Senaste kommentarerna i forumet

@danisa Åh så härligt det låter. Ja det blir vandring & jag förväntar mig härligt landskap och väder 😂☀️🌤️⛅️🌥️🌪️⛈️🌧️❄️🌦️🌨️🌬️🌩️☁️🫧💨

Apropå låg. Vet du varför? Jag vet att jag kunde känna mig låg tidigare när nåt stort var avklarat nyktert. Precis som när man haussar upp nåt och sen "var det inte värre än så". Jag vet också att jag kan bli låg som efter en urladdning plus när smeknånadsfasen i nykterheten gått över och lämnar känslan som "nu då?" Eller "blev det inte roligare än såhär?". Mitt år har gått i cykler om ca tre månader när jag får en dipp och tex undrar vad jag tillför här på AH. Tänker att jag ska sluta skriva. Sen kommer jag på bättre tankar och konstaterar att min aktivitet på forumet får mig att växa och folk skriver saker jag kan ta till mig och implementera i mitt liv. Ibland skriver jag bra saker. Mest av allt så stärker gemenskapen min föresats att inte dricka. Inte idag i alla fall. Bit för bit.

Hoppas du kan hitta roten till din låghet (jo för SÅ heter det) och hitta nåt att klättra upp lite på 🧗‍♂️. Stor kram 🩵

@Carisie
Hej
Gav upp på fäbodstugan. Blåste så fruktansvärt. Här nere i dalen är det bättre.
Vad roligt med resa till Skottland. Var i Skottland. Jag har en släkting utanför Inverness. Var där i december och tro det eller ej. 4 dagar klarblå himmel, strålande sol och ingen blåst.
Vi njöt av underbara vandringar.
Idag är en sämre dag för mig. Känner mig låg, ingen inspiration till nåt. Lite farligt... tidigare hade en drink varit lösningen men är bestämd att jag inte ska dit. Tänker på HALT...
KRAM

Hej på er,
Nyss hemkommen från en löprunda, skönt att inte ha någon ångest att springa bort. Löprundan gick fantastiskt bra, målet var att pina sig igenom 5 km och förhoppningsvis klara av utan att gå men jag kände att det gick lätt och jag hade driv i steget hela vägen. Helt otroligt fantastiskt skönt. Mina tidigare löprundor i våras var rena pinor och då ska vi inte ens tala om längdåkningen i vintras. Det verkar som om kroppen börjar läka ihop sig efter lång tid av misshandel genom alkohol. Nu ska de sista kilona väck , men det racet får vänta tills måndag, så det kanske finns lite hopp att för jhl att komma i form.
Något fiske ser det inte ut att bli då det blåser något alldeles förskräckligt här med vitor på den lilla sjön vi är vid.

Hoppas att ni får en jättebra helg med fortsatt firande/fint väder.

Ha det bra. En dag i taget.

En så vacker morgon! Fågelkör, solsken.
Obakis. Drack alkoholfritt bubbel och en 0,5-öl igår. Mitt sällskap drack måttligt.
Nu kaffe.
Jag tror att kaffet är bra för min dopaminbalans.
Livet är vackert.

@Flarran .Godmorgon!Låter som en underbar start på midsommardagen.Vakna nykter,slippa bakfylla,ångest & kicka igång dagen med att skriva här på AH & lite pyssel i köket.Tycker din plan med en skön stund på balkongen med god glass låter fint.Och kom ihåg.Rusa inte ut i något du själv inte orkar eller vill.Finns inga måsten.Men att kicka igång sig själv en stund ibland genom att komma ut & promenera/cykla en stund för att sätta fart på blodcirkulation,krämpor,andas frisk luft,lapa lite sol & få nya intryck kan vara mycket välgörande för kropp & knopp.Njut av din glass på balkongen idag!

