Senaste kommentarerna i forumet

@Rule74 Fantastisk starkt jobbat av dig, härligt att du delar med dig🤗

@Hellen57 Jag vet precis vad du menar med att tycka det är skönt att dricka ensam. Jag var ensam i helgen och var lite orolig för hur jag skulle känna och agera. I vanliga fall hade jag köpt hem flera flaskor vin på fredagen för att supa mig asfull och fortsätta dricka på morgonen till sena kvällen. Sovit bort det mesta av helgen och inte fått något vettigt gjort. Jag hade haft ångest på söndagen och säkert sjukskrivit mig på måndagen för att jag såg för jävlig ut. Men jag klarade mig utan alkohol. Visserligen var jag trött och fick inte så mycket gjort, men jag höll mig nykter och kunde prata med folk och barnen på telefon utan att vara orolig för att sluddra eller behöva vakna dagen efter och undra vad vi pratade om. Så mycket skönare utan att supa ner sig och bli fylld av ångest. Nu kände jag iaf stolthet över mig själv. Men när mannen väl kom hem, och solen sken och han tog en öl i solen - ja, då kände jag längtan efter att dela en flaska vin eller två och äta lite ost m.m. Men den känslan försvann också ganska snabbt som tur väl var. Vi får kämpa vidare. Det blir nog lättare ju längre i nykterheten man kommer.

@Himmelellerhelvette Mår dåligt att jag skule behöva berusning. pga nojig om körkortet nu :(

Otroligt starkt av dig @Qwer1! Kram❤️

Jag svarar dig här istället @B.Å ❤️ Skönt att höra att det går fint för dig! Andra nyktra hösten, wow! Andra året gillade jag väldigt mycket, då hade jag övat mig på att vara nykter i de flesta sammanhang och högtider några gånger och kände mig mer stabil i att tacka nej till dryck!
Vad har du för massa saker för dig? Jag bytte jobb och bröt med släktingar som jag förstod fick mig att må dåligt! Det är så häftigt med det nyktra livet tycker jag, all utveckling man gör, allt man lär sig om sig själv! Jag tror nog det är oslagbart det bästa jag gjort att göra min nyktra resa, den planerar jag kommer fortsätta i hela livet men det är helt galet vad mycket de här första tre åren lärt mig🙏 Kram ❤️

@Jojo09 min bästa vinst är att få vakna varje dag utan ångest och den där känslan av hopplöshet och bottenlös skam och skuld. Den känslan upplevde jag ganska snabbt, skulle gissa på att det tog 2 veckor. Mitt liv har ändrats så mycket sedan jag tog tag i mitt beroende, men jag kan fortfarande känna mig så lycklig när jag vaknar spiknykter och njuter av mitt morgonkaffe och vet att jag kommer kunna titta andra i ögonen hela dagen.

Sen har man så klart blivit smalare, snyggare, fått ett bättre jobb och ganska så mycket bättre ekonomi. Livet har förändrats så mycket att jag tycker nästan själv att det är ofattbart och nästan skrytigt att prata om det! 🫣

Men inget!! slår känslan av att få vakna nykter, önskar att alla fick uppleva den känslan, den gör att jag är såå tacksam varje dag 🌟

Du kan du med - kunde en så kan vi alla det lovar jag dig 🥰

@TeTanten: jag har skrivit om mina vinster i "min" tråd 'Måste ändra dryckesvanorna radikalt', från vecka 1 till nu fyra vita veckor. Det är väldigt många vinster, känner mig fräschare, bättre fokus med mera precis som andra skriver om plus en del andra saker. Jag har inte ens berättat allt men litet kan man få hålla privat :-)

Tror det är viktigt att man redan från början ändrar "mindset" för att slippa känslor av sug. En del kan känna sug efter det första glaset, men känner man suget efter att få dra i sig den sista slatten i vinboxen av bara farten innan sänggåendet? Känner man sug efter den där energilösa glåmiga morgondagen med skallebank därefter? Sug efter känslan av oro att inte vara skärpt nog att kunna köra bil etc på morgonkvisten, eller om det är illa nog, att inte hinna till bolaget innan stängningsdax? Knappast.

