Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 ja att släppa fram det man döljer eller undviker och har ångest för är en befrielse. Att vara "modig", ta ansvar för det man gör/sina problem är bra för självkänslan.
Jag känner mig än mer övertygad nu om att leva nykter är den enda vägen för mig. Jag orkar inte med dubbellivet, att ljuga, smussla, ställa till det på morgnarna och hamna I konflikt för att jag är trött/bakis, får tidsbrist för jag inte kan köra någon eller mig själv till skola/jobb... allt det där. Sen vill jag inte ligga på dödsbädden med en trasig lever. Och det finns absolut ingenting som talar för att det skulle bli annorlunda nästa gång, om jag skulle börja dricka igen.

Hoppas du får en alldeles underbar söndag Vår ❤️ Kram

@Flarran Heja dig som kom ut en stund! Man ångrar aldrig en promenad.

Kram 🐘

@S.E.M Förstår känslan av stolthet och glädje hos er båda då du kunde hämta sonen😁. Ha ha! Men det är ändå gott med ägg och så mycket nyttigare än chips😂. Jag tycker att nykterheten och sundhet går hand i hand, jag är bättre på att äta sund mat, träna och ta hand om mig och precis som du säger är det så mycket roligare att städa och fixa som nykter. En vilja av att ha fint och ordnat omkring sig och det känns inte så betungande. Dels för att jag har mycket mer ork och lust men även tid som inte går till alkohol och dess konsekvenser.

Ha en fin söndag med alla dina aktiviteter!❤️

@eling Fint att höra att det känns bra❤️. Kanske för att du släppte ut allt och berättade för din man? Jag har haft några saker som skaver i mig, inte riktigt velat ta i det, så där lite undvikande beteende. Men i veckan tog jag upp dem och bara av att ha gjort det kändes som en lättnad och befrielse. På det ena finns det en lösning att ta till, det kostar en del men är oundvikligt och det andra handlar mer om att kunna stötta på ett bra sätt.

Ha en fin söndag! Kram❤️

@Självrespekt
Hej,
Du har ju klarat att vara nykter i 9 månader och du kommer att klara det igen.
Jag var själv helt nykter under 7 månader och hade inte en tanke på att göra ett återfall tyvärr blev det så. Var då mycket svårt att komma igen. Har heller inte haft några svåra konsekvenser av drickandet men det fungerar inte att leva så. Har försökt allt och haft många återfall.
Den här gången känns det annorlunda och vill inte hamna där igen. Alkoholen känns allt mer avlägsen. Det finns också bra filmer på Youtube om detta. Rekommenderar Soberstrong.
Det gäller att förändra sig och hitta andra intressen. Är ett mycket bättre liv utan alkohol och slipper stressen och ångesten.
Ta hand om dig

@zalkin Jag förstår hur du menar. När de andra efter en någon timme träder in i en fas i berusningen där dopaminet kickar in och förhöjer deras känsla av rus så står man kvar nykter och ser förändringen tydligt. Stämningen och förhöjd ljudnivå, skratten och filter som tas bort. De har tagit tåget till fyllan och själv har man stått kvar på perrongen och vinkat av😂. Kanske en känsla av att inte ingå i sammanhanget och att vara lite annorlunda. Att stå lite utanför och en saknad. Men samtidigt en skön känsla av stolthet och mod att ha gjort en förändring i sitt liv och att man ha valt en ny riktning på sin färd. En väg som gör att man mår bra, bättre än man kanske någonsin gjort. Förändringens kontraster känns mer och större det första året och med tiden så fyller man ut sin kostym på både bredd och längd och den sitter perfekt!

Tänk vad skönt att vakna pigg och fräsch och vid gott mod! Största vinsten av alla!😁

@zalkin jag förstår, tack för att du delar med dig. Bra sätt att se på det, att även om det kan kännas lite sorgligt ett tag så är det ändå bättre på det stora hela. Man blir ju lite ensam i sitt val på fester där alla eller åtminstone majoriteten dricker. Då kan man också påminna sig om att vi här och en massa andra fd drickare finns, att man inte är ensam. Komma ihåg varför man valt nykterhet och det positiva med det. Jag bara tänker. Grattis till vinsten och idag är det många som inte mår så bra medan vi kan stiga upp med ett leende 😂🎖🎖🎖

Det är så viktigt ned tålamod som @Andrahalvlek skriver. Att din sambo reagerar på sitt sätt ska du inte läsa in för mycket i. Hon kanske hade fullt med sitt eget i veckan. Att få barn är en stor omställning och sätter ofta mycket av olikheter på sin spets mellan föräldrar. Kanske har hon känt sig övergiven i föräldraskapet om du tampats med alkoholen under tiden? Ha tillit till processen och försök att inte övertänka eller se saker som kanske inte finns. Du har gjort ett riktigt bra val genom att välja nykterheten. En dag i taget!

