Senaste kommentarerna i forumet

@Nicke123 skrev:"jag vet att den känslan går över efter ca 2 timmar problemet är att jag oftare agerar på impulsen och går ut och blir full."

Det där med att suget är övergående känner jag igen. Kan du kanske göra så att du sätter en timer på mobilen när det drar igång på 2-2,5h och bestämmer dig för att tills timern är slut så gör du nåt annat? Leka med barnen, träna, promenera, lyssna på poddar eller nåt? Och så utvärderar du hur det känns när timern är slut? Min upplevelse är precis som din att står man bara emot just den perioden som är jobbig så är det inga större problem sen. Och som du säger; man ångrar aldrig att man varit nykter dagen efter!

Hej Ingesmart! Jag tycker inte att ditt namn passar dig för du har ju kommit fram till lösningen på dina problem - att sluta dricka. Och dessutom skapat ett konto här och börjat skriva, det är ett jättebra första steg. Du är verkligen inte ensam om att säga och göra saker på fyllan som man ångrar sen, det var iaf en av orsakerna till att jag slutade dricka. Nu har jag varit nykter i snart sex månader och känner mig friare, snällare och ärligare eftersom jag kan stå för det jag säger och gör vid alla tidpunkter. Det är jätteskönt! Jag tror att du kommer uppleva samma, och önskar dig all lycka till 🌸

@Mamsen

Tack detsamma till dig Mamsen! :)

Jag försöker att inte fokusera så mycket på just antal dagar, utan tänker istället att det här är " det nya normala " (om du förstår vad jag menar!) Att försöka fylla dagarna med bra saker och lite nya vanor för att forma det nya. Så det inte finns plats för några tankar på A. Inte ge det så mycket utrymme i alla fall.
Hoppas du får en bra m, nykter, måndag!

Kram 🌺

@trött_och_less_72 tack, det är vad jag hoppas på!

@Onkel F Tack för din fina hälsning i min tråd. Det är jobbigt att gå på vita knogar. Hoppas innerligt att du får den vila du behöver och tiden att jobba med nykterheten. Jag har på fullt allvar börjat umgås med tanken att lägga ner företaget om det blir för tufft att orka med. Min nykterhet MÅSTE komma i första rummet, till och med före min försörjning just nu. Jag tror helt ärligt det är större risk att jag super ihjäl mig än att jag svälter ihjäl i detta land.
Håll i, jag tror på dig. Du har villigheten och insikterna! Kram <3

Flikar in; fördelar med nykterheten kan komma både stötvis och lite osynligt. Man får ha förstoringsglas på och verkligen höja upp alla små fyndigheter.
Vad många inte tänker på när de jämför det nyktra livet med det med alkohol är att alkoholism är en progressiv sjukdom. Och dödlig. Så VARJE dag och litet steg i nykterhet är stor.
Tänk inte på 100 dagar nu, det var förfärligt i början att tänka så långt fram. Jag trodde jag skulle ledas ihjäl av att inte få koppla av nånsin mer.
Idag visar min app 587 dagar. Kopplar av mer än nånsin, men det måste man upptäcka på egen hand. Kram!

@trött_och_less_72 Bra jobbat och grattis till dag 17! Just tröttheten kan sitta i ett tag. Inte konstigt som sagt, kroppen har en hel del att reparera efter alla års misshandel av den. Ha-ha, att åka och handla sent på fredag och lördagar tyckte jag var skithäftigt. Väldigt ovant, men gött med folktomt och korta köer. Det uppskattar jag fortfarande, bara att ta bilen kl 22.00 en fredag kväll och inhandla något man missat, eller är sugen på.

Jag tror du kommer fixa det här galant, jag tycker mig kunna se det tydligt. Det handlar mycket om tålamod i början. Men det ger resultat, och är värt det så det står härliga till!

ja du..

Varför intar man en dryck frivilligt trots att man vet att man sårar och sviker de människor som betyder mest för en i hela världen? Det tror jag alla som vet att dom dricker för mycket undrar.

Det är en väldigt stor skillnad på att komma fram till något och att verkligen göra något åt saken.
Ett som är säkert är att det aldrig går att lösa dina underliggande problem så länge du dricker.
Undrar hur många gånger jag vaknat på morgonen efter under mitt äktenskap där vi skulle "prata ut" över en flaska vin. Man mindes att man bråkat men inte om vad. Man mindes knappt vad som sagts över huvud taget.

@Se klart
Tack för stödet. Det betyder mycket!!

Idag går jag in på dag 17

Tredje lördagen jag är nykter och mer än halvvägs mot mitt första mål om en hel nykter månad. Jag har som mål nu att vara nykter 100 dagar och vägen dit känns lång just nu.
Kanske känns det bättre efter en månad? Jag har läst att den här segheten och tröttheten kan sitta i så länge.
Jag känner inte nån jätteskillnad egentligen än så länge. Är fortfarande trött även om det börjar kännas lite bättre. Jag längtar tills den dagen man känner att man vaknar och är full av energi. Jag är rätt säker på att den dagen kommer bara man håller i nu. Det är ju över 30 års ovanor man ska bryta så det är inte så konstigt egentligen.

Jag tog ännu ett steg igår. Jag berättade för ännu en vän att jag hade problem med alkohol och inte ville/kunde träffas på ett tag. Jag sa att jag behövde vara för mig själv och reda ut en massa saker med mig själv istället för att fly in i dimman.
Hon var väldigt förstående och godtog och förstod varför det varit så tyst från mig de senaste veckorna. Det kändes skönt.

Nu ser jag fram mot en ny nykter vecka.

