skrev Himmelellerhelvette i Att välja bort sina återfall..
skrev Himmelellerhelvette i Att välja bort sina återfall..
Wow @B.Å, häftigt att vakna till den podden och att du bestämmer dig för att ge Annie en chans till. Tänk så olika vi kan tycka, jag älskar hennes röst och sätt att prata i boken ”This naked mind”
Jag önskar verkligen att du får ordning i livet och en harmonisk tillvaro.
Kram
skrev Carisie i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
skrev Carisie i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
@Sommar85 Hej och välkommen till paradiset. Här kommer några argument: fruktshakes är godast utan alkohol, thailändskt vin är inget vidare. Öl och vila på stranden gör mig uppblåst. Får så ont i huvudet av sol och alkohol. MEN det bästa hade du själv - jag vill vara närvarande vid alla mina sinnen hela tiden ❤️ 🙏🏼
skrev Sommar85 i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
skrev Sommar85 i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
@Carisie Låter fantastiskt! Hoppas jag också får uppleva de så. Åker till thailand för första gången om en vecka😎 ser fram emot att inte slösa en dag på att inte vara helt närvarande. Vi åker flera familjer. De lär ju undra varför jag inte dricker nåt. Planerandet med vin innan och på planet pågår redan bland de andra. Ska ha en plan för hur jag lägga fram att jag avstår. Men så klart kommer tankar som att de kan väl inte vara så farligt att ta ett glas vin, jag kanske aldrig mer kommer till thailand, ska jag verkligen inte tillåta mig då. Men inom mig känner jag att jag vill ju inte, utan de är mer att jag inte vill förstöra stämningen för de andra. Så dumt, jag vet.
skrev vår2022 i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
skrev vår2022 i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
@Carisie Halloj! Kul att höra av dig! Förstår att din resa är ännu mer extraordinär när du även upplever den som nykter och verkligen kan ta in allt med alla dina helt klara sinnen. Att inte förslösa en enda dag påverkad eller avtrubbad utan helt balanserad och vaken. Njut av den sista tiden och fyll på med massor av härlig energi back home! Kram❤️🌞
skrev vår2022 i Promillebikt
skrev vår2022 i Promillebikt
@Flarran Det var trevligt att läsa ditt inlägg och dina tankar rätt och fel. Precis som du skriver så tänker jag att måttlighet är bra i det mesta, förutom i att dricka för oss som inte kan hantera alkohol. Att måttlighet liksom står för att man gör något som man mår bra av. Ibland kanske man vill ösa på med något med råge och ibland att man tar till i underkant, men det bör då vara något som man också mår bra av. Ösa på med kärlek eller välvilja och ta till i underkant eller inte alls av sådant som man inte mår bra av. Även att man lyssnar på den musik man mår bra av och inte på den som inte ger något eller förmedlar ondska.
Ha en fin dag kompis!❤️
skrev vår2022 i Att välja bort sina återfall..
skrev vår2022 i Att välja bort sina återfall..
@B.Å Förstår att du har det tufft och motigt i livet, men fan vad starkt av dig att inte ge upp!💪 Jag är säker på att det kommer att ordna upp sig på något sätt, det gör oftast det. Så länge som hoppet finns om att det kan bli bättre så har man ett finger med i spelet. Det är när man ger upp som man kan tappa taget och som försvårar allt.
Tänk på hur din nykterhetsresa sett ut och hur det blivit så mycket bättre där, för att du inte gav upp och kämpade på. Bra att du vilat och idag tar en upp med hakan dag. Det hjälper att göra ”bra”saker och gå vidare. Det hjälper till få upp hoppet. Kram❤️
skrev JHL i 17 dagar nykter, ny medlem
skrev JHL i 17 dagar nykter, ny medlem
@Maud
1000 tack. Jag har bestämt mig för att följa den behandling som vården föreslår. Bra tips, jag har inga illusioner av att jag är ett undantag och att detta kommer att bli enkelt.
skrev B.Å i Att välja bort sina återfall..
skrev B.Å i Att välja bort sina återfall..
God morgon mina resekamrater ❤️ och tack alla för fina ord och hejarop.
Har varit helt under isen hela helgen, har inte tagit ett återfall och jag är bestämd som bara den: jag kommer låta bli och fylla ett år som nykter.
