Senaste kommentarerna i forumet

@Utmaning2022
Absolut jag är på!!

@Ettglasöl... grattis till ditt nya liv och tack för att du delar med dig 🤗

Jag håller med dig om att våra historier skiljer sig och behov och lösningar kan se olika ut, men det vi alla verkar ha gemensamt är dock den mentala maktlöshet som vi flesta upplever (ibland många gånger) i samband med att vi loggar in här för första gången.

Därför är det så värdefullt att läsa ett inlägg som ditt, din resa är ett bevis på att inför alkoholdjävulen är vi alla lika och kunde du så kan även jag.

Önskar dig ett fint nytt år och fortsatt frihet ❤️

@Vanten Grattis till vinsten 💐🎊🌹

@Himmelellerhelvette Grattis till så lång nykterhet Gott nytt år

@Flarran gott nytt år kompis ❤️ och tack för stöd och din fina närvaro under det gångna året 🤗

Heja ostmackor och rock 'n' roll 🕺

@Tjej82
Precis så vill jag också må och jag ska se till att det blir så🩷

@Tjej82 bra jobbat, att stå emot 🥳

Jag har inte migrän men kommer ihåg att jag vaknade med sån jävulsk huvudvärk i början av nykterheten. Den satt djup inne i pannan (🤨) och var helt ny upplevelse för mig 😂. Någon sa: ”rensning pågår” och då trodde jag på det och blev lite glad över att så även var fallet för mig.

Det gäler att vara tacksam för det lilla 🤩. Gott nytt år 🥰

@Blidenjagvillvara77 vad skönt att tänka att det ska bli hälsosamt, och att man kan göra olika varje dag. Idag är min första dag på månad 2, och jag känner mig stark! Vi följs åt och tar stöd av varandra och dom där kloka som gått innan oss!

@Blidenjagvillvara77 Det kommer att gå bra.Gillar din avslappnade och sunda attityd på plan & strategi.Tar rygg på den.

En fantastisk nyårs kväll blev det! Var tokstressad under dagen (då middagen var hos oss) och tänkte tanken att fan nu vill jag ta ett glas vin - men gjorde det inte. Dukade riktigt fint istället.

Tyvärr vaknade jag med migrän. Utan en droppe A skulle man ju slippa vakna och må skit.. 🫣🥴 Men jag minns HELA kvällen och fattar verkligen inte varför jag trott att det är A som gör att det blir roligt. Den BARA förstör (för mig).

Gott nytt till er! 🥰

@Maud God fortsättning.Har åxå släppt det där med att räkna dagar.Jag har ett nytt omstartdatum.Belönar mig med en hälsoresa direkt för att jag startade min nyktra resa i Somras.Åkt i diket 2 ggr sedan dess.Har satt det stora målet:2025 blir året då jag ska göra allt jag kan för att tillfriskna.Fokusera/analysera mina jobbiga känslor.Helhetstänk på hälsa.Lägga till ett mera chill tänkande kring dagar.Det blev stress för mig.Skapa medkänsla och omtanke för mig själv.Klappa mig på axeln och säga det här gjorde du bra!

@Maud jag känner så igen mig i din historia! Och jag förstår vad du menar med att räkna dagar. Det kan lätt bli för mkt fokus på det och ju fler dagar man lägger bakom sig desto mer kommer djävulen att säga ”se så bra det går, du har väl inga problem”. För vissa funkar säkert det men jag är som dig att jag mer behöver fokusera på att det är slut nu, aldrig mer. Vända blad och leva här och nu. Men aldrig glömma. Önskar dig en fin start på nya året 🥰🙏

@Maud tack! Ja nu hoppas jag för raksträcka för oss båda, och alla andra som kämpar! Ta hand om dig och hoppas på en fin start på 2025 🥰

@Carisie tack! Jag vaknade både pigg, nykter och tacksam om än lite trött eftersom klockan hann bli efter 02 innan jag somnade. Men 100% bättre än att vakna med vinandedräkt och tungt huvud med en liten lätt ångest som puttrar under ytan. 🤮 varför utsätter man sig för det kan man undra!
Jag har inte någon satt plan eller strategi förutom att spela filmen efter första glaset. Det var hjälpsamt förra gången. Jag behöver förbereda mig för jobbiga tankar och känslor och hantera dem när de kommer. Låta tanken komma men inte fastna i den eller fly med A. Förra uppehållet ville jag tex skiljas. Den processen kändes jobbigare än att hantera ångesten från alkoholen. Men nu är jag i alla fall beredd. Just nu handlar det om acceptans för mig, och att vara ärlig med mig själv. Hoppas du fick ett fint slut på året trots jobb och gott nytt 2025! Det ska bli det bästa året för oss alla 🙏🥰

@Memmy godmorgon! Hur går det för dig?