3 veckor, 3 helger.
Eller tja, helgen är ju inte över, men för mig har helg betytt fredag och lördag. Söndag har bara varit en återhämtningsdag som bestått av pizza, kass vila, serietittande, kvarvarande chips och godis och ingen energi till någonting. Nu känns helgerna så himla mycket längre, jag har ju liksom ca 15 timmar framför mig att göra vad jag vill idag 😃
Kunde hämta min son efter han slutat jobbet igår kl. 21 och det kändes återigen helt underbart! Att han faktiskt frågar om möjlighet till skjuts, det gjorde han aldrig förr då han visste att vi alltid drack på helgerna. Kan inte beskriva känslan av vilken mycket bättre mamma jag känner mig som nu 🥰
En sak som jag gjorde igår kväll (vilket känns väldigt knäppt nu när jag tänker efter faktiskt🤣) var att sambon var sugen på popcorn, men det var verkligen inte jag. Jag var mer småhungrig. Så jag kokade två ägg och tryckte i mig, medan han satt bredvid och åt sina popcorn. Asså, ÄGG istället för snacks??? Vad har hänt med mig? 🤣 Jag gissar att min kropp skriker efter nyttigheter nu när den väl kan ta upp all näring, så det är väl en del av återhämtningen. Jag hade ändå längtat efter lite chips och sånt under veckan o sett framför mig att det skulle bli så gott till helgen, men nope! Min kropp ville ha ägg… jaja, den kanske återfår suget till nästa helg istället 😅
Idag ska jag hjälpa pappa greja lite i sin nya lägenhet, tvätta, städa och laga matlådor inför veckan. Ser tillomed fram emot det, skönt o greja lite för att man vill, inte ett tungt måste med huvudvärk och ångest.
Ha en faktisk söndag alla fina, ta vara på dagen och vad den har att erbjuda! 🥰

Tidig söndag och kaffe i muggen.
Ett söndagspass väntar på en trevlig avdelning. En dagtur så det blir den vanliga pwn dit och hem. 2 × 30 min.
Det känns helt okej och ska bli riktigt trevligt.
Katterna tjurar lite för att de inte får gå ut men jag lovar dem kompensation när jag kommer hem. Finns det något fångade än kattägare?
På vägen hem i em ska jag plocka mig en höstbukett med renfana, rönnbär och nyponkvistar. Det är något jag gillar, att plocka något rart till köksbordet.
Nykter är jag i ch livet rullar på lite finstämt , ett mjukt höstvemod som egentligen känns mest vilsamt ligger över livet just nu. Livet är fint och bra.

Må så gott alla!🥰

HEj
Det blev en fin kväll, fina tal, maten blev god allsång som ekade över grannskapet. ca 15 pers är kvar ännu, men nu smög jag upp till sovrummet. folk är duktigt packade nu och karaoken är ff igång. Fruga som har noll bekymmer med a bjöd på både 2 omgångar hot shots plus lakritsshots, förutom öl vin och bubbel då.

HAr själv druckit säkert 6 alkoholfria öl ikväll och flera glas afritt bubbel. När det är så många orkar jag inte göra ngt nummer av att vara nykter. Kunde känna lite sorg de typ första timmarna, du vet när folk precis har fått i sig typ 3 glas och stämningen går upp, men efter kl 22 skulle jag inte byta situationen med ngn där nere. alltså på riktigt. Jag kommer att sova gott i natt och imorgon kommer det att bli en kanondag. Så om man räknar på denna helg lö - sö 48 timmar så är 45 h bättre än när jag drack och 3 ngt sämre då, inte sämre direkt men man har inte samma kemiska dopaminkick som dom andra som dricker. Så summan av spelet är ändå att jag vann:-) Så tack för hälsningen och på det stora hela blev det en fantastisk kväll, med tillägget att morgondagen och även måndagen blir bra:-)

