Senaste kommentarerna i forumet

Det kan vara j*vlgt komplicerat att bli nykter. Vägarna är många och ibland extremt kringelikrokiga. Det viktiga är att v fortsätter och kämpa, drar lärdom av misstag och tar den hjälp vi behöver. Så som du gör Onkel F.

Kram!

Du gör helt rätt som ber din chef om hjälp. Ta all hjälp du kan få! Antabus förstås, men också samtalshjälp med en alkoholterapeut. Du behöver gå till botten med detta. Det är erkänt mycket svårare att sluta när man har tagit ett eller flera återfall. Det beror på att man tappat tilliten till sin egen förmåga. Man har tappat tron på att det fungerar att sluta dricka. Men man ska aldrig ge upp, någon gång är den sista!

Du behöver starthjälp nu och du behöver fixa nya verktyg till din verktygslåda. Fortsätt med ”The alkohol experiment”, för du kan ju inte ha gjort alla 30 dagar än väl? Allt det du lär dig där kommer du att ha nytta av framöver.

Och fortsätt skriv här! Vi vill veta hur du mår, oavsett hur du mår. Din kamp väcker garanterat igenkänning hos många och dina inlägg kan få någon annat att ta det viktiga steget också. Vägen är bannemej inte spikrak för alla, och det är viktigt att spegla även det här på forumet. Och du är personligen är värd ett mycket bättre liv ❤️

Kram ?

Kan du trappa ner så du kan vara nykter på nyårsafton.
Låter inte bra med abstinensen.

Du måste hålla dig borta från bolaget.
Inte köpa hem något.

Finns det någon i din närhet du kan ringa och be om hjälp.
Som du kan bo hos eller kan bo hos dig.

Med eller utan antabus behöver du få ett andrum utan A så din tjocka skalle kan börja tänka rationellt igen.

Väldigt stor och varm Jul kram från mig
⚘

Det har bara varit Me, Myself and I som har druckit vin sedan jag kom hem från jobbet i onsdags. Är nykter sedan lunchtid, men har helt klart abstinensproblem. Händerna är så skakiga att jag inte kan skriva på mobilen, använder laptopen. Det blir lite lättare att träffa rätt på tangentbordet..
Jag mår lika uselt som jag gjorde i somras när jag slutade, eller kanske snarare gjorde ett uppehåll. Fan, jag sade till mig själv att jag aldrig ville må på det sättet igen, ändå sitter jag här. I samma sits.

Jag måste få till ett varaktigt slut på mitt drickande. Jag vet bara inte riktigt hur. Jag läser böcker, jag läser (nästan) allt här på forumet, jag gör Annie Graces alcohol experiment, jag fuskar med meditation. Jag känner mig lärd och upplyst, men vad fan hjälper det när jag fortsätter dricka?
Mediciner och Antabus? Bring it on! Men när behandlingen upphör är det bara en tidsfråga tills jag börjar dricka igen. Det är en bra start, men jag tror att jag behöver någon form av samtalsterapi för att bibehålla nykterheten.

Jag kommer att prata med min chef imorgon, om jag inte fixar nyår nykter behöver jag hjälp. Jag tänkte ha samtalet för någon månad sedan, men jag fegade ur.

BTW, alcoholexperiment kan rekommenderas. Bortsett från allt annat uppmanas du att skriva ner dina tankar, det gör dem mer påtagliga, mer verkliga
Det är av den anledningen jag har skrivit det här, för att få in i min tjocka skalle att jag behöver hjälp.

Aldrig kapitulera! Då ser vi fram emot 2021 istället. Got a feeling 21 is gonna be a good year, som the Who sjunger. God jul och gott nytt!

Nu är jag en gammal farbror uppvuxen under kalla kriget, kan någon förklara ordet "Kapitulera" för mig? Det finns inte i min vokabulär! Man kämpar till sista blodsdroppen.

Skämt åsido, Jag gör vad jag kan för att vara nykter nu.
Just nu är jag onykter, och jag har bunkrat upp alkohol så att det räcker hela helgen.
Jag har lagt min "julchampagne" (Julmust) kylning. Jag hoppas att jag kan hålla mig till det när det skall skålas

Om jag inte klarar att passera nyår nykter kommer jag att söka hjälp.

Här kommer en godjulkram från mig också ? Hoppas innerligt att snart få läsa lite positiva inlägg i din tråd.

Kram ?

Nu önskar jag dig en god jul och hoppas att du kapitulerar, samt funderar på hur du ska kliva ur a träsket. Du har förmågan, det vet jag fast jag inte känner dig. Det lyser igenom i dina texter. Så ge upp inför att klara dig själv, så kommer resten bli som en räkmacka ( hm nästan ). God jul Jullan

Ibland när jag är väldigt uppvarvad så sover jag jättedåligt. Om jag somnar så vaknar jag tidigt och tänker på jobbet. Enda sättet då är att varva ner på tempot några snäpp hela tiden. Gå saktare, äta saktare, välja bort sådant man inte hinner innan man ens försöker hinna med det osv.

Hamsterhjulet har liksom fått upp farten lite för snabbt - och hejdar vi inte hastigheten på hjulet kommer hamsterstackarn att åka ur hjulet med buller och bång och kraschlandning.

Funkar det att sätta på lite soft yogamusik mitt i natten och andas i takt till? Så du inte får panik ”nu kan jag inte sova mer”. Sådana tankar blir man klarvaken av. Du somnar kanske om enklare om du verkligen istället kunde tänka ”okej nu vaknade jag, så då sätter jag på lite soft musik och djupandas sakta”. Ingen värdering, bara konstatera fakta.

Kram ?

