Senaste kommentarerna i forumet

Jag mår lite halvtaskigt och har det jäkligt stressigt på jobbet. Kan dessutom se fram emot nästa vecka som är en medvetet inplanerad katastrof. Jippiie! lixxom. I skallen snurrar ungefär tusen "bra" argument för att varva ner med vin i helgen. Argument mot lyser med sin frånvaro. Det känns som att jag laddar mentalt för ännu ett snedsteg. Vill inte, och jag hoppas (kan inte mer än så just nu) att jag låter bli.

Det var tydligen mer korkat än jag förstått att ta ett återfall. Det verkar som om jag släppt på någon mental spärr, det känns inte lika förbjudet med alkohol. Fler återfall lär göra tröskeln ännu lägre, och då är jag tillbaka där jag började.

Jag behöver hitta tillbaka till det läge jag var i för 3 månader sedan då "suget är bara en känsla, känslan går över" var något jag orkade leva efter och inte bara ord.

Vi är så vana att agera på suget oxå, tror jag. Vips, så sitter vi där med glaset i handen igen. Man hinner knappt reagera. Det gäller att lära känna den där adjävulen oxå, så man kan stoppa cirkusen. Sköt om dig.

Det är fan inte lätt att hantera alla känslor nykter. Men det är fan lättare än att dricka. Vi är lite ovana bara, men allt man tränar på blir man bättre på.

Kram ?

Jag har sluppit sug idag, det känns rätt bra. Om jag kan hantera helgen så tror jag att jag är med i matchen igen. Jobbar bara halvdag på fredag, typisk "dricka vin-situation".

Jag har tänkt lite på varför jag tog ett återfall. Det är väl som många andra skrivit om, helt plötsligt skall man hantera tankar, känslor och gamla demoner som nykter. Ovant och inte helt lätt! Jag behöver nog komma på hur jag skall hantera detta. Med eller utan hjälp, men utan alkohol.

Minns inte var det kommer ifrån men detta citat hjälper mig i svaga stunder:
"Jag trodde att jag skulle gå under, men det gick över."

Kämpa vidare, och kom ihåg att inte glömma!

Håll ut och håll i, det lugnar sig snart.

Dina senaste inlägg påminner mig verkligen om hur starkt beroende alkoholen är och hur både kroppen och hjärnan tar till alla knep för att få sin drog.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Gå tillbaka och påminn dig om hur det var i början förra gången. Det är en fördel med att skriva här. Ännu en fördel. Mantran är jättebra att ta till - mata skallen full med mantra. Läs ”Tänka klart” igen, eller lyssna på hennes podd ”This Naked Mind”.

Kämpa en dag i taget så kommer lugnet åter ?

Kram ?

Igår för att jag var lite uttråkad. Tog en promenad för att skingra tankarna, men den blev inte lång. Det blåste svinkallt! Satte mig i bilen och körde runt planlöst i nästan 2 timmar. Soligt och fint, och naturen är vacker så här års men jag förmådde inte ta in det. Vansinnigt rastlös och låg så att jag höll på att börja grina när jag kom hem. Som tur var lugnade jag ner mig frampå kvällen.

Idag för att det var skitstressigt på jobbet, och saker och ting inte gick min väg. Det mått av stresstålighet jag fått tillbaka under mina nyktra veckor verkar vara som bortblåst.

Jag måste tydligen gå tillbaka och repetera det som hjälpte mig i början: Suget är bara en känsla, känslan går över, tag en dag i taget och kom ihåg att aldrig ta första glaset.
Självklarheter, men jag kan glömma ganska fort om jag bara vill!

Tror vi var här samtidigt för några år sedan. Jag hade ett annat nic då.Har haft bra och sämre perioder samt blivit sambo med en bra person men med ett eget problem kring alkohol. Känns ändå som han påverkats av min nykterhet. Tack för den vackra diKten. En fantastisk författare.,I det mörka finns också det vackra som en silver lining. Tänkte lite på den låten med First aid kit. Nu är jag på nio dagar plus fyra. Tänker att denna gången ska vi lyckas. Försöker ta fram min egen kraft och energi att hålla ut. Styrkekram från mig

Grattis till en undebar helg och två veckor nykter! Och efter två veckor (10 dagar enligt Annie Grace) är alkoholen helt ute ur kroppen. Tycker alltid det är en lättnad att höra ?

Åh vad härligt att höra, du är en äkta kämpe ?

Vill bara säga hej i din tråd innan jag släcker lampan för att sova. Vill även säga att jag blev så glad för dina inlägg i min tråd?
Ska läsa lite mer en annan dag i din tråd. Heja dig och heja mig??

Godnatt ??

