Senaste kommentarerna i forumet

Bra där att ta en ben o jerrys, de e gott!!! Speciellt den där med halvbakad deg i!!!! Konstigt, men jag är mer hungrig på mat (o godis o snacks) nu, var jag aldrig innan, drack mig mätt liksom. (Konstant salongsberusad om du kommer ihåg...) Känner smaker mycket bättre nu.....upplever du samma? Mycket bra ensam helg! Sååå skönt att vara nykter en valborg! Det var länge sen sist.

Hm försöker få lite gjort hör hemma men när jag fått nåt gjort o e glad för det så, precis! Då vill man fira glädjen lite! Med ett glas vin förstås! Det e fasen!!! Blir mycket vatten med pressad citron här......”iställetför”...så gött att höra att det är bra saker på gång för dig! Här är både plus o minus, har dykt upp lite problem att ta itu med vad gäller yngste sonen, gör ont i magen när sönerna får bekymmer. Plusset är att jag känner mig så otroligt nöjd o stolt med mig själv att jag lyckats snart 22 dagar o alla problem what so ever mina killar har ska gå att lösa o att lösa nykter! Båda sönerna vet vad jag kämpar mot, har berättat för dem i helgen, iaf att jag tänker vara helt nykter t o m 31 oktober. Känns skönt, är lite lättare att andas nu. O de vet såklart, de har levt med mig o säkert vetat fastän jag försökt dölja det. (Mannen sen 4 år kommer att förbli ovetandes......för nu) jag o killarna har liksom varit som de tre musketörerna; det här låter knäppt ser jag när jag skriver; precis som om jag sätter min man åt sidan......men om jag berättar kommer han att vilja hjälpa mig o då kommer jag nog återigen projicera sura tankar o dåligt humör på honom....det vill jag INTE. Nä det är min kamp. Det kommer en dag, men först ska jag besegra monstret A! Nu kör vi på! Heja oss!

@modesty blase bra jobbat. Jag vill också dit! Det här kräver mod. Styrka till dig 🤗

Det går bra, eller hur man nu definierar det. Nykter, 22 dagar! Men bakom siffrorna satte jag in vinet i frysen för en timme sen, men hann ändra mig på 30 min och tryckte i mig en Ben&Jerrys istället. Så jäkla skakig i min nykterhet. Har dock flera väldigt bra saker som händer i mitt liv just nu och jag fokuserar på att jag vill njuta av dem fullt ut, nykter. Samtidigt brukar jag vara som mest sugen när jag är gladast, haha.. Hur rullar det på för dig då?

Helt sant att jag fixat detta och kan själv om jag vill, måste kanske ge mig själv lite mer cred ibland. Det låter som att du skulle ha en jättefin helg! Visst var det underbart att vakna upp nykter och inte bakis 1 maj? Jag måste erkänna att jag njuter extra mycket av att jag är nykter när jag vet att många ligger hemma bakis.. Inte skadeglädje, bara njutning att jag varit nykter!
Nä precis jag tror det är jättebra att du gör det för att DU vill och utan någon som helst press utifrån, det brukar fungera bäst! När något är förbjudet brukar det bli extra lockande.

Rätt ny här, har ingen egen tråd men kikar in o läser era trådar o det är en sån befrielse (förstå mig rätt) att inte vara ensam i båten. Att läsa alla era historier stärker mig i mitt beslut att förbli nykter! (22 dagar nu så lite skakigt) tack för att ni finns o skriver av er! Heja Gorillan!!! O alla andra i den här tråden!

Hur går det Alexa?

@Blenda hur har du orkat driva företag med denna börda? Jag fick precis också besked att ingen sjukskrivning, men en tid till terapeut redan imorgon och läkarbesök om en månad. Fick dock återfall av pressen idag. Folköl. Så värdelös jag är. Men jag hämtar upp det. Nu är första steget taget, om än haltande. Det ska gå med tiden. Ha det så gott och var rädd om dig!

