Senaste kommentarerna i forumet

Beklagar med din fars dödsfall. Massa känslor just nu förståss. Och även en tid för omtag? Starkt att ta tag i detta och satsa på dig själv och din framtid. Detta verkar vara ett ställe som hjälper en lyckas och stöttar och kommer med råd i både med och motgång. Så fortsätt häng här tänker jag är planen. Hejar på dig!!!

@TeTanten .Bra jobbat med 5 nyktra dagar!Den första veckan är värst.Huvudvärken kan gå över av att dricka mycket vatten & vätskeersättning.Kroppen är ofta lite uttorkad efter all A man hällt i sig.Bra att planera in trevliga A-fria aktiviteter under helgen.Tänk på att det kan ta tid innan kropp,knopp & psyke är i balans.Jag var oerhört labil & lättstressad under de 2 första månaderna.Man kan åxå känna sig lite nere mellan varven.Då är det bara att hålla i & hålla ut.Bra planering inför AW & att du pratat lite med familjen.Heja dej!

@zalkin hahah ja halleluja och prisa gud!!! Fy fan vad vi e bra!!! 😁❤️

@Carisie såg igår att det existerar 0% gin. Undrade just hur det smakar. Nyfiken att testa sen nångång till en GT kanske. Men man kan ju dricka bara tonic med.

@Rule74 unna sig vin i solen är ju en riktig trigger kan jag tänka mig. Väldigt strongt att vänta ut det suget!!

Ja då är vi på dag nr 5. Allt känns bra förutom ganska mkt huvudvärk senaste dagarna vilket jag aldrig brukar ha annars.
Är högmotiverad och även om jag vet att den stora utmaningen blir till helgen känner jag mig för tillfället självsäker. Längtar så av att kunna räkna en vecka eller två.
Har fyllt i lite planer i programmet och lyssnat på nån podd och läser mkt här inne.
Har hajat till några gånger när jag passerat bolaget för det tar alltid nån liten sekund innan jag kommer på att jag inte ska passa på att handla när jag ändå är nära.
Sippar nöjt lingondricka och saft hemma och har alkoholfri öl och läsk till helgen.
Har berättat för min man och mina nyvuxna barn att jag inte tänkt dricka nått vin framöver, lite i förbifarten sådär. Det kändes mycket bra. Ingen annan dricker här hemma så alla är nog bara glada över att jag inte somnar i soffan under filmkvällen .
Har tänkt undvika allt vad AW heter, delar av mitt jobb är rätt bra på att dricka. Men nu kom det en inbjudan till senare i höst. Då har det gått 6 veckor typ och jag vågar nog vara med första delen av samkvämet kanske. Innan middagen. Ser till att ta bilen. Det planeras vem som skulle handla in dricka och mat osv så jag passade på att påminna om att även köpa in en hel del alkoholfria alternativ, både öl, vin och läsk. Sist fanns bara ramlösa, så trist att festa på.
Får se om jag börjar märka några effekter om några dagar. Jag tycker redan jag är lite gladare och sover lite bättre. Men huvudvärken sabbar lite och stressen från jobbet sabbar ju en hel del med. Min förhoppning är att hjärnan så småningom ska blir lite effektivare och mer fokuserad igen, har tappat mkt förmåga senaste året. Men vet inte vad som är stress, klimakterie, trolig adhd eller alkohol.
Alkoholen var lättast att ta tag i tänkte jag. Får väl se….

@Hellen57 Apropå boktips så finns denna tråden som jag tror du skulle gilla: https://alkoholhjalpen.se/index.php/forum/forandra-sitt-drickande/3801?
Här finns samlade tips på litteratur, poddar mm. Det sista tipset är från mig - en jättebra och tankeväckande bok från verkligheten. Ha en fin dag!

@Carisie hej,
Jag håller på med lite kalibreringar av intag främst koffeinintag för att försöka ringa in anledningen till mina migräner. Jag tänkte hålla på med det någon månad och se om det blir någon förbättring

Härligt med en tur i svampskogen och jag funderar på att bege mig ut en kortis efter jobbet.

Ha det bra!

@Maud Skönt att du är i fas igen. Glöm inte att se till att du får ner dina behov på pränt. Lycka till på apt. Jag har aldrig haft eller deltagit i en formell apt, googlade på det lite snabbt och det verkar inte vara något som jag skulle vilja vara med på :-)

Problemet är att det är så svårt att erkänna för sig själv att det är ett problem, men det är det. Nu ska jag åka till sthlm i morgon. Det blir full fart med möte och jag är klar vid 19.30-tiden. Så gäller det att vara taggad för att inte hamna i samma läge som vanligt. Nu ska jag inte släppa efter utan kämpa mig igenom detta

@zalkin 👍😊🍁🍎🍄‍🟫🍁

@eling Mera,halleluja till folket!!! Underbart att du kände det du kände igår.,för varje dag blir kampen som helhet något enklare trots tufft sug mellen varven. Du är en kämpe, heja dig💯💢💥👌

@Molnet hej molnet. Mår bra när det kommer till a delen men har blivit förkyld och febrig i natt. Var och lade ut hummertinorigår kväll med min bror., helt fantastiskt fint på havet, solnedgång och spegelblank men kallt. Kanske därför. Mycket sällan sjuk men idag fick bli en sån dag. Tänkte på hur allt i vardagen blir såååå mycket roligare utan A. Blev istället en chai tee med mjöl och honung när vi kom hem. Allt gott!