Lördag kom och gick. Detsamma gjorde jag själv också. Gick alltså en sväng runt kvarteret till sist. Ingen längre sträcka, men något är ju mer än inget alls. Så det får man väl se som ett litet stordåd i miniatyr hur som helst. Funderade väl ett tag tidigare idag på vin. Men då man var klok nog att inte handla hem diverse alkohol när man var ute och fröjdade i stan sist. Så gick det då vägen än en gång vilket man är tacksam för. Så sitter här alkoholfri och funderar på att kanske stärka mig med lite god päronsaft eventuellt. Har då chips, läsk och godis hemma så man sitter då inte i sjön precis, fast det regnar där ute på gården i vanlig skvalande ordning. Hann då innanför dörren utan att bli genomblöt denna dag, vilket man då är tacksam för.

Ha det gott allihopa!

@zalkin ja här och nu är det bästa. Komma ihåg sitt varför och varför alkohol inte är någon lösning på någonting. Det enda det gör är att ta bort suget för stunden, som försvinner tillslut ändå. Och det underlättar att inte ha alkohol hemma. Tänk var du är, på en fest full med alkohol och nöjd utan! Eller kanske tom med nöjdare utan? Är det problemfritt för dig nu, inget sug längre? Hursom, så jäkla bra du är som tagit dig dit du är nu! Jag hoppas ni får en fantastisk fest ikväll!

@hooja Kan det vara så att du har slutat dricka tidigare? Och misslyckats? I så fall vågar nog inte din sambo tro att du menar allvar denna gång. Du får visa henne att du menar allvar.

Och sen förstås prata med henne. Utgå från dig själv. ”Jag känner, tänker, upplever det så här… när du gör si och så”. Oavsett vad hon menar och gör så kan ingen ta ifrån dig dina upplevelser och känslor.

Det en alkis måste öva massor på är tålamod. Allt ramlar på plats efterhand. Det är inte bråttom med någonting. Många av oss gamla rävar på forumet har gjort en hel massa i nykterhetens spår: bytt jobb, separerat, flyttat osv.

När vi blir nyktra slipper vi så mycket skuld och skam. Vi kan stå upp för oss själva och våra behov på ett helt annat sätt. Vi tar ingen skit, vi säger ifrån. Men det sker inte på en vecka - det kräver flera nyktra veckor, månader.

Kram 🐘

@hooja Det är lätt att det kan bli en slentrian i en relation om man glömmer bort att vårda den ömt och att prata med varandra. Det är ju också en ömsesidig relation, att båda ska bry sig om hur den andre mår och det vet man först om man pratar med varandra om hur man mår i relationen, vad man tänker och känner och vad man har för behov. Kanske ska du fråga hur hon mår, vad hon tänker och känner?

Hursom är det viktigaste som du säger att fortsätta vara nykter och ta en sak i taget.

@hooja .Nykter en dag i taget & tålamod är en bra approach.Mycket som händer inombords när man skippar Alkohol.De som står en nära& finns nära kanske inte förstår & ser det på samma sätt.Öppna upp ett samtal med din sambo!

@vår2022 tack för ditt svar!

Jag pratade med min sambo i söndags om hur jag mår och att jag insett min problematik.
I veckan som gått har hon inte frågat mig en enda gång om hur jag mår, och det är detta som gör mig så ledsen att hon inte verkar ha några känslor kvar för mig.
Jag ska i första hand hålla mig nykter och försöka ta en sak i taget. Få ordning på mig själv.
Kanske kommer känslorna tillbaka. Gör de inte det så får tiden utvisa hur vi gör. Jag kan inte tvinga någon att tycka om mig 🤷‍♂️
Vårt förhållande förändrades väldigt mycket efter att vi fick barn 2015, och efter det har vi inte riktigt hittat tillbaka.
Mitt bidrag till kärleksfullt förhållande har nog heller inte vunnit medalj i VM direkt...
Hej å hå!