Låter du din hjärna påminna dig om hela förloppet och inte bara den känsla du får av första glaset så blir det enklare att avfärda dessa "sugiga" tankar och ersätta med trevligare och mera produktiva tankar och aktiviteter. Notera noga alla vinster du upplever, notera även allt trist du "missar" när du låter din kropp slippa dricka nervgiftet etanol.

Jag vet att det är väldigt olika hur man upplever abstinens, men till en del går det att trolla bort sugtankar med enkla knep som ovan.

Lycka till!

Vinster. Låt mig vända det till att jag inte har några förluster - alls. Ingen förlust av minne, vett eller sans. Ingen tappad respekt. Inget bråk eller tjafs - 0p i den grenen i vanliga fall men med alkohol inblandat har det hänt. Ingen tappad verklighetsuppfattning = inget drama. Mitt liv är en dramafri zon och jag vill gärna ha det så. Ingen lucköppning av gårdagens minnesluckor med ångestvågor som ackompanjemang som då och då övergår i illamåendeattacker för att skammen är så monumental. Förlust av skamkänslor och självhat - det får inte plats i en tid där jag hela tiden är 100% mig själv och mina val är medvetna. Förlust av alkoholfilter som bäddar in tillvaron i gull och fluff tillsammans med alkoholen. Förlust av skitranden - den falska guldkanten alkoholen lovade att jag fick. Inga mer konstiga krämpor i början av varje vecka - inget tvångsmässigt drickande på söndagar för att febrilt "plana ut" för att måndagen ens skulle vara görbar på jobbet. Inga svettningar eller maniskt vandrande på nätterna. Ja - jag har förlorat ALLT det här! Är jag ledsen? NEJ! Det svindlar ibland dock när jag tänker på VAD jag faktiskt kunde förlorat. Min familj, mitt liv, mitt jobb, min bostad.... När jag läser vad jag skrivit så känner jag att jag redan halvt förlorar mig själv men att det gick att reversera. Vinst är att inte förlorat plus pengar på banken. Det är även en vinst att förlorat alkoholkilona och att vilja/orka träna igen. Livet på den här sidan alkoholen är en vinstlott. 🙏🏼🩵

@Molnet Bara orolig öveer körkortet, då läkaren nämnde om körkrt frågade om jag hade det osv. att man kan bli av med det.

Ja många gånger har man tänkt att man ska ha en nykter helg, men sen är det en orimlig tanke på fredag efter jobbet….
Jättebra att höra om fördelar/vinster från er som varit nyktra ett tag.
Just nu längtar jag efter att inte låta tankar på vin och vindrickande ta så mkt plats i min hjärna. Om ett tag alltså. Nu första dagarna är det allt jag läser om 🤪

@Hellen57 känner igen känslan av sorg och förlust. Det är den som gjort att jag inte tagit steget innan trots att jag funderat på det. Jag försöker tänka att det där får jag ta tag i sen. När jag vart nykter 3-4 månader och kan utvärdera hur jag mår och jag testat lite alternativa mys/fest/guldkant tillfällen utan alkohol. Just nu accepterar jag känslan men inser även att det är en del av problemet.

@Qwer.Vad bra att du tagit hjälp!

Nu har jag varit på beroende enheten. Ska ta prover 1 ggn I veckan.
Sen få samtalsstöd. Medicin behövdes ej.

@fiskaren .1.Att komma ihåg att inte ta det där första glaset med vin.2.Drick bubbelvatten eller något annat gott a-fritt3.Hitta en annan rutin att varva ned.En promenad .En lång varm dusch,en kopp te.Läsa eller kolla en film.Lycka till!

Jag har lätt att sätta mig ner efter att jobbat en dag på resande fot från Västkusten till Stockholm. Att ta ett glas vin till middagen och sedan ngr till innan det är dags att somna. Det är ingen bra vara. Nu har jag bestämt mig för att göra andra saker i stället - vad bör jag tänka på?

