Senaste kommentarerna i forumet

@Fastforwardnorewind Skönt att motivationen är stark och det kommer den kanske fortsatt att vara, även om suget eller begäret är starkare och mer svårhanterligt vid vissa situationer. Idag blev det både gym och promenad för mig 😊

Kvällsavstämning ✅ V 29...
Vad hände?! 2️⃣ 9️⃣ veckor nykter. Helt sjukt. Eller jag menar det är ju helt fantastiskt 😀
Jag hade aldrig ens tänkt tanken på att vara helt alkoholfri men jag har sakta vaggats tryggt in i att livet är lättare, roligare, skönare, ännu mindre dramatiskt och helt underbart. 😍

Även idag blir det en nolla 0️⃣ istället för en plump i protokollet 📑 Hemma i min egen säng i natt 🙏🏼 imorgon är det jourrummet och hopp finns om att den narkosläkare i rummet bredvid har en mindre alamererade alarmsignal så jag får sova hur länge jag vill 🙏🏼

Önskar alla en god natt
🩵

Det är allt lite märkligt hur den mänskliga hjärnan och väl även det undermedvetna kan fungera ibland liksom. Har ju av och till under min tid som nykter och aktivt skrivande medlem på detta eminenta forum funderat på att kanske helt lägga ned skrivandet. Detta för att jag väl ibland exempelvis tyckt att jag tenderar att skriva en massa meningslöst tok rätt ofta.

Men idag när sidan av tekniska orsaker försvann ett tag så fick jag märkligt nog en mindre chock och ville plötsligt inte alls att sidan Promillebikt skulle vara bortplockad. Får nog här tolka min tveksamhet idag till att sluta skriva på min sida. Så som att det nog krävs att jag ett tag till, och då åtminstone vid behov skriver av mig lite knepiga tankar som kan dyka upp, och arbetar på att ha en riktigt stadig nykter grund i min tankevärld. Så att jag inte bara vid första lilla vindpust så att säga trillar omkull och ser mig liggandes och sprattla i alkoholträsket igen.

För när jag tänkte på hur jag använt min sida som dagbok, inte minst under år 2024 och detta för mig ovanligt långa och stundtals oerhört jobbiga skottår. Så mindes jag ju att det var bra att ibland kunna gå tillbaka i texten. Ja, till och med till dagar på hösten 2023 och se hur jag då tacklat svåra stunder kring och inte minst inför högtider som jul och nyår, som var för inte så längesen. Då tänkte jag tidigare idag att det ju vore lite trist att inte ha möjlighet att använda min tråd som den dagbok som den ju är. För verktyg för att tackla alkoholsug är ju bra att ha för att kunna vara alkoholfri.

Har ju märkt att det svänger ganska rejält i motivationen till fortsatt nykterhet. Det är nästan så att man för sin inre syn lite skämtsamt kan se hur den onde och den gode kämpar om ens själ. Lite som i nån gammal skojig tecknad film. Där en vitklädd ängel med gloria står på den ena axeln. Medans en liten lurig jävel med horn och eldgaffel står på den andra. Den gode kanske säger, inte ska du väl dricka sånt där onödigt gift som alkohol. Samtidigt hoppar alkoholdjävulen upp och ned och ylar om att, sluta tjafsa och var som en människa och ta dig en redig sup för helsike.

Nånstans där mitt emellan sitter man ibland själv för det mesta och undrar allmänt, hur man ska tackla vardagen liksom. Det är nog som du säger @Carisie, och är inne på, att jag väl kanske borde fortsätta att skriva och inte tänka på att jag INTE borde göra som så. Får väl fortsätta att skriva tills jag kanske är hundra på något annat beslut i frågan. Håller även med dig @LAO att det mest förnuftiga idag då var att inte slå sig i huvudet med flaska med alkohol. För då hade då denna dag kunnat bli en riktig otursdag. Sitter nu och dricker lite energidryck så att jag kanske får ork att gå och lägga mig tid om nån timme lite senare idag.

Ha det gott mina vänner!

@Carisie på en norrskenssida på Facebook skriver dom som ironi att ”norrsken är enhörningars flatulens”😂😂😂 kan bara asgarva och tänka på min som norrsken och att du introducerade mig för ordet😂

En kollega beskriver det som att man måste bli terränggående för att ta sig genom livet snygg och hyfsat samlad😂. Sött och salt är också bra. Jag har ett stort (och snabbt) spann på känslorna och dom är lite svåra att boxa in ibland.

@Matten vad blev det för planer? Och hur gick skottandet?

