Senaste kommentarerna i forumet

Förresten skulle det förstås vara..

@Flarran Haha, vilket roligt citat. Aldrig hört före, men det ligger en hel del i det..☺️
Ha en fin midsommarhelg!
Kul att du skriver blueslåtar förry.
🎂🍓🎂🍓♥️

Hoppsan , nu har det gått drygt två år. Har slutat räkna dagar och månader. Livet bara pågår fast utan A.
För några dagar sedan deltog jag i utomhusyoga. När vi efteråt låg där på mattorna och tittade upp i himlen så bad oss yogaledaren på sedvanligt yogasätt att tänka på något vi var tacksamma för i våra liv.
Och för första gången tyckte jag frågan var konstig, det måste ju vara så självklart?
Jag var tacksam över att bara finnas till! Att få ligga där på mattan och titta på molnen som seglade förbi, alldeles avslappnad. Det var toppen som det var!
Mina lyckohormoner fungerar alltså numera.
När jag var beroende hade jag svårt att glädja mig åt livets alla små underverk och även om livet fortfarande inte är en räkmacka, så kan jag i alla fall glädjas åt det som är bra.
Hoppas alla som kämpar här får möjligheten att leva utan beroende. ( A gör oss ju ändå aldrig lyckliga eller harmoniska.)

Jag vill önska er alla en härlig midsommar, vare sig du är själv eller i sällskap hoppas jag att du får äta gott och dricka goa alkoholfria drycker så att du istället kan njuta av midsommaren!

Kram till alla🍓🍓🍓 🥳🎂🙏🏻♥️🥰

Jaha, så mulnade det på precis när man hade packat ryggsäcken med en energidryck, stoppat ned sin kamera och var på solskenshumör en stund, och verkligen var på gång för att ta sig ut en sväng i sommarsolen en stund. Nej! Fy för den lede, ska det bli regn nu alltså... Då blev man så klart kinkig som en gnällig liten unge igen. Bara motvind och alltid uppförsbacke åt alla jäkla håll tänktes det.

Varför kan det inte vara lite mera jämt i vädret nån gång så att man vet att man slipper bli som en blöt kattunge om man går ut och rör på sig lite. Då kom tankar på alkohol igen, och att en flaska portvin inte hade varit dumt att ha haft i skåpet. Tänkte lite kort att man nog var dum som inte var in på bolaget igår i alla fall. För då hade vädret inte spelat nån roll liksom.

För inomhus och i sällskap med en flaska blir man då inte blöt och frusen. Det är väl fasen att alkoholdjävulen är så förbaskat efterhängsen tänkte jag då. Så fick sätta mig ned och tänka till om hur man skulle kunna fördriva lite tid och kanske få upp humöret så att man skulle få på sig skorna och gå ut i alla fall. För en eventuell skvätt regnvatten har väl aldrig skadat egentligen.

Sagt och gjort kom jag på att min senaste låt, Good Morning Mr. Blues, ju kunde få se dagens ljus på min musiksida Flarran Stuff för elektronisk musikterapi som finns på Soundcloud. Nu har man alltså lagt upp en ny kreation och det känns faktiskt lite roligare på nåt sätt igen. Så ska alltså göra ett nytt tappert försök att gå ut med mina soppåsar och kanske även få nån bild av denna sommartid. Men nåt bad blir det inte idag för så himla positiv har jag då inte blivit än.

Förresten @Carisie, det var trevligt att du tittade in här och skrev några ord. Ja du ser hur dystymi kan få en att ge upp först, men så förflyttar man sitt fokus från något som känns negativt och kör med nån terapiform eller hobby som man gillar, och har man inte suttit och deppat till helt förfärligt så då knatar det på lite till.

Tänker när det gäller mina tankar på cykelturen, på några visdomsord av gamle Einstein faktiskt. För har en liten bok som heter ”DU ÄR GRYM! Den är fylld med upplyftande positiva citat som ibland kan var lite smått humörhöjande faktiskt.

