Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Tack vår 22. Precis! Äkta känslor upplever jag nu.
Igår kväll kände jag suget. Jag hade lyckats med en svår uppgift. Jag kunde andas ut, o fira en framgång.
Jag lyckades fira med äkta känslor, saft, hallongrottor och en stunds tyst begrundan med poesi, innan jag lade mig. Jag klarade det!

@MrWiseGuy Du kommer att lyckas om Du känner i ditt hjärta att du fått nog.

@vår2022 men precis, man blir lite trött nuförtiden 🥳😅
Sov gott😴💕

@@CatLady Jag började hos psykologen innan jag slutat dricka men berättade det vid tredje gången, då hade jag varit nykter min andra dag. Det var skönt att berätta om detta, det var ju min hemlighet. Som nykter får jag ut mycket mer av att gå där, känslorna blir mer äkta, många känslor blir förvridna av alkohol. Framförallt får jag tillgång till mina känslor bättre. Min man och mina andra närmaste vet att jag slutat dricka, men ingen annan. Så tråkigt att din bästa vän tog avstånd, kanske var hon inte en så bra vän ändå?

Ha det gott!🌷💕

@majken_r på middag hos grannen, de drack vin. Ja, det märks efter ett par glas, diskussionerna blir intensivare och jag tröttare😂. Hemma nu, ett par tre timmar räcker.

Ha en fin kväll!🌷💕

Dag 5 seglade under abstinensen flagga, tur man har pepsi o snus och klart huvud då man vaknar imorgon.

Haha ja just den idén har jag också klurat på tidigare att det inte finns en app eller dylikt..
Skönt att höra dagen ändå varit okej, trots suget, haft samma dilemma en underbar dag men fan vad tankarna magnetisk ska dras till A.
Imorgon vaknar vi nyktra och inte bakfulla det ska vi glädjas över 🙂

@Metmasken Hej!
Åh sådär har jag också gjort, skrivit massa konstiga saker på fyllan ofta helt ogenomtänkt och som gett mig otrolig skam dagen efter. Detsamma gäller sms. Borde vara alkolås på mobiler, typ en dräger för att komma in till sociala medier och meddelande-funktionerna haha.
Tack! Har haft en helt ok nykter dag faktiskt. Storstädat, tvättat och veckohandlat. Har känt ett sug idag tyvärr, men har laddat upp med massor av bubbelvatten i kylen och köpt frukter och färska bär så detta ska gå vägen 🌺
Hoppas du haft en fin dag!

@vår2022 vad härligt att du varit fri så länge! Så bra jobbat 🌺 Längtar tills jag är där också.
Jag går också hos en psykolog, dock inte a-relaterat då jag inte berättat om mitt missbruk för någon.
Eller jo, jag berättade det för ca 3 år sedan för min bästa vän som jag känt hela mitt vuxna liv, hon tog avstånd från mig och vi har inte hörts alls sedan dess. Jag försökte ringa några gånger men fick inte svar på varken samtal eller meddelande. Tror att det kan vara en av anledningarna till att jag är så rädd för att prata om det, för jag är rädd att folk ska lämna mig.

@vår2022 wohoo grattis till dig med!!!

AW idag, inget sug. Mer en insikt i hur påverkade människor blir även på ett-två glas. Det såg jag inte tidigare. Hemma nu. Redo för våffla och soffmys, känns riktigt bra. Läser ikapp här, önskar er en fin kväll 🌱

Hann inte riktigt med att skriva ned hela min reflektion som jag haft idag på min 5 månaders dag. Var tvungen att åka iväg akut med min hund som inte mår så bra, nu är det bättre och vi får avvakta om det blir sämre. Typiskt läge för att dricka vin förr.

Tänkte på ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt”. Att det kan ske på alla olika livsområden. Om man fokuserar och riktar sin uppmärksamhet på tex en händelse, som jag uppfattat det och som framkallat vissa känslor hos mig. En annan person har uppfattat det på ett helt annat sätt med sina känslor om händelsen. Våra hjärnor har alltså olika uppfattningar om händelsen och har skapat olika berättelser om det. Den egna sanningen. Om man har svårt att förstå varandra och i att försöka sätta sig in i den andres perspektiv, är det svårt att mötas. Den egna sanningen blir ännu sannare och får ännu mer uppmärksamhet och tillväxten till denna ökar.

Tankarna vandrar vidare till alkohol. Dit uppmärksamheten går sker tillväxt. Ju mer jag tänkte på alkohol, desto mer uppmärksamhet och upptagenhet hade min hjärna på detta och tillväxten i belöningssystemet ökade. Jag byggde hela min berättelse på att jag behövde alkohol för att slappna av, var värd det, komma i feststämning, njuta av livet mm. Ju mer min uppmärksamhet var fokuserad på denna berättelse desto mer tillväxt fick den. Sanningen för mig var att jag inte kunde slappna av, vara i feststämning och njuta av livet utan alkohol och att jag var värd att få dricka alkohol för att uppnå dessa tillstånd. Att liv utan alkohol inte skulle vara ett fullvärdigt liv och jävligt trist.