@Gorillan Nej, tyvärr ingen sjukskrivning och är dessutom egenföretagare, så på något vis måste jag se till att överleva...Men tänker att allt annat får helt enkelt ordna sig, nykterheten och att hitta tillbaka till mig själv är överordnat.

@Blenda tack. Har du fått sjukskrivning under din behandling? Jag hoppas att det går vägen för dig. Den svåraste tiden är efter abstinensen har släppt.

Helgen har förflutit lugnt och fint. Men är fortfarande rätt nedstämd trots träning och nyttig mat. Tror jag har tråkigt. Har fått för mycket tid över.

@Majaela Tack för omtanken. Det gick bra med hästen tack och lov.
Och på väg till stallet igår för en tidig morgoncheck diskuterade radiopsykologer uttrycket "Get out of your mind and into your life". Precis det som jag vill göra. Fint. Har första samtalet med terapeut i början av juni. Inte om alkohol, det är något av en icke-fråga för tillfället, utan för att ändra hela min inställning till mitt eget värde, mitt eget liv och min egen framtid. Läskigt för en som snart närmar sig 60... Men det lär ju vara det nya 40, så det är väl lika bra att försöka göra de sista ljuva åren just ljuva :)

Fortsatt sover jag gott om natten. Helt nykter i helgen och oj så tråkigt. Depressionen får sitt uttryck då den inte kan gömma sig bakom fylla och bakfylla. Tröttheten är bedövande. Första etappen är avklarad och då måste nytt ljus in för att hålla vinet borta i veckan som kommer. Stora utmaningar när mannen åter åker bort tisdag-torsdag. Inget vin finns hemma. Jag behöver fundera över en strategi om tankarna på vin kommer imorgon. Här är det lätt att ramla dit.

@Gorillan Hej och välkommen hit. Jag hade min senaste krasch för snart en månad sedan. Känner igen mig i mycket av dina triggers, jag är en people pleaser och prestationsprinsessa av rang, och efter många rejält jobbiga smällar på det privata planet har alkohol varit det enda som hållit mig hjälpligt på fötterna i många år.
Är nu i en läskigt hudlös nystart. Äter antabus och har första terapisamtalet inbokat. Vi kan cyberhålla varandra i handen på vår resa om du vill :)

@Andrahalvlek tack! Det känns bra att det finns så många här som förstår. Jag har känt mig ensam i det här hela mitt liv. 😥

Välkommen hit! Gemenskapen här är som en varm filt när det är svinkallt utomhus. Här finns alltid någon som är vaken, som har ett tröstande ord till övers.

Just nu mår du verkligen skit. Det blir bättre, och det vet du. Det låter som du verkligen har nått botten nu. Någon gång är den sista. Det är dags nu att ge nykterheten en ärlig chans. Låta den visa vilket rikt liv man kan få utan alkohol.

Kram 🐘 (nykter 449 dagar idag, tjoho!)

Hej. Det är nu 9 timmar sedan sista klunken av ett långvarigt drickande. Svetten forsar, hjärtklappning, kräks magsaft och skakar. Detta destruktiva gift. Jag har själv tagit mig igenom många avgiftningar under åren. Jag har varit helt säker på att klara av mitt bruk på egen hand. Så kommer perioder av olika stressfaktorer och plötsligt är jag tillbaka i karusellen. Alkoholen är ett sätt för mig att trappa ner och att orka med livet. Det motsägelsefulla är att det blir tvärtom. Men det trycker jag undan. Nu har allt blivit så synligt med rattfylla, kraschad ekonomi och relationer samt fettlever. Jag har alltid varit duktig flicka med hög utbildning och högpresterande arbete. Vid 50 + har allt raserats för att jag inte har haft orken att ta itu med mig själv. Mål ett är att ta mig fram ett dygn i taget och så fort den värsta abstinensen släppt greppet om mig ska jag söka hjälp på vårdcentralen.