@Flarran God morgon flarran ☀️ 🍦
Man måste inte rusa ut i världen - man måste ingenting. Var och en tar sig an dagen med den energimängd som man huserar 🔋 🪫 Jag har mirgonpromenerat svärfars hund vid havet och kom hem med ytterligare ett par fräknar på näsan vilket kanske passar när man är på Pippis ö?! ☺️

Nu sitter jag i solen och ska dricka perkolatorkaffe och nybakta frallor - svärfar är oförskämt pigg för att sniffa på 85! Det ska lösas Melodikrysset också - är inte det nåt för dig som gillar musik???? Sen ger vi oss kanske ut? Eller stannar på tomten för spel utomhus? Vem vet. Dagen är ett oskrivet blad och samtliga är nyktra och obakis! Det du! 😆

Jag önskar dig en fin lördag. 🩵

Jaha, midsommardag, och man har vaknat nykter som vanligt. Men det är väl inget att skryta med och om alltså. För det är väl en ren självklarhet att man inte sitter dagen före och dricker nervgift i form av diverse alkohol tills man blir borta i huvudet, och sedan undrar varför man kanske mår rätt så uselt dagen efter. Hade det varit för bara drygt ett år och sju månader sedan då hade det då inte stått bara ett glas med kallt vanligt vatten på bordet här som i skrivande stund.

Nej, då hade det handlat om en starköl till frukost som snart blivit till att starta om ”festen” med att misshandla sig själv med att liksom slå sig själv i skallen med en flaska med starkare prylar tills man inte brytt sig ett skit om nånting alltså. Det enda som man kanske hade haft en lite mindre ångest över hade väl då varit om barskåpets flytande innehåll så att säga, skulle räckt fram till bolagets öppningsdags efter midsommarhelgens sjöslag så att säga.

Har dragit upp persiennerna här i köket och ser att solen skiner lovande, men är trist nog alldeles för trött i stunden för att sätta på mig några strumpor och skor och rusa ut i denna rätt så vackra sommardag för att kanske ta ett dopp i nån närbelägen sjö. Det är trist att man som dystymiker med högt blodtryck och andra ”lustiga” små kroppsliga grejer, ska vara så trött och slut bara för att man var ut och gick en liten sväng runt kvarteret igår på midsommaraftonen.

Men så har man då både kyl och frys fylld med dagligt bröd och även en hel god glass här på lager vilket känns rätt trevligt. Tror faktiskt bestämt att jag nog ska ta och starta denna fina sommardag med en stunds sittning på balkongen och faktiskt äta lite god glass alltså. Sedan får man väl se vilka stordåd man klarar av att genomföra trots väl lite småömma knän och en rätt så mör rygg. Nej, nu sitter man ju och gnäller igen vilket då inte var meningen, för sånt är då inte upplyftande. Kom på att det nog är dags att koka på en kanna med kaffe, så börjar nog denna midsommardag med lite sånt hushållspyssel.

Ha det gott allihopa!

@Sommar85 .Tack!😄Ja idag ska vi njuta av livet & att vi slipper bakfylla & ångest!😍🦋

@Molnet Godmorgon🌸 vilket inspirerande inlägg🤗 det låter så härligt. Att vi också vaknar utan bakfylla och ångest idag är fantastiskt!! Kan njuta av dagen. Inte avundsjuk på sambon som kom hem 3 inatt🤣 😅

@Carisie .Tack.Och vad härligt det låter med en morgonpromenad vid havet med hunden.Ha en riktigt skön vistelse på ön,🦋

@esterest Tack 🙏🏼 Det har varit ett spännande år på många sätt. Jag önskar dig en fortsatt härlig helg 🩵

@danisa God morgon ☀️ Men alla resor även de små räknas väl? 🙏🏼 Vi har som sagt familjesemester och sen jobb hela sommaren innan vi får en "bara han och jag-resa" till Skottland en dryg vecka. Mysigt!

