Senaste kommentarerna i forumet

@Blenda Jag är så glad för din skull. Du har verkligen hittat lugnet och tilliten. Det blir bättre, och det vet du så du biter ihop och kämpar på. Så himla bra gjort!

Kram 🐘

Bra att du skriver av dig! Fortsätt skriv. När vi skriver tvingas vi sätta ord på det vi tänker och känner, och då kan vi analysera och ifrågasätta våra tankar. Kan det verkligen stämma det jag tänker och känner?

Du inte trasig, det är alkoholen som gör att du beter dig trasigt. Pausa bekantskapen med kompisen ett tag och satsa på tre nyktra månader så ska du få uppleva hur mycket mer stabil du blir psykiskt. Tyvärr är alkoholism ärftligt. Du har att brås på och det är därför viktigt att du är extra försiktig. Du kan backa från stupet, innan det går ut över sambo, barn, din egen hälsa och arbete.

Kram 🐘

@Ase Tack för de fina orden.
Så oerhört trött, ingen kontakt med en av mina föräldrar pga sjuka saker som kom fram för ca 4år sedan, min lillasyster som var 11år yngre än mig gick bort för drygt 1år sen. Min ena förälder har druckit sig riktigt full hemma 1-3 gånger i veckan under min uppväxt. Under vissa perioder 5- 6 gånger i veckan. Det eskalerade när mina föräldrar skildes när jag var ca 13 år. Bodde sedan med den alkoholiserade föräldern och hans nya som också var alkoholist med allt som det innebar. Har ingen kontakt med min alkoholiserade förälder idag. Själv som jag tidigare skrivit fick jag alkohol hemifrån från 15års ålder vilket ändå är ganska vanligt. Har alltid druckit mig full när jag dricker alkohol, dock har jag valt att i princip aldrig ha alkohol hemma då jag inte vill att mina barn ska se mig dricka pga egna dåliga erfarenheter. Så jag har alltid festat /barhängt med kompisar och kollegor. Fram till ca 3 år sedan så drack jag oftast bara till kl 2-4 på natten och gick sedan hem. De tre senaste åren har jag som 30+ umgåtts väldigt mycket med en barndomsvän som flyttat till min stad. Vi känner varandra väldigt väl och kan alltid vara oss själva till hundra. Tyvärr så blir det alltid krök ute som leder till efterfest själva eller med andra som har inneburit att jag hållt på med annan skit senaste 3åren med samt kommer hem runt 05-8på morgonen. Fattar inte hur jag hamnat här aldrig varit intresserad av droger innan i mitt liv. Har alltid varit väldigt impulsiv som människa men har ändå lärt mig att kontrollera mig själv på ett hyffsat plan. Förmodligen för att jag fick barn tidigt i mitt liv som har tvingat mig att göra vissa framsteg. Har en högskoleutbildning som jag arbetar med och trivs utvecklas på jobbet som jag tycker är väldigt givande. Tycker synd om min sambo som jag förmodligen inte förtjänar och nu håller jag verkligen på och super bort min familj iaf min sambo som jag älskar. Har så svårt att hålla mig nykter mer än 4 veckor i sträck. Mått dåligt med ångest så många dagar och tänkt nu får det vara nog, precis som just nu, ändå faller jag dit gång på gång. Jag kan se ett mönster att jag dricker mindre senaste 6 månaderna än innan då var det minst varannan helg. Nu hinner det ofta gå 3 veckor i mellan gångerna. Som att jag hinner göra massa bra saker allt är påväg att bli bättre hemma och precis då så händer det igen och igen. Jag vet att det redan kanske är försent att rädda mitt förhållande men kanske kan det gå. Men då måste jag vara helt nykter och det är så jävla svårt, lurar mig själv gång på gång. Funderar på om jag är svag psykiskt, är stark när det kommer till jobb träning osv men tydligen jäkla svårt med alkoholen. Ångrar att jag dessutom öppnat andra dörrar nu som 30+. Vilken jävla vuxen människa börjar med sånt skit på fyllan helt plötsligt. Är jag trasig som människa, många frågor jag ställer mig själv, vad behöver jag göra för att förändra mig. Vad kan jag berätta hemma utan att det ska belasta för mycket, just nu så är min sambo riktigt arg ledsen osv som så många andra gånger. Vill såklart inte att det ska vara såhär. Vill inte vara så egoistisk men hamnar där bara från en sekund till nästa känns det som. Nu blev det faan en bok heja Sverige

@trött_och_less_72 38dagar!!! Så bra, själv har jag tio i morgon... Om du gillar alkoholfri öl kanske det är ett bättre alternativ än vin. Var rädd om dina dagar, det är mitt tips.! Fiska o plocka svamp låter härligt. Ha det fint, jag hejar på dig 🙂

Tjena. Jo appen säger 38 nyktra dagar. Har inte varit inne här så mycket denna veckan. Det är jämna plågar liksom. Har fokus nu på att träna och försöka komma i form. I helgen kommer en supersvår utmaning. Ska sova i stuga. Plocka svamp och fiska. Blandade känslor. Jag kommer inte ta med öl men mitt sällskap har vin.