@Ivany läste din tråd från början. Vilken underbar resa du gör! Heja dig🏋️‍♀️💪🏽. Så skönt att höra att du mår bra nu, tänk vilka turer livet gör.
Heja dig🤗

@Fastforwardnorewind Låter perfekt.Jag hänger på.Mitt nästa delmål är en månad nykter.Även att få in någon form av träning varje dag på något sätt.Idag blir det en promenad.Snart åker jag på hälsoresa i en vecka som bland annat innehåller träning ute & inne& i pool flera ggr/ dag.Blir en kickstart för mig att ta tag i min träning & helhet på hälsa.Men det viktigaste först.INTE Ta det första glaset.Heja oss.Nu kör vi!

@Molnet ja det är det som blir utmaningen; ersätta alkoholen med något annat. Träning, ljudböcker och poddar är redan en stor del av mitt liv. Behöver hitta något annat att ”vila i”’och lära mig att inte fly så fort något känns jobbigt. Hoppas du hade ett fint avslut på året. Det hade jag. Kom hem nykter 00.45 och vaknade pigg och nöjd idag 😀

@Fastforwardnorewind min historia liknar din! Jag hänger på, ny kör vi! Idag blir det gym och en promenad i strålande vinterväder 🙏🥰

@Ivany Vad härligt!😊🤗

2 månader och 2 veckor nykter 😃😃 jag börjar må så bra.

@pillanprillan
ons, 2025-01-01 - 09:21
Vit januari är målet, men orkar inte med stress över träning, ett pass om dagen finns inte på min karta, ett i veckan möjligtvis. Tenderar att halka tillbaka i dåliga vanor då jag inte uppnår högt satta mål, lägger ribban lägre, men stort lycka till önskar jag dig! ✨🪅

@Fastforwardnorewind jag har redan en månad avklarad, som mitt mål var! Men jag tänker fortsätta utan A en tid till framöver! Hänger gärna på i träningsmatchen 😂 jag hade som plan att börja promenera dagligen så det blir toppen!

@Carisie godmorgon! Med solglasögon😱😂😝🤪💩🎉. Säga vad man vill men vaknat borta har jag inte gjort de senaste 25 åren. Vilken jäkla ångest!
Här lurade vi 6 åringen att nyår var kl 22, och sen var det bara att försöka dämpa svärfar som glatt druckit nästan två flaskor vin🤪. Jag funderar på en grej, men skriver den i min tråd.
Lycka till på jobbet💪🏽🏋️‍♀️🤸

Hej och god 1 januari morgon!

Jag har hängt här på forumet en hel del och i år har jag haft helt nyktra perioder och lyssnat massor på poddar och läst böcker om beroende och insett att jag hör till dem som varken kan eller vill dricka ett glas vin och vara nöjd. Jag vill alltid ha mer, helst en hel flaska vin för att kunna somna direkt (och vakna mitt i natten med ångest och ha svårt att somna om som följd.....). Efter mina nyktra perioder i år har jag alltid känt mig bättre både mentalt och fysiskt, trots det så har jag alltid gått tillbaka till att dricka på samma sätt som tidigare.

Jag har nu gett upp- jag har ingen lust med alkohol längre.

Jag börjar med en vit januari- målet är dock minst 3 månader. Eftersom jag behöver ersätta alkoholen med något annat har jag tänkt mig en 31 dagar utan alkohol plus minst ett träningspass per dag. Vad som helst räknas: yoga, gym, simning, rask promenad, vad som helst och hur länge eller kort som helst.

Någon som har lust att hänga på?