Nu ska hunden få rasta mig vid havet 🌊
🩵

@Molnet God morgon 🙏🏼 Så fantastiskt det låter! Bra jobbat! Jag la mig tidigt igår 😂 Jag var JÄTTETRÖTT efter att fått 4h sömn under natten pga låååång och sen båtresa till ön så jag gick in i vårt hus redan kl 19 🙈. Maken kom vid 21 och svärfar tyckte visst vi var ena tunnisar. Men här ligger vi nu vakna & pigga. Ska strax dra på mig shortsen och ta hunden på en morgonpromenad vid havet 🌊.

Njut av dagen 🩵

Godmorgon alla kämpar härinne på AH.Hoppas att alla härinne fått uppleva en fin & nykter midsommar & att ni sluppit alltför mycket inre kamp.Jag hade ynnesten att få delta i en lååång & trevlig dag med midsommarfirande på festplats & grillning & mycket mat,många skratt & roliga samtal.Hade förberett mig noga med att visualisera dagen genom att snabbt se till att ha bubbelvatten/pepsi max i mitt glas.Laddat med mitt mantra:Om jag är nykter mår jag bra & livet fungerar.Dricker jag blir jag sjuk & ingenting fungerar.Och vet ni.Det fungerade.Hade inte ens en liten önskan om A & noll behov av att bedöva mig.Vad hade blivit bättre av det?Ingenting!Tvärtom.Känner tacksamhet & nöjdhet med mig själv.Känner att jag växt mycket det senaste året.Känner att jag blir lite friskare för varje dag.Tagit mig fram & igenom hinder & svårigheter genom 2 steg framåt & ett steg bakåt.Läst & lärt mig en del om viljestyrka & motivation på sistone.Återkommer till det i ett senare inlägg.Idag är jag trött men inte bakis.Kommer att ta dagen som den kommer & enbart umgås med min sambo.Vila mig från allt det sociala från igår & njuta av dagen som nykter.Blir nog en liten cykeltur idag på min nya cykel.Just idag känner jag mig fri & glad.Och den känslan ska jag ta tillvara på & njuta av.Tjingeling sålänge.

@Amanda L .Grattis till 2 nyktra år!

@Sommar85 .Bra jobbat.Och visst är det härligt att vakna idag & slippa bakfylla & ångest?

@Maud .Vilket härligt inlägg.Gillar ditt citat:” sommaren är kort & min sommar ska inte drickas bort”Du har kommit långt och en acceptans har vuxit fram om att du är som du är och att du mår bra av nykterheten.Fina insikter som du får lägga till i din motivationsbank.Och hur social & kul är man egentligen i sin onyktra bubbla?Fniss 😉Jag önskar dig en fortsatt fin midsommardag!

Midsommardagen. Små vaknat under natten. Jordgubbar är tydligen väldigt vätskedrivande och ska inte ätas i stor mängd innan sänggående....
Bättre pinknödig i parti och minut än alkoholångestig. Trots halvtaskig sömn mår jag prima.
Vaknade till för gott av ljudet från en efterfest någonstans på gatan där jag bor.
Musik o glada skratt o sommaren är kort.
Sommaren är kort och min sommar ska inte drickas bort.
Ikväll kommer jag att vara trött efter halvdan sömn och jobbpass men det är helt okej. Det behövs ny sömn men inget reperationsarbete efter hejdlöst skålande.
Jag känner mig nöjd, tillfreds och inte tråkig. Det lite asociala känslan har försvunnit och en acceptans har infunnit sig.
Acceptansen att jag är som jag är och att jag mår väldigt bra av nykterheten.
Jag känner mig mer värdefull, fin liksom.
Att inte ha ångest och självskamma mig titta som tätt gör gott för självkänslan och ger mig en inre ro.
Mer levande på något vis.