Blir säkert så att jag smakar ett glas framför elden. Ursäkter och ursäkter dånar i mitt huvud. Får se hur det blir.

Tack för att du tänker på mig

@Nicke123 jag vet hur det känns och hur dåligt man mår. Dina 3,5 veckor har du fortfarande och nu har du gjort ett snedsteg. Försök att vara snäll mot dig själv. Och skriv här, det finns nästan alltid någon som ser det man skriver och fångar upp en när det är tufft.
Kram💖

Då kom återfallet, packad och kom hem kl 9 på morgonen fyfan för mig. Jag skulle möta upp en väldigt god vän som haft det lite tufft på senare, så tänkte nån enstaka öl gör inget så kan vi snacka lite(Vi brukar bli skitfulla och hitta på spontana saker tillsammans). Som vanligt slutade det med öl sprit och diverse skit. Varför lurar jag mig själv? Jag tänker jag kommer kunna vara nykter ett par månader nu och rensa ut alla dåliga vanor. Klarade 3 och en halv vecka. Spyr på mig själv just nu för den människan jag är.

@trött_och_less_72 Hej! Undrar lite hur det går för dig? Längesen du skrev något. Hoppas det går bra o att du har så mycket annat för dig så du inte hinner gå in här...

@Orolig själ 1 Hej! Jag tycker du ska rådfråga sjukvården, det är så många medicinska frågor du har! Hoppas du kan få svar där! Men ändå bra att du skriver här, finns mycket här att hämta. Hoppas du kan få må bättre snart!

Hej!

Jag har tidigare haft problem med alkohol i samband med stark ångest som jag lindrat den med. Fredag-måndag drack jag ganska mycket. Fredag och lördag kväll samt hela söndagen fram till måndag natt. Det var både vin och wiskey. Hade extrema skakningar i hela kroppen i måndags och tog därför ett par glas wiskey för att skakningarna skulle avta, vilket de gjorde. Igår hade jag skakningar, svettningar, mardrömmar, sömnsvårigheter och extrem ångest och rädsla för att dö. Har oxascand utskrivet som jag tar mot ångest. Har bestämt mig för att sluta dricka då jag insett att jag är alkoholist. Nu är de mesta skakningarna borta och det har slutat krypa i kroppen. Har dock börjat må lite illa och kan inte äta utan att kräkas. Detta är ett vanligt symptom när jag har ångest dock. Vad kan jag förvänta mig? Kommer det bli värre eller är det påväg att bli bättre? Har inte gjort annat än att ligga i sängen men idag orkade jag ta en dusch och ta på mig rena kläder vilket är ett stort steg. Kommer fortsätta med oxascand 20 mg tre gånger om dagen för att sedan trappa ner den när ångesten lägger sig. Tog en oxascand vid 16, kan jag ta en lergigan för att kunna somna vid 20? Att få krampanfall är min värsta rädsla. Har haft perioder tidigare där jag druckit i flera veckor och då har det aldrig hänt men är nog mer nojig nu eftersom det var intensivt söndag och måndag.

Tacksam för svar så jag kan sova utan rädsla för att dö under natten 🙏🏼

@Blenda ditt inlägg lyser med optimism och en tro på dig själv. Roligt med jobb och att det går så bra för dig 😊.
Tack för att du delar med dig 💖

Dag 23. Går för det mesta bra. Mår bra.
Mest frustrerad över de plötsliga sug som kommer lite utan förvarning. Sen ser jag att det inte är utan förvarning.. Det är tex upprymdhet, glädje eller stress.
Önskar och tror att jag kommer kunna dricka måttligt framöver. Men aldrig på dessa sug-situationer. Då behöver jag lära mig andra strategier. Som att andas. Vara i känslan. Inte fly.
Är väldigt nyttigt att vara utan alkohol nu. Att lära mig om mig själv.

