Senaste kommentarerna i forumet

Man kan inte alltid bara sitta och gnälla och gny som en skadskjuten gnu som jag väl tenderar att göra lite titt som tätt. Men kom ju på idag att jag väl kanske hade lite musikalisk abstinens då rejält svängig Rock 'n' Roll ju inte snurrat runt i mina hörlurar på ett tag. Man ska ju inte fokusera på sånt man kanske inte har, utan att fokusera mer på sånt som man ju faktiskt har, och då kan man hur otroligt det än kan låta börja känna sig lite smått rik på nåt sätt och väl känna viss tacksamhet liksom.

Det att jag ju har en ganska välmatad musiksamling i de flesta genrer med inte minst backvis med gamla hederliga vinylplattor så som musikdiggare, är ju nåt som jag nästan glömmer bort ibland när dystymins nyktra offerkofta väl sitter lite för bekvämt, eller kanske har klistrat sig fast på nåt sätt.

Plockade fram en platta från 1976 med AC/DC och körde There's Gonna Be Some Rockin'. En låt som jag väl hört tusen gånger minst och ännu inte tröttnat på. Hade det inte varit för att man först en gång i tiden spelade in denna på ett kassettband och sedan plockade in låten i dator som mp3-fil så hade väl en grammofon-nål för längesen ätit sig igenom plattan ifråga som ännu är i helt utmärkt och spelbart skick otroligt nog. Bara en sån enkel grej ger ju viss positiv känsla alltså.

Förresten, det var trevligt att ni @Thompa_68, @Carisie, @Andrahalvlek tittade in här en sväng. Sånt uppskattas alltid mina vänner. Nu sade mig magkänslan att det är hög tid för en färdigrätt att få åka karusell runt en liten stund i mikron och kanske går jag sen på upptäcktsfärd i videohyllan och kör nån trevlig musikvideo, har ju en hel del sån underhållning också. Elvis Presley, Chuck Berry, Jerry Lee Lewis med flera. Men tror i skrivande stund att det nog faktiskt lutar åt att kanske köra lite Status Quo som inköptes på VHS-kassett och fördes över på DVD en gång i tiden. Lite svängig musik man gillar piggar ju faktiskt alltid upp.

Ha en fin kväll!

@Thompa_68 Ungefär då, 1984 tror jag, såg jag Kiss avsminkade på Scandinavium. De var mina favoriter. Gillade även Van Halen och Bon Jovi, fast det är väl knappt hårdrock? Europe var stora då också tror jag. Hårdrock förenar oss! De growlande artister som finns nu förstår jag mig dock inte på alls.

Kram 🐘

@Thompa_68 Nej, sorry, nu svek minnet mig totalt, jag var där 1986, det var ju Scorpions, Ozzy och Def Leppard... Scorpions en av mina favoriter, tillsammans med Whitesnake och Dio.

@Carisie Dra på trissor, det var också min första hårdrockskonsert, vilket sammanträffande, och vilken uppställning det var! :-)

@Thompa_68 @Flarran Ojojoj. Min första konsert var Monsters of Rock på Råsunda 1984
Lineup: AC/DC, Mötley Crue och Van Halen 😅 har min pappersbiljett inramad! 🖼️ VACKERT!
Idag är jag allätare men går ofta tillbaka till Metallicas tidiga album Kill'em all, ride the lightning och master of puppets 🤘🏼. Skulle säga att mina go-to-låtar är "seek and destroy" och "the thing that should not be" 🙏🏼.

Japp! Nu blir det raka vägen in på Spotify 🩵

@Flarran Bra insikter om vikten av att fokusera på det som ger glädje och positiv energi! Musik är en sådan källa för mig, och jag har också lyssnat på en försvarlig del hårdrock, som fortfarande är min favoritgenre. Men rent allmänt är jag allätare. Ibland kan även mer melankoliska låtar göra gott för sinnesstämningen, att tillåta sig vara lite nere igen men ändå inte förlora hoppet om en bättre morgondag. En sådan jag återkommer till är Hurt med Johnny Cash.

Hejsan! @Rule74, Sitter och dricker lite stärkande droppar vid mitt köksbord, men ingen alkohol. Bara en burk med energidryck, då jag hade slut på kaffe i termosen. Får väl försöka att koka på lite nytt kaffe när energinivån förhoppningsvis snart höjts ett litet snäpp så att säga.

Nog är det viktigt hur man tänker och vilka texter man läser och tar till sig om man vill få kraft och energi att gå vidare nyktert med ett steg i taget. Sov nån timme på eftermiddagen, var sedan ut på nätet och kollade lite på det här med positivt tänkande igen. Tror det är viktigt som så många säger att fokusera på det som ger styrka, glädje och hopp och inte gräva ned sig i negativa grejer.