@Molnet tack för information.

@JHL Hej 👋 Ja är det inte helt otroligt när man tänker tillbaka på det - hur semester liksom betydde att "nu jävlar är det okej att överkonsumera och det är guuuuuuldkant". Det är egentligen skrämmande hur indoktrinerade vi är att implementera alkohol i precis allt utom möjligen graviditet och bilkörning. Det dyker ju upp en del vittnesmål här om hur man druckit före jobb eller på jobb - inget är tabu. Jag har verkligen landat i att det är skönt att slippa dricka. Slippa huvudvärk och ångest. Hur kan man som vuxen och hyfsat intelligent välja att må dåligt?

Nåväl. Tillbaka i rullorna med en journatt nedbäddad i sängen avklarad - en natt helt i min smak 😜. Idag står svampplockning och åka till bonden och köpa ägg på schemat. Hur går det för dig med din migrän? Jag har tänkt på dig. Hoppas du har en fin kylig höstdag i solen.
🩵

Onsdag idag & jag är på väg till jobbet.Ska fokusera på här & nu samt göra en sak i taget i lugnt tempo.Inte stressa.Mår bra här & nu.Ska delta i ett pass med Soma på Zoom ikväll.Temat är läka inifrån & ut.En mix av andningsövningar & rörelser som ska ge avslappning i kropp & knopp samt ta bort spänningar & värk på sikt.Ska bli skönt & spännande.Hur ser er dag ut?Löfte:Idag ska jag vara nykter för då mår jag bra & livet fungerar för jag är värd att må bra!❤️Och ni med alla ni som kämpar med ert beroende.

@Qwer1 .Efter vad jag hört & läst brukar de inte ta körkortet sålänge man håller sig till den avtalade behandlingsplanen & att man inte åker dit på rattfylla.Så du behöver nog inte oroa dig för det.

@Maud .Lycka till på Apt.Försök att se på den lite utifrån perspektiv.Att gå till jobbet & göra sin grej och stå över turbulens & intriger låter vettigt.Fint vardagsmys med middag med familjen.Ha en fin dag!

@fiskaren .Ja gör det.Gäller att känna efter.I vilket syfte väljer jag vin.På kvällarna är det ju oftast nedvarvning som man behöver & då tycker jag att denna variant är enkel & bra.Men det gäller att öva.Kanske inte lugnet klickar in första kvällen.

Tack - det ska jag pröva

Ny dag.
Igår blev det lite underbart vid havet. 17 grader i luften och glittrande krus på ytan.
14 grader i plurret så det blev dopp × 2.
En lång njutstund på 2 timmar.
Att göra listan bockades av och jag kände mig i fas för första gången på 2 veckor. Äntligen börjar svackan släppa!
Idag är det dax för APT igen o typ alla är på krigsstigen och chefen vinner inte något pris i bra ledarskap så det här ser jag inte framemot... Men i em så är det gjort!

Jag vill liksom bara gå till jobbet , göra min grej o sen gå hem och vara ledig. Orkar inte med tjafs och intriger. Vågar knappt öppna personalchatten just nu.
Men det blåser väl över.

Lite barn o barnbarn kommer över på enkel kvällsmat. Ett vardagssnabbt men trevligt umgänge.

Dusch och ansiktsmask väntar. Sen pw till jobbet. Det gäller att känna sig snygg på ett turbulent apt!

Må så gott alla!🥰

@Rule74 Bra gjort att klara flera jobbiga utmaningar på kort tid! Tack för att du berättar!

@eling .Njuuuuut av känslan & beslutet!😊👍💪

Varning för halleluja

Känner sån jävla lycka över att jag gjort slut med alkoholen! Nu är det bara jag kvar och det är på riktigt nu! Har varit och tränat efter jobbet, varit ute tsm med ena barnet, nattat. Allt utan stress och irritation kring när jag ska kunna inmundiga nästa klunk. När jag nattade tänkte jag och kände lycka. Du har en nykter mamma. Och det kommer förbli så. Det kommer inte bli värre. Jag vill finnas där för dig och göra det jag kan för att göra det så länge det går. Det får ta den tid det tar att somna, jag har inte bråttom till någon flaska!
Har redan gått ner i vikt. Denna gång har jag inte tryckt i mig massa annat skit.
Jag vet att det går upp och ner, men livet går också upp och ner. När det går ner kan jag hursomhelst känna mig stolt över att jag är nykter och står med båda fötterna!
Förlåt för halleluja men det känns bara så fint just nu.

@Rule74 Fantastisk starkt jobbat av dig, härligt att du delar med dig🤗