Må så gott alla 🥰

Hoppas alla haft en fin midsommar, har själv gäster på besök som druckit (pimplat)öl och vin sen 13 tiden, vi får se hur alla mår imorn, två Staropramen non alcoholic blev det för min del. God natt💫

Hej på er,
Hektisk dag och jag har inte haft tid att posta eller läsa så det blir en kort avstämning. Utförligare post får komma en annan dag,
Nyktert och trevligt har varit ledorden. Inget sug, god mat och bra väder (inget regn) förenklar. Det blir skönt att vakna pigg i morgon bitti.
Ha det bra. En dag i taget.

Kväll igen. Firat midsommar utan en droppe alkohol. Brukar oftast fira högtider nykter, de är inte en trigger. Då fokuserar jag på barnen. Min största fara var igår efter jobbet, gick på semester, de va en del som skulle fixas hemma. Men jag stod på mig. Tog en ”tupplur”(sov i 3 timmar!!) efter jobbet istället för att dra igång och fixa allt hemma i en väldans fart med alkohol som bränsle. Belöningen kom imorse när jag vakna med energi och ork att ta tag i allt. Haft en så mysig midsommarafton med familjen. Vi har alla vuxna umgåtts med barnen, spelat kubb, badminton och avslutat med ett dopp i sjön. Sambon åkte ner till grannar och fortsätter sitt midsommarfirande. Jag känner mig nöjd så här och går till sängs. Så himla stolt över mig själv🌸 bästa av allt är att vakna nykter imorrn också!

@Carisie fint summerat av din resa, tar med mig dina reflektioner 🌸

@Carisie
Bra packat. 👍 Imponerande. Det gäller att tänka till om man ska få med kläder för alla väder i så liten väska. Resan låter riktigt kul. I sommar gör vi inga resor mer än att ta oss mellan huset och
stugan. Ska ut och vandra med en kompis i ett par dygn.
Nu har vi flytt mygg och regn.
Hoppas du har en trevlig midsommar afton🥰

Hejsan! @Amanda L, det var kul att du tittade här på midsommarafton och allt kompis. Ja, det kan ligga mycket klokskap i en liten bok med citat från kända personer från historiens gång. Tänk att en liten bok för fem spänn från en loppis kan ha så mycket samlad vishet i ett lättläst format. Det var förresten ett tag sen jag var iväg på nån loppis nu.

Men jag brukar alltid hålla utkik efter tänkvärda böcker. Är inte mycket för att läsa deckare och romaner, utan det blir gärna små underfundiga böcker med kloka ord och även böcker med roliga historier, korta skämtsamma grejer. Som dystymiker behöver jag ju ha lite humoristiska grejer att läsa när jag är på läshumör. För jag orkar normalt sett inte plöja igenom tjocka böcker om nån fantasihjälte eller sånt där.

Men brukar faktiskt köpa lättlästa böcker inom psykologins område, sånt tilltalar mig märkligt nog. Minns att väl min farsa tyckte man hade lite udda boksmak, lite lika när man ville se faktaprogram och dokumentärer på TV, då suckade han och brukade säga, en TV-apparat ska man väl ha för underhållning alltså. Han var inte mycket för att kolla på nyheter heller. Jag var väl mer som min gamla mor som mest väl gillade program som hade nåt lärorikt innehåll.

När det gäller musik är det därför kanske inte så konstigt att man som nykterkvist har halkat in i bluesgenren på senaste tiden, då den musikstilen, och även country har en stark berättartradition och ofta i låtar levererar små berättelser lång borta från popens ofta nonsenslyrik, vilket väl även det kan ha sina poänger när man vill rensa hjärnan från kanske vardagens ofta onödiga grubblerier. Tänk jag kom då utanför dörren idag på en liten promenad. Men så var det ju glassbrist i frysen också. Men nu kan man festa loss på glass på sin balkong ett bra tag vilket känns rätt bra alltså.

Ha en fortsatt fin midsommar!

@Amanda L Grattis till 2 nyktra år! 🥳🥳🥳

Kram 🐘