Han lär ha sagt om livet ungefär följande: ”Att leva är som att cykla. För att hålla balansen måste du trampa på.” Rätt genialiskt konstaterande i all sin logiska enkelhet. Så får väl följa detta motto idag då, och ta en liten cykeltur hur som helst. Men, se nu tittade ju solen fram igen. Det var då tur att man inte hade nån alkohol hemma, då man ju är lite hit och dit i humöret ungefär som vädret.

Ha en fortsatt fin midsommar!

@Ny dag glad midsommar vännen min ❤️

Hoppas du har det bra och fortsätter kämpa. Tänker på förra hösten när vi peppade varandra hela tiden - du har hjälpt mig så mycket på min resa och jag vill att du ska veta att jag är tacksam för att du finns här ❤️

Heja dig - idag blir det sill och Sprite för min del, en intressant kombo jag ser framemot att testa 😂 en dag i taget 🥰

@Molnet Glad midsommar på dig också 💐 Hoppas du får en fin dag med familjen 🩵

@vår2022 .Tack underbara du för att du är så fantastisk att ha som bollplank & mentor. Finns det liv finns det hopp & just nu har jag hopp om att allt blir bra till slut.Stor, varm kram & glad midsommar!❤️🌻🌸❤️😊👍

@Sommar85 Kraften som fått oss att dubbeljobba ska vi fokusera på vårt eget välmående nu. Idag känner jag verkligen att det är befriande att inte dricka. I morse var jag och tränade på gymmet för första gången på månader, det var härligt. Glad midsommar!😊

@zalkin 😄

Idag kommer jag att fira traditionell midsommar på festplats och efterföljande grillning & jordgubbar med min stora, brokiga & fina familj.Det är en ynnest att få vara medbjuden för det har inte alltid varit så.Mina barn har varit rädd för att jag skulle bli full & pinsam.Och det kan jag förstå eftersom det hänt.
.Under större delen av mitt vuxna liv har jag fixat stora firande med att dricka alkohol & känt mig social & haft roligt.Varit helt slut i flera dagar efteråt & tänkt att men så mycket vin drack jag väl inte?Konstigt att jag är trött i flera dagar efteråt.😜Nu i lite vuxnare ålder & tillvänjning av nyktert liv så har jag äntligen fattat.Jag blir dränerad på ork av stora tillställningar & mycket folk och fest.Och inte blev det bättre av att jag drack vin på det.🥶Idag ska jag delta i midsommarfirande på traditionellt vis med mycket folk.Jag vet att jag kommer att känna mig trött & dränerad på energi ikväll & imorgon.Men jag vet att jag fixar det för jag kommer att vara nykter.Fokusera på god mat & trevligheter & samtal med min fina familj.Njuta av tindrande barnögon.Några kommer att dricka en/ ett par öl eller vin.Men idag rör det mig inte i ryggen för jag talar om för mig själv att:Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar och dricker jag blir jag sjuk & allt blir kaos..Glad midsommar önskar jag alla härinne på AH!!🌻🌻🌻

@Maud .Det där att bli utmattad av stora tillställningar & evangemang känner jag igen mig i.Fungerar likadant.Under större delen av mitt vuxna liv har jag fixat stora firande med att dricka alkohol & känt mig social & haft roligt.Varit helt slut i flera dagar efteråt & tänkt att men så mycket vin drack jag väl inte?Konstigt att jag är trött i flera dagar efteråt.😜Nu i lite vuxnare ålder & tillvänjning av nyktert liv så har jag äntligen fattat.Jag blir dränerad på ork av stora tillställningar & mycket folk och fest.Och inte blev det bättre av att jag drack vin på det.🥶Idag ska jag delta i midsommarfirande på traditionellt vis på festplats med familjen som numera är stor & brokig.Sen grillning hos min son med familj.Jag vet att jag kommer att känna mig trött & dränerad på energi ikväll & imorgon.Men jag vet att jag fixar det för jag kommer att vara nykter.Fokusera på god mat & trevligheter & samtal med min fina familj.Njuta av tindrande barnögon.Några kommer att dricka en/ ett par öl eller vin.Men idag rör det mig inte i ryggen för jag talar om för mig själv att:Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar och dricker jag blir jag sjuk och allt blir kaos.Det kommer jag att ha som mantra om & när en tanke om att 1 glas skulle funka.(självbedrägligt tanke)Låter som att du & dina nära & kära kommer att få en underbar dag.Glad midsommar!!!🌻🌻🌻

OBS; God dryck no 1 och no 2 heter den visst, ordet god är väldigt litet på etiketten.

