Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Jag har anmält mig till ett par olika kurser som jag ser fram emot. Livet känns plötsligt fullt av möjligheter!
Jag vill verkligen inte sabba det med att börja dricka igen. Förra natten drömde jag en mardröm där jag drack och blev full. Kände mig oerhört lättad när jag vaknade och insåg att det bara var en dröm.

@Amanda L har inte provat det, men läser mycket här, igenkänning, och så skönt att vara i ett forum där alla fattar läget.

@Nykter2025 Galet trött idag. Vet inte om det har att göra med att jag inte dricker eller om jag bara är trött efter jobbet. Sov hyfsat i natt. I sängen, inte på soffan med tv:n på och lampor tända. Så jäkla skönt att somna i en nybäddad säng och inte stinka bakfylla.

Hitills inget sug riktigt denna vecka. Har stressigt på flera plan på jobbet och två nätter i rad nu har jag vaknat kl 2 och sen inte kunnat somna om innan 30-60 minuter innan alarmet kl 5. Så himla trött! Plus lite mysko saker som jag haft i flera månader som irriterar ( nån mysko allergihosta, snuva och förlorat luktsinne).
Sen har en till AW dykt upp, redan nästa fredag (dag 21). Först rolig aktivitet och sen middag på resturang. En av mina risksituationer. Men jag har tackat ja. Planerar att ta bilen och åka hem efter maten direkt. Känns helt ok så här i förväg. Det brukar vara svårt att slita sig, men det är efter några glas. Utan några glas kommer jag uppskatta att åka hem till soffan.
Förhoppningsvis är jag piggare imorgon och orkar läsa hör mer, ska gå till sängs nu och hoppas på att sova hela natten.

Ny månad är det alltså och Oktober heter den. Har precis kommit mig för att vända månadsblad på almanackan i hallen. Det tickar på och går nyktert framåt för denne dystymiker som det ska av bara farten och ohejdad vana, och om inte alltför långt fram i tiden så är man förhoppningsvis ännu en alkoholfri nykterkvist med hela två års vandring utan att ha stannat till vid bolagets dörr. Ja, för en stunds konstgjord andning med hjälp av den sorts flaskor med alkohol man släpade omkring på för jämnan för inte så längesen. Ja, innan man fick för sig att med hjälp av lite knepigt skriveri på detta eminenta forum ta sig fram som nykter här i världen.

Tacksamhet ska man väl känna och uttrycka med jubel och sång kanske. Detta speciellt då det nyktra varandet ju väl mest med Herrens hjälp ofta nu helt otroligt alltså, går av sig självt fast väl alkoholdjävulen försöker få en på fall då och då med sina finter i extra svaga, mörka och dystra stunder. Det är lätt att tänka negativt i onödan. Men då stärker jag mig ofta med en burk energidryck och lite Rock n Roll i hörlurarna och så har man klarat av en stund till.

Hade man mått lite mera allmänt bra fysiskt och psykiskt så hade det kanske blivit en ny låt spelad på nån keyboard. Men har inte haft vare sig lust eller energi till några musikaliska experiment på ett bra tag nu, men det kommer väl framöver. Har väl känt mig rätt så trött på det mesta länge nu och tänkt en hel del på Jäger när inte minst snuvan var som värst och då väl mest i medicinskt syfte, eller, tja vad ska man säga... Man är ju inte mer än människa.

Det är tungt ibland och hösten är väl inte något som är på topplistan och inbjuder till glada små glädjeskutt liksom. Men att det fysiska och psykiska måendet inte är på topp och att man har börjat känna sig lika gammal som körkortets personuppgifter säger att man är till kroppsliga år mätt och sånt där stundtals. Det ska väl inte få dra ned en i alkoholträsket alltså.

Men vissa stunder är det tungt, rejält tomt, dystert och allmänt mörkt alltså. Men vet ju av erfarenhet att det är vid sådana tillfällen man ska hålla sig extra långt ifrån allt vad flaskor med nervgiftet alkohol heter. För när det känns som eländigast och allra mörkast så är det oftast som så, att det är då som det plötsligt vänder det till det bättre tänkes det. Förresten @vår2022 det var trevligt att se att du tittade in här i söndags kompis.

