Senaste kommentarerna i forumet

@Tjej82 bra jobbat, att stå emot 🥳

Jag har inte migrän men kommer ihåg att jag vaknade med sån jävulsk huvudvärk i början av nykterheten. Den satt djup inne i pannan (🤨) och var helt ny upplevelse för mig 😂. Någon sa: ”rensning pågår” och då trodde jag på det och blev lite glad över att så även var fallet för mig.

Det gäler att vara tacksam för det lilla 🤩. Gott nytt år 🥰

@Blidenjagvillvara77 vad skönt att tänka att det ska bli hälsosamt, och att man kan göra olika varje dag. Idag är min första dag på månad 2, och jag känner mig stark! Vi följs åt och tar stöd av varandra och dom där kloka som gått innan oss!

@Blidenjagvillvara77 Det kommer att gå bra.Gillar din avslappnade och sunda attityd på plan & strategi.Tar rygg på den.

En fantastisk nyårs kväll blev det! Var tokstressad under dagen (då middagen var hos oss) och tänkte tanken att fan nu vill jag ta ett glas vin - men gjorde det inte. Dukade riktigt fint istället.

Tyvärr vaknade jag med migrän. Utan en droppe A skulle man ju slippa vakna och må skit.. 🫣🥴 Men jag minns HELA kvällen och fattar verkligen inte varför jag trott att det är A som gör att det blir roligt. Den BARA förstör (för mig).

Gott nytt till er! 🥰

@Maud God fortsättning.Har åxå släppt det där med att räkna dagar.Jag har ett nytt omstartdatum.Belönar mig med en hälsoresa direkt för att jag startade min nyktra resa i Somras.Åkt i diket 2 ggr sedan dess.Har satt det stora målet:2025 blir året då jag ska göra allt jag kan för att tillfriskna.Fokusera/analysera mina jobbiga känslor.Helhetstänk på hälsa.Lägga till ett mera chill tänkande kring dagar.Det blev stress för mig.Skapa medkänsla och omtanke för mig själv.Klappa mig på axeln och säga det här gjorde du bra!

@Maud jag känner så igen mig i din historia! Och jag förstår vad du menar med att räkna dagar. Det kan lätt bli för mkt fokus på det och ju fler dagar man lägger bakom sig desto mer kommer djävulen att säga ”se så bra det går, du har väl inga problem”. För vissa funkar säkert det men jag är som dig att jag mer behöver fokusera på att det är slut nu, aldrig mer. Vända blad och leva här och nu. Men aldrig glömma. Önskar dig en fin start på nya året 🥰🙏

@Maud tack! Ja nu hoppas jag för raksträcka för oss båda, och alla andra som kämpar! Ta hand om dig och hoppas på en fin start på 2025 🥰

@Carisie tack! Jag vaknade både pigg, nykter och tacksam om än lite trött eftersom klockan hann bli efter 02 innan jag somnade. Men 100% bättre än att vakna med vinandedräkt och tungt huvud med en liten lätt ångest som puttrar under ytan. 🤮 varför utsätter man sig för det kan man undra!
Jag har inte någon satt plan eller strategi förutom att spela filmen efter första glaset. Det var hjälpsamt förra gången. Jag behöver förbereda mig för jobbiga tankar och känslor och hantera dem när de kommer. Låta tanken komma men inte fastna i den eller fly med A. Förra uppehållet ville jag tex skiljas. Den processen kändes jobbigare än att hantera ångesten från alkoholen. Men nu är jag i alla fall beredd. Just nu handlar det om acceptans för mig, och att vara ärlig med mig själv. Hoppas du fick ett fint slut på året trots jobb och gott nytt 2025! Det ska bli det bästa året för oss alla 🙏🥰

@Memmy godmorgon! Hur går det för dig?

@Ivany läste din tråd från början. Vilken underbar resa du gör! Heja dig🏋️‍♀️💪🏽. Så skönt att höra att du mår bra nu, tänk vilka turer livet gör.
Heja dig🤗

@Fastforwardnorewind Låter perfekt.Jag hänger på.Mitt nästa delmål är en månad nykter.Även att få in någon form av träning varje dag på något sätt.Idag blir det en promenad.Snart åker jag på hälsoresa i en vecka som bland annat innehåller träning ute & inne& i pool flera ggr/ dag.Blir en kickstart för mig att ta tag i min träning & helhet på hälsa.Men det viktigaste först.INTE Ta det första glaset.Heja oss.Nu kör vi!

@Molnet ja det är det som blir utmaningen; ersätta alkoholen med något annat. Träning, ljudböcker och poddar är redan en stor del av mitt liv. Behöver hitta något annat att ”vila i”’och lära mig att inte fly så fort något känns jobbigt. Hoppas du hade ett fint avslut på året. Det hade jag. Kom hem nykter 00.45 och vaknade pigg och nöjd idag 😀

@Fastforwardnorewind min historia liknar din! Jag hänger på, ny kör vi! Idag blir det gym och en promenad i strålande vinterväder 🙏🥰

@Ivany Vad härligt!😊🤗

2 månader och 2 veckor nykter 😃😃 jag börjar må så bra.

@pillanprillan
ons, 2025-01-01 - 09:21
Vit januari är målet, men orkar inte med stress över träning, ett pass om dagen finns inte på min karta, ett i veckan möjligtvis. Tenderar att halka tillbaka i dåliga vanor då jag inte uppnår högt satta mål, lägger ribban lägre, men stort lycka till önskar jag dig! ✨🪅

@Fastforwardnorewind jag har redan en månad avklarad, som mitt mål var! Men jag tänker fortsätta utan A en tid till framöver! Hänger gärna på i träningsmatchen 😂 jag hade som plan att börja promenera dagligen så det blir toppen!

