Senaste kommentarerna i forumet

@Lonely Man Så fint du beskriver att vägen ofta inte är spikrak, att man verkligen inifrån och ut måste vilja sluta dricka. Först då funkar det. Då man fått nog, för gott. Thats it.

Kram 🐘

Gick på AW en stund igår, drack en pint av en supergod a-fri IPA och hade en fin stund med vänner gamla vänner dryckesbröder) på ett jättemysigt bryggeri, gammalt stamställe dit jag sällan,går idag. Och så vaknar man lördag morgon. Axlarna är nedsjunkna, oron borta och tankarna har återgått till normalt tempo.
Märkligt med livets skiftningar. Men idag blir en bra dag. Nu backar jag lite småsakta genom helgen. Hoppas ni alla får en fin helg💥

Första gången jag försökte bli nykter var för 3 år sedan 2022 genom AA höll mig då i flera månader. Jag var dock inte helt mogen för att sluta dricka då. Var inte färdig med alkoholen.
Kände mer som en bestraffning och jag ville verkligen börja igen i mindre skala.
Därför började jag igen men blev aldrig bra. Drack en tid försökte bli nykter igen. Försökte med AA igen och Länkarna. Fungerade ett tag drogs alltid tillbaka till drickandet och de mörka känslorna. Höll på så i mer än 3 år. Ville bara komma hem och dricka igen.
Sedan slutet av sommaren har jag hållt mig nykter och jag aldrig mått så bra som jag gör nu.
Vill aldrig mer gå tillbaka och alkoholen känns alltmer avlägsen.
Tittar mycket Soberstrong med Meghan som hjälpt mig mycket och har en nykterhetsapp.
Arbetar som volontär på Stadsmissionen 1 dag i veckan. Är mycket på kultur och går på bio flera gånger i veckan. Livet är mycket bättre utan A.
Ta hand om er alla som kämpar

@Thompa_68
Jag önskar dig all lycka med det som ligger i framtiden för dig och tror att du klarar det galant utan A. Vi kommer att ha en ljus framtid även om vi gör det på olika sätt.

@Flarran Heja dig! Vi har fått 20 cm snö så idag åkte dubbskorna på. När solen sken på lunchrundan var det magiskt vackert 😍

Trevlighelgkram 🐘

Fredag och idag var jag faktiskt utanför dörren och fick både dagsljus och sol på min bleka nos. Vem kunde väl tro nåt sånt. Så nu har man både ost, limpa och frysmat i skåpet så man klarar sig ett bra tag. Det var faktiskt en riktigt trevlig utflykt, fast nog blev jag trött som en gammal gnu allt. Borde väl röra på mig lite oftare, men nu har jag härjat på, hej och hå. Det blev lite portionssnus också, och jag som hade tänk att bli en renlevnadsmänniska. Valde en sort med mindre nikotin i alla fall, vilket väl är ett steg i rätt riktning. Nån resa ned till bolaget efter diverse alkohol blev det då inte, och det får man väl se som gott nog. Får väl som alltid ta allt med ett steg i taget. Nu har det varit solnedgång också sade datorn, men vad gör väl det då jag lyckades med ett stordåd som sagt.

Ha det fint allihopa!

@vår2022 Hahahaha... middag kl 21 på det 🫩 Herregud jag var ju döende 😂 Jag trodde det var midnatt redan kl 19 plus att det var många pretentiösa pösmunkar som skulle vara jovialiska och "sköna" vid middagen. Gissa om de var?

Sovit hela 10h och konfererat färdigt och ska påbörja den långa färden hem. Hoppas du har en härlig fredag och bra start på helgen. ❤️

@zalkin Skönt men ett litet avbräck i kalendern ✨ Jag längtar hem lite nu och är färdig med konfererandet känner jag. Ska dra kappan över mig och sova på tåget hem. Jag önskar även dig en härlig helg. 🩵

@fooliehutten Låter härligt, en fin helg till dig också önskar jag!

@asdf1973 Härlig läsning och högt igenkännande! Jag är definitivt inte lika sugen på onyttigheter nykter jämfört med när jag drack. Det slinker ned en och annan godisbit och näve med chips, men kaloriintaget från alkohol, som ju var rätt betydande, är borta. Det syns även lite på vågen, har i vart fall tappat 2 kg på dryga tre veckor utan särskilt mycket tanke på kost och kompletterande träning. Men det är framför allt klarheten och grundlugnet i kroppen som jag uppskattar mest, jag är verkligen inte sugen på att halvligga onykter och däst i fåtöljen och älta mina egna negativa tankar. En dag i taget, idag dricker jag ingen alkohol.