Magiska midsommar.
Avskyr helgdagar🤣 Nu mera vet jag varför. De bryter rutiner, innehåller oklarheter,större umgänge o förväntningar som jag aldrig lyckats förstå.
Minns med fasa barndomens midsommar med majstång och smågrodorna. ( all barn vill dansa ....not) Ett myller av människor, sorl,många timmar. Det jag inte visste då vara att jag redan som barn blev utmattad av den sortens miljöer. Kände mig udda o lite knäpp för att det där som ska vara så roligt var så oerhört jobbigt.
Nu vet jag bättre😊

I år är jag ledig ( brukar passa på att jobba bort helger) Det blir en tur med en liten del av familjen till jordgubbssjälvplock, en sommarresturang vid havet. Ett kortare instick till ett lokalt midsommarfirande på en ö. Efter det eftersom solen ska lysa fint blir det bad ,kransbindning o kalasande på jordgubbarna med tunn grädde o socker.
Allt det sista på en klippa på ön med bara mindre än en handfull av de närmaste.
Kravlöst, ofixigt, och skönt!
Imorgon kör jag vardag med ett akut inhopp på jobbet. Dels för klirr I plånboken o dels för vardagsrutin känslan som är min bästa känsla.

Må så gott alla o ha en fin midsommar!🥰

@JHL Oddbird är riktigt gott. ”Alcohol liberated”. Väldigt dyrt, men gott. På Ica finns annars Dryck no 1 och Dryck no 2. Vitt bubbel och rosé. Riktigt gott och prisvärt. Rött vin finns inte alkoholfritt, det som finns är odrickbart.

Trevlighelgkram 🐘

@Flarran God morgon flarran 🌷🪷🪻🌺🌸🌼🌻 Här har du sju sorters blommor att lägga under kudden i natt - hoppas du inte är allergisk mot pollen.

Jag har redan tackat dig i mitt midsommarinlägg men jag vill tacka dig här också. För att du alltid finns där med underfundiga och råa inlägg och för att du ger mig så mycket på min resa - vi reser ju mot samma mål. Jag vill också tacka dig särskilt för ditt svar till mig om dystymi vilket ledde till ett väldigt fint och produktivt samtal mellan mig & dottern på båten i natt medan hennes pappa sov.

Hoppas du får en härlig midsommarafton och att du får fina minnen och motiv att föreviga med din kamera 📸
Stor kram ❤️

Årsavstämning ✔️ 🌸
Morgon på klippan och solen skiner. Trots alldeles för kort sömn så är jag pigg och glad. Ska ta min fyrbenta kärlek på en promenad vid havet efter frukost men kände att jag ville dela mitt inlägg från kvällen före midsommarafton ett år sedan.

2025 ⬇️
Hej alla 👋
Det här blir ett något annorlunda inlägg av flera orsaker. För det första tänkte jag redovisa mina siffror eftersom jag når mitt första delmål ikväll - även om jag inte specificerat något nytt än. Jag Kommer troligen heller inte att ha någon täckning ute på havet för att skriva ikväll - så nollan 0️⃣
sätter jag redan nu 😉. Att jag vill redovisa mina resultat gör jag enbart för min skull - för att hjälpa mig själv framåt. Kan jag hjälpa eller inspirera någon annan så är det bara en bonus 🩵

Min målsättning var ju att sluta slentriandricka och det målet är uppfyllt med råge. Jag har mått så mycket bättre i både kropp och knopp. Med facit i hand och efter 17 v av bokföring så var det inte särkilt svårt att låta bli att dricka. Jag trodde det skulle vara mycket svårare men jag har också haft superfint stöd och input här - tillsammans är vi starkare! ❤️

Min budget. Max 4 glas/vecka. Max 2 dryckesdagar/v.
Har jag fått frågor om många gånger och jag har fått synpunkter om att den är snål. Det kanske den är - men tydligen inte "tillräckligt" eftersom jag bara maxat mitt drickande två gånger under 17 v.