Har fortfarande så mycket annat som stör:tjafs med personer och myndigheter, ohållbar arbetssituation, närstående som inte mår bra…livet är inte lätt men jag har i alla fall fått vårdkontakt och har börjat en ganska så jobbig resa där jag försöker komma underfund med mig själv och varför allt blev som det blev. Jag vet att allt kommer bli bra men det är inte lätt att vara stark alla gånger, ibland önskar jag att man kunde få se in i framtiden bara, ett litet bevis på allt kommer bli bra det hade jag behövt nu.
Har inte gjort ett skit hela helgen, jag bäddade rent i fredags och bestämde mig för att inte göra ett skit mer än bara ta det lugnt (och tycka synd om mig själv). Det blev foodora och Netflix i sängen. Självömkan hela helgen, eller kanske det var egenvård…idag har jag inga tankar på återfall. Påminner mig själv: jag har inga fler återfall att plocka ut, blev klar med det för länge sedan.
En konstig sak hände igår, jag har haft lite svårt för Annie Grace, har läst och lyssnat på så mycket annat men inte riktigt klickat med henne. I alla fall, när jag gick och la mig i fredags somnade jag med en podd i örat (en vanlig podd, som inte hade med missbruk att göra) och sen vaknade jag tidigt på morgonen (fortfarande med snäckan i örat) av att min telefon hade valt ”this naked mind” podden och spelade en intervju med en kvinna vars historia liknade min. Det kändes konstigt och nästan övernaturligt 😂 jag lyssnade klart på den och har nu bestämt mig för att ge Annie en chans…kunde en så kan jag med, den tanken får jag inte glömma.
Nu ska jag ta mig en dusch och bli en människa igen, idag blir det en ”upp med hakan nu” - dag och sen ska jag göra matlådor och förbereda ny vecka.
Tack igen ni som läser och finns här. Det betyder så mycket för mig ❤️
- En dag i taget ❤️ –
skrev Maud i 17 dagar nykter, ny medlem
skrev Maud i 17 dagar nykter, ny medlem
Accepterar du och tar emot behandling så vill inte vården ta ditt körkort.
Önska täta blodporovskontroller för att visa att du vill bli nykter så löser det sig ska du se.
Vården vet att ett förlorat körkort ställer till mer problem.
Du kan liksom inte åka dit på att du tidigare druckit.
Ta en dag I taget. Var öppen mot behandlare och doktorer. Framförallt var ärlig!
Lycka till🥰
skrev Flarran i Promillebikt
skrev Flarran i Promillebikt
Söndag har det gått och blivit igen medans jag sov några timmar på lite tokig tid som så ofta. Men så kan det bli ibland. Men nykter och alkoholfri det är jag då hur som helst. Har ett glas med druvjuice här på bordet och sitter och funderar lite allmänt på det här med vad som är rätt och fel att göra så som människa. Skriften säger att man inte medvetet ska kasta sig i fara. När det gäller mat och dryck så är det rätt så tydligt att det är måttlighet som förordas. Inget får gå till överdrift alltså.
Tror att det nånstans står skrivet i Bibeln att allting som går att äta och dricka är tillåtet att unna sig ibland. Men att det för den skull kanske inte är bra och det bästa för människan. Här fungerar väl samvetet och den känsla man i nyktert och någorlunda klarsynt tänkande med samvetet i skaplig funktion bör använda sig av. Känner man att något är helt fel och nåt som man inte ska syssla med så är det nog bra att lyssna på, och följa den inre känslan.
När jag drack så där förskräckligt mycket alkohol som det blev med tiden. Då var jag inte direkt den bästa versionen av mig själv. Jag tänkte, sade och gjorde mycket som man väl nu som nykter inte direkt är så stolt över. När det gäller alkohol så släpper ju alla naturliga inbyggda spärrar och saker och ting spårar då lätt ur. Man kan bli som helt förbytt eller gå på en slags tomgång där man inte längre har kontroll över sig själv och sina egna handlingar.
Så att berusa sig så hårt att man inte kan ta vara på sig själv känner jag då är helt fel. Men att kanske med vänner dricka ett glas vin eller ett glas öl nån sällsynt gång för att man tycker att det är gott och trevligt där berusning då inte står i första rummet. Det tror jag inte är en synd eller helt fel om man man nu då inte känner att det är så. Men när man läser i Skriften så framgår det tydligt att man ska inte stanna för länge vid vinet. När det gäller alkohol generellt och användande av sådan så är det då extra knepigt och viktigt med måttlighet om man har familj förstår jag.