Känner nu alltså att man måste vara selektiv med vad man omger sig med för slags information och har som en inspirationskälla. Det här var min gamla kristna mor mycket medveten om. Hon brukade ju lusläsa lyriken till de låtar på diverse rockplattor som jag kom hem med som tonåring.

Hårdrock var ju ett tag något som jag var ordentligt inne och botaniserade i liksom, lyriken eller sångtexter i den genren var ju inte alltid av det ljusaste slaget. Men ibland fick faktiskt vissa låtar tummen upp oavsett hur skramliga de kunde vara till sound och stil. Kommer ihåg att morsan av nån anledning inte hade nåt emot Twisted Sister och låten Lookin' Out for #1.

Ha det gott!

@Nykter2025 Som sagt, att falla ur banan med återfall och vad det nu kan vara har väl i stort sett alla som försökt tackla sitt förhållande till alkohol. Det finns ingen anledning att känna skam eller skuld till det, man behöver först vila ut, reflektera och sedan kanske knyta näven i fickan och använda det som lite extra tändvätska för att komma på banan igen.

Vad man än använder för verktyg och hjälpmedel är det viktigaste ändå den egna motivationen och förmågan att inse och acceptera läget och utifrån det dra slutsatser av vad man behöver förändra. För några kanske det går att lära sig dricka kontrollerat, för andra där beroendet gått för långt är det nykterhet på obestämd tid som behöver gälla. Att vara nykter när man går genom denna egna rannsakan och beslutsfattande är viktigt, där kan absolut antabus och samtalsterapi spela en viktig roll.

Jag hejar på dig och önskar dig en bra kväll, vi kämpar på, en dag i taget!

@Lonely Man Tack, idag är det stilla. Ångest finns där och lurar men vet ju att med tid avtar den obehagliga känslan. Nu är det att kämpa och inte falla tillbaka

@asdf1973, bra där! Det är viktigt med en bra plan, en som utesluter: ”… ett litet glas kan du väl ta?”. ”Jo, tjena, ett blir alltid för mycket” (min egen replik) 😗🎶

Tack alla❤️

Jag tänker säga en del av sanningen till släkt och vänner, inga vita lögner. Jag ska säga att jag tagit ett uppehåll med alkohol för att jag inte mår bra av det. Jag kommer inte att gå in mer på problemen med smygsupandet och hur länge jag tänkt avstå. Frågar någon så står jag fast i att jag inte mår bra av det, att jag sover dåligt och att uppehållet är på obestämd tid.

Bekanta och kollegor får ta alla vita lögner 😊

@Bubbelmorsan @asdf1973 Flagyl har antabuseffekt och får ABSOLUT inte tas med alkohol.

https://fass.se/product/19800829000094/pl

Läs under avsnittet mat och dryck. Med vänlig hälsning,
Er sjuksköterska i cyberrymden

”Upp tidigt nästa dag” är också en utmärkt ursäkt!

@Bubbelmorsan Funkar också svinbra! Vita lögner är helt okej i nykterhetens kamp!

Kram 🐘

@asdf1973. Kör penicillin-tricket😀. Kom bara på vad du äter penicillin för bara 😅

@asdf1973 Du har fått så kloka svar och råd, jag har inte mycket att tillföra mer än att jag önskar dig all framgång. Jag hade en stor födelsedagsmiddag bara ett par veckor in i nykterheten, och då hade jag laddat med ett stort alkoholfritt utbud och även pratat med mig själv om att våga ha roligt utan alkohol. Dessutom körde vi lite aktiviteter, med en inledande boule och sedan musikquiz under middagen. På något sätt bidrog det till att minska suget efter att pimpla vin för att ha djupare konversationer, det kom av sig själv ändå på ett lekfullt sätt. Jag höll ett litet tal där jag till och med funderade på att berätta att jag nu siktade på att inte dricka alkohol på obegränsad tid, men det var jag inte riktigt mogen för. Dock gav bara tanken på det ännu lite mer styrka till att hålla mig nykter under hela kalaset.

Det var en fantastisk känsla att vakna utan baksmälla, ångest och minnesluckor. Det är också något att peppa sig med inför utmaningar.

@fooliehutten tack, precis så är det❤️ Back to basics, en dag i taget.

@Andrahalvlek det är en svår balans med att avstå eller delta. Jag skulle faktiskt vilja skjuta fram detta ett par månader. Men det har snackats om denna middag under en längre tid och jag vill heller inte påverka andras liv eller vår plats i vissa cirklar. Därför känns det som om jag måste ta vissa fighter lite tidigare än önskat. Fördelen är väl att om jag lyckas redan nu så blir det enklare sen. Genrepet kör jag om och om i huvet men det krockar lite med att ta dag för dag🤔. Jag har faktiskt kastat offerkoftan vid detta försök att bli alkoholfri, därför känns det för första gången som att jag kanske kan lyckas. Det är inte synd om mig, jag är priviligierad som har insett vad jag måste göra för att leva ett bra liv. Jag vill verkligen vara nykter och utforska det livet och de fördelar som det ger.

