Senaste kommentarerna i forumet

Dag 24!
Vad kan man säga om idag? Hade tankar på vin på vägen hem från jobbet, men kunde lätt slå bort dem. Jag vet ju att om jag dricker så blir allt paj, och då klarar jag inte av mitt liv. Men är jag nykter så klarar jag av jobbet, vardagen, helgerna, och har roligt.
Natti natt

Dag 24!
Vad kan man säga om idag? Hade tankar på vin på vägen hem från jobbet, men kunde lätt slå bort dem. Jag vet ju att om jag dricker så blir allt paj, och då klarar jag inte av mitt liv. Men är jag nykter så klarar jag av jobbet, vardagen, helgerna, och har roligt.
Natti natt

Kvällsnotering. Allt fortsätter. Nyktert. Mycket att stå i. Hade ALDRIG funkat onyktert. Livet har många lager och schatteringar. Nu ser jag betydligt fler av dem än när jag drack. Kram till alla!

@vår2022 @majken_r
Ni är otroliga som tränar så mycket, blir imponerad!!
Jag är oxå i startgroparna, längtar efter att få gå på olika pass. Det var länge sen nu. 💃🏼🥊💦
Ha en fin fredagskväll och en härlig helg!
🤗

Hej @Ny dag
Ville bara kolla hur det går för dig och om du har det bra i fjällen?
Hoppas du fått mycket solsken och energi.

Här rullar det på som det ska.

Ha det gott 🍀

@vår2022 Hade precis tänkt skjuta fram gymträningen tills i morgon när jag läste ditt inlägg. Så det blir gymmet strax, kommer ju såklart må hur bra som helst efteråt, även om det känns segt nu. Tack för detta😅 Önskar dig en fin fredagseftermiddag/kväll☀️🌱

Dag 131. Vacker dag med full sol, nollgradigt och vindstilla. Träning, promenader, mindfulness och att vara nykter är det som ger mig endorfiner och min medicin för att må bra. Varje gång jag känner mig lite låg mår jag alltid bättre i sinnet efter framför allt ett träningspass. Ibland har det varit lite motigt att göra ett pass men har gjort det ändå och det hjälper alltid. Skönt att få ta ut sig ordentligt med styrka och kondition och bli riktigt trött, det ruskar om fint i Hjärnkontoret och kroppen. Idag blir det ett träningspass med dammsugaren och andra städövningar, det ger också endorfiner😁.

Ha en fin fredag!🌷🌷

@lillaliv Grattis till två månader!🥳. Ja, när man är nykter får man kontakt med sina verkliga känslor, vem man är och vad man vill. Man får en möjlighet att hitta sina värderingar om sitt liv när man inte bedövar sig med alkohol. Nu slipper jag skammen och skulden varje morgon och det har medfört att jag fått bättre självkänsla och självförtroende.

Lycka till på din nyktra väg!🌷💕

@Hollie yoganidra är sååå skönt. Och tänker superbra mot sug dessutom. Önskar dig en fin dag och en härlig lördagmorgon🌸

@majken_r Det känns som så. Jag undrar vart jag tog vägen ett tag, tappade bort mig själv….Något att lära utav det också. Jag gör Kundaliniyoga, yin och yoganidra. Önskar dig en fin dag⭐️

@vår2022 Tack ja. Det känns så gott att ha tagit ett beslut och veta hur jag mår imon när jag vaknar. Önskar dig en fin dag

@Surkärring det sista du skriver, dricker min man ska jag med för rättvisans skull, oj vad den meningen slår hårt i magen. Det har varit ett argument som varit så viktigt för mig tidigare.
Hur dum är man? 😂
Känner faktiskt igen mig i allt du skriver här.

Blåbärssoppa låter bra mycket godare att dricka i skogen.

Hoppas du får en fin helg till skogs 🍀

Hej och grattis till två månader! Känner igen mig i det du skriver, man upptäcker verkligen nya saker om sig själv när man slutar dricka. Jag har insett att jag tröttnar fortare på fester och andra sociala sammankomster när jag inte dricker. Jag har kul också, men inte lika länge. Istället vaknar jag nästa dag med hälsan och värdigheten i behåll och energi att göra något med dagen. Ett bra byte känner jag.

@majsan_nu andrum är trevligt, kan vara lite gaggigt men folk är snälla och kloka, tycker alltid att ett möte ger mig nåt. Rekommenderar att du provar om du inte gjort det🤗

Dag 23! Så trött! Blir alltid lite ynklig när jag känner mig trött, och idag har varit en dag när jag känt mig lite ensam och utanför. Har lätt för att få social ångest, starkt bidragande faktor till att jag druckit tidigare, för att känna mig del i det sociala och slappna av. Mycket nytt som händer, i och med nya jobbet. Så inte så konstigt att jag är trött. Nu ska jag sova och förhoppningsvis få mina 8h, och vakna utvilad för FREDAG!

Mitt ex som jag druckit väldigt mycket med och som jag blir väldigt destruktiv med föreslog att ses och ta en drink i helgen. Jag sa att jag nog inte har tid. En del av mig vill träffa honom men en annan del vill verkligen inte träffa honom, men jag känner mig typ skyldig eftersom jag sa att vi kan vara vänner när jag dumpade honom. Men jag vill inte, men jag vill inte såra honom.