Önskar dig en förträfflig helg!

Chipskväll på hotell
Värmdö lager:n ack så snäll
Morgon utan baksmäll
JULIPA:n från Knivsta brew
Medhavd bier så A-fritt ljuv

Ha en skön kväll och helg🤗

@eling Wow, vad härligt! Det är en underbar känsla när man märker att suget minskar fast man har en vinflaska framför sig. Vi har alla sorters alkohol kvar i vårat hem och jag ser flaskorna varje gång jag öppnar skafferiet, men de berör mig inte alls på samma sätt nu. Jag vill helt enkelt inte dricka!

@asdf1973 Så roligt att läsa! Det känns verkligen som att du slagit in på en ny väg i ditt förhållande till alkohol. Och suget efter chips och godis kommer säkert också att minska. Det har det i alla fall gjort för mig nu när jag nått två vita månader.
Bra jobbat och lycka till framöver!

Vad härligt@asdf1973!
Känner igen tankarna, de kommer på resans gång utan A, idag på dag 35. I A-dimman tänker man ju inte alls utan tar ett glas till, en näve chips, choklad etc. Så äter i alla fall inte jag utan A. Jag är inte sugen alls på chips och godis nu på samma sätt. Jag har varit glad över mina extra slantar och unnat mig en massa skönhetsbehandlingar som boostat mig. Parallellt med att man blir fräschare utan A så blir det en extra push i välmåendet.

Trevlig nykter helg! Heja dig för bra jobb!

Nu har det snart gått ytterligare en arbetsvecka, 19 dagar nykter och inne på den 20e. Känner att suget har minskat under de senaste dagarna, både det mentala och det kroppsliga. Känner att kroppen är lite mer i balans. Detta gör att suget för skräpmat, godis och snacks också har minskat något. Men blir suget stort så unnar jag mig heller godis än alkohol.

Jag funderade lite igår på hur många kalorier jag egentligen kunde sätta i mig när jag drack. Först 5 stora stark vilket gjorde kroppen i obalans och gjorde att craving för godis och chips blev stort så då kunde jag äta 4hg smågodis och en halv chipspåse. Detta både fredag och lördag. Söndag var man så låg så då åkte godis och chips fram även utan alkohol. Så om jag nu som nykter får ett jättesug och häller i mig 1 liter Pepsi Max och äter en halv chipspåse en eller två ggr per vecka så är det ju rena hälsoresan i jämförelse.

Det är som ni förstår många tankar och mycket självrannsakande som jag ägnar mig åt just nu. Det känns som om dimman lättar och jag kan börja tro på ett liv utan alkohol. Jag är inte längre rädd för tanken att aldrig mer dricka, den känns mer som ett groende träd med hopp om något stort och vackert någon gång i framtiden.

Nu är det snart helg och jag känner mig helt trygg och avslappnad i att klara den alkoholfri.

Tack för att ni finns här🤗

@eling Ett tips framöver om det känns jobbigt med mini-bar är att man kan ringa hotellet innan och be dem tömma kylen/rummet från alkohol. Ingen ska behöva utsättas för den frestelsen. På konferens är man mentalt trött av alla intryck, vilket kan leda till sug. Vi är vana att dricka i den situationen och på de känslorna. Det går över. Det är ytterst sällan numer jag ens tänker tanken att ett glas skulle passa bra. Jag kallade det vin-flashar. Då och då back the days kom tanken på vin, men snabbt kunde jag istället tänka ”den här känslan brukar jag dricka vin på, nu ska jag hantera den här känslan på ett hållbart sätt istället”. Vila från intryck brukar vara det jag behöver. Sitta på en stol och fånglo i tomma intet.

Kram 🐘

@Carisie Detsamma. - 7 grader här idag, nu kör jag ett pass på gymmet innan jobbet. Kroppen känns,avslappnad så härlångt idag. Underbart med fredag, harnästan ingen plan för helgen förutom att 13 åringen spelar match imorn. Konsert söndag kväll. Helgerna har varit fullspäckade men nu är det nästan tomt i kalendern. Hoppas du får en riktigt fin helg du med, D vitamin, magnesium och Zink alltså, nu testar jag rubbet😀

@zalkin God morgon. ❄️ Visst är det skönt att prata med någon och få bekräftelse och input 🙏🏼 Åldern är verkligen ingen nackdel alls 👵🏼

Zink ingår i de enzymer i kroppen som påverkar omsättningen av proteiner, kolhydrater, fett, nukleinsyror och till exempel vitamin A samt stärker immunförsvaret. Ta magnesium på kvällen för bättre effekt. Ja jag kör receptfritt och har hittat mitt favoritmärke- man provar sig ju fram.