Riktigt bra, och så skönt att du kan lita på att dina planer håller.
Önskar dig en bra måndag! För mig var vardagen tryggare än helgen i början. Skönt med lite ”lunk” och inte så många frestelser. Heja dig!

@trött_och_less_72 skrev:"Dom kommer att känna en helt annan trygghet." Japp, det blev en enorm positiv skillnad! 😍

Bra jobbat!!

Får man fråga hur det går för din man?
Höll han sitt ord eller dricker han som vanligt framför dig igen?

Du behöver inte skämmas om det är så eftersom jag vet precis hur det var för oss.

@Torn skrev:"barnen har garanterat märkt av ditt drickande. Och dom kommer märka av att du har slutat."

Ja jag håller med om det. Dom kommer att märka det och dom kommer att älska det. Dom kommer att känna en helt annan trygghet.

Hej mitt första inlägg här.
Har kommit fram till att jag inte kan dricka alkohol längre.
Jag har sällan något stopp när jag väl börjar, jag dricker tills det tar slut, eller tills jag stupar, men det värsta av allt är att jag blir så elak i fyllan, och behandlar mina närmaste väldigt illa! inte fysiskt, men psykiskt, och det är illa nog.
Så jag har nu bestämt mig att helt sluta med alkohol, blir man så djävla knäpp av alkohol, ska man inte dricka anser jag. Jag har säkert något annat underliggande också som är orsak till allt detta.
Nu har jag fått skriva av mig litegrann, har varit in och läst litegrann här senaste dagarna, och verkar finnas mycket bra och läsvärt.

Söndag kväll och imorgon drar både jobb och skola igång. Skönt med rutiner ändå. Har lite söndagsångest men hoppas på att få några timmars sömn innan kl ringer 05.30 imorgon bitti. Vet att det alltid brukar vara värst så här första natten, sen brukar det ge sig.

@Onkel F Absolut begripligt. Du behöver jobba på steg 3: ”Identifiera dig som en person inte dricker”.

Det låter inte bra att du har det så kämpigt på jobbet. Hoppas många pigga kommer tillbaka imorgon! Du har helt rätt i att det kräver tid att vara nykter, eller rättare sagt det kräver tid att jobba med sig själv och sin inställning till det mesta. Det är inte gjort i en handvändning.

Men du vet vad som hjälper - börja få till meditationen igen. Det är så lätt att ramla ur goda vanor, men fördelen är att du vet hur mycket den hjälper dig.

Kram 🐘

På. Du ska kanske börja med antabus en period igen tills det lugnat ner sig? För säkerhets skull.

@Jullan65 skrev:"du är skitbra" Tack, det värmer! Det känns inte alltid så. :)
De senaste veckorna har varit katastrofala på jobbet. Vår avdelning är fortfarande nere på skeleton crew pga semestrar, men verksamheten i övrigt är i full gång. Livet har bara bestått av äta, sk..a, jobba, sova, repeat. Det märks väldigt väl att detta med att vara nykter kräver arbete i sig. Att bara plocka bort alkoholen fungerar inte. Jag har varit ingång med att planera för ett återfall en stor del av den här tiden, men jag har lyckats vara nykter. "På vita knogar" en del dagar. Jag behöver komma tillbaka till mina rutiner med meditation och sömn, de har varit skjutna i sank av stress. Utan vila och återhämtning både för kropp och själ riskerar allt att falla samman. Jag behöver se mig själv som någon som inte dricker, inte någon som bara låter bli att dricka ( blev det där begripligt?). Jag har en bit kvar, men jag jobbar vidare. En dag i taget.

@Mamsen tack desamma

@Gullranka .
Mitt stora problem är när rastlösheten och impulsen kommer mot kvällen på helgen, jag vet att den känslan går över efter ca 2 timmar problemet är att jag oftare agerar på impulsen och går ut och blir full. Dricker snabbt och hejdlöst finns inget stopp sen vaknar man med ångest. Jag är en väldigt aktiv förälder som umgås mycket med mina barn, för några år sedan då tyckte jag mitt krökande var okej med anledning att jag ändå gick upp kl 10 även om jag klampade in 05 på morgonen. Alltid hittat en ursäkt för mitt festande. Idag sover jag ofta bort hela/halva dagen efter och bara mår piss. De gånger jag lyckats stå emot impulsen och stanna hemma så känner jag alltid varför gör jag inte alltid så här.

Tack för tipset!

@Blenda Kloka tankar och insikter. Om alkoholen, ja, men ffa om ditt förhållande till det egna jaget. Att lägga bort alkoholen är ack så viktigt, men att jobba med orsakerna till problemet är viktigare om man skall få till en varaktig förändring och kunna landa i sig själv och må bra.
Det är intressant att läsa om din väg framåt med AA och programmet. Jag snor tacksamt åt mig av det du skriver och återanvänder det jag kan på min egen väg framåt.

@Mamsen Jag har inte skaffat sponsor än, främst eftersom jag jobbar i de första stegen via mitt rehab-program. Vill även välja med omsorg, tror att det är väldigt viktigt att det känns rätt på alla plan och jag har många grupper inom en halvtimmes bilväg så det finns många kloka kvinnor att välja på :) Känner inte heller att det är så bråttom, jag har mycket att jobba med på egen hand och bara att delta i möten ger många insikter. Men pratar och delar gör ofta och gärna, jag går dock endast på möten IRL, vet inte om jag hade haft lika lätt för att dela online.
Hoppas du ska finna din väg! Kram <3

@Arktos Bra jobbat! 👍

@Arktos Bra jobbat! 👍