Senaste kommentarerna i forumet

Ska du sluta nu eller ska du sluta senare och behöva göra om allt igen? Nej jag ska sluta nu och se detta som mitt träningsår (tack för tips). Jag behöver inte ha bråttom, mycket hinner hända på ett år. Nu är snart 3 veckor fixade och det är bra.

@Rule74 Bravo! Jag åt också sjuka mängder choklad och glass hela första året. Åren 🤣 Viktigast först!

Kram 🐘

Har klarat konfernsdagarna! Ligger nu helt slut på hotellrummet nu, har redan dragit i mig en hel Marabou chokladkaka, några chokladbollsdadlar och några glas Pepsi Max. Ska nu se en serie och öppna ostbågarna.... Jag knarkar godis istället för vin. Men jag har faktiskt köpt kvarg och frukt med, så det blir lite nyttigt också, ha, ha. MEN, bättre godis än alkohol - det får vara så ett tag som ett substitut, så får jag ta tag i sockersuget sen. Ha en fin kväll!

@TeTanten Jag förstår precis - själv ligger jag på hotellrum just i detta nu, har redan dragit i mig en hel Marabou chokladkaka, några chokladbollsdadlar och några glas Pepsi Max. Ska nu se en serie och öppna ostbågarna.... Jag knarkar godis istället för vin. Men jag har faktiskt köpt kvarg och frukt med, så det blir lite nyttigt också, ha, ha. MEN, bättre godis än alkohol - det får vara så ett tag som ett substitut, så får jag ta tag i sockersuget sen. Ha en fin kväll!

Intressant att läsa din historia!
Det är ju egentligen ett under om man inte blir sjuk när man häller i sig gift de flesta av veckans dagar.
Men jag har läst att kroppen ändå repar sig relativt snabbt när man slutar dricka. Det håller vi tummarna för!

@Molnet och @tetanten
Stämmer bra med det jag nyss hörde i This Naked Mind-boken, att det kan ta 3-4 veckor innan kroppen ställt om.
Så det är bara att ha tålamod 😊

@Hellen57 .@ tetantenFörst ska alkoholen ur systemet.Må-bra hormoner & belöningssubstanser i hjärnan bråkar.Den är ju van att få en kick från A.När detta uteblir är dessa hormoner ännu lägre än vanligt.Man blir trött,låg,irriterad,hjärndimma & lite smått ur balans. Huvudvärk.dålig sömn.Det tar tid för kropp & knopp att läka.Mycket längre tid än man tror.Så håll i & håll ut.Tänk positivt & ta god hand om er!

@Qwer1 .Skippa allt som triggar ett tag framöver.Finns annat gott att dricka:bubbelvatten,te ,kaffe,iste,iskaffe,läsk,tranbärsjuice,äppelmust,tomatjuice,kombucha,saft,fun light,choklad m.mera.Var rädd om dig!

@eling .Tack du med!

Tror jag måste sluta med den ölen. Triggar

@TeTanten Tänker också att det kanske tar tid för kroppen att städa ur alkoholen och ställa om. Drack ganska mycket varje dag förra veckan.
Nu håller vi i och väntar! Snart blir det säkert bättre 😊

@Hellen57 jag känner likadant. Har haft mkt ont i huvudet med.
Men det tar troligen längre tid att få kroppen utvilad och i balans.
Tidigare när jag känt så har jag haft det som en ursäkt för ”att så kan jag lika gärna dricka” 🤨

@TeTanten Det blev alkoholfri cider istället för vin idag. Känns bra 😊
Suget blev mycket mindre än jag trodde, men jag undrar varför jag inte är piggare. Har känt mig seg idag, nästa som bakfull, fast jag inte druckit på 6 dagar.

Fan vad carlsberg alkoholfria smakar som vanligt öl med alkohol i. Hittat den bästa ölen

