. Förutom när jag drömt, där ingick att jäkta o bli försenad...Snabb blick på klockan o sen sova vidare, märkligt man kan drömma!
Nu samla kraft för att besöka anhörig på boendet!
För övrigt får vi ha en fin o a-fri dag!!!
Styrkekram till mig själv o alla som behöver en...
🤗

Dag 10!
Tvåsiffrigt och det är bra. Var en millisekund från att ta ett glas vin igår kväll. Det som räddade mig tillslut var att jag JAG lyckades tänka ett steg längre, pratade med mig själv: så skönt att få slappna av och få ett rus. Ja, absolut men hur kommer du känna imorgon? Är det värt att förstöra dina nyktra dagar? Du ska ju springa med hunden imorgon bitti? Du sviker ju dig själv och dina uppsatta mål!
Jag KLARADE det! Stolt och skönt att jag nu vet att jag kan hantera sug!
Har också lärt mig vilken sjuk kraft alkohol har!

Dag 75. Sover allt bättre. Pratade med min man i sömnen berättade han, jag sade att han skulle vara försiktig och passa sig för någon man…kanske alkhodjävulen😂. Börjar bli inpräntat i hjärnan nu. Idag är det kallt ute men så vackert och klarblå himmel, ska bli härligt med en hundpromenad i skogen. Idag är min sista karantänsdag och det känns skönt. Mår typ helt bra, känner inte lukt och smak riktigt men det kommer väl tillbaka snart. Känner konsistensen och det finns i minnet att det smakar gott. Vore ju perfekt att inte äta onyttigt så smaken inte finns men hjärnan vill ha ändå. Min man som hade covid en vecka före mig har börjat känna smak och lukt igen. Idag ska jag städa lite men ta bort julen först nästa vecka.

Ha en fin fredag❄️💕

@Rehacer Tack! Jag tycker det är intressant och givande att fundera mer på djupet kring olika känslor och även fascinerande hur människans psyke fungerar. Hade funderingar på att utbilda mig till psykolog men kom inte in på programmet och valde då en annan väg. Så jag får vara hobbypsykolog till mig själv😂

Hej! Hur mår du idag? Hoppas du fått sovit gott,, det brukar vara lite si och så med det om man är sjuk😷
Själv har jag knoppat bra, konstig dröm bara som hade både folköl, ishockey, krig?, och jakt blandat utan sammanhang. Satt på sängkanten imorse och försökte förstå vad som hände egentligen.
Ha en fin dag.
Vi håller oss nyktra @Kebne1 🤗

Dag fyra. Sov bra inatt. Superdjupt. Lyssnade på mindfulnessmusik i olika frekvenser. Wow. Lite huvudvärk idag. Inte van att sova mer än typ två timmar i stöten.

Hoppas på en bra dag idag.

@marsmi förstår din trötthet. Tror det handlar om Massa saker. Men ta inte ut något om sommarens semester Nu. För mig har det nu (är på dag4) börjat se över vad är det jag kanske skulle vilja göra. Testa olika saker. Från middag och framåt har nu annars bestått av att skrolla och dricka vin och "känna mig lycklig" men ärligt för mig vet jag inte vad som gör mig lycklig just nu. Eller bara tillfreds.

Kan handla om att hitta nya saker till ett nytt själv.
Ta en dag i taget. Idag hade du tråkigt. Imorgon vet du inte. En dag i taget. En sysselsättning i tagen.

Ladda ner en mindfulnessapp och öva på att va i kroppen och nuet. Då kanske du får idéer framåt.

Hang in there!

@fröken_fri Det fixade du bra! På ett sätt är det bra att vi blir testade så att vi kan bygga upp ett bra motstånd, för testade blir vi. Ja, absolut ingen alkohol hemma, det är verkligen att utmana ödet. Var hos min bror på julafton och stökade i köket, öppnade ett skåp fullt av alkohol och gapade stort och tänkte hur kan de ha allt detta hemma? Men de är ju inte alkoholister😀.

Ha en fin fredag💪❤️🌸

@minestra Jag känner så väl igen mig i det du skriver. Har oxå ett bra jobb o alltid skött det inom hälso- o sjukvård. Jag provar nu med det här (är mitt förta försök att sluta, har inte provat förut) för att det handlar även för mig om Skam (det spelar ingen roll vad andra säger att det handlar om styrka att söka hjälp). Absolut det kan jag förstå, men vill inte ha det i min journal. Går inte det här så söker jag hjälp där jag är totalt anonym. Jag är själv bara på dag 4, o det är så jäkla tråkigt...Inte suget, det hanterar jag med godis, utan att jag är så jäkla uttråkad o det känns som inget är roligt. När jag läste ditt inlägg så kändes det bra (menar förstås inte att du inte mår bra) utan att jag är inte ensam om att känna Skam o känslan av att det är tråkigt utan alkohol. Jag finns här om du vill gnälla med mig om hur tråkigt o jobbigt det är. Kanske kan vi peppa varandra. Jag kör kalendern som innebär 10v nykter (70 dagar), det är mitt första delmål. Klarar jag det så är målet att fortsätta att vara nykter. Men för mig kändes det så stort o större chans att misslyckas. Så jag kryssar nu i min kalender o har klarat av 4 dagar av 70.
//Mi

