Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 tack för inputen 🙏❤️ Ja så kan det nog vara. Så var det definitivt förut, då mådde jag inte alls bra efter jag hade slutat och hade svårt att förstå all positivitet, även om jag försökte vara positiv och låtsas må bra. Det som ffa mest är nu är dessa sug som förvrider tankar och känslor. Bara att stå ut och se det som en del av processen. Hörde om sensitisering som skett och att sug därför är så lättriggade. En dag I taget och inte ge upp är enkla och bra ledord, då känns det inte lika oöverstigligt.
Kram ❤️

@Carisie Nä, jag ska se till att du aldrig kan komma ikapp för ingen av oss ska sladda ner i diket igen!😁. Där finns absolut inget att hämta!

Jag har lekt med ChatGPT i helgen gällande färgkombinationer. Vi ska måla och fräscha upp lite väggar i huset och jag har fått fina förslag på kombinationer. Har inte matat in foton men funderar på att göra det för att få se förslag på hur det kan se ut. Ska även idag pyssla med lite annat smått och gott efter den dagliga hundpromissen🐕🐕.

Hoppas det går bra med din mamma och att du får tid för egen återhämtning. Kram❤️

@fooliehutten - jag säger Amen till det. Har också räknat hit och dit i uttagsplaneraren och samma dag som det var möjligt började jag ta ut hela min allmänna pension. (Jag behöll dock mitt företag och behöver dryga ut kassan med lite uppdrag ibland, tills tjänstepensionen kan kicka in, och det är förstås lyxigt att kunna göra så.)
Att jobba flera år ytterligare för att maximera den allmänna pensionen var inget alternativ. Skillnaden blir för liten, även om jag lever länge. Och om jag dör tidigt vore det en ren förlust. Jag omfamnar det lilla livet, har tid för mina hobbies och allt man kan njuta gratis av. Lappar och lagar, konsumerar minimalt. Bra för både klimat och min själ, men vi är ju alla olika.

Människan föds fri och överallt är hon i bojor
Jean-Jacques Rousseau
fooliehutten spånar i sin nattmössa 😴:
Hej alteregon, trist att det är knepigt på din arbetsplats. Har du kollat upp dina siffror på ”Min pension”? Jag är samåldrig med dig och kommer strax att börja ta ut privat- och tjänstepension. Vid 64 börjar jag plocka ut % från allmänna. Nallar under tiden också av mitt sparande, ”men hellre snålt ett tag och ’stjäla’ av mig själv än att dräpa mig hos en rälig arbetsgivare” tänkte jag och sa upp mig. Har även en partner som jobbar ihop strån till stacken och lite slattar kvar från A-kassa. Du skrev att du måste jobba åtminstone till 66? Men hur stor skillnad blir det egentligen på pensionen mot om du går nu? Jag har räknat min pension till förbannelse på utagsplaneraren och konstaterat att: visst blir det lägre pension per månad om jag går tidigare men tar jag inte ut fullt från början så blir det inte så stor skillnad när jag väl tar helpension. Visst kliver jag ner några kronor men den ”stora slanten” på pensionskontot påverkas inte så mycket om jag sliter några år till. Nu vet jag inte hur det är för dig, men jag tänkte för flera år sen att jag ville gå vid 64, märkt som jag var av Beatles dänga ”When I’m 64”. Nu är jag ute i hyfsat god tid och har börjat släppa tanken på arbete. Hursomhelst har det varit skönt rent mentalt att ställa in sig på sin plan. Jag har aldrig riktigt trott mig bli rik på pensionen, men det ska inte hindra mig från att leva rikt liv i nykterhet när jag väl blir ”statsanställd” på heltid. Jag kommer att minska utgifterna även efter den löneförhöjning nykterheten gett. Helt kostnadsfritt får jag också ut så mycket fint i tillvaron. Häpnadsväckande många gratis intryck gick mig helt förbi under alkoholepoken. Mitt enda orosmoln är att stadiet jag går in i känns så definitivt, men jag jobbar på att gilla läget. Det är som det är med tiden. Så slå dig fri från bojorna käre alteregon och börja tänka pension, det är också gratis åtminstone under tiden du leker med tanken i utagsplaneraren.
”…will you still feed me, when I’m 64?”
🥱☕️

@Ny dag Jag tänker att du behöver inte ha tagit ett återfall bara för att du inte har skrivit på några veckor, men det skulle kännas bra om du bara skrev en rad. Jag vet att du har mycket med din mamma.