Välkommen @rugguggla 💕
Jag kan bara hålla med om vad @Charlie70
Skrev. Så bra beskrivet, det är verkligen ett jättearbete och inget man bara blir.
Tänk om jag hade vetat det tidigare i livet, jag har trott att det är väll bara sluta dricka och göra något annat. Det har fungerat korta perioder, men man är snabbt där igen.
Min räddning var nog när jag förstod att jag måste lära mig att tänka på ett annat sätt, inte bara när det gäller alkohol.
Jag läste/ lyssnade om allt som handlar om alkohol.
Jag skickade även efter AA böcker för att se vad det var, gick med i det här forumet.
Jag tror att man måste plocka ut det bästa av allt, jobba jättemycket med sin självkänsla och självförtroende. Oftast har den försvunnit helt, man känner ofta en sådan skam och en bitterhet.
När man varit nykter ett par månader börjar man äntligen känna ett hopp. Känslorna börja sakta komma tillbaka, man känner sig starkare och en frihetskänsla.
Jag finns även i Det vidare livet - Leva i frihet.
💕 sländan

@Blenda, hur gick det med hästen!🥺
Fattar verkligen känslan av stolthet att kunna svara ”jag kommer ” en lördag kväll! Du skall vara stolt! 👏🏼👏🏼👏🏼

@Charlie70 Tack Charlie för ett utförligt och bra svar!
Jag skall kolla närmare på det du skrev. Är så tacksam för att jag hittade detta forumet där man kan läsa andras ärligheter, besvikelser och triumfer. Ett mer mänskligt forum än vad jag tidigare har fått förslag på. Att dricka en kopp te till exempel istället för vin.

Jag läste nyligen en tråd där någon skrev en så fin lista med fördelarna hen hade märkt av efter en ganska kort tid och jag känner mig exalterad över att förhoppningsvis kunna bocka av ett par själv faktiskt! 🌞

@Nybörjare Vad skönt att hon är med dig! Precis som du säger så kommer hon antagligen att dra ner på det också - vilket i slutändan kan visa fördelar även för henne. Det blir lättare tillsammans! Skönt att höra hur det kändes efter snacket med familjemedlemmen. Att prata om en förändring skall tydligen underlätta och tog även jag snacket med en familjemedlem faktiskt. Jag tror och hoppas att det kommer att gå smidigt för dig!

@rugguggla tack jo vi pratar om hur vi behöver förändra dryckesvanorna , för mig är det noll som gäller för den överskådbara framtiden , hon har sagt att hon gör vad som helst och det tror jag på men sen kräver jag inte att hon ska nolla också. Däremot blir det sannolikt betydligt mindre även för henne då det inte är så kul att smutta vin när ens partner inte dricker, blev ju samma för mig när min exfru va gravid , drack mindre och käkade mer våfflor istället. Just haft ett långt snack med en familjemedlem o känner för första gången på en vecka att det är lösbart det här , fortfarande ingen abstinens men den lurar väl på när chocken lagt sig kan tänkas. Tack för input, ska ge tillbaks när jag är starkare 🙏☀️ Känner mig lite ego nu

@Arthur Välkommen hit! Jag skulle rekommendera dig att skriva ned allt som du upplever som negativt med alkoholen. Läs på om alkoholens negativa verkningar för kropp och knopp, det finns böcker, Youtube-filmer (sök på alkohol och hjärnan t.ex), poddar (Alkispodden är ett exempel). Impregnera hjärnan med allt du kommer över och när det gått några nyktra dagar och du blir sugen igen då spelar du hela bandet. Hur mår du efter några glas, hur slutar kvällen, hur blir morgonen efter? Du har en stor fördel som gillar att träna och hålla igång. Ha träningskläderna på dig och dra ut och träna när hjärnan vill att du ska dricka.

Kram!