Ursäkta alla stavfel, skrev på mobilen 😆 Klumpiga fingrar…

Tänkte skriva ner lite tidslinje hur jag hamnade här, för att tömma hjärnan lite.
Jag har alltid varit luststyrd. När jag ätit godis har det sällan vart med måtta, vill alltid ha mer även om jag mår dåligt av det. Var måttlig med alkohol länge, testade inte ens fören jag var 18. Livrädd för rökning och knark (fortfarande).
Gifte mig med en man som inte dricker alls så jag festdrack bara under en lång tid. Sällan men ofta för mkt när jag väl drack.
Däremot är vi båda godisråttor och jag fick kämpa med övervikt och sockerberoende.
Sen för ca 12 år sen gjorde jag en GBP operation. Funkade toppen ovanlig gick ner massa i vikt. Men tyvärr förändrar det ju inte hjärnan. Och se varnar även för att det inte ovanligt att byta missbruk mot ett annat när man hör denna op.
Första åren drack jag bara lite vin i taget. Köpte småflaskor och var nöjd. Däremot blev det mitt nya godis efter en tid.
Sen för ca 6 år sen fick jag ett nytt jobb med mkt mer ansvar och stress. Och även ett socialt sammanhang med jobbarkompisar som inte spottade i glaset direkt utan på AW och konferenser var det rena fylleslaget med mkt gratis dessutom.
Allt detta i kombo med min hjärna drack jag oftare och mer. Toleransen gick långsamt upp och de senaste två åren har jag nog insett att jag har ett faktiskt problem.
Insåg att jag gärna drack hemma ifred, att jag planerade och längtade efter att få tillfällen att dricka och att det inte alltid blev så att jag väntade till helgen. Och det blev fler och fler tillfällen när det gick lite överstyr och jag började skämmas.
Jag har försökt dra ner massa gånger men inte velat ge upp mitt vin. Det har ju inte funkat som ni säkert känner igen.
En vit vecka ibland. Många startade vita veckor… En vit månad efter en extra dålig upplevelse. Men sen tillbaka igen till vin varje ledig dag. Och ibland i veckan med.
Men senaste tiden har det varit mer skamkänslor och mer frustration och jag har blivit rädd för att bli sjuk. Så nu tror jag äntligen jag är redo att ge upp vinet. Om jag måste så får det bli så. För min egen skull och min familj skull. Jag har många år kvar och det kommer inte bli bättre av sig själv.
Hoppas verkligen jag klarar detta och hittar ett annat förhållningssätt till min missbrukshjärna.

@Molnet det låter som en skön plan för dagen och helgen! Själv har jag laddat upp med snacks och cola zero, här kommer det bli sporttittande på tv, ser fram emot det ☺️ Ha det fint! 🩷

Hurra en hel vecka snart för oss! Extra sug för mig denna fredag, jag brukar sluta tidigt på fredagar och längtar hem till soffan och det vita party vinet som jag förtjänat.
Har köpt hem mkt alkoholfritt, men inget vin ännu. Men favoriten hitills är MER Lingon med is.

@Hellen57 hej! Det KAN göra det värre men man får prova sig fram, testa. Själv tycker jag det är bättre att göra någon liten ändring i vad man gör när man kommer hem, jämfört med när man drack. Bryta mönstret för hjärnan. Och jag föredrar att dricka något annat, som cola zero eller bubbelvatten, men som sagt tror jag man behöver prova sig fram. Hoppas du får en trevlig fredag!

@Hellen57 Jag har inga problem med alkoholfritt vin, öl eller vad det nu månne vara - nästan tvärtom - men jag tar faktiskt hellre en cola eller tonicwater med mycket is och citron - men en alkoholfri cocktail kan jag tycka är riktigt festligt när man är ute och "festar". Det triggar inte mig i alla fall. Ha en härlig fredag med något gott a-fritt i glaset!

Dag 6. Fredag! Suget brukar smyga sig på någon gång efter lunch och bli allt mer intensivt under eftermiddagen. Senast 16-17 är jag igång med att dricka.
Funderar på att köpa alkoholfritt vin att smutta på istället. Vad säger ni andra om alkoholfritt vin? Kan det göra suget efter riktigt vin värre?

@Molnet Det gör det säkert men jag avskyr allt läskeblask. Har gjort i hela mitt liv. 😅🩵

Fredag idag & jag slutar tidigt.Tankar på A har skymtat förbi vid några tillfällen denna vecka.Men vet varför:Jag är så trött efter de senaste veckornas förkylning,hosta & dålig sömn.Triggats av ett ” problem” som verkar trixigt att lösa trots ihärdiga mejl med arrangör.Ett somatiskt pass som jag betalt & skulle få skickat på länk men funkar inte.En bagatell egentligen .det värsta som kan hända är att jag inte få ta del av det materialet samt 300kr fattigare.No big deal men så irriterande & triggar mitt sug.Så knäppt!Idag slutar jag skapligt tidigt så mitt fredagsmys blir ett par timmar i skogen med frisk luft,fint väder & rörelse & svampplockning.Mår så bra av naturen.Efter det blir det långdusch,en kycklingwok.en film & lite rensning av svamp.en film & sova.Imorgon ska jag på en heldags kurs i hälsans tecken!

@TeTanten .Låter supermysigt!

@Maud Tack! Ja jag ska kanske åka på utflykt med hunden till nått naturreservat tänkte jag. Kanske ta med stormköket med bara för att matpausen ska ta längre tid och man får känna lukten av gasol.