Kram ❤️

@eling Bra att du skriver av dig, det brukar lätta på trycket. Har du läst ”Jag tycker det är tungt nu” av Karin Adelsköld? Jag har bara läst artiklar om den, men det verkar vara uppskattad. Hon beskriver sin kamp mot alkoholism, med fokus på ångesten, fyllebråken och den ständiga kampen för att inte dricka. Hon beskriver insikten om att alkoholen blivit både en krycka och en livlina, och hur hon arbetar för att hålla sig nykter. Hon skriver att hon hade varit vit i fem månader och ingenting hade blivit som hon tänkt sig. Hon hade lyssnat på en massa poddar om det fantastiska nyktra livet och hur bra man skulle må när man tog bort alkoholen. Men hon mådde bara sämre och sämre. I dag förstår hon att hon hade abstinens, men då drog hon inte den slutsatsen. Hon berättar om när hon till slut kände acceptansens om att vara alkoholist som förlösande lättnad. Att det är en dom, men ändå en frihet att slippa förhålla sig till alkohol varje dag. Hon behöver bara förhålla sig till att hon inte ska dricka.

Så kanske handlar det om en långdragen abstinens du känner och som gör det jobbigt för dig. Att alkohol upptar mycket av dina tankar. Tror också som Karin skriver att det handlar mycket om acceptansen för att man är alkoholberoende, att den behöver landa ordentligt. Och att det finns motivation och en stark vilja till förändring. En dag i taget och att inte ge upp räcker långt!

Du kämpar på så bra!💪❤️

@zalkin Hipp hipp hurra! Grattis till 1 år🥳. Med ett nyfiket utforskande blir livet så mycket roligare och intressantare. Det nyfikna utforskandet av alkohol ledde till ett djupt mörkt dike och som du skriver, ett utsugande av livslusten. Fantastiskt av dig att göra en helomvändning och påbörja ett nytt nyfiket utforskande av ett liv i nykterhet och allt annat positivt som man kan ha i det livet.

Ha en fortsatt fin resa och nyfikenhet i år 2❤️

Har länge känt att alkohol inte längre ger mig ett skit. Jag blir alltid full, och fort går det. Och ändå kan jag få i mig mer eller mindre en hel box på några få timmar. Och ändå hamna i säng vid 21-tiden. När fan jag drack allt det där har jag sällan en aning om, jag drack väl bara 2-3 glas!? Eller?! Känslan när man känner på boxen på morgonen och inser att man måste tillbaka till bolaget igen... Men den här gången handlar jag en box som ska räcka hela helgen, eller hur?! Tills man känner på boxen dagen efter och historien upprepar sig. Tog tillslut tag i det för ca 2 månader sedan och sökte hjälp. Fick en läkare som inte dömde, tog en massa prover och det visade sig att jag hade en massa vitaminbrister och en påbörjad nedåtgående resa för levern. Fick campral utskrivet men det gav mig inget annat än jäkligt dålig hy. Att levern börjat protestera, att min man aldrig fick egentid med mig på kvällarna eller att dottern börjar komma upp i ålder och se förbi barnögonen att allt inte står rätt till verkade inte min hjärna förstå. Så jävla besviken på mig själv. Så jag tog kontakt med vården igen. Den här gången fick jag naltrexon utskrivet. Berättade även om min sinnessjuka pms som många gånger gör mig helt handlingsförlamad när det kommer till självkontroll så fick även antidepressiva utskrivet. De två tillsammans gör just nu underverk. Första gången jag tog naltrexon blev jag rejält "drogad" jag var yr, trött och kände mig hjärndöd hela dagen. Det har fortsatt på liknande sätt fast minskar för varje dag. Nu är det mest tröttheten som hänger kvar. De antidepressiva håller mig på en balanserad nivå utan överdrivna dippar som triggar hjärnan att vilja dricka. Så 10 dagar in och det går okej. 16-18 är det absolut värsta tiden men fan jag har klarat det. Nu ska jag försöka ta mig förbi julen och nyår och kanske vi äntligen kan lyckas bli gravida igen och återgå till det liv vi hade innan jag tyckte att en box med vin var viktigare än min och min familjs framtid. Har även börjat träffa en psykolog även om jag inte riktigt har kommit på vad jag ska göra där, men det får tiden utvisa.