@majken_r Önskar dig en fin fredag också 🌸💓🤗

@majken_r Godmorgon, natten har varit okej men drömmer fortfarande vansinnigt mycket och rörigt.🤨
Ledig idag och vad jag ska fylla den här dagen med vet jag inte än, men det visar sig.
Ha en bra nykter fredag! 🤗

Tycker de är lite otäckt hur det där jäkla suget kan slå till.. Heja dig som fixade det! Jag är så oerhört glad varje dag när jag vaknar utan att ha druckit. Hoppas du får en bra fredag⭐️@fröken_fri

Precis, har också tänkt på det. Eller märkt det, att det faktiskt går över. Jag behöver liksom inte jaga upp mig och börja tänka som att det måste lösas. Det går liksom över om jag inte göder det. Hoppas du sovit gott🥰@Rehacer

@majsan_nu @Kebne1 @vår2022 Tack för uppmuntrande ord. Jag gick till sängs, somnade och har drömt konstigt inatt. Nu vet jag iallafall vilka bakslag som kan komma och jag kommer att vara beredd om det återkommer. Detta var nästan lite skrämmande. Så viktigt att inte ha någon alkohol hemma. Hade jag haft det igårkväll så vore det kört 🤗💐

Dag 6
Fortsatt MYCKET synd om katten. Så mycket självömkan just nu, vackert är det icke. Jag vet ju att det är en process att ställa om hjärnan och belöningssystemet. Jag är ju van vid att ge små kickar varje dag så att hjärnan blir ”glad” för att sen halka ner på en lägre glädjenivå dagen efter som behöver piffas upp med ännu mer vin, vilket resulterar i att jag blir ännu lägre nästa dag osv osv i en ond spiral. Klart som tusan att det känns supertråkigt att bryta mönstret och plötsligt inte få min lilla pick me up i form av fejkglädje på flaska. Stackars katten.
Dessutom är det fredag i morgon. Håhåjaja.

@Miss Mary Poppins du har helt rätt! Skulle det vara enkelt hade vi inte hängt runt här heller. Det är ju många saker som ska sluta att förknippas med vin, alltså. Och jag minns ju från förra gången att det först funkade på riktigt för mig när jag slutade känna just att jag saknade något, att det var synd om mig, att jag inte fick osv. och istället började känna att alkohol var något jag inte ville ha, som jag var ”för bra” för, som jag valde bort för att jag VILLE inte för att jag måste.
Jag behöver nog försöka ställa om inställningen lite så att det inte ska vara en sån kamp. Men får nog vänta tills PMS-dagarna är över. Jag är ingen superhjälte, herregud. 😹
Just nu känns det för jobbigt att tänka att jag aldrig mer får (återigen detta offer-ord) dricka, så min deal jag har slutit med alkoholhjärnan är just en månad till att börja med. Att inte dricka hemma mer känns JÄTTEJOBBIGT så det kanske vore helt rätt grej för mig? Usch, då måste jag ju gå ut.

Nattnotering. Sen läggdags ännu en afton. Passar mig inte egentligen. Allt rullar på med nykterheten. Har dock beslutat att ta en kort paus härifrån forumet. Eller rättare sagt inte ha som krav på mig själv att skriva varje dag. Har helt klart kommit in i en ny fas i den här processen. Däremot är det abstrakt för mig vad den nya fasen innebär eller representerar. Min intuition leder mig till att släppa "kravet" jag lagt på mig själv angående notering här varje dag. Då följer jag den intuitionen. Jag återkommer vad det lider! Kram till alla.

@vår2022 Ja, jag gillar oxå att läsa dina tankegångar och höra alla andra respondera på det. Intressant! 🤗

@majken_r Tack, roligt att du tycker det😀. Mycket tankar och känslor som far hit och dit, men skönt att bara skriva ner det och aldrig veta hur det ska sluta, det växer liksom på vägen och oftast får jag med mig något nytt av det. Min egenterapi. Dag att sova, sov gott💕

@Kebne1 Ja visst är det❤️

Hej, läser ikapp lite här hos dig. Det är jättejobbigt när suget kommer och jag är så glad att du stod emot! Har kommit på att suget inte hänger kvar superlänge, det går att stå emot faktiskt. Trodde tidigare att suget skulle vara konstant.
”Alkoholängeln” tar jag oxå med mig, tack @vår2022. Har en barnatro så det tänket känns bekant. ❤️
Sov gott vänner!

Kram till dig ⭐️@majsan_nu

Tycker om dina inlägg, dina funderingar och reflektioner. Tack🙏🏼⭐️@vår2022

Ett väldigt fint klokt inlägg 🙏🏼@Andrahalvlek

Alkoholängeln var fint. Ska lägga det på minnet 🙏🏼⭐️@vår2022