Senaste kommentarerna i forumet

Ja, veckan blev ju inte riktigt som jag tänkte mig den i våras. Den blev bra mycket bättre! Jag ger mig själv en klapp på axeln för att jag klarade den vit.
Jag får sug efter alkohol ibland, men jag förstår inte riktigt varför. Åtminstone inte på fritiden. Något slags romantiserad bild av hur det känns när alkoholen börjar kicka in, antar jag.
Mina triggers är annars stress och irritation, men det hör arbetsdagen till. Det kan få mig att längta efter att få komma hem och hälla i mig vin för att kunna slappna av. Knappast unikt på det här forumet.
Det gäller att komma ihåg att jag inte behöver agera på suget, bara låta det gå över.

Arbetsveckan har börjat med en rivstart, men trots det har jag inte haft några tankar på A de här två dagarna. Ett gott tecken? Hoppas det.
Bara att fortsätta vara nykter, en dag i taget.

Skrattade när jag läste ditt inlägg, har också läst och sett otaliga krångliga tv-serier som alltid slutat i sömn/dimma.
Annat nu, även om jag fortfarande kan somna framför tv:n.
Grattis till fem veckor, är också impad! Du känns stark och målmedveten, så bra kämpat.
Jag vet inte varför men systemet har jag inte brytt mig så mkt om, kanske för att jag bor mitt i stan, med så nära till restauranger mm.
Numera gör jag ibland sällskap med min man, går själv raka vägen till alkoholfria hyllan sen väntar jag vid kassan.. vill liksom inte befatta mig med flaskorna. Det är som om de inte hör ihop med mig längre. Avslutat kapitel. Skönt.
Hopps vardagen drog igång med lagom fart!

Fasen vad imponerad jag blir, att du gick igenom veckan vit. Stolt ska du vara. Den gröna skylten har för mig flyttat från frontalloben till bakhuvudet nånstans, den finns där, men lite vagare än förut. Så det är säkert som Andrahalvlek säger, den försvinner. Ha en toppendag och kör vidare one day at time. Jullan

I mitt tidigare liv var jag ytterst medveten om bolagets öppettider på lördagar. Planerade mina lördagar efter om jag behövde åka dit eller inte.

Någonstans på vägen försvann det tänket helt. Minst inte riktigt när, två månader kanske? Det tänket försvinner åtminstone - håll ut!

Jag bryr mig lika lite om bolaget nu som jag bryr mig om Lidl, en butik jag heller aldrig besöker. Kastar inte ens ett öga åt bolagets håll längre.

Kram ?

Vilken seger att fixa din lediga vecka, som från början var planerad som en riktig fyllevecka. Jag är grymt imponerad av dig!

Grattis till 5 nyktra veckor!

Kram ?

Tillbaka till jobb och rutiner imorgon. Även om det har varit skönt med lite ledighet har det inte varit helt lätt att stå emot impulsen att handla alkohol.
Igår fick jag verkligen stålsätta mig. Timmarna fram till att bolaget stängde gick väääldigt långsamt. Fan, när skall det sluta kännas så här? Nåväl, jag är fortfarande nykter och har inga planer på något annat.

Funderar ibland på vad som händer med dem som skriver ett inlägg eller två och sedan tystnar. Jag hoppas de kämpar på efter bästa förmåga och inte bara ger upp.

Styrka till alla här, aktiva eller inte!???

Ni är ju några som läst boken och haft behållning av den. Nya insikter och infallsvinklar är alltid bra. Men om SMHI har rätt får den nog vänta till nästa vecka. Kalasväder resten av veckan.

