Senaste kommentarerna i forumet

Borde kanske inte skriva nu, då jag fortfarande inte är nykter.
Tog ett planerat återfall för att se om jag har missat något. Svaret är, så här långt, NEJ!
Ansiktet som möter mig när jag ser mig i spegeln är trött, slitet och orakat. Jag vill inte vara den människan!
Ok, jag har sovit bättre, eller fler timmar i alla fall. Men jag vaknar seg i huvudet och inte helt utvilad.
Jobb imorgon som tur är. Måste sluta dricka så att jag åtminstone är " körbar" imorgon.
Ehhh, helt plötsligt försavnnn

Eeh, helt plötsligt försvann mitt inlägg, ännu ett av sitens "förbättrignar"

Ehh! Helt plötsligt försvann det inlägg jag skrev!

Jodå nyktert på jobbet! Ber om ursäkt för att det snurrar till sig i vårt arbete att bygga sidan, då vi inte vill "stänga ner" får ni följa med i karasullen! Tack för ert tålamod.

Allt gott om än rörigt till & från

Li-Lo
Alkoholhjälpen

Mobilanpassningen funkar inte längre. Mycket rörigt.

Kul att se ett livstecken från dig!

Kram ?

Strukturen är inte helt logisk. Man kanske skall satsa på att förbättra, inte på att förändra för sakens skull?

Hoppas verkligen att du orkar skriva snart Onkel F.

Kram ?

Tänker på dig och undrar hur du har det. Hoppas du orkar komma tillbaks snart..

Det är nog ovant för dig att må bra, därav katastroftänket. Där hjälper nykterheten dig också, för det ger dig mer känsla av här och nu. Se den blå himlen, känna lukten av multnande löv, känna kylan bita i kinderna.

Musik har varit ett bra sätt för mig att verkligen njuta, och jag sjunger med och dansar så rutorna skallrar. Ingen plats för oro där inte.

Allt man övar på blir man bättre på, kanske också på att må bra?

Kram ?

Dag 7 och jag har i stort sett mått bra hela helgen.
Men jag hittar ingen frid i detta relativa välmående.
Och det beror inte på abstinens. Åtminstone inte bara.
Jag är helt enkelt rädd för att må bra.
Har en katastrofinställning som det är svårt att bli av med.
Varje gång som jag har tillåtit mig att pusta ut under de senaste åren har något nytt riktigt jobbigt hänt.
Alltså tungt på riktigt. Inte jobbigt som att en tvättmaskin går sönder, utan nära människor som kraschar, blir allvarligt sjuka eller dör.
Därför kan jag inte sänka garden, vågar inte känna harmoni, jag håller uppe en ständig mental krisberedskap även då jag "mår bra".
Det där är något som jag verkligen behöver hjälp med för det tar för mycket på krafterna och förstör sömnen.

Någon alkohol blir det inte idag, oavsett mående.

Fick en känsla av att jag skulle tipsa dig om de här titlarna: Vårt enda liv av Martin Hägglund, och Jag kan ha fel av Björn Natthiko Lindeberg. Kanske hittar du något där, om inte så brukar filosofi som inte intresserar en vara effektivt mot sömnproblem...

Vet precis, som så många andra, hur det är att falla. Men vi vet också att vi kan vända återfallet och kravla oss tillbaka. Till nykterheten, där vi mår bäst och egentligen vill vara. Det krävs dock en kraftansträngning för att bryta, men jag hoppas att du fixar det i dag. Fortsätter du i mirgon är risken att det rullar på alldeles för länge.

Kom igen, jag tror på dig. ?

Kram

Ett gupp eller två eller tre på den nyktra resan är SÅ vanligt! All din nyktra tid är inte bortkastad. Upp på hojjen igen och cykla vidare mot målet! Du är så värd det ❤️

Kram ?

Det räcker bra, räcker långt! Kram ?

Så bra att du inte ger upp! ? En gång är den sista. Det gäller att tro på sig själv och gå all in för att bli nykter.