@rugguggla skrev:"HUR gör man för att faktiskt "göra om" sitt liv så att man klarar av att vara utan?" Jag skulle säga att man helt enkelt ser till att aldrig glömma allt negativt med alkoholen. Skriv ned allt negativt, läs på om alkoholens verkningar, se på youtube-filmer om drabbade människor. Skriv och läs här på forumet. Påminn dig varje dag om att inte ta det första glaset. Om du blir sugen, spela hela filmen. Tänk på hur det blir efter ett antal glas, tänk på hur du mår dagen efter. Kom ihåg att alkoholberoende är en progressiv sjukdom. Det som är ett problem i dag kan snabbare än du anar utvecklas till ett enormt problem. Ser t.ex. att det är någon här på forumet som nyligen kört rattfull. Skulle tro att han gärna bromsat INNAN den erfarenheten. Att bli nykter är ett arbete. För mig var det nästan som ett heltidsarbete de första månaderna. Man måste vara beredd att ge arbetet mot nykterheten mycket tid. Inget som man kan hoppas kom över en bara så där.

Kram!

- Jag har ju klarat mig i nästan en månad utan men nästan varje vaken sekund gick åt att tänka "idag är det 2 veckor och tre dagar sedan..." för att hålla mig något motiverad. Min enda väninna som bor kvar dricker ofta och det är så vi har haft vår relation - drickandes. Hon vill inte erkänna sitt egna beroende och jag kan inte knuffa dit henne heller.
För någon månad sedan körde hon hem mitt i natten efter att ha sugit i sig en halv dunk och en halv flaska bubbel. Jag låg och sov, vilket hon också gjorde först, och märkte inte att hon åkte hem. Det skapade tyvärr inget "wakeupcall".
Mitt egna moment of clarity var i ärlighetens namn efter att jag hade hamnat i säng med en kille som jag absolut inte ville ha något att göra med och efter all ångest bestämde jag mig för att lägga ner det. Nu har den skamliga känslan lagt sig och jag kan liksom inte "använda" det längre för att ta mig ur detta.

@Nybörjare Hej! Har du pratat med kärleken om denna oro du känner? Om man inte vill diskutera sådant så kanske man kan ge som ett förslag att helt avstå alkohol även de barnfria veckorna?
Var inte rädd för att be om stöd och hjälp. När jag höll upp en månad (är tyvärr tillbaka igen pga ångest) sa jag till min kärlek att han -måste- hjälpa mig med detta för att jag inte klarar av det själv. Jag la alla korten på bordet: jag berättade vad jag brukar använda för ursäkter till att dricka, hur jag brukar prioritera, de största "triggers"erna. ALLT berättade jag. Jag krävde hjälp och ibland kan det behövas.
Jag hoppas att allt går bra - med jobb, kärleken och att du får behålla dina barn. All lycka i framtiden!

... Här sitter jag idag och mår lika j*vla dåligt som jag alltid gör dagen efter.
Ångesten fyrdubblas och jag kan inte vara ensam i mina egna tankar. Kan knappt kolla på telefonen och blir kallsvettig så fort jag får ett sms.

I februari lyckades jag hålla upp i nästan en hel månad.
Nu är jag tillbaka och det eskalerar mer ju varmare det blir ute.
Jag är också den personen som aldrig kan ta "ett glas vin" och sen är det bra utan det är halva dunken eller ingenting. Det fungerar liksom inte längre och påverkar mig oerhört negativt. Jag ställer in träffar med pojkvännen för att dricka, jag ställer in andra grejer för att jag har sån' olidlig ångest när jag är bakfull osv osv.

Detta påverkar mitt liv så oerhört negativt och för att klara den månaden i februari fick jag ställa om hela livet och jag blev hela tiden påmind om det. Allting cirkulerade kring drickandet på något vis.

- HUR gör man för att faktiskt "göra om" sitt liv så att man klarar av att vara utan?