Nu upp och nykter till en ny späckad dag på konferensen. Vaknade med huvudvärk ändå vilket känns lite orättvist. Har druckit en liter vatten så det släpper nog - kaffe kanske?! 🤔

Önskar dig en härlig fredag 🩵

@eling starkt och bra jobbat. Tror att det är viktiga erfarenheter, att sitta på ett hotellrum och stirra in i minikylen. Vi bygger rustningen varje gång vi tagit oss igenom en sån situation, snart Ivanhoe e du👊 borde vara obligatoriskt med cola zero i minibarer, ngn behöver ta ansvar, typ Stordalen? Heja dig, helt grym e du!!!

@vår2022 Tack, får förlita mig på din klokskap. Det lättar bara av att skriva/prata om det

@vår2022 Tack, får förlita mig på din klokskap. Det lättar bara av att skriva/prata om det

@Thompa_68 Ja, känner helt igen mig i din beskrivning och om bakomliggande orsaker till att man utvecklat beroende. Ngn slags tankeimpulsivitet. Kreativiteten, nyfikenheten, skapandet, upptäckarglädjen är min stora gåva men också min stora akilleshäl, som jag alltid behövt vara varse om. Tror att det absolut bästa sättet att inte tappa förståndet är att våga prata om och vara öppen även med den delen, med sårbarheten och få input, perspektiv. Men som sagt, lite bättre idag och vitaminer av alla dess slag ska strax inhandlas, på inspiration (ordination?) av sjuksköterska Carisie🤪
Ha en fin nykter dag

@Carisie Tack. Ja sov 8.5 timme i natt. Kl 04.00 låter hårt, stackars dig. Lite bättre idag, men är trött just nu. Hade ett superfint möte med min chef nyss om prioriteringar just nu men ett varmt samtal om hur livet går upp och ner, gjorde mig lugnare. Finns ngn sårbarhet i att vara en kreativ, driftig människa. Blir trött på mig själv. Det bästa med att bli äldre är vetskapen om att detta går över och att stå på bromsen just nu istället för gasen. Tack för tipset. Köper D vitamin och magnesium efter jobbet, vad är Zink bra för? Tar gärna allt som är receptfritt bara det funkar, placebo helt ok, så länge de funkar😀

Igår kväll blev det en liten besvikelse efter förhoppningar som inte infriades i den personliga relationen. Jag kände inte direkt något sug efter alkohol för att hitta bort från det till något bättre, men tänkte tanken på vad jag skulle ha gjort förut. Det hade säkert slutat med en urdrucken flaska vin eller ett antal öl, ensam i fåtöljen där jag förmodligen också skulle tillbringat den största delen av natten Därefter tagit mig an dagen, seg, besviken och frustrerad över att ha en massa outtalat inom mig. Men hur skulle någon vilja prata med mig när jag betett mig så?

Det är både med sorg jag gör denna återblick och spelar upp hur jävligt det var, och med glädje för att jag inte är kvar i den miserabla tillvaron utan håller mig fortsatt nykter. Behovet av kommunikation finns dock kvar, här har jag mycket att öva på för att bli bättre på det. Men idag dricker jag ingen alkohol!

@Gåbert Det är väldigt mycket klokskap och empati i detta forum, från människor som verkligen förstår vad man pratar om. Det låter bra med helhetsperspektiv. Under flera tidigare perioder av nykterhet har jag gått all-in med träning och kost. Det har gett snabba och imponerande resultat, men jag har aldrig känt den där långsiktiga glädjen, mer kul att andra sett att jag förändrats. Nu förstår jag att jag siktade in mig på att åter börja dricka efter att målet för nykterheten var uppnått, och då blev det ännu mer motiverat att satsa fullt ut, som om hjärnan insåg att här gäller det att maximera det positiva innan det går åt skogen igen. Kanske var det mitt starka belöningscentrum som blev tillfredsställt över min fysiska förändring.

Hur som helst så känner jag att jag nu inlett en varaktig nykterhet och då finns inte trycket på att bättra andra vanor lika tydligt. Jag tränar förvisso en hel del, men lite för ensidigt, behöver träna lite styrka och uthållighet också. Äter väl hyggligt ok, men har svårt att inte ta den där goda tonicen eller andra alkoholfria drycken, tillsammans med något gott snacks. Nåväl, man behöver ju inte bara ta en strid i taget, någon eller några fler orkar man med, sedan får den sista kanske dröja en stund till. Önskar dig en trevlig kväll!