@LAO Åh så skönt att höra eftersom du var så nere igår 🥰 Jag tänker på ett avsnitt av "en beroendepodd" (20) där Nemo & Magnus sitter och försnackar lite och Magnus frågar hur Nemo mår och han svarar "lite sött-lite salt" och de dividerar lite om det och sedan säger Magnus att "sött och salt det är ju livet ju". Så är det ju. Jag tänker att vi är lika benägna ibland att agera på alla känslor: arg, trött, ledsen, glad, det skaver - med samma snuttefilt. Sen när vi nu bränt snuttefilten och alla broar till den så kan det vara svårt att veta var vi ska göra av känslorna nu när vi hanterar dem på riktigt. Känna utan att bedöva.

Vi är något riktigt bra på spåren här och vi gör det tillsammans. I grupp. Som fiskarna i nätet i Hitta Nemo (en annan Nemo) "FORTSÄTT SIMMA". 🐠

🩵

@Vanten Fint att du är kvar. Alla har olika behov av att skriva. Jag skriver för att mina tankar fastnar bättre och jag hinner reflektera om hur jag mår. Ett sätt att stanna upp. Kanske lite tjatigt men viktigt för mig.

Kram på dig o byt fredagen till en måndag.
Lyssna på " Skål ta mig fan" , den kan få en vinnare .skalle att vakna och inte vilja vara vinskalle!❤️

@Vanten HEJA VANTEN!!!! Kul att du haft nytta av poddarna 🎧 Härligt att höra att proverna är bra och att det känns bra. Jag är säker på att du vet - men OM - det börjar viskas & förhandlas så skriv! Skriv igen! Och skriv mer! Du VET att det bara är cheesy sweet talk - tomma löften fyllda med svett, skam, ångest & plufs. Tvekar du så läs bara dagens meddelande igen 🩵

@Maud visst är det skillnad på att vara sugen och att vilja ha? Förut tänkte jag att det var samma men nu tycker jag att jag kan särskilja dem.

@Vanten hej👋🏽👋🏽👋🏽
Hur går det? Vad gör den galna tanten? Hur är jobbet? Hur stångar du bort Adjävulen?
Ingen stress, skriv när tid/lust/ork finns.
Tänker på dig🤗

Hej!
Jag känner mig som en tjuvgluttare här inne just nu. Är inne & läser ibland & läser i kapp till senaste kommentarerna i ett par forum. Skrattar gott åt både underfundigheter & annan kul humör, blir rörd & berörd & känner också igen mig & mitt drickande.

Hejja alla! Det går fortfarande bra för mig att vara alkoholfri, men den lilla djävulen har börjat viska & väsa nu inför helgen.

Får mycket kraft av att läsa här & se vad alla fantastiska människor skriver till varandra. Själv är jag trött & i en omställning därav tystnaden.

Vet ni! Efter 28 dagars nykterhet tog jag blodprover (inte alkorelaterade) men galla, bukspottskörtel, lever, njurar, blodtryck & alla andra prover var bra! Ett blodfett var förhöjt o var det inte sist. De här proverna har jag inte vågat ta av. Ibland kände jag mig säker på att jag nog snart skulle få organsvikt & dö pga mitt drickande.

Jag är inte lika alkoholpluffsig i ansiktet som tidigare, njuter av a- fria dagar & all tid som blir över. Men ibland blir det för mkt tid över & då tänker jag på vad du @Carisie brukar tipsa om. De två poddavsnitten.

Det är så skönt att vakna utvilad & bland det bättre är att slippa svettningar & hjärtklappning.

Suget hälsar på & de där tankarna, ni vet, om att det kanske inte vore så farligt med en berusning... alla lurtankar liksom.

Snart ska jag sluta tjuvkika & bidra med något själv ❤️!

@Carisie vilken bra dag! Sonen kom upp, lyckades bra på tentan, drack kaffe med mig och är nu hos pappan. Det är helt omöjligt att förstå vad han pluggar men det har nåt med logiska portar och matematik i andra baser att göra🤯

Jag fick remiss till röntgen och sjukgymnastik, har yogat här på kvällen och nu slösurf ett tag.

Pratade länge med en kompis i telefon nyss, hon har inte druckit på ett år pga vill inte, och det är himla spännande att jämföra erfarenheter.

Jag tycker också att stödet här är helt enormt, och jag märker hur tanken växer. Tänk att så många kloka har samlats på samma ställe🤓.

Dagen blev bra. En sådan där vanlig dag men med ljusglimtar här o där.
Tog promenaden tidigt i starkvind. Vinden tog i så havet fräste mot stenarna. Ljus mellan de mörka molnen när solen gick upp.
En bra stund, ett par timmar med ett barn o barnbarn. Sådan där vardagsgrej som är härlig.
Fin o vårfix i hemmet. Fönstren putsade och nya gröna växter.
Bjöd ett annat barn på kvällsmat. Vi samtalade fint och om mycket.
Ljusen tända o tebaljan är fylld.
Tänk va!?, den här dagen ,den vanliga dagen uppskattade jag så oändligt mycket mer än om jag dragits med en natts halvdan sömn, lite kass mage, småångest o en känsla av skam.
Visst kom Tant Sug och hälsade på( på sen em som vanligt) men jag väljer mina vänner så jag stängde dörren artigt men bestämt med ett "Nej tack, jag VILL inget ha.