Tack för att ni stöttar och bryr er❤️

@Bubbelmorsan Tack snälla, yes, kändes riktigt bra och extra gott efteråt! Har gymmet i princip på armslängds avstånd från skrivbordet så inga ursäkter, men ändå kan det vara svårt med motivationen. Nu finns den dock. Det var en riktigt fin kväll också, somnade gott men vaknade sedan vid halvfyra och kunde inte somna om på ett par timmar, själva tusan också... Nåväl, kroppen känns ändå ok så här på morgonen, att ha varit utan alkohol ett tag har uppenbart stärkt den. Onwards and upwards, jag önskar dig en synnerligen bra dag!

@asdf1973 Initialt kan det vara klokt att avstå från den typen av frestande aktiviteter. Man behöver bli trygg i sitt beslut först. Med tiden kommer du med lätthet att klara av det och veta precis vad du vill säga, men i början är det skakigt som sjutton.

De första gångerna är det viktigt att liksom genrepa inne i skallen innan. ”De kommer hit, de får varsin fördrink och jag tar en alkoholfri drink. Till maten bjuder jag på vin och dricker själv alkoholfri öl. Om de frågar eller om tillfället känns rätt så berättar jag att jag har bestämt mig för att ha en helt alkoholfri period, osv.” Bara som exempel.

Du berättar så mycket som du är bekväm, du har ingen redovisningsplikt. Om de är genuina vänner, och inte bara dryckeskompisar, så kommer de att förstå och respektera ditt beslut.

Du kommer märka att du har precis lika roligt utan alkohol. MEN då måste du kasta av dig offerkoftan. Det är inte synd om dig som inte kan dricka, livet kan innehålla så himla mycket andra trevligheter. Att sitta på en fest och tycka synd om sig själv, tänka att det är tråkigt osv, är ingen lösning. Det är att vara nykter på vita knogar, och det är svinsvårt att hålla.

Kram 🐘

@asdf1973, idag är det torsdag, sen kommer fredag… välj nykter dag idag nu. I morgon tar du hand om fredagen med ambitionen att vara nykter även den dagen. Först därefter är det lördag. Planera gärna för vad du ska säga då, men välj inte ångest för detta redan idag. Njut i stället av ”denna dagen ett liv” som nykter och skörda frukterna av att vakna obakis i morgon. Det här kirrar du🤗

God morgon. Igår bokade vi in en middag på lördag med våra vänner. När vi träffats har det alltid varit mycket god dryck. Det ska drickas gott och fint, med fördrinkar, olika viner till maträtterna och några olika avec. Så nu står jag inför det faktum att jag måste berätta för dem att jag har tagit en paus med alkoholen, och det gav mig ett riktigt ångestpåslag igår. Min dåliga självkänsla gjorde sitt bästa för att övertyga mig om att jag ändå bör dricka för att vara en del av gruppen. Jag pratade med min fru och hon förstår och vet att jag inte ska dricka när de kommer så då började det kännas mycket bättre.

Jag vet inte vad jag vill ha sagt, annat än att jag har insett att det kommer att vara en kamp att hålla mig från alkoholen. Jag kände mig så stark i avhållsamheten men så från ingenstans kommer en trigger och en svacka som jag inte skulle klarat själv. Olika triggers och mina personliga svagheter kommer att behöva bekämpas under en lång tid.

Tacksam för att detta forum finns. Det ger mig styrka.

@Högmo hoppas att din viktiga dag blir bra och att du fixar det du hoppas på🤗.

@Rule74 Tuffa känslor men jag blir väldigt glad att du känner dig bättre till mods. Kämpa på

Tack för tips! Dag två på min nya resa, och har sovit skit inatt med svettningar, hjärtklappning och lite ont i magen. Det som var så skönt att slippa...Men trots dålig sömn och jobbångest (saker har hopat sig, så nu snurrar det i huvudet med allt som åsidosatts till förmån för fylla) så känner jag denna morgon mig mycket bättre till mods. Så lycklig över att möta dagen nykter och få något vettigt gjort. Kram alla! ❤️

Välkommen tillbaka! Vi är många som fallit, men rest oss igen - och till slut står man stadigt. Det är i alla fall min förhoppning. Själv föll jag igen efter 2,5 månads nykterhet då jag mådde toppen. Nu är jag på dag två igen. Denna gång siktar jag högre. Ha en bra dag och lycka till på VC!