Jag har under hela min uppväxt druckit alkohol, eller ja, från att jag var 13 iallafall. Jag kommer från en mindre stad där det inte fanns så mycket att göra än att dricka alkohol. Jag har länge kopplat alkohol till fest, glädje och gemenskap. Men under senare år har jag börjat känna mycket ångest. Den ligger där i bakgrunden och väntar på mig i sängen efter en svinig kväll på stan. Jag har alltid behövt alkohol för att våga prata med folk. Jag har alltid trott att jag är en social person som gillar att umgås med folk men om jag ska vara ärlig så känner jag nu att det inte stämmer. Iallafall inte om jag är nykter på festen.

Vem är jag då? Vem är jag utan denna romantiserade dryck?

Kanske är jag någon helt annan…
Jag kanske inte ens gillar att vara på fester egentligen..
Min väg börjar här. Jag ska söka vad jag gillar och vad som får mig glad.

Idag har jag två månader nykter.

@vår2022 känner igen mig precis. Att just jag skulle drabbas av det här som gör att jag ständigt måste vara lite noga o tråkig. Tittar avundsjukt på andra äldre par på lunchrestaurangen som festar på varsitt glas vin. Nå, det är små sting. Går snabbt över. Påverkar inte den stora bilden som är att jag har det bättre utan alkohol.

Soliga dagarna bara fortsätter! Huvudvärken kommer och går. Försöker ta det väldigt lugnt. Detta är ju lugnet före stormen som kommer snart, med flyttpackning och uppackning. Läst att flytt i stresstermer motsvarar nära anhörigs död! 😇😱. Köpt lite frön o ska börja förodla dem. Läser lite. Inte mycket händer just nu här hemma- i mosats till stora världen där det händer alldeles för mycket.

@Hollie Låter som du har en bra plan! Och yoga på det, hur bra som helst. Jag gör mest klassisk yoga hatha/iyengar och nu mest restorativ. Även om jag har en låg dag så gör jag något på min matta. Andas. Vad gör du? 🧘🏻‍♀️ Hoppas du får en fin, kanske solig dag🌸

Drar ut i skogen till helgen. Någon ska ta med "nåt gott att dricka"... det ska jag med: blåbärssoppa, finns det nåt bättre inte en kylig kväll?? Varmt och sött och mjukt i magen.
Jag har faktiskt inte varit sugen på alkohol så jättemycket. Någon frustrerad topp vid enstaka tillfällen men inte mer än så, vilket jag är tacksam för. Ifrågasätter mer och mer varför det varit så viktigt för mig att dricka förr. Jag kunde vara förskräckligt fokuserad på att få dricka, dricka mest, se till att alltid ha nåt i glaset, och drack min man skulle jg också ha så det blir rättvist.
Sorgligt.
Blåbärssoppa är bättre.

Hej @annisl81 . Jag har varit på behandlingshem, skickad av jobbet för att jag blev påkommen med vin i glas. Inget vidare upplevelse. De flesta andra kvinnor hårt kriminella och nergångna. Svårt att känna någon vidare gemenskap faktiskt. Mycket regler, mycket intriger. Men kanske hem är olika, detta var nämndemansgården.

Hej annisl81 och varmt välkommen hit!
Du har startat en andra tråd där du beskriver funderingar kring behandlingshem. Du eftersöker att höra lite erfarenheter från andra och hur en går till väga. Du är verkligen igång nu i denna förändring och vill kolla in alla möjligheter som finns och vad som kan passa dig, klokt!
Ibland finns det möjlighet att via sin kommun få en del ekonomiskt stöd, eller via sin arbetsgivare när det kommer till behandlingshem, men oftast är det om en redan testat annat som då inte visat sig fungera. Men en idé är att testa att höra efter med kommunen hur det ser ut, om du vill.

Hoppas också du får flera svar här ifrån, ibland tar det lite tid innan en tråd får fart.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

@Mimolino
Jag ska gå in o kolla på den sidan - tack för tipset!
Hur tycker du att det är att vara med där? Skriv gärna om du vill berätta...
🤗 Kram

@Hollie Låter som en fin start på ditt nyktra liv. Jättebra att planera strategier inför helgen, den kan vara tuff med gamla vanor som sätter in. När man klarat sin första helg bli den andra lättare. Göra saker som du säger som fyller dig med glädje och energi, superbra! Att fundera på alla fördelar och få insikter hjälper till med motivationen och då inser man också hur galet det varit med drickandet, flykt och bedövning. Härligt att du valt dig själv, livet och hälsan. Du kommer att tycka om dig och se dig själv i ett annat ljus🌷💕

@Chimera Ett avgörande steg är när vi slutar förneka vårt alkoholberoende och är sanna mot oss själva och inser att vi har ett beroende. Jag levde också i förnekelse många år, jag visste att jag hade problem men ville inte kännas vid det för jag kunde inte tänka mig att vara utan alkohol. Det blev alltså bara värre och värre med tiden och jag blev allt mer beroende. När jag till slut var sann mot mig själv och insåg att jag håller på att förstöra mitt liv totalt var det en otrolig befrielse. Jag kapitulerade totalt och slutade dricka. Det innebar precis som du säger att jag kunde växa, utvecklas och må bättre. Ett av de bästa besluten i mitt liv! Det är helt underbart att vakna på morgonen nykter utan skuld, skam och den ångest som alkoholen för med sig. Jag får kontakt med mina äkta känslor och min riktiga verklighet. Jag känner mig fri och har kommit ur alkoholens bojjor. Jag styr mitt liv, inte alkoholen.

Det finns ett självhjälpsprogram här på forumet du kan anmäla dig till, samt även kontakta en rådgivare om du vill. Programmet har varit till god hjälp att formulera mål och plan framåt. Att skriva här är verkligen bra och jag använder min tråd som min dagbok. Ha en fin dag!🌷💕