@Andrahalvlek, tack för omtanken. Sömnen är fortfarande en katastrof. Trots att jag är onormalt trött på kvällarna. Snart dags för ett läkarbesök och kolla så att jag inte har supit sönder något.
@Jullan65, tack för grattis. Känner mig faktiskt lite stolt (i ordets mest positiva bemärkelse).
@Se klart, en månad låter som mycket mer än fyra veckor?. Det kunde gått lättare, men jag är nöjd. Förlitar mig på att tiden jobbar för min sak.
@VJLO, det mesta blir ju lättare när a-dimman skingras, eller hur? Meningslöst att ge sig på Dostojevskij om det första man gör när man kommer hem är att tappa upp ett glas vin ur en BIB. Man blir snabbt på en Kalle Anka & CO-nivå?.

Keep up the good work!

Jag har också märkt det är lättare läsa nu när jag är nykter. Lättare hålla tråden och intresset uppe :)

Annie grace har jag också lyssnat på, väldigt bra tycker jag!
En månad är starkt och så bra att det funkar med en stund i taget.
Läste också Mirabelle GS inlägg och tänkte på hur viktigt det är att faktiskt låta tiden GÅ och JOBBA för oss. Att man inte måste göra allt själv utan att tiden hjälper oss på traven. Ha en fortsatt skön semester! ?

Låter kanon ju, och grattis till din nyktra månad. Blir glad för din skull onkel f

Då har du en mäktig läsupplevelse framför dig ?? Jag läste den tre gånger, hittade hela tiden nya insikter.

Hur går det med sömnen då?

Kram ?

Utan missöden! Lite väl lugnt ibland, det mesta är nedstängt eller inställt när det gäller aktiviteter. Coronatider. Men man kan behöva lite tid att pilla sig i naveln och göra ingenting, som Mirabelle GS skrev i någon tråd nyss.

Tar en dryg timmes powerwalk varje dag någon timme efter lunch. När jag kommer hem är jag tvärslut och åt helsike för trött för att ha en tanke på A. Bra på så vis, men det är dåligt ställt med återhämtningen.

Jag fick hem This naked mind (vet inte riktigt vem som fått mig att beställa den?) i måndags. Måste ta mig tid att läsa den.
Btw, ännu en fördel med att vara nykter: jag förstår och kommer ihåg vad jag läser. Alkohol främjar ju inte förmågan till koncentration så att säga.

Är du halvvägs genom din semestervecka nu? Har du lyckats sysselsätta dig med annat?

Verkligen jätteglad för din skull ?

Kram ?

Det känns som lite grand av en milstolpe.
Det har varit mindre svårt än jag trodde det skulle vara. Visst har jag känt sug emellanåt, svårartat ibland, men den känslan går över. Det är "bara" att härda ut, en timme i taget. Budskapet har jag läst här otaliga gånger. Det fick mig att tänka Fan, det kanske kan fungera! Det har det gjort, så här långt.

Seklart & Andrahalvlek, tack för grattis!

Imorgon skall jag börja beta av dagarna i månad 2, en i taget.

Vad fort det går, tycker det var igår när du loggade in här.
Överskådlig tid är ett bra mått på nykterheten. Heja dig! ?

Bra att du skriver ner det. Allra helst om det varit i den här fasen du har tagit återfall tidigare. Läs din tråd från början varje gång du tvekar.

Du ska kanske mentalt lista några fyllesynder som du kan drämma i skallen på alkoholdjävulen när hen börjar viska i ditt öra.

Söka på ”intervention” på youtube brukar avskräcka mig annars. Det är där vi hamnar till slut om vi inte lyckas bryta det här.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter.

Kram ?

Det går ju faktiskt ganska bra, det här.
Men suget ligger kvar som en dov grundton och vill inte ge med sig. Jag har haft tankar på att jag nog kan dricka ibland när jag är ledig, jag kan ju sluta om jag bara vill.
Precis de tankar jag haft de gånger jag har "slutat" med hjälp av Antabus. Precis de tankar som gör att jag läser och skriver här i ett tredje försök att sluta. Somliga lär sig aldrig!