Det här gör att om jag maxat min budget varje vecka så hade resultatet blivit 6️⃣8️⃣ glas
Eftersom jag inte maxat min budget så är resultatet dags dato: 2️⃣4️⃣ glas vilket ger
medel/v 1️⃣,4️⃣
Av de 1️⃣1️⃣9️⃣ dagar jag registrerat etylhaltig dryck har jag intagit sådan vid 1️⃣0️⃣ tillfällen. Det borde för övrigt stå tillfällen i kaledern. Dryckesdagar låter som dagar man tömt varenda burk, flaska och box man kommit åt 😆

Under den här tiden har jag funnit pusselbitar till mitt beteende och lärt känna mig själv och bearbetat min relation till alkohol och känner mig stärkt. Jag tar med mig några godbitar jag vill dela med er in i framtiden. Jag måste också säga att jag inte myntat uttrycken men de är bra att stödja sig på tycker jag

🩵 Sinnesrobönen. "ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och förstånd att inse skillnaden. Den enda som äger dina beslut i slutändan är du.

🩵 "Det finns de som inte förmår att vara ärliga - för dem är chanserna mindre". Att inte vara ärlig om sitt drickande är som att föröka gå ner i vikt men trycka i sig bullar när ingen ser. Finns det ingen människa i din närvaro som du vågar anförtro dig till - ljug inte för dig själv i alla fall.

🩵 "Allt du sätter före din nykterhet (måttlighet i mitt fall) kommer du att förlora. Jag vet inte hur många gånger jag skrivit att det kommer aldrig vara värt för mig att förlora det jag har främst familjen. Jag har även sagt förr att jag inte kommer att tveka att stänga dörren HELT till alkohol om det här inte funkar för mig.

Jag har under de här veckorna skapat en rutin som liknar lite 12-stegarnas. Jag mediterar på morgonen och går igenom de kommande 24h och sätter ett mål för dagen. På kvällen gör jag en inventering för att se om jag stött på svårigheter av något slag och hur jag hanterat det. Som hjälp på vägen har jag haft "En beroendepodd" och "Bara en till". Annan hjälp på vägen har jag haft av att göra självhjälpsprogrammet och att läsa och skriva inlägg här. Anhörigsidan har (kanske utan att veta det) gett mig ett djupare perspektiv på hur jag och mitt förhållande till alkohol kan påverka mina nära och kära. Lite extra pepp här har jag fått av, och vill ge lite midsommarkärlek till 💐 @vår2022 @flarran

Så såg det ut. Det ser nästan likadant ut idag minus enstaka glas. @vår2022 jag läser dina svar om och om igen och wow! Du har verkligen lyft mig 🙏🏼❤️

Jag lyssnade på avsnittet om Henrik Welin och hans ord han fick till sig på ett CA-möte. En mening om att "de flesta här kommer inte att klara det" och han reflekterar över dags dato och för honom mer än halva livet i nykterhet att personen som sa så hade rätt. Att det var max 1-2 personer som var kvar fortfarande i hans "idag" - lyssningsvärt! 👂🏼 . När jag kopierade mitt inlägg kapade jag typ 12 namn som jag tackade för stöd etc (ni finns alla kvar i inlägget för ett år sedan 🧡) men som simmat ur bild. Under året som gått har nya tillkommit och merparten försvunnit - jag är kvar. Konstaterar ödmjukt att alkohol är en kraftfull drog och en fiende med kraft att ge sig i lag med och jag kommer aldrig att sänka garden 💪🏼. Jag tackar ödmjukast alla som skriver, dividerar och öppnar upp sig och är villiga att stå emot. Ärlighet - framgång eller motgång spelar ingen roll eftersom ingen dömer.

