Senaste kommentarerna i forumet

Ja, jag ska både skriva och läsa mycket här.
Det har redan hjälpt mig genom denna dag.
Jag har både lyckats få i mig mat och ta en skogspromenad.
Det trodde jag inte i morse.
Nu ska jag fortsätta tro på min förmåga, för den finns kvar någonstans under vinmarineringen.

Du har verkligen förmågan att formulera dig både klokt och koncist. Skriv mycket här så funkar det som självterapi!

Upp med alla troll i ljuset så spricker de!

Kram ?

Och så bra grundinställning, att du är på väg mot något bättre, det tror jag gör det mycket lättare att komma dit. Skickar styrka och glädje din väg!

Du måste skriva varje dag så jag slipper bli orolig! Du har kommit så jävla långt och får inte ge upp nu.

Kram ?

Oj så klok jag var 2016 när jag försökte sluta. Stor i orden, liten på jorden.
Läser min gamla tråd som ligger kvar men som är låst. Tyvärr blev den kort, men jag hann skriva många fina ord...
Varför blev det då inte till verklighet mer än några vita månader här och där?
Tog hjälp av samtalsstöd.
Mådde bra under mina vita perioder.
Och ändå är jag nu tillbaka på ruta 1, eller snarare på ruta -1.

Den fegaste förklaringen är att livet fortsatte slå rätt hårt.
Tre nära dödsfall på ett år.
Min man kraschade.
Min mamma blev svag.
Mina barn fortsatte (och fortsätter) att ha det tufft.
Det känns som så mycket av andras väl och ve hänger på mig, och alkoholen blev ånyo min förrädiska krycka.
Jag vet att den tillfälliga lindringen och styrkan i dropparna är tillfällig, och jag vet att jag måste betala en vidrig ränta för den snabba och falska hjälpen.
Jag vet det med förnuftet, men känslan får mig ändå till att ta till flaskan, gång på gång på gång...och som så många andra beskriver, det eskalerar efter varje försök till vit period.

Nu är det så allvarligt att jag tror att det finns risk för att jag på det ena eller andra sättet kommer att supa ihjäl mig om jag fortsätter. Och innan dess försvinner utseende, livsglädje, egenrespekt och självkänsla. Sakta men säkert.
Numera har jag troligen också utvecklat ett starkt fysiskt beroende.

För en tid sedan mådde jag så dåligt att jag tyckte det kunde kvitta. Då gjorde jag programmet här, och fick faktiskt många insikter. Det gick inte bra att sluta dricka då, men nu känner jag mig mer redo.

Det viktigaste i att jag tror mig kunna lyckas denna gången är att jag har en tydligare målbild om var och vad jag vill vara som nykter. Jag vill till något bättre, snarare än att bara komma ifrån något dåligt.

Hur märkligt det än låter så ligger jag här i min misär med ganska jobbiga abstinenssymtom och känner en viss framtidstro. Jag har haft mina skyddsänglar under hemska fylleslag, jag har kvar ett liv och det kan bli bra igen. Jag är så tacksam för det.

Välkommen, såklart finns det ett bättre liv. Ser fram emot att följa din resa. Jullan

Nu är det dags att fronta skiten, och själv börja skriva i detta forum.
Jag har läst trådar i många år, har gjort halvdana försöka att skriva själv, att sluta dricka och att börja leva.
Har inte gått så bra.
Igenkänningen i många trådar är stor.
Just nu är jag fruktansvärt bakfull efter några dagars rejält drickande, självmedicinering de luxe.
Jag mår väldigt dåligt men tar en timma i taget. Ligger i sängen och försöker fixa avgiftningen själv.
Dock är min vuxna dotter hemma.
Jag känner till riskerna och har koll på abstinenssymtomen.
Nu gäller en timma i taget.
Aldrig mer. Jag vill verkligen ALDRIG mer hamna i den här vidriga situationen igen.
Jag vill möta ett annat jag, det måste ju finnas något bra kvar inom mig, bakom spriten och vinet.
Jag vill våga leva mig genom livet nykter.
Jag är snart 60 år men lite glädje finns nog att hämta fortfarande på livets höst.
Jag måste ge det en chans. Jag VILL ge det en chans.

Sån jäkla kämparglöd du har, imponerande. Just walk on

Se klart skrev en sådan fin liknelse. Att bemöta suget som ett trotsigt barn. ”Jag hör vad du säger, men nu gör vi ändå som jag har bestämt.”

Känns lite ofarligt att tänka på suget som en trotsig 3-åring faktiskt.

Kram ?

Onkel F är på banan igen, pigg och rask i stegen!

Kram ?

Lite grand så känns det. Ena veckan på gränsen till återfall, den här veckan har börjat hur lugnt som helst. Någon känsla av sug, men det har räckt att tänka Sluta upp med det där, det blir ändå ingenting av! Fortfarande nykter m a o.

Fortfarande trött också, men idag har jag inte ens tagit en ynka liten kycklingpaus?. Däremot har jag tagit min powerwalk och det känns i kroppen. Sängen känns väldigt lockande just nu.
Det får bli nya, nyktra tag imorgon.

Bättre, sämre, oförändrat? Nyktert?!

Kram ?

Bra att du kollar upp kroppen med ett läkarbesök. Känner igen det där med trötthet, verkligen jobbigt. det kan vara så att kroppen inte hunnit ifatt rent fysiskt. Skulle tro att det tar ganska lång tid innan det lättar. Sköt om dig och förbli nykter en dag i taget.