För blir det för mycket drickande så går det ju inte att vara i den balans som det krävs för att vara medveten och närvarande i det dagliga görandet och verkandet. Det är lätt att starka drycker och flaskan blir huvudsaken och allt som man till sist lever för och det är då helt fel. Det står väl i Skriften även nåt om varning för avgudadyrkan också. När jag drack som jag gjorde så blev alkoholen till sist på tok allt för viktig för mig.
Det handlade till sist inte om att jag drack för att det var gott och trevligt liksom. Det blev till en verklighetsflykt där jag ofta drack mig starkt berusad fast jag kände att det var fel och skadligt att dricka i de mängder som jag gjorde. Jag hade kommit till en punkt då jag kände att det bara var alkohol som var meningen med allt. Det var inte uppbyggligt utan bara nedbrytande och när man vet att man inte kan dricka balanserat så ska man avstå från alkohol känner jag.
Som människa är man en rätt komplicerad varelse med både ande, kropp och själ att tänka på. Har man en tro på skaparen och håller Jesu ord som det högsta idealet och även känner att de tio budorden är viktiga så bör man väl försöka att följa dessa så gott som man kan. För väljer man medvetet att gå emot sunt förnuft som budorden för mig handlar om, så mår jag i längden inte så värst bra har jag nyktert kommit fram till.
För mig handlar det andliga om att försöka att göra sitt bästa för att följa Herrens ord då det för mig ger en bättre balans liksom. Jag gillar ju att lyssna på världslig musik som det svänger om. Ja, sånt som Rock 'n' Roll. Funderade igår lite på om man bara får lyssna på psalmsång som en människa med kristet värdegrundstänkande. Här får man nog tänka lite på vad man fyller sitt sinne med när det gäller musikens lyrik i de låtar man spelar så att säga. Texter som mer eller mindre liksom ställer skaparen Gud fader och Jesus Kristus helt åt sidan väljer jag medvetet bort numera.
Men visst är det mycket nonsenslyrik av typen tomma rim som man lyssnar på rätt ofta. Skulle jag bara tillåta mig att lyssna på psalmsång så skulle det ändå bli lite förljuget på något sätt känner jag det som. Tror att jag nog även skulle tröttna på musik helt som sådan och till sist inte lyssna på låtar över huvud taget om det bara skulle handla om att lyssna på kristna sånger. Det skulle bli rätt så tyst i mina hörlurar och rätt så tort och tråkigt musikaliskt sett i min värld.
Detta då det inte finns så mycket kristna musikartister som levererar tänkvärda kristna texter till den musikstil eller svängiga rockstil som som jag gillar mest. Men låtar som har texter som helt uppenbart är antikrist och hyllar drogbruk och ett skadligt leverne är då inget som tilltalar mig alls numera. Förstår att det var såna här tankegångar som gjorde att min gamla mor var så himla noga med att analysera låttexter när jag som grabb kom hem med diverse plattor och inte sällan då hårdrocksskivor.
Den första musikartist som jag ofta lyssnade på det var Elvis Presley, och han gjorde ju både världslig och kristen musik. Min faster hon gillade Elvis helskarpt. Men när hon blev frälst som det heter, och när en människa sedan i nån församling låter döpa sig och då börjar att vandra medvetet på den kristna smala vägen så att säga. Då valde hon bort hans rent världsliga låtar och till sist hade hon visst bara kvar hans gospelskivor. Men så kristet fundamental i min musiksmak har jag då inte gått och blivit ännu kan jag då säga.
Har idag läst lite i min mors gamla dagbok som hon skrev i början på 1980-talet. Där hon beskrev att hon en dag hade kommit fram till att hon helst läste böcker och lyssnade på kristna sånger om Gud och hans son Jesus då världsliga texter inte längre gav henne nåt liksom. Hon hade nog kommit lite längre på den andliga vägen än vad jag är på i skrivande stund förstår jag. Var nyss ut på nätet och kollade om det fanns nån vettig glad och rockig musik med andlig lyrik och hittade då en svängig låt med musikartisten Jard Samuelson och hans låt: Jag vill leva inte bara finnas till. Så inte behöver då kristen musik bara släpa sig fram i dystra molltoner.