Jag sover extremt dåligt. Det var lite bättre några veckor in i nykterheten, men de senaste veckorna har varit katastrof, trots att jag tycker att jag mår bra. Sover högst ett par, tre timmar i stöten. Somnar runt 23 och det är inga problem. Men sedan vaknar jag oftast runt 2 och sedan igen 04.30 och då är det helt kört att somna om. Det börjar ta ordentligt på krafterna nu. Sömnen var nog lika dålig när jag drack, min sömn förstördes för många år sedan i takt med att livet blev tyngre och tyngre, men då hade jag alkohol att ta till, och lyckades fixa det som krävdes med hjälp av det förrädiska bränslet. Har testat sömnpiller, men de hjälper dåligt under natten och gör mig till en än värre zombie dagen efter.
Jaja, bara att hålla ut. Men lite jobbigt är det allt...

För varje återfall blir det bara svårare och svårare. Mest för att du omedvetet tappar tron på att du klarar av det. Framgång föder framgång, men motgång leder till misär. Tyvärr.

Kan du få hjälp via företaget? Kommunens beroendemottagning? Svälj prestige och stolthet och sök hjälp, snälla du.

Du är värd ett bättre liv.

Kram ?

Jag hade lite av en "Stand-off" med min närmaste chef i onsdags. Vi drog båda alla våra mentala vapen. Inte så bra! Tog ledigt torsdag och fredag.
Tyvärr har jag använt vin som en tröst. Jag känner mig smått misslyckad och på något sätt "oren". Naturligtvis sköter jag min personliga hygien, men det ständiga intaget av alkohol påverkar min självbild. Jag känner mig inte som den person jag kan och vill vara!

Skriv oavsett! Vi finns här.

Kram ?

Jag känner igen mig så väl, med barn som mår dåligt och nära dödsfall. Det har varit och är tufft, men ingenting blir ju bättre av drunkna i alkohol.
Det hjälper mig så mycket och är så lärorikt att läsa i trådarna här.
Tack ❤️

Vad gött att du mår så bra!? Det är lite skönt att vara positiv ändå va.? Kram

Härligt att höra Blenda.?
Tänk vad livet går upp och ner.
Och utan A så blir topparna roligare och dalarna inte lika djupa.
Kram⚘

Vilken gåva att få må bra, trots regn och rusk och Corona och allt annat elände. Bara få må bra ❤️

Kram ?

70 dagar icke-berusad, varav 67 dagar helvita (när jag har dragit bort mina smågupp från de 70, och det var 10 dagar sedan det där sista medicinglaset.)
Och jäklar i min låda vad jag mår bra.
Helt osannolikt bra – trots all skit omkring.
Ville bara konstatera det.
Nu ska jag ut i ösregn med hund.
Har jättesnygga regnkläder :)

Jag gjorde The Alcohol Experiment under min andra månad utan A.
Jag tyckte det var jättebra.
Längtade efter dagens mail och video.
Bra samtal med experter och andra personer.

Det hon säger om att reflektera hur det känns när man dricker om man fortfarande gör det under experimentet satt kvar i mitt huvud när jag bestämde mig gör att dricka en flaska vin en kväll.
Jag drack inte bara, utan var mer medveten om hur det kändes och upplevdes. Minns att efter min första klunk så tyckte jag vinet smakade glögg?.
Hoppas din helg varit fin med mycket juleljus.
Här är granen pyntad
Kram⚘

Ser verkligen fram emot att läsa om dina 30 dagar med ”The alcohol experiment” ??

Själv sliter jag med inspelning av ”Tänd ett ljus” till kören jag sjunger med. Jag ska spela in mig själv på film, utan musik bara min röst. Sen ska alla filmer klippas ihop till en enda stor digital kör.

Plågsamt och läskigt som sjutton, har hållit på och tränat låten hela veckan. Spelat in en gång, nu ska jag göra om det strax med musiken i öronen enbart.

Ett glas vin eller två hade underlättat enormt - men nu gör jag det här spik nykter och jag kommer att vara så nöjd med slutresultatet. Inte min filmsnutt, men när alla sjunger ihop. Helheten är viktigast.

Kram ?

Har registrerat mig där. Idag är min dag 1. Vi får se vart det leder.
Bra att kunna skriva ned vad som triggar drickandet och de negativa sidorna av det. + och - listor.
Bra att reflektera över varför man dricker och vilka konsekvenser det får.

Dina senaste inlägg och så mycket kloka tankar och reflektioner i kölvattnet. Jag har ett mini-tips och det är inte sprit men ett sorts ”communion-wine” mycket snarlikt portvin, kostar 25 kronor och funkar kanske inte till tryffel- men eventuellt. Svensktillverkat och finns på Ica.
Jag hällde upp sprit och blandade med saffran idag. Mådde illa. Jag mår illa av sprit nuförtiden. Känner ofta att jag har fått chansen att leva mitt liv på riktigt. Vägen kan vara krånglig men där är vi. På väg. Kram och hoppas att olika saker reder upp sig, lite i taget. ?

Suget är bara tankar och känslor, det går alltid över. Du behöver inte agera på det. Suget lyfter aldrig glaset till munnen.

Kram ?

Det känns som om det mest är en dålig vana. Jag har inget fysiskt behov, det är bara hjärnan som ställer till det.
Hur var det nu: jag kan inte kontrollera det som sker, jag kan bara kontrollera hur jag reagerar på det.
Jag får dricka, men jag vill inte ha de negativa konsekvenserna av att göra det. Jag väljer att avstå. Hoppas jag.?

TappadIgen, jag känner igen det där med tankar som poppar upp. De första minuterna blir det mycket "Tankar för dagen", men för mig lugnar sig efter ett tag. Jag kör ett litet pass varje (nykter) kväll.

Håller med om att det blir symboliskt fint med helt andra smaker under din första helvita jul ❤️

Kram ?