Torn brukar säga att han tar en tupplur, jag tar gärna en höneblund, och nu har Se klart börjat med kycklingpaus också ? Kärt barn har många namn!

Kram ?

I snart sju månader närmare bestämt. Tv:n är mest en ljudkuliss om kvällarna. Ensam är jag alltid i tv-soffan, ingen pockar på min uppmärksamhet. (Dottern sitter på sitt rum kvällstid.)

Jag är fortfarande en all in-personlighet - kan inte göra något halvdant. Ska jag bli nykter ska jag fan bli hobbyexpert på området ?

Kram ?

har inte hunnit med återfallsprevention ännu.
Hur hinner du leta upp allt?

När jag ser mig i profil i spegeln gör mina extrakilon att jag har vissa likheter med en havande pingvin! Kortare ben och en maskeraddräkt så hade jag lurat vem som helst?.

Sover bättre, trots mina "små" tupplurar (heter det så?). Vaknar ett par gånger per natt, men somnar om ganska fort.
Att vara så här trött kan inte vara normalt. Jag har en del konstigheter i kroppen som behöver kollas upp med jämna mellanrum. Skulle kunna vara något där som spökar. Får se vad provsvaren och doktorn säger.
Att låta bli alkohol är nog en förutsättning för att få ordning på kroppen?.

Hans ”lektioner” på youtube är riktigt bra faktiskt! Kanske har han den vetenskapliga förklaringen du vill ha ?

https://youtu.be/OqUg9ehXiYw

Kram ?

Kan absolut trigga suget! Hur har du det med sömnen annars nu? Sover du äntligen? Du hade ju svåra problem i början.

För mig kommer tröttheten och går i skov. Hade en megatrött vecka för en tid sedan, då jag inte orkade någonting. Förstod sen att det berodde på PMS, men det kan ju knappast du skylla på ?

En hälsokoll är nog bra, kolla b-värdet och järn tex. Och sen ska du tillåta dig att vara trött när du är trött. Lyssna på kroppens signaler, det finns alltid en orsak.

När vi drack dränkte vi i mångt och mycket kroppens små hintar, om vila tex. Vi köttade på. Vi är ovana vid att lyssna på kroppens signaler.

Någon har tidigare skrivit om postakut abstinens här på forumet. Finns både artiklar och youtube-klipp om det. Har för mig att just trötthet var ett uttalat symtom.

Men du är nykter idag också - hurra! Det är faktiskt allra viktigast.

Kram ?

Det är lite guppigare och skakigare än jag vill att det skall vara, men jag är fortfarande på rätt väg. Jag har lyckats knyta ihop säcken om dag 49, 7 veckor nykter. Det har inte alltid gått lätt, men vem har sagt att livet skall vara enkelt?
Det är bra att man kan vända sig till forumet och få "moralisk uppbackning" när det tar emot.

Jag börjar tro att det är trötthet som ställer till det med suget. Tänkte ta en tupplur i eftermiddags. Vaknade efter nästan 2 timmar och var fortfarande trött. Samma sak igår. Måste kolla upp vad det beror på. Kroppen borde ha vant sig vid att vara utan A.
Gubbe, 60+ och väger 10-11 kilo för mycket, kanske blodsockernivåerna inte är vad de borde? Skall till läkaren för min årliga kontroll om en vecka, får se vad han har att säga.

Gamla gubbar tenderar att bli envisa. Jag har fortfarande som målsättning att inte dricka alkohol inom överskådlig framtid.

Du måste skriva varje dag nu när det känns motigt, så vi kan peppa och stötta och skälla och locka och pocka - och gud vet allt vad du behöver nu för att nita alkoholdjävulen.

Kram ?

Ibland behöver du gruppen, och ibland behöver gruppen dig.

Kram ?

Tack för påminnelsen!? Det kan nog vara nyttigt att gå tillbaka i sin egen tråd och läsa om hur det kändes när man tog de första trevande stegen.
Helt rätt, jag vill inte tillbaka dit, och jag vill inte må när jag gick och lade mig full sista lördagen.

Jag uppskattar verkligen att det finns vänliga själar här som snappar upp mina SOS och kommer till undsättning.??

Jullan & AH, ni skrev nästan samtidigt om detta. Jag har faktiskt sovit dåligt och varit konstant trött sedan jag slutade dricka. Det kan mycket väl varit lika illa tidigare men dolt av rus och bakfylla, så jag har inte tänkt på det.

Även om det är trötthet som gör mig mer mottaglig så borde det finnas en utlösande faktor till suget.Eller är det tröttheten i sig som är den faktorn?
Dopamin/inlärning? Mycket möjligt. Har läst This naked mind. Många kloka tankar, men jag vill ha mer bakgrunds- fakta innan jag köper budskapet.

Fan, jag vill bara sluta med A, men det här verkar kunna bli ett projekt hur stort som helst. Kan det inte bara vara enkelt? Eller är det?
Kan det vara så j..la enkelt att jag vet att det inte blir lättare om jag tar ett återfall och att suget inte lyfter glaset till munnen, och att inte Onkel F gör det heller? Inte idag i alla fall.

Gick tillbaka och läste i din tråd, såhär skrev du Dag 1:
”Idag har jag mått som en överkörd grävling. Sprängande huvudvärk, illamående, svettningar och jag har darrat som ett asplöv (fortfarande). Dock ingen kramp. Kul när man delvis jobbar med kundkontakt..”

Jag är helt säker på att du aldrig mer vill tillbaka till det läget.
Aldrig mer är dock ett orimligt långt perspektiv men EN dag det fixar du.
Jag är helt säker! Kram ?