Det är sant att suget inte lyfter glaset. Det är jag som avgör om jag skall göra det eller inte. Men nu är det så att jag inte har för avsikt att dricka alkohol inom överskådlig framtid.
Det här var nog mest för mig själv egentligen, för att få funderingar på plats. Det blir mer konkret när man får ned dem i text.

Ja, man måste nog unna sig lite extra då och då. Att bara späka sig själv blir outhärdligt i längden. Man måste få må bra också.
Tyckasyndomchipsen måste jag nog ta det lite lungt med. De visste var de satt (enligt vågen)!?

Låter ju så bra, tänk vad vitaminer du proppar i dig?, lite tyckasyndomchips är oxå bra. Imponerande . Jullan

Jag har väl aldrig ätit så mycket jordgubbar, hallon, melon som i år.
Känns som jag får unna mig allt jag är sugen på och det är lyxigt ju.
Suget kommer och går. Efter en tid hör det till ett annat liv att dricka.
Ändrar karaktär. Som man själv gör efter den prövning det ändå innebär att inte dricka.
Kraft och mod till dig!

Suget kommer nog och hälsar på då och då, men allt mer sällan. Huvudsaken är att man inte agerar på det. Suget lyfter aldrig glaset till munnen.

Svinbra jobbat med nykterheten!

Kram ?

Chips, läsk och färska jordgubbar!
Jag blir inte klok på hur jag fungerar. Här har jag laddat mentalt sedan i onsdags för att handla vin till fredagskvällen. Verkligen längtat. Vad händer? Jag åker till mataffären (som naturligtvis ligger vägg i vägg med Bolaget) och köper lite tröst/ tyck synd om/unna sig-käk.
Bolaget hade lika gärna funnits på en annan planet! Jag hade inte en tanke på alkohol.

Samma sak har hänt varje gång jag varit sugen på alkohol, jag går inte från tanke till handling. En omedveten process som jag naturligtvis är tacksam för, Men så länge suget infinner sig finns det en risk att jag ger efter och dricker. Måste m a o hitta ett sätt att bli av med suget.
Fram till dess får jag fortsätta som hittills, att aldrig ta första glaset och ta en dag i taget. Fungerar för mig.

En kram, kärlek ock styrka till er som verkar ha det lite extra tuff just nu. Ingen nämnd, ingen glömd.

Det låter bra Onkel f, man får och har sug. Det ingår i proceduren. Men man behöver inte agera på det. Man vet , att det gäller att aldrig ta det första glaset, inte ens slurken. Då går det bra, heeela vägen. I början blir det lite på knogarna, men vartefter lugnar även suget ner sig. Bara en dag , å sen en dag till.....i taget. Kramiz

Hennes bok ”Tänka klart” var verkligen en ögonöppnare för mig.

På youtube och podd är hon lite fladdrig och ostrukturerad (intensiv personlighet med mycket energi) och kvalitén på ljud och bild är urusel.

Kan man stå ut med det och fokusera på innehållet är det också guld. I podden ”This Naked Mind” besvarar hon folks frågor och låter folk berätta sina storys.

Tydligen har hon en form av utbildning för personer som vill hjälpa andra att bli nyktra med hjälp av hennes metoder. Spännande.

Äsch, vilka känsliga grannar du har ?

Kram ?

Jag tror att både grannar och föreningen skulle ha synpunkter om jag köpte mig en spade och började gräva..? (Sorry, kunde inte låta bli).
Hursom, point taken, att sysselsätta sig med något är nog det bästa.
Annie Grace om Spontan nykterhet kanske skulle vara något. Gillar tanken på att ingen kan göra jobbet åt dig.

Det är tricket i början. Vad som helst som sysselsätter dig. Passa på och läs och lyssna och glo på klipp om hur alkoholen fördärvar oss. I min tråd hittar du sysselsättning för hela veckan 24/7.

Annars får du snickra, gräva ett dike, hugga ved, städa förråd, ut och kuta. Vad som helst, bara du sysselsätter dig. Du fixar detta!

Kram ?