Senaste kommentarerna i forumet

@Axianne
Härligt! Det är så man gör! Det kommer alltid pucklar man ska ta sig över, men det går lättare än vad man tror när tiden går. Vips så har det gått flera månader och man tänker mindre och mindre på det. Nu talar jag för mig själv. Men jag tror att alla har en inbyggd nödstopp nånstans. Det gäller bara att hitta den och trycka i tid. Kämpa!! Starkt jobbat!!

Är äntligen nykter, jobbar igen och har bra kontakt med mina barn. Bor själv, men träffar dom när det passar utöver varannan helg då jag har dom över helgen. Allt det försvann för mig tack vare drickandet. Men jag är en av dom som klarade att hamna på rätt spår igen. Det gör inte alla. Men efter sista gången för knappt 2 år sedan var jag tvungen att välja om jag ville leva eller inte. Åkte in med över 3 promille i kroppen efter ett antal dagars drickande på äckligt rosévin och lite annat. Då mådde jag så dåligt att jag hallucinerade och hörde röster. Inte ätit på flera dagar och inte tagit min medicin "anti depp". Det var ganska nära att jag inte skulle vaknat mer om jag hade fortsatt dricka ett tag till. Men mina barn fick mig att börja kämpa igen och vara nycker längre än några veckor som var det tidigare rekordet. Jag har mycket erfarenhet, har gått igenom det mesta med skiljs mässa, blev av med jobbet jag haft i 17 år, varit inlagd på psykiatrin flera gånger, fått stöd av öppenvården som var den sista hjälpen jag hade tills för ett halvår sedan ca. Kommer gärna med tips om ni vill ta er ur skiten. För det går!! Jag klarade det och klarar det än. Skulle vilja hjälpa andra genom att finnas tillgänglig här eller via mail eller kanske telefon om så önskas. Är jäkligt jordnära och lätt att prata med. Hör av er om ni tror att jag kan hjälpa på något vis. //B

En sann förebild! Grattis till alla dina nyktra dagar🎈@Axianne

Äntligen dags att sova, full rulle hela dagen och kvällen, tankar på a har funnits till och från. Somnar nykter och nöjd!

@AstridK Har man och hund, två vuxna utflugna barn. 🙏🏻 De vill såklart tro och hoppas att jag ska tillfriskna. 🌱

@miss lyckad
Tack för dom fina orden!🙏🏻

@te, nu kom jag på att du skrev att du gick upp och gjorde frukost till familjen!

Bra med avledande manöver. Ska nog ta bilen jag med till tillställning imorgon så kan det inte bli några konstiga infall. Bor du själv @te eller har du nån som är med dig i detta på hemmaplan? Min man och min dotter som är 8 har koll på att jag dricker alkoholfritt. Så inget fusk i deras närvaro. Ha en fin helg!

Hej Rastah🌺Välkommen till Forumet. Jättebra och intressant berättelse du har. Det känns glädjande och inspirerande för oss andra att läsa. Vad bra att du tog hjälpen när den sträcktes fram åt dig. Det är inte alla som gör. Suveränt att du har styrkan i dig, att förändra ditt liv till något fint. 👍🏽🌟

Jag har tänkt mycket på det här med att räkna dagar och sätta en tydlig tidslinje med mål som t ex 100 dagar alkoholfri osv. Det fungerar nog ganska bra med min personlighet egentligen, men jag märker att jag måste justera ambitionen och stycka elefanten för att klara av det. Ibland handlar det om att hålla fast vid att vara nykter några timmar och då känns plötsligt 100 dagar helt bisarrt som målsättning. I helgen tar jag det därför bit för bit och bestämmer mig för att lägga aktiviteter som kräver att jag kör bil fredag kväll, lördag morgon, lördag kväll och söndag morgon. Avledande manöver för hjärnan, chop chop! Trevlig helg.

Mitt nya liv

Jag började dricka mer eller mindre på heltid för ca 16 år sedan. Det var ju ändå inga större problem tyckte jag. Klarade av familj och jobb. Mår ju så jäkla bra när jag är berusad. Jag fick min identitet med polarna på puben, jag var någon.

Drickandet ökade stegvis, behövde alkoholen för att må fysiskt och psykiskt bra.
Drog mig undan från släkt och kollegor då jag inte ville visa att jag var abstinent. Skämdes.
Jag behövde ju de där två snabba ölen för att fungera.

För ca tre år sedan slutade jag dricka. Gick ganska bra efter några veckors abstinens med svettningar, dålig sömn osv.
Men det var något som saknades..
Jag var hela tiden inställd på att jag skulle börja dricka igen, men mer normalt.
Efter åtta månader tog jag beslutet, nu hade jag ju varit så jäkla duktig. Visst ska väl jag kunna dricka som andra.
Det visade sig snabbt att det kunde jag inte. Jag var snabbt tillbaka i samma gamla konsumtionsmängd.

För ett år sedan blev jag av med jobbet. Drickandet och självömkan ökade än mer. Märkte att toleransnivån minskade, kunde inte längre dricka mina 10-12 öl om dagen.
Ständiga minnesluckor och olyckor.
Sökte hjälp i höstas, gav upp på nåt sätt, ja nästan kapitulerade. Men fortsatte dricka. Kunde bara inte sluta. Fick kontakt med Maria beroende. Va där på möte strax innan Jul, de tyckte jag skulle lägga in mig omgående. Otänkbart tänkte jag, ska ju åka bort och fira jul med familjen.