Jag kan känna mig väldigt motsägelsefull. Ena stunden tycker jag att jag blivit bättre på att resonera med mig själv. Nästa stund tänker och känner jag annat. Jag har svårt att hantera när suget återkommer och återkommer, det suger. Vad är det för fel på mig tänker jag. Jag har ju inte druckit starksprit varje dag eller en bib per dag, inte druckit gigantiska mängder i vardagen. Så suget kommer, jag blir ledsen, gråter och får panikkänslor. Blir på jättedåligt humör och ser vin och whiskey framför mig. Tänker att eftersom jag inte druckit gigantiskt så vill jag bara dricka för att jag är en normalkonsument som bara vill dricka just nu, att det inte är mer än så. Att jag lurat mig själv att jag har problem och att jag borde börja dricka igen. Att om jag skulle haft problem borde det gått över nu, då borde jag förstå. Att jag kan sluta framöver om det blir värre. Och att jag inte orkar stå emot en gång till.. Är det värt det. Varför kan jag inte bara följa en rak linje. Jag bestämde mig och så är det så. Eftersom jag misslyckats förut har jag ingen vidare tilltro till mig själv. När det blir såhär är det svårt. Jag vet att det finns gömd sprit någonstans här hemma. Men det kändes lite skönt att skriva det här. Det lättar kanske.

Folk handlar bara rätt så skapligt om det liksom blåser rätt så hårt och det kanske verkligen gäller. Det är väl ett mänskligt faktum om man noga liksom betraktar verkligheten med ett rätt öppet sinne. Satt och lyssnade på en rockig upptempolåt om egentligen liksom ingenting alls. Men här och där dök det upp någon ordfras som var lärorik. Det kunde var sånt som att vissa aldrig kan få nog.

Detta tänkte jag då verkligen stämde in på mig när det gällde min dryckeshistoria. Knäppte ofta en stor stark och lugnet landade då och sedan ville man ju inte tappa denna känsla. Knäppte sedan en burk till, och en till. Men snart tröttnade man, för vem kunde väl bara sitta och halsa starköl om bättre prylar med högre procent fanns tillgängligt. Då blev det ofta sånt som Jäger eller kanske lite mer starka prylar med nån procent däröver. Lördag var ju den dag man väl var värd lite ”bättre” grejer än bara nåt surt sketet och billigt vin liksom.

Hade jag idag tagit mig ned till bolaget så hade man då haft en kasse eller två med annat än bara päronsaft, mjölk och energidryck om man så säger. Sitter nu och dealar med mig själv om nåt annat. Det lutar åt en rejäl pizza och ett stort glas med cola. Fast logiken kanske förordar steka ägg och nån limpmacka och mjölk stället. Men jag är ju inte mästare på logik, går ofta mycket på en ren känsla i stunden. Minns att man den här tiden förr rätt ofta körde sånt som Eddie Meduza och kanske låtar så som hans svängiga pryl Jätteparty i kväll, på stereon innan diverse drinkar skulle sänkas.

Man var väl en aning rutinstyrd, och det är väl inte alltid det bästa. Party handlade väl inte direkt om alkoholfritt. När man spelat ett par låtar så steg volymen något snäpp och snart hörde man inte längre vad man tänkte, om man ens tänkte nåt alls. Men det var väl det som nånstans ändå kanske var tanken liksom. Har tänkt festa till det om en stund och det får nog bli den där pizzan i alla fall. Kanske även en kul videofilm ljusår från SVT:s så kallade public service. Men först får det nog bli stärkande droppar med vitaminberikat vatten, man kan väl inte bete sig hur som helst.

Ha en fin kväll!

@LAO Usch ja den där guldkanten AKA skitranden! Hur går det för dig nu då? 🩵

@vår2022 Ja tänk hur långt vi kommit - även om du leder och jag hoppas att jag aldrig kommer ikapp dig 😂. De nyktra minnena i minnesbanken är några man aldrig ångrar eller får ångest av. 🩵

@zalkin Stort grattis och bra jobbat!!! Ett helt år. Minns det som igår när du dök upp! Spikrak resa! Keep up the good work 🙏🏼🩵

Men jag är extremt doftkänslig, än mer sen jag blev nykter.

@Antonia Så ser det nog ut på alla bolag i en småstad där det finns ett enda bolag. Parkbänksalkisarna finns typ överallt, liksom de som står bakfulla i kön och svettas. Stanken av bakfylla är riktigt vidrig. Jag tycker det luktar äckligt på bolaget överlag.