Förresten, @MårSåMycketBättre, det var trevligt att du tittade in en sväng här kompis. Det är viktigt hur man tänker om sig själv och ger sig själv möjlighet till att må bättre. Där är det då rätt väg att gå om man börjar med att först tänka på att inte helt i onödan förgifta sig med nervgiftet alkohol. Som bara förstör mycket av allt det fina som man faktiskt kan upptäcka finns här i denna värld. Ja, om man nyktert tar sig tid och tänker lite positivt på saken. Det är mycket som är helt galet här i världen och mycket skulle man väl vilja se var lite annorlunda för att vara diplomatisk. Men med ett steg i taget och ett någorlunda klart sinne så går då allt bra mycket bättre i vardagen som alkoholfri.
Ha en fin dag!
skrev LAO i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
skrev LAO i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
@Carisie godmorgon kompis🧡
Det låter helt magiskt! Njut av solen och värmen och maten och semestern sista dagarna och ta med dig lite semesterflärd hem☀️🧡❤️☀️🌸☀️
skrev Carisie i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
skrev Carisie i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
Sawasdee kaa från ett varmt och underbart Thailand. Nykterheten består och det börjar kännas att hemresan smyger i faggorna. Jag har aldrig i mitt liv druckit så mycket fruktshakes utan sprit. Aldrig varit så obakis. Aldrig känt energin nästan spruta ur mig. Gått ner i vikt och håll i hatten - snorklade med hajar igår. Alla lemmar i behåll 😄
@vinäger Ja! Vad jag skulle vilja träffa dig!
❤️
skrev Maud i Hurtbulle med hemlighet.
skrev Maud i Hurtbulle med hemlighet.
Morgonstund.
Nattpass ligger på dagsplaneringen. En natt då o då funkar även om det inte är favoritarbetstiden.
Dagen går åt till förberedelser för att kunna vara vaken till imorgon.
Ett ordentligt gympass och en riktigt lång runda så att jag får både antidepp rundan och blir ordentligt trött så att jag kan sova tre timmar på sen em. Det upplägget har jag haft i många år o det funkar för mig.
Jag har en vecka som enligt schemat innehåller väldigt mycket ledighet men tror jag byter till mig något lönsamt arbetspass bara för att jag kan. Jag gillar den där känslan av att styra både arbetstid och ekonomi.
Lika mycket gillar jag att styra min ork, energi och mitt mående till det bättre.
Har fortfarande en förundrad känsla av frihet när jag skippar vinet. När jag tänker på hur de senaste åren har varit....
Trampat vatten och blivit trött utan att komma någon vart. Nu simmar jag lugnt i en skogssjö o glider fram i dagarna och sover gott om nätterna.
Tänk att det kan vara en norm att dricka alkohol. Att det är lite småkonstigt och avvikande att inte dricka...Det är skrämmande!
Bär på känslan att jag vill upplysa alla om hur dränerande det är att dricka alkohol. Hur all energi liksom rinner bort lika snabbt som vinet rinner genom strupen.
Att inte dricka är lite som att vara mitt eget självladdande batteri.
Hittills har jag inte hittat några nackdelar jag mår bättre dag för dag.
Det känns bra att bli alkoholfri just när ljuset är på väg tillbaka. Jag liksom kvicknar precis som våren. Allt är inte på plats ännu men det blir ljusare och ljusare för varje dag. Något nytt gror på insidan.☀️🌱😊
skrev Molnet i Hurtbulle med hemlighet.
skrev Molnet i Hurtbulle med hemlighet.
@Maud Vilken bra liknelse med att om du dricker alkohol så blir du som en läckande eka som du måste ösa för att hålla dig flytande.Känner igen mig i det!
skrev JHL i 17 dagar nykter, ny medlem
skrev JHL i 17 dagar nykter, ny medlem
Hej på er,
Idag har jag varit nykter i 17 dagar efter 5 år av för mycket sprit varav det senaste dryga året ca 5 st 70:isar i veckan. Jag har fått en ganska enkel resa då jag blev inlagd på akut medicinska avdelningen via akuten då kraftig abstinens vid läkarbesök medförde inskrivning med allsköns medicin (muskelavslappnande/ångestdämpande/blodtryckssänkande etc) för att mildra abstinensen. Det konstiga är att jag inte känt något sug efter alkohol sedan inskrivningen.
Någon av er som har haft liknande med inget sug efter initiala abstinensen är borta?