Ha det gott mina vänner!

@Ny dag Hur mår du vännen?❤️ Går in och tittar om du kommit tillbaka för jag undrar verkligen hur du mår🥰kram🤗

@Nykter2025 Har du provat Alkoholprogrammet här? Det ger en hel del tips och ramar för hur man kan gå till väga.
Och att skriva och läsa mycket här förstås:)

@Jordgubben14 Oja! Tror de flesta här känner igen sig! Läs i trådarna så ser du.
Höll på som du i åratal, men till slut var det en sista minnesförlust och ångestvecka som gjorde att jag äntligen bestämde mig på riktigt. Jag vägrade lyssna till beroendet som såklart försökte intala mig att ”det nog inte var så farligt” med mitt drickande. Jag hade fått nog, helt enkelt…
Jag började med att gå igenom alkoholprogrammet som finns här under Stöd.
Sedan läste och skrev jag mycket här i trådarna. Det blir som en egen terapi. Läste också en del böcker som hjälpte mig förstå hur alkoholen påverkar hjärnan ( precis som du beskrev).
Allt blev mer begripligt och då också lättare att bemästra…♥️

@Hellen57 Ja, Utan sprit får du tid att leva och prova på saker!
I början kan det till och med vara problem med att fylla all tid man får över helt plötsligt. Men det är ju ett övergående problem… I början kunde jag vålla på att städa lådor och virka. Men det hinner jag inte nu.😂

@Lonely Man .Håller med dej.Gäller att man hittar nya& nygamla trevliga ha aktiviteter.Så att man sysselsätter sig på ett bra sätt.Film.läsa böcker.Gå en kurs,promenera & träna.Lära sig något nytt mm….

@Jordgubben14
Jag känner igen mig i allt du beskriver.
Att må bra en liten stund när man dricker försatt sedan må skit efteråt.
Är så lätt att falla tillbaka i samma ekorrhjul och det bara fortsätter. Kämpade själv med detta i flera år. Till slut kom det en vändpunkt att det går inte att fortsätta så.
Livet måste förändras. Hitta på andra intressen. Jag kollar mycket film både hemma och ute. Ett bra sätt att koppla av på. Finns också bra videos på YouTube om detta. Rekommenderar Soberstrong.
Alkoholen påverkar allt och var bra en tid men det finns annat i livet.
Ha de bra🙏

@Carisie @eling tack tack aka kolla upp mer på det

@Qwer1 okej drygt. Nä det skulle väl vara någon starkare sömnmedicin då men det kanske man inte vill ta och sen bli dåsig. Förhoppningsvis blir det bättre med tiden ☺️

@Qwer1 Hej. Melatonin är kroppens sömnhormon naturligt och melatonintabletter kan förstärka din naturliga sömn så de är inga "sömntabletter" i den meningen. De hjälper liksom till med att man sover längre. 🩵

@eling jag har inga problem att somna men vaknar efter 1-3 timmar pigg. Sen blir jag trött igen efter 2-3 h så går spiralen runt så vet ej om sömntabletter skulle hjälps något av detta bekymmer 🙁

@Qwer1 jag får också problem med sömnen, svårt att somna trots att jag tar melatonin och så vaknar jag oftare. Jag somnade snabbt när jag drack men tror ändå att sömnkvaliten är bättre nu trots mindre timmars sömn.
Vet inte vad det beror på, kanske pga omställningen i kroppen? Du kanske kan be om sömnmedicin från vården? Jag har fått melatonin från vårdcentralen men som sagt så funkar det sådär, men bättre än utan.

Är det någon här som gått fått återfallsprevention?

Jag ser framemot att få det via beroende enheten. Jag inte tagit någon medicin för mina 17 dagar trotts hög alkoholkonsumtion under fem års tid minst varje dag. Tidigare varje det varje helg när jag blev 18 år.