Du är toppen Blenda som fixat 14 dagar??Vi kämpar på tillsammans även om vi har olika antal dagar nyktra men vi kan stötta varandra ändå❤️

Kram??

Även en dysterkvist har bra dagar, härligt ? Låter som en toppenhelg!

Kram ?

Och klarar gör vi bit för bit.
Så härligt att läsa om din helg, ljuvligt! Kram ?

Inte ens en dysterkvist som jag kan förneka att helgen varit fantastisk.
Båda mina vuxna barn hos mig, båda har mått bra och jag har varit 100 % närvarande genom nykterheten.
Skrattat hejdlöst åt youtube-klipp, sett ett par riktigt bra filmer, gått långa hundpromenader i solen och galopperat på stubbåkrar. Ja, dessa dagar har jag i sanning älskat mitt liv.
Min äldsta sa att jag såg ung ut. Det tror jag faktiskt är de vita dagarnas förtjänst.
Imorgon vaknar jag till dag 14.
Även om det kommer tyngre dagar så kommer jag inte att dricka alkohol.
Så känns det nu. Jag klarar det här.

Undrar vem jag förväxlade dig med?
Men då är du ju en eftertraktad ungkarl som kan sköta tvätten?

När det gäller barnen så växte ett jävlar anamma i mig när jag insåg hur de tänkte. Jag ska banne mig visa dem?

Trevlig nykter lördagskväll⚘

Lite sug och lite oro i kroppen. Mest mentalt. Hanterbart.
@ Kennie, det handlar om att överleva och att ha jobbet kvar. Måste göra en hyfsad arbetsinsats, annars hade jag fått söka mig vidare för länge sedan. Att chefen var negativ berodde mest på mitt humör och min attityd mot hen och mina kollegor.

@ Jullan65, tyvärr är jag nog lite av en glaset är halvtomt-människa. Jobbar med det.

@ Kaye, jag suger åt mig som en svamp av berömmet, men jag tror det blivit en liten förväxling. Bor "självsam", och det faktum att jag måste sköta tvätten själv måste innebära att de kvinnor jag levt med (är absolut ingen don Juan) inte sett mig som särdeles fantastisk?.
Var stabil och visa dina barn att du menar allvar så kommer förtroendet med tiden?

De nyktra dagarna finns naturligtvis kvar, men det är en förarglig plump i protokollet.
Om vi upprepade det som borde vara självklarheter för oss själva och för varandra lite oftare kanske återfallen skulle bli färre.
Var det inte du som skrev något om att se sig själv i spegeln och tänka "jaja, du är åtminstone nykter"? Så sant, så sant.

Som de säger inom AA, Vi avger inga löften, vi vet vad de är värda. Vi kan bara göra vårt bästa. Julmust är gott!

Ja, så är det ju, man får inte ge upp. Är man envis så klarar man det till slut. Tror jag...
Jag var tvärsäker tills i fredags. Men det är "bara" att görs sitt bästa.

Du är fantastisk som kommer på banan igen.
Drick ett glas mjölk och känn dig som Fantomen.
Bra jobbat??
Och det faktum att du sköter tvätten måste innebära att du är en fantastisk äkta man också ?

Tänkt på det du skrev om saknar uppskattning från din fru när du slutat med A.
Jag har känt likadant med mina barn. Fick insikt om varför de inte klappade med händerna och sa hurra, hurra.
DE TROR INTE PÅ MIG☹ De tror detta är en tillfällig sak och allt kommer vara som vanligt inom kort. Deprimerande, men vem kan anklaga dem.

Kram⚘

Vet inte vart jag läste detta men nåt att fundera på.....Vi ser till det som inte gick, har vi ett år, 365 dgr, så misslyckades vi 3 dgr.... har vi ett år 365 dgr, så lyckades vi i 362 dgr. Vilket väljer du?Ha en bästa helg

Glad att höra att du är på banan igen. Idag ska det bli sol framåt dagen, njut av nykterhet och klar höstluft och ge dig själv beröm för att du bröt återfallet så snabbt, väldigt starkt gjort. Din chef borde vara imponerad av din ärlighet och styrka istället för att gå om kring och negga.

Men Onkel F, du måste faktiskt fortsätta att stolt behålla de tidigare 89 dagarna inom dig.
Förlåt för att jag skriver och upprepar självklarheter, men ett återfall suddar INTE ut dina dagar i nykterhet.
Spegelbilden hade sett ännu värre ut om du hade supit även under dessa månader, möjligen hade du låtit bli att kolla och inse detta i din spritdimma, men faktum kvarstår.
Nu kör vi tillsammans mot den där alkoholfria skålen på julafton!