Jag har fortsatt haft ganska mycket tankar på att dricka. Men jag tycker jag blivit bättre på att resonera med mig själv. Hur kommer jag må imorgon om jag dricker? Jag kommer ffa att känna ångest och skam. Kommer mina känslor och problem lösas om jag dricker? Nej. Hur kommer det bli om jag dricker idag? Jag kommer vilja dricka imorgon också. Jag kommer hamna tillbaka i snurren att jag vill dricka varje dag. Jag kommer må sämre den dag jag inte kan dricka än hur jag mår idag när jag inte druckit på snart 10 veckor. Varför ska andra få dricka men inte jag? För att det bara är så, det är ingen vinst att "få" dricka. Jag kommer gå upp i vikt. Jag kommer överlag må sämre psykiskt. Har ett sug just nu som jag försöker hantera. Igår sa jag till min man att jag ville dricka. Han sa att jag skulle åka och träna istället.. Det gjorde jag inte men jag åkte inte till systemet heller. Han sa även att jag blivit jämnare i mitt humör, att jag är lugnare och har fått mer energi sedan jag slutade. Och att han är glad för det. Det är bra med lite feedback ibland för ibland kan det vara svårt att själv se utvecklingen. Nu ska jag ta en promenad innan mörkret.

@Andrahalvlek oj, var hittar man det bolaget? Känns som ett ställe att gå på studiebesök till när man vacklar! På mitt närmaste är det så j-a sofistikerat och trevligt.

@Rule74 ❤️ Förstår att det känns tungt. Och att det försvårar väldigt mycket för dig att din man dricker. Gissar att ni pratat om det. Min man har inte druckit hemma på typ 8 månader och det hjälper mig mycket.
Kom tillbaka och kämpa på!! ❤️

Det hade förunderligt nog gått ett par timmar igen och visarna på klockan var tydligen inte fastklistrade på urtavlan, det hade bara varit en känsla eller illusion. Tankens egna lilla spratt man kan uppleva om man med tankens mänskligt futtiga kraft tror sig själv kunna påverka något i längden alltså. Sådant är då bara evige Skaparen förunnat och inget man avundas.

Såg att dagsljuset fortfarande var igång då solens bleka strålar ännu var synliga. Tänkte på promenad till staden och eventuellt ett besök in på bolaget för sedan en stunds förgänglig tankevila. Men förstod att det ju som gamle Predikaren i Skriften en gång sade bara väl bara var ett uttryck av mänsklig känsla av kanske förgängelsens tröttande vingslag liksom.

Sedan öppnade jag kylskåpets dörr och tittade på mina förpackningar med päronsaft och tänkte att vad ska man med alkohol till. Sådant blir man ju bara kass i magen av och inte är det gratis heller. Sedan slog jag på min dator och körde igång lite svängig Rock n Roll som vanligt och nu så känns det som vanligt balanserat och underbart. Tacksamhetens känsla över nykterheten har nog infunnit sig igen.

Ha det gott mina vänner!

@zalkin!! 1 år!! 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🤗 Stort stort grattis fina du! Så väl kämpat och jobbat!
Ha en fantastisk kväll ikväll!
Kram

@Buzzzz förstår att det är kämpigt, för dig och din fru. Det kan låta så enkelt att bara ta sig i kragen och sluta, men det är ju inte enkelt. Särskilt inte när man som du också får jobbiga abstinenssymtom. Önskar att det fanns något magiskt sätt. Det enda är väl att inse att det är nu som gäller, att nykterheten är det enda och viktigaste av allt nu och att man gör allt som krävs för att lyckas med det. Kämpa på! ❤️

@zalkin, stort GRATTIS!!! till 365 dagars nykterhet. Dag efter dag blir till ett gäng dagar och efter hand bidde de tillsammans ett helt år! 🤗☕️

@blåchinos
Hej.
Det där känner jag igen. Att börja igen efter ett uppehåll blir aldrig bra och förmodligen värre.
Allt är bättre utan alkohol men kanske inte fullt ut. Det är bra att skaffa nya intressen.
Fortsätt att skriva här.
Kämpade själv med detta i flera år tills det inte gick längre.
Ha de bra🙏

@fooliehutten Bra att du bidrar till bolagets alkoholfria försäljningsprocent! Själv bojkottar jag stället, har nog inte satt min fot där på snart 6 år.

Minns stanken av alkohol, bakfylla, flackande blickar och stressat kroppsspråk. Minns gubbarna som satt på bänken precis utanför kassorna, de fick inte komma in för de snodde för mycket. Kassörskan gick och hämtade deras flaskor. Minns kunderna framför i kön som stank bakfylla och hur de köpte en enda tetra vin med småmynt. Jag glömmer aldrig.

Men det är bra att du handlar, det alkoholfria utbudet behöver steppa upp ytterligare.

Kram 🐘

@zalkin Grattis till din 1 nyktra år! 🥳🥳🥳 Nykterhetsdagen blir liksom en ny födelsedag, en väldigt viktig sådan. Nu inleder du år 2 som på många sätt är magiskt. Allt har man gjort nykter flera gånger, man tänker knappt på det. Valet att vara nykter känns självklart, man kan lägga all sin kraft på att leva livet 🤩

Kram 🐘