5 månader senare. Dit uppmärksamheten går sker tillväxt. Min berättelse och sanning om alkohol har förändrats. Min uppmärksamhet går tex till hur bra jag mår utan alkohol, hur fri jag blir utan, hur pigg och fräsch jag känner mig utan, hur psykiskt balanserad jag är utan, hur närvarande jag är utan, att jag lever ett bättre liv utan och att jag hanterar motgångar bättre utan alkohol. Min tillväxt sker numera här, i positiva händelser utan alkohol. Det medför att det sker förändringar i min hjärna om alkohol, nervceller kopplas om och nya banor skapas. Uppmärksamheten och tillväxten här skapar nya berättelser och sanningar för mig. Det är aldrig försent❤️

@MrWiseGuy

Vill meddela att jag inte är fullt lika positiv till dbc-snus längre. Fick flera obehaga bieffekter efter ett par dagars användande. Kan kanske vara värt att nämna. Det passar kanske inte alla helt enkelt.

@vår2022 Tack snälla du för uppmuntrande kommentar 🥰
Var lite orolig att det lät för negativt...
Skriver i egen dagbok också, känns bra att ha lite koll när det känns som dagarna flyter ihop.
Tycker forumet är superbra, inte så lätt alltid att prata hemma om allting vi kan ta upp här.
Är fortfarande a-fri förstås o det känns så bra!
Tack igen för att fint svar o jag önskar dig en god kväll 🤗 Kram

@majsan_nu Ja, det låter kämpigt för dig och det är absolut ingen fara att du skriver om det, tvärtom är det skönt att få pysa ut lite. Vad bra att du ändå sover bättre efter promenader, ju mer du går promenad desto mer okar du göra det💪. Så funkar det för mig, ju mer jag tränar desto starkare blir jag och orkar fortsätta träna. 7 månader är verkligen superbra gjort, vi fortsätter att hänga i och kämpar ihop!

Ha en fin fredagskväll🌷💕

@Ny dag Det är läskigt men känslan kommer att minska inom några dagar. Instämmer med @Argbiggan och vi är många som heja på dig och vi ska hjälpas åt tillsammans💪🌷💕

@vår2022 Tror vi skrev samtidigt i våra trådar... Jag håller med dig, det kommer att ordna sig för oss till slut men för mig är det ganska kämpigt just nu.
Det tar lite tid o helst skulle jag vilja sova bättre, inte behöva ta så mycket mediciner o att min anhörig på boendet skulle få må lite bättre... Kan inte göra något åt nån av de sakerna så emellanåt känns det lite hopplöst 😫 Det skulle kanske vara sömnen då, sover bättre när jag orkat med mina promenader!
Att vara a-fri/nykter är i alla fall ett stort plus o det tänker jag verkligen är prio 1!
Hoppas du mår bra idag o tack för att du är så uppmuntrande 👍
Det var väl ett lite gnälligt inlägg, hoppas du inte tar illa upp... Är iallafall nöjd med min a-frihet - det känns superbra! O inte så svårt idag 💪🥰👍
Är alldeles snart uppe i 7 månader! Och du har ju också lång a-fri tid! Så heja oss, vi hänger i fortsättningsvis också...
🤗 Kram

@Jan.3. Tack 🥰. Ja, siffran 5 har nog aldrig varit så snygg som idag😁🌷💕

@Ny dag Tack 🥰. Vilken fin idé, jag eller oftast faktiskt min man, brukar köpa blommor till mig varje fredag, nu kommer detta att få ännu starkare betydelse för mig. Blommor som symboliserar tacksamhet för livet för varje nykter vecka som förflyter. Vad fint💐❤️

Nu kämpar vi på tillsammans så att även du kan sätta blommor i vasen varje vecka💪🌷💕

@Torn Tack 🥰. Ja, att slippa är befriande. Som att slippa göra ett ingrepp som gör ont, och som inte behövs, så varför då välja att göra ett smärtsam ingrepp. Konsekvenserna av att dricka för mig är att det kommer att bli smärtsamt och det vill jag slippa och inte åstadkomma🌷💕

@Argbiggan Tack 🥰. Så roligt att höra att du verkligen tror på mig och jag inspirerar och motiverar andra, det gör du också🌷💕

@majsan_nu Tack 🥰. Helt klart kan vi handskas med svårigheter på ett helt annat sätt som nyktra, det kommer att ordna sig för oss båda två inom sinom tid🌷💕

@vår2022 Bra gjort, 👏👏 och vad snyggt det ser ut när det står en 5:a framför ordet "månader" ⚡✨💥

Grattis till alla nyktra dagar@vår2022. Du är en förebild för många här, inte bara för mig 🌺💪! Önskar dig en underbar dag, klappa dig själv massor på axeln och unna dig något du länge velat ha i 5-månaders present som minne. När jag kommer dit (långt tills dess förvisso) kommer jag unna mig en speciell vas att fylla med blommor en gång per vecka som en påminnelse.... kram till dig!

@vår2022 Stort grattis till 5 månaders nykterhet! 🤗 Jag har sett att du nu sedan en tid har tagit klivet över till ”slippa dricka”. Det är en befriande känsla. När man har insett att alkoholen inte skulle tillföra en själv en enda positiv sak. Som att man slipper dricka bensin, det finns inte på kartan att man skulle vilja dricka det.🤮

Kram