En annan fråga. Jag ska träffa läkare på beroendevården nästa vecka och mina ”körkortsvärden” är skyhöga men sjunkande då jag varit alkoholfri. Någon som har haft liknande situation? Jag är livrädd för att bli av med körkortet då det riskerar att bli mycket dyrt och det är tveksamt om jag kan behålla jobbet. Jag har alltid varit noga att ta det lugnt dagen innan jag kör ( därav 5 flarror istf för 7 då jag 2 dagar i veckan pendlar ganska långt till jobbet)
skrev MårSåMycketBättre i Promillebikt
skrev MårSåMycketBättre i Promillebikt
@Flarran Du skriver så mycket klokt här och har varit en otrolig hjälp för mig sedan jag påbörjade mitt nya liv som en som dragit ner betydligt på min alkoholkonsumtion.
skrev LAO i Andra gången gillt, nu måste det gå!
skrev LAO i Andra gången gillt, nu måste det gå!
@Blidenjagvillvara77 vad bra med en kontakt med banken, och så ännu bättre att du gör det nykter. Försök att inte ta ut allt elände i förskott, händer det så är det så och då kan du gräma dig då.
Att få tillbaka tilliten till en partner är möjlig om båda vill, och vill ni det hoppas jag att ni lyckas🧡
skrev Maud i Hurtbulle med hemlighet.
skrev Maud i Hurtbulle med hemlighet.
Kvällsfundering.
Lite småsliten efter en ändå helt okej dag.
Det blev ett spontant tidigt restaurangbesök efter jobbet. Skippade vinet utan tvekan men den mysiga lokalen o det mjuka sorlet, matdoften signalerade rödvin.
Såg Tant Sug i ögonvrån , hon satt själv i ett hörn med en pava och så både sur och bedagad ut.
Kallt som satan ute så nu sitter jag uppkrupen i soffan o tet står på bordet.
Nöjd på allt vad socialt umgänge för dagen.
Längtar lite efter sömnen men tar en stund med en ny serie.
Tillfreds är nog ordet för dagen.
skrev vår2022 i Nytt försök
skrev vår2022 i Nytt försök
@Sommar85 Men härligt att höra! Jag tänker att när man möter på tufft motstånd och inte låter sig besegras av alkoholdjävulen så får man styrka. En tilltro till sin egna förmåga att klara av det och då växer också självkänslan, som ger energi. Livet består av massor med motstånd och jobbiga situationer, men för varje gång man gör det ”rätta”, inte stoppar huvudet i sanden och går igenom det och som nykter, desto bättre och lättare kan man hantera dessa situationer framöver. Man blir mer chill och får inte samma påslag av ångest eller oro.
Jag tycker också om att ha ordning hemma och det ger ro, men jag har också blivit bättre på att ta ner mina höga och ouppnåeliga krav. Nu har jag bättre system på det och det är faktiskt mycket roligare att städa och listerna har färgen kvar😂. Förr var det bara ett måste, nu är det mer något jag vill göra och då blir det lättare och meningsfullt.
Ha en fin lördag! Och du, var stolt över dig själv!💪❤️
skrev Flarran i Promillebikt
skrev Flarran i Promillebikt
Nu kunde man ha suttit nånstans i ett mörkt hörn och varit rätt berusad av alkohol eller bara längtat efter att få vara i ett bedövat tillstånd av en tom intighet sade mig en nyktert logisk tanke i stunden. Detta med att gå från dyster uppgivenhet och i det närmaste en obefintlig uppmärksamhet. Till att bli lite mera medveten och stundvis som nu kanske även rätt så uppmärksam kan då allt ta sin lilla tid.
Hade ju tänkt att få sova nån timme, men min hjärna ville så tydligt ha lite information om sånt som den liksom saknade. Så det blev att jag steg upp ur sängen och tog mig en kopp choklad och en limpmacka och sedan slog upp en sida i en av morsans gamla andliga böcker om skaparen och hans son Jesus Kristus. Den första sidan som jag så som av en lycklig ”slump” hamnade på, den handlade om tacksamhet.
Detta ord som inte har sagt mig så värst mycket tidigare börjar nog få lite av en mening på nåt märkligt sätt. Det finns då mycken vishet i Skriftens ord och psalmer när man av Herren liksom hänvisas och hamnar på de sidor man i stunden behöver. Nu drickes det en kopp med kaffe och lite svängig musik snurrar som vanligt på i mina hörlurar. Denna lördag kan nog bli hur bra som helst. Stundens enkla och rätt okomplicerade känsla av närvaro är då något i sanning att vara tacksam för.