Jag har varit nykter i 17 dagar men jag har fått osammanhängande sömn. Sover typ inget sover på dagarna när jag är ledig sover ett par timmar (2-3) på kvällen natt och likaså på dagarna. Är det för att kroppen rensar ut giftet nu? För att när jag drack sov jag gott hela natten 9av10 ggr

Ja vi kämpar på. Försöker stötta varandra.
Vissa dagar flyter på så fint. Andra lite tyngre. Öl sugen var jag i fredags. Mest irriterad på skitsaker
B vitaminer och andra vitaminer har jag stoppat i mig sedan covid tiden. Magnesium tar jag också. Men mest för händerna krampar ihop när jag målar fönsterbågar och det är varmt. Typ så. 😊

Jag är väldigt glad jag hittade den här sidan. Ibland behöver man lite beröm och goda råd. Så tack så mycket. 🙏

En ny natt då sömnen inte vill infinna sig. Blir ungefär varannan natt. Lagom kul på jobbet

Jag har känt länge att jag har problem med alkohol - när jag väl dricker finns liksom inget stopp och sen mår jag sjukt dåligt efteråt. Oavsett om något hänt eller inte får jag fruktansvärd ångest. Jag har känt mer och mer att jag inte vill dricka längre men så fort jag hållit upp några dagar är det som att jag ”glömmer bort” all skit som kommer med alkoholen. Fastnar återigen i sådana tankar som ”jag förtjänar ett glas vin” (som alltid blir typ 6). Någon som känner igen sig och har tips?

@Jonas82 strongt jobbat, 6 månader är ju fantastiskt och något att vara stolt över! De där tankarna är knepiga. En fråga att kanske ställa sig är väl om ostimulansen på riktigt kommer avhjälpas genom att börja dricka, eller om det istället måste till andra förändringar. Och som du säger är det lätt att glömma varför efter ett tag så bra att påminna sig 🙏

Rule74, ja det är nog normalt att känna sig trött efter fem veckor utan A. Är där själv, sitter och surar litet barnsligt över att jag missar ett härligt socialt event om några veckor pga en annan grej jag måste åka på (och minst lika viktigt och roligt iofs). Man kan vara litet låg av olika orsaker och blir känslig för frånvaro av "rätt" support från den andre.

Men oavsett, jag har ett knep som sällan slår fel om man skulle sitta tyst och uggla över någon upplevd orättfärdig/opåkallad/onödig/utebliven kommentar eller reaktion från partnern, funkar lika bra åt båda hållen: en kärleksfull kram från hjärtat. Löser allt som genom ett trollslag där ord inte funkar.

Lycka till!

@zalkin haha 😄 Ja jag håller mig till lite lugnare andning istället ☺️ Absolut kör vi nyktert vidare! 🥳🥳 Ha en fin kväll du med!

Godkväll! Idag är en jobbig dag. Är trött, har ont i huvudet och så är det spänt mellan mig och min man. Jag var inte så smidig när jag skulle ge honom feedback på en grej, och han är så himla känslig och tjurade genom att inte svara på sms etc. När jag kom hem från jobbet sade vi inte speciellt mycket till varandra, bara det nödvändigaste. Nu ligger jag i sängen och han kollar tv. Jag har sagt förlåt för att jag var så rätt fram i min kritik, och jag orkar inte fjäska. Så jäkla farligt var det inte heller. Hade jag druckit nu så hade jag absolut gjort det ikväll, blivit full och sagt några sanningens ord som skulle svida ännu mer. Men nu håller jag tyst istället - för jag får alltid skit för att jag säger vad jag tycker när jag druckit och det är något som skaver mellan oss. Jag har svårt för denna tystnad. Kvävande. Hade varit skönt att döva sig en dag som denna, men ännu skönare att vakna utan någon slags känsla av skam och skuld imorgon. Men såna här saker triggar mig att längta efter alkohol... Är det förresten normalt att vara så här himla trött efter fem veckors nykterhet?

@Jonas82 Du får sysselsätta dig. Renovera ett rum, lär dig ett nytt språk, anmäl dig till någon kurs.

Alkohol förgyller inte ditt liv, det är bara alkoholdjävulen i din skalle som försöker lura dig.

Kram 🐘