Senaste kommentarerna i forumet

Två promenader igår, samtal med en vännina, solen sken och kvällen avslutades med yoga. Åh, underbart och jag kände att jag var i mitt rätta element. Glad och lycklig. Vaknar upp glad, till en fantastisk dag. Så vackert när jag kör till jobbet. Hur skulle den känslan kunna toppas eller förstärkas eller varför skulle den ens det när jag känner hela livet inom mig pulsera…Så dumt allt har blivit. Just insikten att jag kan inte dricka a nu. Varför skulle det vara en sorg? Jo jag tror att jag i livet har känt mig annorlunda, utanför, udda också kommer detta inpå oxå. Inte hade jag tänkt så om jag hade en allergi mot någon mat. Då är det bara, nej det där kan jag inte äta. Så ville jag nog förstärka känslan, fast det blir ju tvärtom…Ja många insikter har det blivit. Jag har skrivit en lista inför helgen, vad jag kan göra som fyller mig med glädje och energi. Lixom en att göra lista. Jag har oxå planerat in aktiviteter. Jag känner att jag är så taggad på det nya. Jag har valt mig, livet, hälsan. Önskar er en fin dag🌸

Detsamma! Vaknade faktiskt lätt idag. Solen skiner. Lite ljusare i sinnet. Ha en fin dag!! 💕@Rehacer

@Mimolino Låter härligt! Yoga och te, vakna pigg. Inte dumt🌸

Dag 22! Haft en jättebra dag! Var på en kompisdejt ikväll med en person som jag förut dejtade. Han drack vin och det var helt odramatiskt, kändes inte allt konstigt att ta vatten istället eller att förklara att jag har en vit period. Däremot när vi gick till nästa ställe som var en renodlad bar kände jag lite sug i själva baren, men beställde te. Och hade en så trevlig kväll! Gjorde yoga när jag kom hem, det är en ny rutin jag börjar med, innan sängdags. Jätteskönt och är lättare för mig att slappna av med det än att meditera, då snurrar tankarna ändå. Men med yogan stillas de. Och är så skönt för min stela kontorskropp.
@majsan_nu om du går in på AA:s hemsida kan du under möten söka på gruppen Andrum. Då kommer du se en zoom-länk som du ansluter på. Det är möte varje kväll kl. 20, jag är nog där imorgon om du vill ha digitalt sällskap 😊
Kram!

@majken_r
Är så glad för att jag får vara med på din resa. Få läsa inlägg där man ler, känner igen sig och förstår. Det ger mig så mycket att få ta del av det!
Låt oss ha en ljus härlig dag imorgon med, lätta i sinnet och med pirr i kroppen.
Kram 🤗

@vår2022; tack för välkomnandet och dina peppande ord 💕 Ja, du har nog helt rätt i att det lättar att vara sann mot sig själv. Det där med självbedrägeri har jag hållit på med alldeles för många år nu, och till viss del fortfarande. Jag försöker lura mig själv med så många olika saker; att jag kan dricka måttligt, att jag kan lösa detta på egen hand, att jag egentligen inte har ett problem. Men vem hjälper det att intala sig själv såna här saker? Inte mig själv i alla fall. Så nu försöker jag på flera plan att inse att jag är alkoholist. Bara genom att göra det känner jag att jag kan växa, utvecklas och må bättre.

@Chimera Hej och välkommen hit! Här hjälps vi åt att stötta varandra till nykterhet. Vad bra att du gav dig till känna på mötet och fick den befrielsen du beskriver. Det lättar att vara ärlig och sann mot sig själv och ger styrka till att kämpa med att vara nykter.

Lycka till! 🌷💕

@Friluftstok Ja, man får hitta andra sätt att fungera på. Tänker på din son, att se och hitta styrkorna och inte fokusera på de mindre starka sidorna. Att hitta sitt sätt som man fungerar och trivs bäst på. Att sörja, acceptera det och gå vidare på sitt egna sätt❤️

@Friluftstok @vår2022 intressant. Livet som inte alltid, kanske sällan, blir som man tänkt och föreställt sig.

@Friluftstok Ja, viktigt att ta vara på allt bra. Helt klart bra att preppa för sämre dagar. Kram!