Länge sen jag skrev, vi skriver dagbok på behandlingen,så det blir mest att jag läser andras inlägg på detta forum. Men dags för en kort uppdatering känner jag.
Har hoppat på en anställning på äldre dag, kommer att tjäna riktigt uselt. Men en trygg om än låg inkomst kommer att ge mig mindre prestationsångest, och skapa mer inre ro att jobba med nykterheten. Och jag har ju en gång för alla lovat att den ska gå före allt.
Är på dag 68 och har brottats ett tag med en överjävlig post akut abstinens. Ångest från hell, kraftlöshet och allmänt skit-mående.
Men jag vet att tiden är min bästa vän, jag har stor tillit till min behandling och med AA-gänget och er forumvänner i ryggen har jag överlevt även detta. Så nu vet jag att det går att ta sig genom utan återfall :)
Idag känns det ljusare. Min behandlare "lovar" att det kommer post akut abstinens med jämna mellanrum (typ var tredje månad) under lång tid, så det gäller att njuta innan nästa skov :) Här och nu. Ett dygn i taget. Blir bra det här.

@bordstabletten det var det roligaste råd för sysselsättning jag läst 😂.
Helt klart värt att prova.

@adde88 ja det är mycket som dyker upp i huvudet..
Jag tar melatonin ibland när sömnen stökar.

@Andrahalvlek Bra tips! Försöker att ”se” tidigt när den där förhandlaren börjar jobba.. få tyst på honom (?) i tid.

@TappadIgen tack💗

@majsan_nu åh tack! Och ja, vi kämpar på❤️

Snyggt jobbat!

Ett tips att hålla sig sysselsatt är börja med urmakeri. Man kan köpa en urmakarsats billigt på t ex Amazon och nån billig klocka att börja skruva isär. Finns mycket intressanta böcker i ämnet också.
En bra typ av klocka att börja skruva isär är en mekanisk klocka. Alltså en icke självuppdragande.
Så målet kan vara att ta ner den i beståndsdelar och sedan få ihop en fungerande klocka. Det är fruktansvärt frustrerande och man blir så arg på alla jävla delar så man har inte tid att supa.

Är du klockintresserad, Friiiida?

@Friiiida
Så även jag! Styrkekramar till oss! Vi fortsätter på den inslagna vägen 🙂

@Friiiida Härligt! Fortsätt på det spåret bara. Var uppmärksam på vad som triggar dig och undvik sånt och försök att hitta på nya aktiviteter som distraherar dig och hjälper dig att träna om dina neural pathways(vad heter det på svenska?) och bryta dina mönster. Du fixar detta!

@adde88 Ja, även fast mitt barn aldrig sett mig dricka (har heller aldrig druckit när barnet är hos mig) så lägger sig ångesten över att man är en usel förälder som en tung blöt filt över en. Det är liksom kanske inte så att barnet påverkas direkt men indirekt är det ju såklart inte bra för till slut kanske man skulle hamnat där och börjat dricka även när barnet är hos en. Sen tar ju ångesten så mycket kraft och ork vilket också påverkar ens föräldraskap såklart.

Nu är det inte jag så att jag är ute o festar utan de tillfällen jag druckit (och gjort bort mig) är hemma med sambon alt fest med närmaste gänget. Där var det enkelt då jag för samtliga kunde vara öppen och ärlig med mitt beslut och varför jag bestämt mig.

Gällande kollegor blir det nog mer förfrågningar om AW/ngt glas vin än direkt fest, och även om jag har svårt att se att jag skulle våga dricka mer än ett två glas i en sån situation har jag ju beslutat att jag ska vara helt alkoholfri
Där vet jag inte riktigt hur jag ska göra, vill inte dela med mig av detta. En AW kan jag ju ofta komma undan med alkoholfritt genom att jag Bor så pass långt ifrån jobbet att jag måste ha bilen. I övriga situationer tänker jag att om det skulle bli någon form av ifrågasättande så säger jag nog att jag har träning dagen efter (tränar en hel del så det blir inget konstigt)

Hur ser din situation ut? Trevlig kväll på dig med 😊

Är på dag 8 nu! Tufft stundvis men än så länge lyckas jag byta bort tankar på alkohol mot annat 🙌👍

Tjenare
Äter campral och antabus
Men haft själv lite problem hemma
Kroppen skriker nu att ett par super hjälper
Jävligt tufft nu
Klarar du dig ??

Mvh mikael

Yes! Min uppdatering är att dessa 10 dagar har jag inte alls varit sugen på alkohol ( vet inte varför). Men hoppas det håller i sig.

För att påminna mig och jag skulle bli sugen så har jag skrivit ner hur jag mådde min sista bakfylla för 10 dagar sen. Den var hemsk. Illamåendet kunde jag leva med, men att inte kunna sova eller vara vaken. Inget jag vill uppleva igen.

Kram igen!