Senaste kommentarerna i forumet

Ja, dag 7 idag då. Hade svårt att somna igår, men det var inga dåliga tankar, tvärtom, det var positiva tankar som höll mig vaken till kl 24 ungefär,, hade musikhjälpen på radion, jag blir lugn av att höra prat i bakgrunden, får lite jobbigt när nån skriker. Vaknade kl 04:30 hur pigg som helst, och har man vaknat, då måste man upp å pinka (har nog med åldern att göra) gick å la mig igen, låg och lyssnade på radion och kände hur bra jag mår,, varför i h*****e har man inte gjort detta tidigare,, jo, det har jag väl försökt, men har inte klarat av det riktigt, man sopar inte undan 35 års missbruk bara så där.
Så jag säger åt er andra här,, kämpa på , en dag i taget, vi klarar det här!!

Dag 51. Sov riktigt bra i natt😀. Vaknade 01 och trodde det var morgon, kände mig så utsövd. Gick på toa, dricker så mycket bubbelvatten nu. Somnade om hur lätt som helst och vaknade 06 och pigg. Så skönt med en bra natt. Mår bättre psykiskt idag. Läget är detsamma men tankarna andra. Igår färgades mina tankar av min sinnesstämning, ledsen, orolig, maktlös, värdelös. Inte konstigt, men när jag efter att prata med nära vän insåg detta, blev jag lugnare och släppte garden. Jag tillät mig att må som jag gjorde och kunde vara i det. Stretade inte emot, acceptans. Livet. Jag kan inte lösa allt åt alla, det får ta sin tid och det räcker gott att jag bara finns, lyssnar och stöttar. Ge andra chans att själva lösa saker. Ge dem egenmakt. Ägna mig åt det jag själv måste lösa och även det får ta sin tid. Ja, då sover man bättre😀.

Ha en fin dag💕

Hej mikael69

Hoppar in i din tråd och säger att det är starkt av dig att du håller i din drivkraft trots det jag anar är tungt just nu. Det låter tufft att känna orkeslöshet eller tveksamhet till att prata om konsekvenser och jag vill säga att du är klok som skriver här. Vi lyssnar. Många känner säkert igen sig i det du befinner dig i nu. Vi alla går bet på något någon gång. Så fint av dig att peppa andra också.

Varma hälsningar
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Tack det samma @vår2022

Bra @Kebne1, ge kaoset en riktig omgång nu,, visa vem som bestämmer.
You are a Power woman! A free spirit who loves training and know that it´s good for you.
It empowers you and makes you shine💖

@Kebne1 Ha, ha😂. Det har tappat en VIP kund. Likaså här på vårt system😂

@virrpannan så bra jobbat med nykterheten mitt i allt tuffa med sjuka anhöriga och stundande jul. Upplever att det ändå är mindre påfrestande med att handskas med jobbiga situationer när man är nykter. Det är så lätt att ta till vin för att dämpa och orka, men med på köpet kommer ångest, oro och stress trefaldigt värre.
Kämpa på 💕

@virrpannan så bra jobbat med nykterheten mitt i allt tuffa med sjuka anhöriga och stundande jul. Upplever att det ändå är mindre påfrestande med att handskas med jobbiga situationer när man är nykter. Det är så lätt att ta till vin för att dämpa och orka, men med på köpet kommer ångest, oro och stress trefaldigt värre.
Kämpa på 💕

Ja. Slav under vinet, det är färdiggjort! Igår när det var måndag sa jag till min man att det är första måndagen på mycket mycket länge som vi inte måste till systemet för att fylla på vinförrådet! De på systemet kanske efterlyser oss🤣🤣🤣@vår2022

@Tikka Så jäkla duktig du är! Kämpa på och ha en bra dag💕

Tack @Kebne1!
Ny nykter dag!

@Kebne1 God morgon! Det är så skönt att slippa vara slav under vinet och att slippa planera sitt liv efter inköp och när man ska och kan dricka. Bra att öva och studera sig själv vad som händer i olika situationer som du idag ska göra. KBT experiment, exponera sig för jobbiga situationer😁. Rutiner är också viktigt för mig, det blir tryggt. En av mina dagliga viktigaste rutiner är att gå ut med hundarna i skogen på lunchen, det ger andlig återhämtning.
Hoppas löpturer var skön och lycka till i storstaden idag😁
Kram💕

Hej! Jag är också ny här! Vi tar rygg på varandra! Jag skiter också i meditation och yoga. Bra kämpat när livet suger att du förblir nykter! Heja oss! @virrpannan