@vår2022 Tack! Och ja, precis så. Har släppt tanken och sökandet, är mer här och nu. I hur jag mår och lever. Inte dumt alls. Kramar🙌🏼

@majsan_nu Tack o kram🥰

Hej! Jag har nyss varit med på mitt första aa-möte, vilket var digitalt. Jag tänkte att jag inte skulle säga någonting utan bara sitta med i smyg, men när mötet var på väg att avslutas så gav jag mig till känna. Jag var jättestressad och pratade totalt osammanhängande, men känslan efteråt är något jag aldrig känt tidigare. Tårarna rinner och rinner nu, men att erkänna för någon annan att jag är alkoholist är en oerhörd befrielse. Jag har ju tidigare knappt erkänt det för mig själv.

Därför tänker jag att det kan vara positivt att även ge sig till känna här. Just för att det är en möjlighet att för mig själv erkänna att jag är en alkoholist. Så därför säger jag hej, och tackar för era fina tidigare inlägg som hjälpt mig 🌸

@vår2022 intressanta tankar! Ska leta reda på @majken_r inlägg i frågan också. Att inte kunna vara flexibel och spontan är ju två stora delar. Jag har faktiskt inte tänkt på det utifrån alkoholperspektivet men gått igenom tunga funderingar i ämnet i annat sammanhang, har ju en son med NPF-diagnoser. Tror att många av oss har en längtan av att vara som "alla andra", speciellt inom det område där vi inte kan det. Men man hittar sina sätt att gå runt det, skapa en egen spontanitet. Och också acceptera det ledsamma i det och sörja.

@majken_r vilken härlig läsning och så långt du kommit! Känner igen mycket av det och skrev ju lite om det i min tråd här om dagen, att jag mår bättre än på flera år. Jag trodde aldrig jag skulle kunna må så här utan vin och är glad över att jag gav mig på 100 dagar, att jag inte gav upp efter första månaden. Bra kämpat och så viktigt att vi skriver ner det positiva också, det kan vara bra att läsa en grå dag när motivationen tryter 🌷

@NyavanorNyttliv vad kul att läsa om att måttligheten fungerar bra för dig! Det är inspirerande! Jag har ju valt att ta ett längre uppehåll, målet är 100 dagar. Just för att bryta den fruktansvärt dåliga vanan. Kan ibland längta efter ett glas och ibland känner jag för att aldrig mer dricka 😅 Ha en fin kväll 🌷

@Mimolino
Tack för tipset men hur gör man för att delta där? Jag är inte så himla it-teknisk, du kanske kan förklara för en okunnig?
Grattis till dina a-fria dagar vill jag också säga👍Och att du är på så gott humör är värt mycket - det är också värt ett Grattis!
🤗 Kram o ha en fin fortsättning på
dagen/kvällen

@NyavanorNyttliv Härligt att det går så bra för dig att avstå alkohol på vardagar och lite vin till maten fre och lö. Att man håller sig till rekommenderad nivå och så det inte far iväg med ökad konsumtion😄.

Ha en fin onsdag!🌷💕

@majken_r Grattis till 60 dagar!🥳💐. Vad fint att få ta del av din reflektion. Det är verkligen en prövning och man lär känna sig själv i ett nytt ljus. Häftig det du skrev ”Har haft svårt tidigare att identifiera mig med bilden av beroende/missbruk. Har liksom klarat vardagen väldigt bra. Inte druckit så stora mängder. Men, nu förstår jag och känner att det spelar ingen roll. Mitt sätt att använda vin blev för ofta helt fel. Och allt värre. Kanske jag lyckats dra i handbromsen i tid. Kanske inte. Jag vet inte.” Jag uppfattar det som att du släppt en tanke som inte längre är viktig, det viktiga är hur du mår och uppfattar dig själv.

Ha det gott!🌷💕

Dag 129. Underbar dag med sol och vindstilla. Skulle vara härligt att sätta sig i ett solskott i en skön stol och värmas av solstrålarna🌞. På min promenad reflekterade jag kring det @majken_r skrev igår om att det känns trist och att förhandlaren som varit framme.