Men så kom dagen då jag tog steget då jag la in mig på avgiftning, i början av februari. Fick ligga inne en vecka då jag va så risig. Jag tyckte ändå att det va ganska skönt, behövde inte bry mig om att jag såg så abstinent ut.

Ca fem veckor efter det fick jag börja tolvstegsprogrammet, det är det bästa beslutet jag tagit. Var otroligt skeptisk innan både mot upplägget gruppterapi och att gå på AA möten. Men kände snabbt att det va rätt för mig.

Trodde jag aldrig skulle må bra eller känna glädje utan alkohol.
Men har verkligen hittat glädjen igen, jag vill leva nykter och jag mår bra idag.

Men det är fortfarande en dag i taget som gäller!

@Ny dag Himla bra att du bara betraktar tanken och ignorerar. Gôtt med 10 dagar🥰

@Ny dag
Han smög på mig idag med den lilla A-djävulen. Fick sånt sug när jag slutade jobbet, hade varit lätt att köpa med en flaska vin hem. Men det gjorde jag inte.
Heja oss, vi klarade att hålla emot båda två!
🤗

@Ny dag 10 dagar! 💪 Vad bra du är.

De där tankarna kan få en att bli galen, så enerverande och energitagande de är. Jag hoppas det släpper och att du får lite lugn och ro.

Även om jag är nykter och glas för det smyger adjävulen i vassen just nu i mina tankar. Det är bara så frustrerande…

Tror jag ✅ dag 10 denna gång, så lång tid har det tagit att må bra efter återfall. Det blir värre och värre och det är väl bra ur ett långsiktigt perspektiv tänker jag ändå. Idag är jag nykter det är inga tvivel på det. Imorgon skolavslutning och då är jag självklart nykter och har alltid varit.
@Se klart Tack för kloka ord - jag vill bygga mitt starka kapital av nyktra dagar. Vill inte räkna dagar egentligen men vet mitt/mina datum så jag har koll ändå. Grattis 😽 till 884 dagar! Du är ett föredöme och ödmjuk som få💕🥰!
@Rehacer En dag i taget, så är det! Vi kämpar på och håller ut vad som än händer så slutar vi inte kämpa eller hur? Kram

Vi får kämpa på @Lill! En dusch gör susen tycker jag. Inne på min tredje dag, men känns som en vecka. Men har många åtaganden på jobbet nu sista veckorna och vill ändå lämna med flaggan i topp och ett leende på läpparna. Blir så mycket gladare utan alkohol märker jag redan, men har lite svårt med känsloregleringen och där fungerar A dämpande. Ja, äta regelbundet är bra, jag körde cola zero i går kväll!

Önskar dig en bra dag!

Och försök dämpa suget med ngt att äta, det kan hjälpa. Räcker med ngt litet.
När man är hungrig ökar iaf mitt behov av A.
Duktigt om du avstår A en dag till.

Tack odågan, jag känner igen detta. Ångest är ofta en trigger. Lyckats sova 7 Tim nu men oroligt. Försöker komma ur sängen ,för att ta mig in i duschen. Inte varit där på 3 dygn, inne på det 4:e. Men iaf inte druckit alkohol.
Nu hoppas jag bara ta mig igenom denna dag.

@te jag tror vi är på ungefär samma dag och har ett liknande bagage. Nu fortsätter vi kämpa 💪👍✅ och möter denna sommar i nykterheten tecken och sedan njuter vi i fulla drag! Kram

@Ny dag Tack detsamma! 🌱🦋🦄

@te Håller helt med! Och så bra jobbat, den känslan njuter jag också av idag✅ Och tänker göra även imorgon💪… ha en underbar dag🥰!

Skönt att vakna upp nykter, ska alltid försöka påminna mig om den här känslan när jag brottas med sug på em och kvällen och får för mig att ”jag borde ju kunna unna mig lite vin i junikvällen”. Problemet är att det blir aldrig lite, för mig. Så mycket vet jag. Den här morgonkänslan vill jag njuta av idag. ✅

Hej @axienne
Jag blir också väldigt glad, lugn och känner förtröstan när jag läser dina inlägg. Det är som magi, men det är ju som @natalia skriver- du själv. Även om du inte med ord kan beskriva steg för steg- så kanske något annat djupt existentiellt pratar genom dig- med dig- och med oss.
Att överleva- och att leva.
Så stort att det svindlar.
Under mitt första år som nykter kände jag det som att gå på glas- men inte på något otäckt vis. Utan på det försiktiga och sköra vis som man upptäcker sitt liv på nytt.
Jag kände hur det var att leva.
Den känslan kan jag då och då sakna, och behöver hitta tillbaka till, oftare. Tacksamheten- som du påminner om.
Så fint att läsa, och tack för att du delar med dig till oss. Kram 🥰

@nydag det är mycket strongt att få syn på det skeva mellan att klara av att inte dricka idag- men vara både orolig och osäker över- framtiden. Jag känner igen det väldigt väldigt väl, och det tog mig lång tid av ”en dag i taget” innan jag kunde greppa längre tidsperspektiv.
Men som någon försyn så klarar vi mer och mer motstånd- när vi bygger upp banken av nyktra dagar. Ett starkt kapital.
Du skriver klokt och jag tänker att du har så goda förutsättningar att lyckas. Hejar på dig, idag står det 884 dagar nykter i min app. Det är inte raketforskning- det är en dag i taget, varken mer eller mindre. Kram 😍