Senaste kommentarerna i forumet

Det viktigaste är att du inte gav upp utan är på den väg du vill vara igen.

Kram

Är lite trött, men ingen huvudvärk längre. Skönt. Det verkar som om dippen inte blir långvarig.
Fan, folk verkar klocka in 3 månader på löpande band just nu och jag mitt praktarsle går till bolaget dag 90. Nåväl, om 3 månader är jag också där, men det skulle kunna ha blivit ett halvår. Surt.

Tack Lena, jag behöver det. 11 dagar? Jag får börja ned att raka bort 1 veckas skägg så får jag se hur det artar sig :)

Wish you luck?. Efter 11 dagar ser man skaplig ut igen. Ta en före och efterbild. Har jag gjort och ska se den om 30 dagar.

Kram?

Var visserligen bakfull igår, men drack ingen alkohol. Hur fasen har man orkat må så här dag ut och dag in? Trött, huvudvärk och på "ganska" dåligt humör. Ingen sade något på jobbet, men det var inte svårt att läsa av att min chef inte var imponerad.
Man hinner sunka ner sig ganska mycket bara på några dagar. Orakad, rödmosig i ansiktet och trötta, svullna ögon.
Bara att skärpa till sig igen. Det blir väl en dag i taget igen några dagar framöver, men jag tror det går mycket lättare än sist. Det måste gå, oavsett.
Nya tag imorgon, tvättstugan bokad 07:00 och innan dess skall frukosten vara avklarad. Wish me luck! ?

Finns inga genvägar kring de där dagarna dessvärre. Ibland tänker jag att jag är en amason som hugger mig igenom terrängen, numera hänger det sällan ihop med alkoholsug. Men de där skitdagarna kommer då och då, och om alkoholen lockar är det bara att hålla emot.
Ingen, alltså ingen nykter dag är sämre än en baksidag.
Viktigast först- vara nykter. Allt annat kommer efter det. Imorrn är det bättre! Kram ?

Det är nog så att de första veckorna efter senaste gången man druckit alltid kommer kännas deppiga. Jag tror att det är beroendet som försöker deppa sig till att få dricka igen. Så fortsätt gneta trots allt, ta promenader i dagsljus, och rätt vad det är vänder det, det har du ju märkt tidigare. Styrka till dig!

Tror också att motivationen kommer tillbaka när hjärnan förstått att den inte kan deppa eller stressa sig till alkohol. Tänker att man får se de första nyktra dagarna som ett tråkigt jobb man lovat någon man bryr sig om att uträtta... Det är bara att beta av dem, sen väntar välmåendet. Det plus lite kadaverdisciplin - nu bara jävlar gör jag som jag bestämt- så kan du snart blicka tillbaks på det där irriterande men avlägsna återfallet du hade. All styrka till dig.

Ja det är det där med motivationen, den sjunker liksom. Det är alkoholen som tagit ett grepp om dig igen. Rent livsfarligt, men inte omöjligt att få upp igen. Av erfarenhet vet jag att den kommer igen, om du kämpar dig igenom dom första dagarna, kanske veckan. Att använda vita knogar är rätt bra nu, ren envishet. Sen lättar det gradvis. Skriv skriv o läs här hjälper oxå. Så upp på banan igen bara.

Det känns bara lite ledsamt att tappa kontinuiteten, men det är bara att kämpa vidare.
Det känns som om jag behöver få upp motivationen lite, den är inte på topp just nu. Jag har Skål, ta mig fan! som nästa bok på bordet, hoppas den kan ge lite inspiration.

Hoppas verkligen måendet blir bättre fort! Jag fryser, svettas, skakar och har en jäkla oro i kroppen. Det blir tufft i helgen om det fortsätter så här.

Hade ett par ärenden på stan och dividerade med alkoholdjävulen fram och tillbaka. Inte bara en utan två gånger styrde jag kosan med bestämda steg mot systembolaget. Båda gångerna vände jag tvärt några meter ifrån ingången. Med sorg i hjärtat sörjde jag att inte kunna dricka. Men det var inte slut där. Hela eftermiddagen var jag på väg att åka dit men det gjorde jag inte. Känner både sorg och saknad men lite förvånad över min styrka.

Svårt att motivera mig nu, den gråa vardagen är så jäkla skitgrå. Inget är kul, jag vill inget, orkar inget och allt känns eländigt. Men jag drack inte idag heller. Om jag bara kunde känna glädje över det.

Kram ?

Man kan inte sudda ut två månaders nykterhet. Det går liksom inte?. Skönt att du är back in business igen. Du kommer fortare tillbaka till måendet nu när du inte druckit så länge. Kram Jullan

Tillräckligt för att ge abstinenssymptom. Jag mår riktigt jäkla dåligt. Mansförkylning har väl alla hört talas om, finns det mansabstinens?? Ujujuj, så synd det är om stackars mig. NOT!
Om något gör ont eller kostar pengar brukar man lära sig ganska fort. Det här gör ont och har kostat pengar, så förhoppningsvis har jag lärt mig något så att det inte blir någon nästa gång. Det grämer mig att jag har spolierat nästan 3 månaders nykterhet.