Tänkte på det här med förhandlaren och att det kan kännas trist att inte kunna ta ett glas vin. Att det tar mycket energi att hålla garden uppe och tysta ned förhandlaren. Att energin det tar gör det trist och att inte bara får göra det som faller en in här och nu. Trist att avstå och inte kunna vara spontan. Livet blir lite för kontrollerat och kanske fyrkantigt, en sån som jag i alla fall inte vill vara. Att inte kunna vara flexibel vad det gäller alkohol. Att alltid behöva vara rationell och inte få vara impulsiv. Att ny uppfostran av sig själv behövs. Att vara den som fick den här lasten. Att alltid behöva vara den som säger nej tack!

Ja, det är trist många gånger. Att det kan kännas så här och att vi måste tänka till extra mycket vid varje situation som innefattar alkohol, drabbar säkerligen bara oss som inte kan dricka normalt jämfört med en person som kan det. En extra process med riskvärdering och konsekvenstänkande som tar energi.

Det är värt det, alla gånger, då jag vet var det alltid slutar med ett glas vin, med det kan kännas trist ändå. Upplever dock att dessa gånger med känslor av tristess pga behöva avstå alkohol, har blivit så mycket färre och mindre energikrävande ju längre tid jag varit nykter. Tristess pga andra orsaker, infinner sig fortfarande då och då, och så är ju livet.

Ha en fin onsdag!🌞🌷💕

@majken_r
Så härligt att läsa, blir så glad för din skull 🥰
Som jag skrev tidigare Vi fortsätter att följas åt!
Stora kramen 🤗

60 dagar. Solen skiner. Även inuti, till skillnad mot igår..
Dagens reflektion.
Det där med en lite längre tids nykterhet som de ”gamla” här ofta nämner. Inte dumt alls😅 Lär mig verkligen så mycket om mig själv ju mer jag utsätts för situationer, tankar och känslor och inte kan förgylla dessa med vin. Har haft svårt tidigare att identifiera mig med bilden av beroende/missbruk. Har liksom klarat vardagen väldigt bra. Inte druckit så stora mängder. Men, nu förstår jag och känner att det spelar ingen roll. Mitt sätt att använda vin blev för ofta helt fel. Och allt värre. Kanske jag lyckats dra i handbromsen i tid. Kanske inte. Jag vet inte.
Just nu är jag fortfarande på upptäcktsfärd i livet utan vin. Fri. Och det känns (oftast) helt ok. Vinsterna i energi, sömn, närvaro är så mycket värt. Skammen har nästan försvunnit. Jag andas. Klarar att yoga, meditera och träna. Och hålla i, inte slarva eller låtsas att en annan dag blir bättre.
Underbart faktiskt när jag tänker på det! Jag slipper det där livet där jag drack för mycket, fattade beslut om att satsa på hälsan, älska det i tre dagar och sen belöna mig med en guldkant bestående av vin.. och på ett igen. Som en guldfisk.. 🐟
Nä, framtiden vet jag inte mycket om men att jag är vinfri i 100 dagar, det vet jag! ☀️

Vi följs åt! Ljusare idag. Kram🌸@majsan_nu

@majken_r 🥰
Men får vara less o uttråkad skriver @Rehacer! Så sant, det är ju lika oavsett a-fri eller inte...
Och våra a-fria dagar är så mycket bättre på alla andra sätt o vis - så känner jag o så tror jag det är även för dig! Vi fortsätter att följas åt eller hur?
Stor kram till dig o alla er andra forumvänner 🤗

@vår2022 Tack för pepp och stöd. Som jag skrev ovan, det betyder mycket🌸 Trodde kanske inte det innan. Jag har nämligen alltid varit den som stöttat..Ja det ska bli så gott att få ha den känslan att kunna göra allt det där, utan att vara bakis, utan att behöva fylla på. Jag har mött många känslor inom mig och tittat på dem, men ser såklart att det är en del som jag inte mött, utan flytt från. I min barndom var jag expert på att stänga av. Nu vill jag stå kvar och möta. Det kommer upp mycket när jag skriver. Usch det här med skam och skuld. Tog en promenad förut och då sköljde det över mig, de där känslorna. Vem jag långsamt håller på att bli… vad jag sysslar med, vad jag missar osv. För en gångs skull så kom tårarna och känslorna fick flöda fritt inom mig. Skönt och befriande men samtidigt så sorgligt. Det är dit jag vill komma att allt är bättre utan a, till friheten inom mig, som jag vet finns⭐️ Det är så peppande att läsa era inlägg. Att se förändringen hos er. Så coolt att känna det så också. Ha en fin dag du med