@hooja Riktigt starkt och bra jobbat! Grattis till en veckas nykterhet!🥳. Tycker att du tar tag i detta på helt rätt sätt och att du tar ansvar. Bra att du fått tid för samtal så du får stöd och hjälp att reda i saker. Att du känner alla dessa känslor du gör är inte konstigt. Det är kroppens sätt att försöka förmedla till dig att det inte står rätt till. När man dricker trycks dessa känslor bort, men som nykter kommer de upp på ytan. Det blir man också trött av. Ju längre tid du är nykter ju mer kommer du att kunna tyda och reda i alla känslor, liksom att du kommer att kunna tänka klarare och finna vägar framåt. Det kommer att kännas bättre!
Om ni inte är vana att prata om känslor i grabbgänget kan du prova att helt enkelt säga som det är, att du inte mår bra, kanske är det fler som inte gör det och kan känna igen sig? eller så avvaktar du tills lite längre fram, när du känner dig mer stabil. Viktigaste är att fokusera på dig själv och ditt välbefinnande. Det skulle också vara bra om du pratar med din sambo om hur du mår, att du öppnar upp dig. Det kan vara en väg framåt.

Kämpa på nu och alkohol kommer inte att hjälpa, snarare stjälpa. Sköt om dig!❤️

@högtuppinorr Härlig känsla, och fortsätt att vara snäll mot dig själv! Jag har inte druckit sedan förra lördagen, vilket också känns skönt!
Heja oss!

Då är det en ny lördag, och jag har varit nykter sedan den förra. Har känt mig extra nedstämd denna veckan och grubblat mycket på livet i stort. Kanske beror detta på att jag insett att jag har problem med A, och inte vet hur detta kommer bli framöver.
Jag har berättat för min chef att jag har för mycket omkring mig just nu, och har fått en tid hos företagshälsovården för samtal.
Jag känner mig väldigt trött, orkeslös och otillräcklig. Mycket på jobbet och en sambo som inte "ser" mig sedan en längre tid tillbaka. Jag har nog druckit mycket just p.g.a att hon inte ser mig, och hon kanske inte vill se mig just p.g.a av mitt drickande. Hoppas skadorna inte är permanenta och att vi kan hitta tillbaka till en kärleksfull relation igen. Hur vet jag inte.
Funderar mycket på hur jag ska berätta för mina vänner att jag inte mår bra och att jag har problem. Det är ganska grabbiga grabbar om ni förstår vad jag menar.
Många känslor i en jävla röra. Skam, ångest, oro, nedstämd, ledsen och vilsen.
Tiden får ha sin gång.
Jag har iaf varit nykter sedan förra lördagen och det är ett steg i rätt riktning.
Hej å hå!

@Molnet Glömde skriva att det här kortet la en vän för mig.😇😉🤣👍

@zalkin Ha en riktigt fin fest! Låter verkligen som en kul sådan men bra musik och att slippa vara bakis med ångest dagen efter. Nice!

@Carisie Låter underbart! Vilken cool van! Jag har också varit sugen på en van eller någon liten smidig husvagn som man kan packa in hundarna i och bo i över en helg på ett fint ställe i skogen vid en sjö. Eller kanske en husbil😁.

Ha det fortsatt skönt och njut!❤️

Sitter här med mitt morgonkaffe och känner mig stolt över att idag har jag varit nykter i 14 dagar 😊

Solen i ögonen och vacker morgon i Leith 🌅
Edinburg har bjudit på sol och 16-18 grader varmt och en fantastisk känsla av frid. Mycket scenerier i en liten stad 🙏🏼 Idag ska vi bara fortsätta upptäcka stan och imorgon ska det tydligen bli lite sämre väder så då tänkte vi promenera waters of Leith och besöka Britannia. Små linjer uppdragna i en fri och kravlös semester ❤️.@zalkin Vad tror du om att hälla whiskeyn i rummets vattenkokare och bränna bort procenten? 😂🤢 Näeeee... jag är hellre utan eller slipper gärna! Pick one! Det låter som ett riktigt brakparty ikväll. Önskar jag kunnat vara en fluga på väggen! En partyfluga 😂 Ha det magiskt kul! @vår2022 Vi har haft en sån här https://roadsurfer.com/uk/vw-t6-california-hire/ funderat på att skaffa en i Svedala nu. Vilket liv! Det bästa! 🙏🏼 @JHL Tack för omtanke...det glädjer mig att jag upplevs som stabil eftersom det är så jag känner mig. Ja jag är nästan avundsjuk på mig själv som är här 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿. Tack för alla tips du gav mig! De kom verkligen till pass. Isle of Skye var ju redan fullbokat trots flera månader till resan så därför var ju campervan smidigt!

Jag önskar er alla en fantastisk dag ☀️🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🩵