Jag är så glad att ditt återfall blev så kortvarigt, att du inte spårade ur helt i flera månader ?

Det är jag i ett nötskal det. Hur svart något än tycks vara så hittar jag någon liten fördel. Det kunde varit värre liksom. Det är nästan som ett tvångsbeteende hos mig.

Ett ex sa till mig ”du är så vit i alla lägen att det nästan är onaturligt”. Men för mig är det helt naturligt, en överlevnadsinstinkt tror jag att det är faktiskt. För att orka i vissa situationer så måste man se ljuset i fjärran.

Och numer är jag vit i betydelsen nykter också ?

Kram ?

Bara att börja om från början. Har precis hällt ut den sista skvätten vin som fanns kvar i "tröstlådan" från igår. En ny dag 1.
Det gick ju faktiskt ganska bra att hålla sig från alkohol, och så plötsligt får man för sig att dricka igen. Lika urbota korkat som onödigt. Det enda positiva är väl att jag fick bevisat det jag egentligen redan visste, jag hör inte till dem som kan dricka kontrollerat.

Och bra att du var ärlig mot jobbet tycker jag, vi hymlar för mycket om våra problem rent allmänt. Jag gillar också att läsa (och håller med om att man får passa sig för lycksökare) vi får kanske starta en bokcirkeltråd här på forumet.. Styrka till dig idag, gneta på nu, det vet du ju att du kan!

Jag har ofta under min nyktra tid nöjt mig med att vara nykter. En stor omställning att försöka tysta de många krav och borden som ofta flaxar över mig som en grupp fåglar.
Överlag har det varit en viktig utecklingsgren. Sänka kraven så att jag faktiskt orkar utan att ta till alkohol som bränsle.
När jag ser tillbaka upplever jag att krav på mig själv, både egna och andras- sammantagna- varit lite för många för en enda människa.
Och så skarvar vi med vinet (i mitt fall) för att öka kapaciteten.
Helt paradoxalt förstås men mitt i karusellen är det svårt att stoppa farten.
Tänk på nykterheten som livets projekt, stort och krävande och mycket tankemöda. Och att det räcker bra.
Heja dig och alla dina nyktra dagar! Kram ?

Läser mycket och gärna. Föredrar dock biblioteket när det gäller "självhjälpslitteratur". Det finns alldeles för många "lycksökare" inom genren.

Ja då har du testat klart det här med fyllerejs tycker jag. Det lät inget vidare kul. Vi finns här som sagt, bara att hoppa upp på hästen i morgon.?

Aldrig ge upp! Vi finns här som bollplank och stöttepelare i både vått och torrt.

Kram ?

Det vete tusan. Synen som mötte mig i spegeln i morse var inte uppbygglig?. Kan förmodligen framkalla missfall och fungerar utmärkt att skrämma barn med. Jag tog min första, och förmodligen enda, selfie. Bra att titta på nästa gång jag får den utmärkta ide'n att jag kan dricka.

Klarade inte av att gå till jobbet imorse. Ringde och var helt ärlig med att jag led av sviterna av ett fyllerejs. Jävligt smart med tanke på situationen på jobbet.

Tyvärr håller jag på att hälla i mig det sista av mitt älskade vin, kunde inte förmå mig att hälla ut det.
Jag kan nog inte skylla på någon alkoholdjävul eller någon annan yttre fiende. Det är en mörk sida i min personlighet som jag har att brottas med. Dr Jekyll och Onkel F, ruskig historia.

Jag avskyr att skjuta upp saker, men nu blev det som det blev. Imorgon? Ny dag, ny chans. Ingen alkohol. Inte inom överskådlig framtid.

Ganska oroligt inuti, men med en del lugnare stråk. Så tror jag att sammanfattningen får bli.

Ingen alkohol.
Jag har större längtan efter ett mer meningsfullt liv än efter en drink just nu.
Övar på att tillåta mig vila. Sluta prestera.
Påminner mig ofta om att den enda riktigt viktiga uppgiften året ut är att vara nykter.
Inga andra krav.
Som att vara på behandlingshem, men i eget hus.
Det funkar än så länge, men är ju bara på dag 9 sedan senaste återfallet.
Å andra sidan har jag totalt 33 vita dagar och 8 dryckesdagar sedan jag började skriva på nytt här.
Och med tanke på att jag tidigare drack mer eller mindre varje dag så är det ju en framgång.

Kikar bara in och hör hur du har det? Kram ?

Ja kom igen nu Onkel f, visst är du värd bättre.

Inte riktigt från det döda kanske, men i alkoholdjävulens rike har du rumlat runt i alldeles för många dagar.

Häll ut resten om du har något mer. Och skriv och berätta mer imorgon om hur överjävligt jobbigt det var att ta ett återfall. Och vilken dålig idé det är om någon annan vacklar.

Upp på hojjen igen och cykla vidare mot målet! Du kan det här. Du är värd ett bättre liv ❤️

Kram ?

Skönt att höra av dig! Och bra med jobb som kan hjälpa dig bryta imorgon! Har ju sett den glädje du visat här i tråden över nykterheten, är övertygad om att du kommer ta dig tillbaks dit.