@virrpannan Hej, vad skönt att höra av dig, jag trodde att jag tappat dig🤔
Jobbigt när anhöriga är sjuka, och runt jul också... Ibland blir det så jobbigt, och när man tror man nått botten,, då går den jäkla botten ur, så man fortsätter nedåt😱
Jo, B1 vitaminen tror jag fungerar bra, jag var till vc igår och läkaren sa att jag skulle fortsätta med min överdos i 2 veckor till. Hon frågade var jag hade fått tag på B1 i pulverform, hon skrattade när jag sa att det var en burk för hästar.
Problemet är att när man svettas så luktar det ,typ syntetisk vitamin om hela kroppen.
Fick även nåt som gör att jag ska somna bättre och ha lättare att somna om på,, har dock inte provat det än.
Jag mår bra, 7 dagen som nykter nu, mår riktigt bra ska jag säga, hjärnan börjar bli snabbare än kroppen och det är jag inte riktigt van med, brukar vara tvärtom. Har märkt att när jag skriver, som typ här, så missar jag nåt ord i en mening, hjärnan är ett par ord före händerna.
Men det finns dalgångar också emellanåt.
Häng på och följ med i min tråd "Mitt nya liv börjar nu" där har du mina ups and downs.
Kolla även in "Andra dagen i mitt nya liv" hon har blivit lite av min "Partner in crime", vi stämplade in på denna sida ungefär samtidigt (som du), vi stöttar varandra och får mycket hjälp från övriga på denna sida, alla är så hjälpsamma här.
Kämpa på så hörs vi! Tillsammans är vi starka💖

Morgonnotering. Allt fortsätter och makar sig framåt. Nu till träning och sedan arbete. Om precis en vecka vänder mörkret mot ljuset. Ser framemot att möta detta ljus med nykterheten som ledsagare. Kram till alla!

Idag in till storstan. Det värsta jag vet. Brukade ila hem som en skållad råtta till mitt vin för att lugna nerverna. Jag avskyr trafik, folksamlingar, kaos och stadsliv! Blir nervös och lite rädd. Idag behöver jag inte skynda hem till mitt vin. Jag ska öva mig på kaos. SKA dricka varm choklad och titta på folkvimlet. Drömde i natt att jag drack vin som jag spottade ut. Jag vaknade med ett ryck! Puh. Bara en dröm. Nu ska jag ut i min skog med min hund. Hoppar aldrig över min springrunda. Rutiner är livsviktiga för mig nu.
Kämpa på alla fina här ute. Imorgon tvåsiffrigt för mig!
Hej hopp alla fina🙏🏼❤️❄️

Kämpa! Vilken svidande smäll så här innan jul. Tänker på dig och A-jäkeln som ställer till det för så många. Ny nykter dag🙏🏼❤️

Hallå jo jag finns kvar ,, har haft jobbigt med anhöriga som är sjuka ,så himla tråkigt nu nära Jul o allt .
Livet är ju rätt jäkla jobbigt ibland och det här året har tagit rekord på just det . Men jag håller mig nykter och det går faktiskt bättre än för några dagar sedan:)
B1 vitamin har jag i mitt Pillerskåp aja vitaminskåp , tror jag köpte dem efter ha sett något på tuben som matchade mina symtom som är halvskeva ibland .
Jag tar även magnesium och nu trycker jag i mig ngt konstigt som heter aswaghanda? typ så heter den Och den ska va bra mot sömn och oro sägs det , och jaa jag tror den funkar lite iallafall.
Sen borde man ju yoga o meditera som alla säger är så himla bra men det finns aldrig tid för sånt .
Snart har jag haft uppehåll i en vecka :)
Hur går det för dig och vitaminerna och allt ,

Vill bara säga att alla kan bli nyktra, du också! Kan du inte vända dig till vården privat, inte genom jobbet? Kan vara skönt med stöd, både på forumet och från läkare tänker jag. Ta hand om dig!

Tog ett återfall och kände att nu fixar jag där här under kontrollerade former, det här var i augusti och nu har det ju sprungit iväg till december..
Kände själv under lördagskvällen att nu räcker det fan.
Tar jag ett återfall till tror jag både jobb och familj ryker, orkar inte med det här falska livet längre vill vara den bästa personen jag kan vara utan drickat.
Å lite att glädjas åt är ju att det snart gått 2 dagar utan en droppe.

Nu börjar Musikhjälpen.
Det är en grej som lyfter mitt humör varje år!

@vår2022 Tack,, nä, aldrig en tredje gång.

@Tikka Ja det där svider det. Men nu blir det inte en tredje gång, eller hur?😁
Kämpa på!

Bläää,, då halkade man ned en bit idag då,, Åklagaren i V-norrl har då råd att köpa julklappar nu.
Det var en kvinna, kanske ska skicka med en hyacint som jag köpte nyss, hoppas på rabatt kanske,, nä, förmodligen inte,, skickar en kaktus istället.
Ett tips,, låt bli bilen när ni druckit, kostade 17 600 kr. (säger han som åkt dit 2 ggr)
Nåja, har bara mig själv att skylla...
Livet går vidare. Och NYKTER är jag också.
Kämpa på där ute!!!!!

Klart du fixar detta kebne
De e fan värt o klara av denna skit sprit
Sa upp mig från jobbet i dag
Gick bet på alko testet
Orkar inte prata med dom så jag drar
Men ni alla
Kämpa jag ska göra det också

Mvh mikael