Senaste kommentarerna i forumet

Kämpa på! Det gäller att bita ihop och härda ut! För varje dag som går blir det lite lite bättre! 🙏🏼❄️🎄

@Snö. Tack för hejarop. Och skickar tillbaks samma till dig❤️
Äppelglögg låter gott☺️

@vår2022 tack, känner igen det. Suget börjar på jobb och fortsätter att bli starkare under eftermiddagen men vi kämpar på och håller i❤️

@mirre77 Jag fungerar likadant som du, suget kommer efter jobbet men jag vet att ett glas blir till många fler, kan inte sluta. Jag vill inte ha detta livet längre och enda sättet är att ta striden. Tufft är det till och från, och det kommer nog att ta lite tid, det är en sanning som vi får räkna med. Jag vet att jag måste själv vara beslutsam, det är inte lättköpt och ingen annan kommer att ta detta åt mig. Men jag är övertygad om att det är så värt, att det blir bättre och bättre.
Nu går vi in i jultid tillsammans och vi hjälps åt här. Forumet är en sån stor hjälp.

Styrka och kramar 🌟❤️🌟

@Tikka för min del fungerar alkoholfri öl, känns lite festligt. Köper Stella Artois 0%. Triggar mig inte men det är rött vin jag druckit förr.
Hoppas du får en mysig uppesittarkväll, håller med om att det kan bli lite segt…❤️

Hallå kompis! Hur lunkar det i fjällen? Jag har faktiskt ingen huvudvärk idag. Sitter hemma och jobbar till lunch, sen gör jag helg, ledig till och med 28/12.
Hoppas du mår bra och har nåt att fördriva tiden med. Det blir lite träligt att vara nykter emellanåt.
Ny nykter dag😎

@Snö. Ja vad gör de. Jag tänker så också, därför är det nog bra att planera dagarna och hålla sig till det. Iallafall i början, tills de ständiga tankarna på alkohol börjar bli svagare. Otroligt vilket fruktansvärt gift alkoholen är. Vi får nog räkna med att slåss mot detta en tid, men vi står emot tillsammans och jag är övertygad om att det bara kommer att bli bättre.

Kram och styrka till dig ❤️✨⭐️✨❤️

Morgonnotering. Svart vägg ute. Men, men, nu vänder det som vi all vet. Även om det är ytterst svårt att tro nu kommer det bli ljust och vårigt om inte en allt för avlägsen framtid. Detta faktum får idag stå som metafor för processen som mitt beslut om nykterhet innebär för mitt liv. Kram till alla!

@fröken_fri Jag bävar också lite inför helgerna och julsemestern men tänker liksom du att jag ska planera och göra allt i min makt för att inte dricka alkohol (trots att vi var i Tyskland för någon vecka sedan och här finns kopiösa mängder av allt mellan himmel och jord hemma). Frågan är bara, vad tusan gör alla nyktra människor om dagarna när de är lediga... 🤔

@vår2022 Risken är oerhört stor att jag håller på att bränna ut mig. Därför är jag så glad att jag får semester nu. Sa till min chef att får jag inte semester så kommer jag bli sjukskriven för jag är slut. Sen innebär semester tyvärr en jäkla massa inplanerade familjeaktiviteter, parmiddagar med vänner, firande hit och dit... Saker som jag å ena sidan tycker är fantastiskt skoj och ser fram emot men å andra sidan vill jag typ åka på klostervistelse, retreat eller sätta mig i en avlägsen stuga långt bort från allt och bara andas och vara...

Var jag ska få tid till att gå och prata med någon vet jag inte. Det får liksom inte plats i livspusslet med heltidsjobb, småbarnsliv och familjeliv.
Jag tänker att min första prio som är 100% bara för mig själv är att jag ska bli nykter. Jag gör faktiskt inte detta för någon annan (vilket kanske låter sjukt egoistiskt) utan faktiskt för att JAG ska må bra. Att människor runt omkring mig också kommer att få en vinst i att jag är vit är bara en bonus. Huvudsaken är att jag mår bra. :)

Går du hos psykolog privat eller via region? Här är köerna gigantiskt långa om man ska gå via vc... :(

@Snö. Låter verkligen tufft! Risken är väl att du kör slut på dig och riskerar utmattning tycker jag det låter som på din beskrivning. Har vuxna barn men minns hur körigt det var i småbarnsåren med allt. Det är nog jätteviktig att du ändå prioriterar lite mer tid på dig själv för att du ska orka med allt. Jag gick hos psykolog när barnen var små, dels för att min dåvarande relation inte heller var bra. Det var givande att få prata. Mitt alkoholdrickande eskalerade sedan under 20 år. Går även nu hos psykolog och det hjälper mig mycket samt att jag är nykter.
Prioritera dig själv för att du ska må bra❤️

@mirre77 Så grymt bra jobbat!
Här blir det hemmalagad äppelglögg till bingolotto imorgon. Alkoholfri eftersom jag bestämt mig för att jag ska köra bil.
Självklart kommer du att kunna hålla dig borta från vinet imorgon! Varför? För att du har många här inne som hejar på dig! :) kämpa vidare!

@miss lyckad Kanske bättre vara ovetandes om vad skiten ställt till med organen🤪 nä ska kolla. Har mest läst på om hjärnan och signalsubstanserna som misshandlats, kunskap är bra då förstår man bättre och aktar sig för att trilla dit igen. Ja, vi är ett fint gäng som peppar varandra och nya tillkommer. Den onda cirkeln bryts med en god cirkel, när vi kämpar tillsammans😀. Så bra att ni ”gamla” tittar till oss och kommer med erfarenhet och kloka råd.