Checkar in med ännu ett gympass igår och en promenad idag

Tack för stöd ❤️

@Carisie Ja då gjorde jag dig inte ledsen iaf 😅 Jag håller med om att det är skönt att lätta på trycket. Skotta behöver vi inte här i regnet men kanske skridskor imorgon bitti när allt frusit på ⛸️.

Bra att du gör upp planer 🩵🙏🏼

Hej,
Jag tror att man helt behöver arbeta bort idén om att alkohol är vad man vill ha när man unnar sig något. Och det går! Numera varvar jag ner efter jobbet med något gott alkoholfritt och lite snacks. Hjärnan vänjer om dig och gillar läget när man släpper idén om att dricka vid de där tillfällena. Jag tror att så länge som man känner sig sugen på alkohol så är risken stor att man faller tillbaks i problemdrickande om man börjar dricka igen.

@Jenny 🙏🏼

@Carisie Jag tycker det är skönt att gråta lite när jag känner spännigar släppa, blir lugn då. Alltså, det kanske mer är att låta tårar rinna lite... typ en minut eller två.
Idag läser jag texten igen... idag har det varit många lockrop och "du kan väl unna dig...".
Nu måste jag ut och skotta snö, och ha en plan b,c och d inför kvällen.
🩵

@Flarran skönt att den kom tillbaka! Det är lite läskigt hur fort vi börjar rannsaka oss själva när något händer. Vad gjorde jag för fel?. Skönt att du lät förnuftet råda, att slå sig i huvudet med alkohol på 444 dagen borde betyda stor otur!

Hejsan! @danisa, tänkte bara titta in en sväng hos dig och säga att det var trevligt att du skrev några ord hos mig när jag väl inte direkt var på topp i humöret liksom. Men sånt där med hur man mår i stunden styrs ju av rätt så mycket. Men i grunden så är det bra om man försöker att sova ordentligt och på ett vettigt sätt.

Samt att äta god och någorlunda nyttig mat i lagom mängd. Sedan nåt som jag väl ännu är rätt så dålig på att pyssla med, nämligen promenader som alla tjatar om att man ska göra, helst dagligen och då i rask takt i minst 30 minuter är ju bra mot alkoholsug.

Ja, även träning på gym och sånt där kan ju ha sina poänger, usch så folk håller på alltså... Skulle då aldrig orka träna i denna stund. Ja, sen är det ju viktigt att man kommer ihåg att försök att göra sånt man tycker är roligt att hålla på med på riktigt.

Kanske lyssna på lite glad trevlig och pigg musik som man gillar. Se på nån kul video kanske på nätet om man så vill, och känner för. Tror numera att man ibland ska ransonera lite på nyheter som man ofta bara blir trött av. Det ska vara lite enkla roliga saker man försöker fokusera på, så man inte får en överdos av allvarsamma poddar och sånt. Det kan allt kännas jobbigt ibland när man kanske fått lite för mycket. Fast det vänder och i morgon eller kanske bara om en liten stund så kan det vara hur bra som helst alltså.

Kämpa på kompis!

@vår2022 Alltså du ÄR ju klok som en hel vecka! Det är ju det jag säger 🦉 Plus listig som en räv 🦊. Antagligen är du snygg som en Disneyprinsessa också ... 🧞‍♀️ Du gör iaf världen till en bättre plats 🙏🏼

@Fastforwardnorewind Ja, det blir man! Och man blir också klokare ju äldre man blir😂. Det kommer hela tiden nya prövningar i livet, men man får också med sig erfarenhet från varje prövning man går igenom som gör det lite lättare när motstånd uppstår. Man lagrar det i sin minnesbank och kan gå tillbaka och minnas hur man gjorde för att komma ut på andra sidan och man minns även lättnaden och den sköna känslan som uppstod efteråt. Att bli alkoholfri har sitt motstånd emellanåt, men det blir allt lättare med tiden och den sköna känslan av att vakna nykter varje morgon är underbar!

Ha en fin kväll!❤️

@Försöker Hej 👋🏼 Välkommen tillbaka 🙏🏼
Har du några tricks som funkade förra gången? Eller behöver du skruva på ditt koncept? Hoppas ångesten lägger sig snart. Ät, sov och ta B-vitamin så hämtar sig kroppen fortare. 🩵

@Flarran Hej..du som sagt ibland att du borde sluta skriva ... nu vet du att du verkligen INTE borde det 🩵