@Hellen57 .Planering,planering är mitt tips!Gör en tydlig plan för dagarna/kvällarna då din man är bortrest.Men först måste du fråga dig själv:Vill du vara nykter då?/ dricka vin?Om du bestämmer dig för att vara nykter så gör en planering för de kvällarna.Gör något mysigt:Leka spa på badhuset?Gå på café’ ensam/ med en vän?Gå på biblioteket?Gå på ett yoga-pass?Ta en lång promenad,Dricka te med god smörgås när du kommer hem?Pedikyr?Gå på bio?Se en film hemma…???Lite tips bara!😊

@xyz23 Gjorde en snabbgoogel på mina rosenrotstabletter. De innehåller inte alkolhol. Jäkla tur det 😉
Rosenrot finns som tinktur och då kan alkohol i yttepytte mängd förekomma.
Men tydligen inte i tabletter o kapslar😊
Skönt, för jag tycker att jag får ett lyft vår och höst när jag brukar behöva en kur.

@TeTanten hej! Jag har oxå precis bestånd för att vara nykter. Är ju inte värt det tycker jag. Jag känner att jag måste börja röra mig och äta rätt, alkoholen förstör bara för mig.

@Maud Nej, nej, jag vet att du inte kritiserar SSRI. De gör inte underverk minsann, men kan kanske hjälpa kroppen att balansera återupptagning i synapserna - men det vete ***. Jag testade rosenrot, tills jag såg att de innehåller en massa alkohol. Det är ju bara nån droppe men ändå. Enda påverkan av SSRI jag märkt är konstiga svirrningar i skallen vid utsättning à la cold turkey - och att det definitivt hjälper mot IBS. Jag är numera närmast normal där efter ett livs handikapp.

Tack Maud.

Glömde ju en annan stor anledning till att dricka: varje gång jag är ensam hemma!
Det är egentligen de bästa tillfällena för då får jag dricka ifred. Jag ser fram emot de kvällarna och förbereder med extra gott att äta och dricka.
Det slutar alltid med ångest morgonen efter…

Kan jag kan du! Ligger skönt i soffan med minimalt sug för tillfälligt.
Dock ser jag ett tråkigt jag när jag inte kan dricka med vänner / brorsan nåm gång ibland qtt jag alltid måste vara nykter

@TeTanten Att vara ensam hemma är en stor fara för mig också. Jag passar på att dricka när min man är bortrest, för då behöver jag inte fundera på vad han ska tycka. Ser numera fram emot hans resor för att jag då får dricka ifred! Nästa vecka får jag de första ensamma hemmakvällarna som nykter. Det blir intressant…

Jag var stolt över att jag hällde ut vinet, men sedan kom det en känsla av sorg över mig. När jag såg framför mig livet utan alkohol kändes det grått och tråkigt. Kan man verkligen ha roligt utan sprit?
Jag har nog varit en välfungerande alkoholist sedan 20-årsåldern. Med väl fungerande menar jag att jag aldrig haft några riktigt stora konsekvenser av mitt drickande, men förutom när jag varit gravid, har alkohol alltid funnits med. Varje helg, varje ledighet, varje resa, varje fest, varje middagsbjudning, varje gång jag ätit på restaurang på kvällstid, varje jobbevent, varje träff med väninnor mm
Jag har mer och mer anpassat tillvaron för att kunna dricka och samtidigt sköta jobb och andra förpliktelser. När jag lessnade på att räkna timmar tills jag kunde köra, köpte jag en alkoholmätare. Då upptäckte jag till min glädje att jag kunde dricka mer än jag hade trott innan mätaren gav utslag nästa morgon. Sjukt!
Jag vill inte leva så, jag vill inte vara beroende alkohol, men jag är rädd för tomheten jag ser framför mig.

@Silvertärnan .Nu när jag är nykter på AW så slås jag över att väldigt många dricker A-fritt för att de kör bil eller bara för att de vill.Tidigare upplevde jag att alla drack ett par glas men det kanske bara existerade i min fantasi.Det enda som troligtvis förändrats är att jag kör A-fritt & ingen har ställt en enda fråga om det.🤣👍🍄‍🟫🤣

@Qwer1 Det är en skön känsla när det ” akuta” suget & rastlösheten minskar/försvinner & inte är ständigt närvarande.Det frigör energi till annat!