@Tikka Maken är inte sugen på att ge upp något drickande tyvärr. Jag är mentalt förberedd på att denna resa kommer jag att få göra ensam. Å andra sidan så är det jag som mår dåligt av att dricka, inte han. Så jag måste ta kontroll över mig själv och mina problem. Jag har egentligen inte så mycket bekymmer när han sitter och dricker öl på typ vardagar och söndagar. Mitt problem är framför allt att låta bli alkohol när det är mycket för mig mentalt samt på fredag-lördag.

@Tikka ✔️På alla förslag att stoppa i sig😀

Jag började äta mycket frysta bär och mango. Nyttigt och smarrigt. Frukt har jag alltid ätit, men klart att alkoholen tog över i kroppen, och därför hade jag ofta små sår som läkte sämre, luftvägsinfektioner ofta osv. Alkoholen hindrar kroppens läkande. Om ni läser och kollar på filmer om missbruk så förstår man vilken skit vi hällt i oss, och och låtit våra organ filtrera giftet. Jag tycker ni ”nya” jobbar på jättebra, och peppar varandra. Suveränt 🤗🤗👍🏽

@Snö. Det du berättade om maken gör mig orolig,, du kommer att få det riktigt jobbigt.
Kan du inte få honom att ställa upp lite för dig nu när du försöker sluta dricka.
Jag har en fördel där, ingen alkohol finns i mitt hem, det var bara jag som tippade i mig.
Du kommer att få stålsätta dig för att klara detta.

@starten på det nya Grattis till 170 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Det märktes lite med en gång. Men tror nog det tog närmre ett år innan magen var helt borta. Jag unnade mig godis och glass. Men av alkoholen blev hela jag ”fluffig” eller svullen. Allt det är borta. Jag är vigare nu än för 10 år sedan. Kör ju lite yoga- gympa-övningar som jag vet är bra. Sen hugger jag och bär ved emellanåt. Jag eldar med ved. Flyttade ifrån barnens pappa då han inte orkade/ ville hålla sin nykterhet. Jag var dessutom väldigt rädd om mitt eget fria, nyktra liv. Ville absolut inte ta återfall. Därför blev det separation för oss. Det är ju en fara att den ena partnern drar ner den andra. Klassiskt. Jag har aldrig ångrat en nykter kväll. Det enda jag kan ångra ibland är att jag inte slutade dricka tidigare. Men men. Allt har sin tid, det viktigaste först, en sak i taget. 🤗🤗

@miss lyckad Så sant!
@vår2022 Jag har inte heller varit nån godisätare,, men nu stoppar jag i mig av allt som finns,, hade en burk med is-choklad som tog slut fort. Och bananer å clementiner är inte dumt heller. Har inte ätit frukt heller tidigare.
Sen har vi ju världens bästa frukt,, falukorvstubbe med ketchup på.
Får väl kolla om @kebne1 kan hoppa in som PT.

@Tikka den där sömnen är så knepig. Man sover skönt på något sätt när man är berusad. Man somnar fort, man vaknar inte mitt i natten och inte kan somna om för tankarna mal i huvudet, man kan sova längre än 3-4h... Men ändå vaknar man och är som om man aldrig har sovit. Jag har smartwatch med sömnregistrering och även om jag sover 7-8h när jag druckit så ser jag att större delen har jag haft hög stressnivå och min djupsömn är jättelåg, trots att jag upplevt att jag sovit superhårt.

Tack, det blev vatten och kaffe ikväll. Ingen whiskey eller vin.

@vår2022 Tack :) var faktiskt precis den vi såg igår ;) När jag gick grundbehandlingen så hade de föreläsning för oss om paa mycket var ifrån den videon...

Angående stress över julen så tänker jag att det går över, du vet iaf till en viss del beror på och efter att vi har klarat den här julen och nyår så kommer nästa gå lättare.

@vår2022 Jo, lång höst med mycket överallt. Både privat (har ett barn med diagnos vilket tär på hela familjen) och på jobbet. Det har varit väldigt praktiskt/enkelt att döva med alkohol. Känner så igen mig med just uttrycket att lindra. För att slippa eller orka ta sig igenom det som är jobbigt. Egentligen borde jag kanske skaffa en terapeut eller psykolog eller nått för att hitta en balans i tillvaron men jag vet verkligen inte när jag ska hinna med det. Har egentid 1 h i veckan, när jag är iväg och gör någonting bara för mig själv (en aktivitet som dessutom inte innefattar alkohol). Det är all tid som jag kan undvara. Resten av min lediga tid innefattar att somna på soffan (måndag - torsdag) eller somna på soffan pga att jag är asplakat (fredag-lördag). Jag är så fruktansvärt trött...
Kom på mig själv med att jag nästan önskade att barnen skulle ha covid så jag slapp fira jul (de har nyligen varit med i smittspårning pga sjuk personal på skolan) och därmed slippa behöva vara social och trevlig..... Ska bli skönt med semester men jag är rädd för att jag ska tappa styrkan och dricka alkohol i tid och otid. Vet redan att maken kommer att göra det. Han brukar öppna en öl kl 10-11 på morgonen när det är semester och sen är det igång...

@miss lyckad Håller med helt och fullt! Försvann magen verkligen? Märktes det först efter ett år?

@starten på det nya
Denna film handlar om PAA
https://youtu.be/OqUg9ehXiYw