Likväl som jag tackade en handfull människor för ett år sedan så skickar jag er mina varmaste midsommarhälsningar och önskar att ni befinner er på en bra plats i livet ❤️. Tack också till @admin för ert oförtrutna engagemang och snabba respons när man behöver er ❤️.

Slut på sentimentaliteten 📣 Nu skuttar jag ut i verkligheten ☀️
🩵

God morgon alla glada midsommarfirare! Har sovit rätt bra i natt och sitter nu och dricker ur min halvliter med kallt och gott kolsyrat vatten och har ingen känning alls av alkoholdjävulen. Igår var det då en kamp, men nu så rullar det på så fint utan problem, vilket man då är tacksam för. Det som står närmast på att-göra-listan det är att ta en liten sittning på balkongen innan solen kanske blir för stark.

Det är inte så dumt att nyktert börja dagen med ett besök på balkongen och få sig lite frisk luft. Känner i stunden att den här midsommarhelgen nog kan bli hur bra som helst. Det var då allt tur att man inte var korkad och inhandlade en massa flaskor och burkar med nervgiftet alkohol från bolaget som man väl tänkte på mest hela dagen igår. Fick verkligen jobba hårt med verktyget HALT för att bromsa mig själv för att klara av att vara duktig liksom.

Känner mig nu riktigt stolt och nöjd över min prestation. Nu sade magkänslan med ett litet knorrande till om påfyllning av näring av nåt slag tror jag bestämt. Det är för varmt nu för en kopp med mjölkchoklad så det får nog räcka med ett par goda limpmackor med nåt gott pålägg till ett glas med kall mjölk tänkes det i stunden. Sedan är det dags att gå utanför dörren har jag tänkt, för man kan ju inte bara sitta och häcka inomhus vid en dator dagen lång sade mig en rätt så vettig känsla som jag nog tar och följer idag.

Det var trevligt att du @Andrahalvlek tittade in en sväng här igår kväll kompis, sånt uppskattas. Håller med om att det är bra att man har fått tillbaka inspirationen att skapa lite konstnärliga alster. Nu när jag skrev detta kom en tanke till mig om att det nog är dags för en liten cykeltur åt nåt håll bara för skojs skull.

Håller i stunden på och laddar på min mobil samt samt actionkamera, och funderar allvarligt på trampa iväg en sväng på min cykel och att även fota och filma lite idag. Det känns som att det är hög tid att filma lite trevliga sommarbilder alltså.

Ha en fin midsommar!

@vår2022
Hälsade lilla pälsgrynet här från dig. Hon blev så orimligt glad att jag misstänker att hon hörde "godis" eller "promenad". Möjligen "bad" 🤔😂. Vem vet vad som rör sig annars mellan öronen på en Golden Retriever.
🩵

@zalkin God morgon! ☀️ Jag är nästan lite lack att jag inte hinner få min tröja till i eftermiddag när snapsandet drar igång 😂 Jag ligger här och minns tillbaka på förra midsommaren - den sista helgen jag aktivt drack något om än HELT måttligt och trevligt för min del. Precis på den här platsen också. Hur jag bara här och då slutade tänka på alkohol. Skärmade av och zoomade ut den ur mitt liv. Omfamnade friheten (även om jag drack ett glas vin till maten nån vecka senare eller två och fann det oangenämt).