Ha en fin dag!
skrev Sommar85 i Nytt försök
skrev Sommar85 i Nytt försök
@vår2022 du gav mig energi, känner mig direkt på bättre humör. Kanske faktiskt slår till med storstäd av huset🤣 de svänger fort, hinner inte med i mina humörväxlingar. Fördelen med att dammsuga nykter är ju att man inte kör in i allt som du skrev tidigare😅 listerna kan få behålla färgen🤣 de låter kanske som jag har ett mycket ostädat hus, så är inte fallet jag har bara höga krav som jag nu släpper på. De är svårt, tycker om när det är ordning hemma. De ger ett lugn.
skrev Sommar85 i Nytt försök
skrev Sommar85 i Nytt försök
@vår2022 såg denna kommentar efter jag svarat☺️ usch de gör ont i mig att läsa. Har faktiskt inte klarat gå tillbaka och läsa för de är så jobbigt. Men de va ju precis de här jag behövde läsa! Får inte glömma. Tack snälla du som bryr dig och påminde mig, tårarna rinner faktiskt nu, TACK snälla du❤️
skrev Sommar85 i Nytt försök
skrev Sommar85 i Nytt försök
@vår2022 tack för stöttning, betyder så mycket❤️ ibland har jag yppat lite att jag inte borde dricka alkohol när jag är deprimerad. Men då får man till svar att du behöver väl inte ta så mycket. Det är så klart svårt för alla att förstå när man inte är helt öppen. De är påtryckningar överallt. Alkoholkulturen vi har är inte nådig. Sambon som vet hur illa de är fråga tom igår om jag skulle ha nåt från bolaget!! Som tur var hade jag redan under dagen på jobbet haft tankar på att ikväll vore de skönt att släppa allt. Barnen är bortresta så jag hade alla möjligheter. Tankar som att jag behöver inte ta så mycket… haha jo säkert tänkte jag sen. Jag hade garanterat hällt i mig. Ibland när jag varit i ruset har jag reflekterat över hur jag känt mig som en robot. De är inte jag som bestämmer. Utan att tänka står jag och klunkar alkohol. Så när han ställde frågan på em blev de snabbt ett nej! Jag hade som tur va redan spelat hela filmen och var förberedd.
Skrev iaf att jag inte mår så bra idag och har absolut ingen ork för vinprovning. Lite besvikna kamrater men inget mer trugande på den bortförklaringen. Nu har jag en hel dag för mig själv, dock inte så mycket energi. Ska ta mig ut en sväng på promenad sen hoppas jag orka ta tag i lite här hemma. Men känner ingen stress eftersom jag vet att jag ändå inte vaknar bakfull imorrn. Man får mycket tid över, synd att jag inte har energin än. Men hör vad ni erfarna säger och har tålamod.
En konstig sak denna gången är att jag inte har några mardrömmar om alkohol. När jag hade mål på 3 månader nykter så drömde jag jättemycket.
skrev Molnet i När ångesten & besattheten leder dig till att välja återfall.
skrev Molnet i När ångesten & besattheten leder dig till att välja återfall.
Godmorgon denna lördag.Vaknade nykter & somnade nykter.Dock startade min dag redan 5.30 då jag inte kunde sova pga mardrömmar & värk.Blev en långfilm,te & en ljuslykta tänd och filt och kudde i soffan.Va rätt mysigt ändå.Har tvättat lite & hängt tvätt.Ätit en god frukost & yogat lite med tv-Sofia för att mjuka upp mig.Dagens agenda blir lugn med lite pappersfix,plock här hemma.En promenad i naturen & lite mer uppmjukande övningar för att lindra & förbättra det onda.Något gott att äta till kvällen & lite mer film.Känner att idag orkar jag inte med att vara social.Så det skippar jag. ‘A little wine never hurt anyone’… Except your brain. 🧠.Så det skippar jag med.
@vår2022 Tack fina du! ❤️ Ja här ligger och och softar i hängmattan efter dag på stranden. Råkade överkonsumera en kokosnöt så blev STOPPmätt! Nu kommer jag inte att kunna äta på flera timmar 😅
Saknar dig m.fl. men min frekvens på AH får vänta på sig en stund! Nu ska jag tvätta mitt svinto till hår - som ett penntroll!!!!!