@Carisie godmorgon! Med solglasögon😱😂😝🤪💩🎉. Säga vad man vill men vaknat borta har jag inte gjort de senaste 25 åren. Vilken jäkla ångest!
Här lurade vi 6 åringen att nyår var kl 22, och sen var det bara att försöka dämpa svärfar som glatt druckit nästan två flaskor vin🤪. Jag funderar på en grej, men skriver den i min tråd.
Lycka till på jobbet💪🏽🏋️‍♀️🤸

Hej och god 1 januari morgon!

Jag har hängt här på forumet en hel del och i år har jag haft helt nyktra perioder och lyssnat massor på poddar och läst böcker om beroende och insett att jag hör till dem som varken kan eller vill dricka ett glas vin och vara nöjd. Jag vill alltid ha mer, helst en hel flaska vin för att kunna somna direkt (och vakna mitt i natten med ångest och ha svårt att somna om som följd.....). Efter mina nyktra perioder i år har jag alltid känt mig bättre både mentalt och fysiskt, trots det så har jag alltid gått tillbaka till att dricka på samma sätt som tidigare.

Jag har nu gett upp- jag har ingen lust med alkohol längre.

Jag börjar med en vit januari- målet är dock minst 3 månader. Eftersom jag behöver ersätta alkoholen med något annat har jag tänkt mig en 31 dagar utan alkohol plus minst ett träningspass per dag. Vad som helst räknas: yoga, gym, simning, rask promenad, vad som helst och hur länge eller kort som helst.

Någon som har lust att hänga på?

@Carisie Gott Nytt 2025 kloka du 💕Din skildring av tuben får en att nästan känna sig bakis, sov skit inatt pga ljudrädd vovve så det hjälper till med den känslan 😵‍💫😩😇, fy för den lede att ta sig hem på morgonkvisten efter en sådan festnatt. Inte hänt sedan väldigt unga år och det vill jag aldrig skall hända igen 🙏 Ha en fin dag 🌸

Dra ett streck och gå vidare var det någon bekant som sade en gång i tiden. Nu är det 365 nya friska dagar att härja loss på i dur och moll, innan det är dags att ha en ny väggalmanacka och ett nytt dagblock på väggen igen. För allting i världen går ju runt, runt, och man får liksom bara åka med en liten tid och försöka att göra sitt allra bästa.

Nu börjar allt om än en gång, och förhoppningsvis på en lite högre nivå än de knepiga dagar som var och numera kallas för dåtid. Skottåret som var, är då inget jag saknar nåt speciellt, men det gav mig då nyttig erfarenhet att ha med sig i bagaget mot framtidens okända mål.

Det har alltså kommit ett helt nytt år fullt av nya möjligheter. Det är nästan så att man skulle kunna få lust att börja sjunga och tralla om det var ens grej. Men kanske senare, snickrar man till nån instrumental låt. För sånt kan man ju alltid göra. För man ska väl inte sitta och ta i så man bara spricker och går helt till överdrift så här på årets allra första dag år 2025 så att säga.

Men visst känns det skönt att man nyktert och alkoholfritt lyckades att kämpa sig igenom det extremt långa och oftast dystra och sega år som detta skottår var alltså. Usch ja, men nu ser man bara framåt med nyktra ögon.

Har alkoholfritt redan denna onsdag firat in de första vakna timmarna med något så naturligt som ett glas med vanligt vatten. Nu befinner vi oss alla alltså i ett nytt år kallat för år 2025 och den första Januari är det. Så önskar nu er alla en riktigt god fortsättning på nya året.

Ha det gott mina vänner!

God morgon och gott nytt år alla glada och nyktra människor. Är vi varken glad eller nykter så ska du vara välkommen ändå. Året firades ut på hospitalet och idag firar jag in det där också. 🏥 Det sitter en dam i full festmundering även iförd solglasögon mitt emot mig på tuben - och hela vagnen luktar bakfylla. Det spär jag inte på - jag doftar BOSS The Scent och lite oral B tandkräm kanske sparade kaffet till jobbet. Det är en salig blandning av folk. Jag gissar att det är 1/3 arbetare som jag och resten festare 🎉🥳 Det är trevligt att titta på folk när man är ute & åker eller om man sitter på ett café. Det är dåligt med fikande. Förut hade jag koll på vartenda café men sen kom AW in i bilden - jag ska göra det till ett mission att hitta bra caféer igen ☕️

Igår var det minusgrader och det snöade ymnigt och idag är det nollgradigt och det regnar 😩 gå försiktigt eller stanna inne. Det kommer bli fullt på ortopedakuten! Nu är jag strax framme så jag önskar alla en skön dag vad ni än gör. Hej 2025 Forever börjar här
🙏🏼 👋🏼🥳🩵

https://youtu.be/dVmKdEvH-TY?si=Wz8WYJavw96SvWGU

@Blidenjagvillvara77
Det är en krokig väg. Hoppas du är ute på raksträckan för gott nu o bara kan köra framåt.
Jag klarar oxå vita perioder, men det hjälper inte. Det är som det är och det är nog nu.
Ta hand om dig o må gott.🤗

@LAO Hahaha..Jag nattar typ alltid först! Nu ska jag nykter bege mig mot hospitalet. Njut av nykter och ledig morgon. 🩵💖

@Blidenjagvillvara77 Hej och välkommen igen 🙏🏼 nytt år och nya äventyr. Hoppas att nyåret var snällt mot dig 🥳 Själv var jag på jobbet och spik nykter (varför säger man SPIK???!) och nu har jag vänt på kudden och på väg tillbaka till sjukhuset. Hoppas du vaknar pigg och nykter. Har du någon plan för hur du ska gå tillväga för att förbli nykter? 🙏🏼🩵