Här är jag idag. Känner att jag växt till en person som kan festa och ha kul på riktigt! Utan utsuddade kanter och under rus. Underbart! Jag önskar dig en fantastisk nykter midsommar!
🩵

@Molnet God midsommaraftons morgon! Vad bra att jag satte tummen på spiken😁. Det är så bra att få hjälp med att se saker utifrån och stöd med en knuff i den riktningen som du var iväg på. Att fortsätta orka gå framåt fast det kostar på, men när man kommer igenom så mår man bättre med stärkt självkänsla. Precis som du säger så förändras livet på de flesta livsområdena på denna fantastiska nykterhetsresa. Det måste rättas till och skruvas om lite överallt! Och det är det som gör precis allt så mycket bättre i livet som nykter. Det gäller också att vår partner och andra nära får lite tid att ställa om och hänga med i omställningen, men vi måste fortsätta ställa om och förändra för det går inte att stanna upp resan mot ett bättre mående och liv. Stannar vi upp åker man lätt tillbaka, men det finns inget bra att komma tillbaka till, det har passerat. Livet går framåt hela tiden och det man passerat kan man inte gå tillbaka till.

Du jobbar på så himla bra! Finns det liv, så finns det hopp! Och hoppet är en stark kraft som vi aldrig ska överge. Det kan kosta på en hel del, men friheten och den goda känslan som det ger är verkligen mödan värt!

Ha en fin midsommar! Spola ned skammen och skulden på toaletten, du behöver inte bära på detta mer. Det är nya tider nu! Kram🌻🌞❤️

Nattavstämning ☑️
Äntligen framme och har krupit ner i sängen i "vårt hus". Pälsbollen fällde hela pälsen på mig och satt och pratade långt nere i halsen nästan sjöng. Svärfar fick ICKE in henne till sig utan hon ligger här i min säng nu och puttar på maken när han kommer för nära 😂 Nu ska vi sova så jag orkar med den tidiga promenaden till bageriet imorgon bitti. Nyktra är vi också. Alla. 🩵

@vår2022 .Tack!Jag kunde inte ha beskrivit det bättre själv om hur jag känner mig just nu.Precis som du skriver har jag anpassat mig & varit följsam pga skuld & skam.Överpresterat och försökt kompensera detta genom att vara till lags.Mått dåligt när jag pimplat vin, blivit full & otrevlig.Rättat mig in i hans led fast jag känt innerst inne att det inte känts rätt för mig.Sen tappar man ju ork & go att stå upp för sig själv när man är aktiv.Tror precis som du att nu när jag är nykter har jag processat & bearbetat mig själv in i minsta detalj & försökt ändra vanor & liv för att må bra & för att klara av målet mot långsiktig nykterhet.Nu när jag gjort det & lever nyktert & fungerar bra så har jag ju kommit underfund med om vad jag vill göra & vad jag mår bra av.Förmedlat detta till min partner men fått motstånd och som resultat mår jag skitdåligt & känner mig oviktig.Jag har förstått efter den här veckans diskussioner,bråk & dåligt mående att jag ändå måste stå upp för mig själv, mina önskemål & hålla fast vid det för att må bra.Han får väl tycka att det är ovant & obehagligt.Han tvingas ju in i den processen han med & hoppas & tror att han kommer att märka att jag kommer att bli gladare då och troligtvis en trevligare person att umgås med om vi jämkar och turas om att välja aktiviteter.Tycker redan att jag sett att han börjar förstå genom att ta hänsyn till mina önskemål & visar i ord och handling att jag är viktig för honom & att han vill att jag ska må bra.Får fortsätta att kommunicera med varandra på ett bra & respektfullt sätt & påminna varandra om att vi måste checka av varandras önskemål.Så finns det liv så finns det hopp.Nu fattar jag själv att det är den vägen jag måste gå mot för jag är värd att må bra och att få göra saker som jag tycker är roligt.Ja det är inta bara en sak i livet som förändras när man skippar A.Du satte verkligen tummen på spiken.Tack snälla, fina& kloka du!🥰😃🌸

@Carisie Jag gör samma, vi ska vara genuint stolta över vårt nykta val, fan vad vi spolar och kommer att spola kröken framöver, underbart👊😀 (Kröken gör sig sas bäst spolad)

@Antonia .Ja den är god !

Jag gillar Richard Juhlins alkoholfria bubbel.