Jag kommer aldrig att ge mig. Jag ska bli fri från detta helvete. Nu satsar jag på nytt igen. Så innerligt trött på att vara trött och bara se livet passera. Vill ha mer. Jag ger mig själv så många försök som det krävs för att det sista försöket kommer bli varaktigt.
Kram ?

Precis som AH säger, vi finns här. Skriv i dag också. Ge INTE upp!

Kram!

????

Idag behöver du gruppen! Vi finns här ?

Styrkekramar i massor till dig ❤️

Kram ?

Har snart druckit en hel BIB vin, och är bara smålullig. Toleransen finns tydligen fortfarande kvar. Är bara seg och dåsig, ingen "må bra- känsla" har infunnit sig. Känns bara meningslöst att ha druckit. Har inte ens fått någon kick av berusning.

Bara för att du dricker i dag behöver du ju inte fortsätta i morgon. Det vore väldigt onödigt tycker jag. Om du inte dricker i morgon kan du bli ännu starkare. Se på Sommarbarnet, dagen efter champagnen åkte hela sjömanskistan full med alkohol ut i vasken. Håller med AH om att det är viktigt att skriva ofta här också.

Inte ge upp! ?

Häll ut resten, sov ruset av dig. Sen är det läge att reflektera och analysera, lära dig något av det men låt återfallet vara ett gupp och inget annat.

Och sen ska du vara mer aktiv på forumet, påminna dig ofta om vart du aldrig vill hamna igen. Det är så vanligt att man tappar styrfarten när man tappar kontakten med forumet. Man tror att man klarar sig själv, men man gör inte det. Vi behöver varandra. Vi behöver få hjälp och stöd, vi behöver ge hjälp och stöd. Ibland behöver du gruppen, ibland behöver gruppen dig.

Och sen ska du tillbaka till skolbänken. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Det var tråkigt att höra, eller kanske inte....vi har ju alla varit där, i återfall. Kan du möjligen hitta motivation till att fortsätta nykterheten. Se det som en erfarenhet, ta lärdom och gå vidare. Och SE INTE TILLBAKA. Gräm dig inte, sånt händer. Vet att det kan kännas motigt nu när adjävulen greppat dig, men om du tar över rodret igen, även om det känns meningslöst, så är jag ganska säker på att om nån vecka känns det bra igen. Bra början är nu Onkel, kom igen. Jullan

Det är ju många som misslyckas några dagar och sen tar sig vidare på vägen. Det vet du ju, och du väljer...Men välj att sluta igen, det vore så himla tråkigt att tappa dig här, och att veta att du mår dåligt när man vet att du har sån potential att leva och må gott... Häll ut allt i vasken nu, det har du klarat förut.

Mr Leitch faller i sömn
All den hunger som han känt är glömd
Bägar'n på hans bord är tömd
Som en förbrukad vän
Nu kan han äntligen sova lugnt
Hans huvud vilar tungt
Och han drömmer att hans liv är ungt
På nytt igen

Ryggmärgsreflexen gör att du dricker, eller inte! Du behöver nöta fler nyktra argument, tills de sitter stenhårt i ryggmärgen.

Du gör förstås som du vill, men du kan sluta nu. Ett litet gupp eller två eller tre på vägen är helt normalt. Gör inte guppet större än det behöver vara.

Styrkekramar i massor till dig!

Kram ?

Oroligt på jobbet i ett par veckor, och de 3 senaste dagarna har varit riktiga skitdagar. En smärre konflikt med min närmaste chef fredag förmiddag som "grädde på moset".
Klarade fredagen nykter, men åkte till bolaget idag.
Efter 2 glas vin kändes kroppen mjuk och avslappnad, och mina demoner verkade kämpa för att hålla näsan ovanför vinytan.

Tyvärr har jag fortsatt dricka, jag har köpt alkohol så att det räcker för söndagen också.
Det känns det som om jag börjar tappa skärpan, så det är bäst jag slutar skriva nu.