Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran Skönt att du känt dig så lugn och fin i sinnet idag😁. Jag har haft några uppstressade dagar då min ena hund fått i sig olämpligt och inte mått så bra, vilket ledde till ett dyrt och långt akutbesök. Det ordnade upp sig. Sedan blev den andra hunden lite krasslig i magen, men det har också rett upp sig, utan besök på akuten. Så idag har varit en skön dag, med arbete hemifrån och det firades med en lång löpning tillsammans med friska hundar i ösregnet på lunchen😂. Alla tre fick må bra hormoner och jag ett lugn i sinnet.

Ha det gott!❤️

Tänk att man kan ha det så bra som nykter och alkoholfri. Sitter nu och dricker en kopp med kaffe efter att ha läst lite inlägg i äldre trådar här på forumet om diverse relationer. Känner mig så himla tacksam för att jag är nykter och singel utan att ha några knepiga individer att behöva tampas med. Jag kan gå åt vilket håll jag vill, när som helst, utan att behöva tänka på vad andra tycker och tänker liksom.

Ingen negativ stress eller annat knepigt som behöver bedövas med alkohol för att ta sig fram. Det är då allt en frihet att slippa sätta sig över sig själv för att anpassa sig efter andras viljor av skilda slag. Behöver inte ens tvinga mig själv till att gå ut och vandra i regn och rusk för att rasta nån gläfsande hund eller så. Tänk att man kan vara så tacksam för sånt som man inte har alltså. Känslan av förnöjsamhet har alltså tydligen infunnit sig.

Kom inte utanför dörren efter salladsburkar som jag hade tänkt. Då min energinivå idag var extremt låg alltså. Sånt hade tidigare för bara ett år sedan lite drygt lätt kunnat trigga till ett kostsamt alkoholsug. Men idag så var jag så lugn och fin i sinnet ändå vilket jag är tacksam för. Har då i alla fall lyckats med konststycket att vattna mina tre blomkrukor och känner mig rätt så nöjd med denna prestation. Kör alkoholfritt vidare.

Ha det gott mina vänner!

@Fastforwardnorewind Tänker också att motivationen går upp och ned. Just nu har det varit annat som tagit din energi och ditt fokus i anspråk och då är det lätt att motivationen och viljan tryter. Din planering och dina nya vanor har inte fått plats. Jag blir lätt ofokuserad, lätt irriterad och neråt när mina planer, rutiner blir ruckade. Tänker att det är viktigt att du försöker att återgå till dina planer med motion för att få ny motivation och energi. Risken är att om du slutar med det nu är att du blir ännu mer neråt och känner dig misslyckad. Ett sätt är att åter synliggöra din önskvärda situation och gå i riktning mot det. Då kan det kännas meningsfullt igen. Att du trots ett motstånd bara gör det. För mig hjälper det att tex sticka ut och springa en runda, trots motstånd till det, då ramlar mycket på plats igen liksom må bra hormoner. Hålla dagliga rutiner och göra ”rätt” handlingar. Livet går upp och ned liksom motivationen, men släpp inte taget. Det kommer också att göra din självkänsla bättre om du fortsätter i den riktningen du tänkt, inte ge upp och det kommer att ge dig en push framåt. Minns också varför du gör detta. Vad kommer att bli bättre av att dricka och sluta träna? Inget, tvärtom sämre, och det är därför du valt att prova en annan och så mycket bättre väg.

Skitdagar kommer, men det går också iväg😁. Kram❤️

@eling

Wow!! Du har slutat snusa också? Både nikotin och alkoholfri nästan på en gång. Du blir ju helt unstoppable 🥳
Härligt; nu blev jag mer motiverad att fortsätta min egen resa igen!

@eling

Wow!! Du har slutat snusa också? Både nikotin och alkoholfri nästan på en gång. Du blir ju helt unstoppable 🥳
Härligt; nu blev jag mer motiverad att fortsätta min egen resa igen!

@eling
TACK, så är det nog, de av mina kompisar som också kör vit januari har börjat planera helgen och hur skönt det ska bli att ta det där första glaset. Just det där glaset jag inte kommer att bli nöjd med. 🙈

Du har så rätt, motivationen kan inte alltid vara på topp! Man måste tänka långsiktigt och inte var en månad.

Hur går det för dig själv? Hur tänker du vidare?

@Fastforwardnorewind hej! Jag tänker att vi inte kan vara motiverade exakt hela tiden, att motivationen kommer och går. Men när motivationen är som bortblåst kan vi tänka efter VARFÖR vi ändå ska gå den där vägen. Tex för att jag vill ta hand om mig och min hälsa på lång sikt, vill inte hiva i mig en flaska vin var och varannan dag - det skadar hälsan och ger mig ångest. Osv osv 😁
Kan det även vara a-djävulen som pratar med dig just nu och säger att "det var inte så farligt, nog kan du dricka nåt glas"?...
Kram

@Blidenjagvillvara77

Hej här också! När jag gick in på forumet igen så såg jag att jag inte svarat på denna. När jag läste detta svaret från dig så kom jag fram till att det nog är precis därför jag tappat motivationen. Tristessen igen. Min man reser väldigt mycket i jobbet. Min dotter är tonåring och riktig tonåring. Nästan en månad har jag kunnat motivera mig väldigt bra med alla positiva effekter som ska komma när man tränar ordentligt och inte dricker någon alkohol.
Men vad hände? Jo jag blev sjuk och lyckades inte hålla ut med träning varje dag och jag känner mig svagare än innan nyårsafton. Dvs inga som helst fördelar med att ha hållt upp i en månad och tränat 27 dagar av 29 hitintills.
Tror det var där jag tappade motivationen- precis som du säger- när man inte kan ta det där glaset heller som sätter guldkanten på tillvaron.
Det var ju nu i slutet av månaden som jag skulle känna mig starkare, friskare och ännu mer motiverad av alla fördelar. :-)
Jag ska hålla ut ikväll och vakna upp med mer motivation imorgon:-)
Jag lovar..... ;-)

@eling @Fastforwardnorewind Tack för att ni tittar in:-)
Har varit borta från forumet då hela familjen här blev ordentligt magsjuka i omgångar. Det positiva är att allt sug försvann helt under denna tid, men det negativa är att jag inte klarade mitt sportprogramm ett par dagar. Egentligen bara 2 dagar då jag tvingade mig till lite lugnt yoga/stretch de andra dagarna.

Nu är jag frisk igen, mer eller mindre i vart fall, men min motivation har försvunnit helt. Både att hålla mig nykter och att träna..... Känns som att jag hamnat på ruta ett igen- vilket naturligtvis inte stämmer. Men på något sätt som jag inte kan förklara helt så försvann motivationen när jag inte längre kunde träna ordentligt. Dottern är fortfarande magsjuk och är hemma från skolan.

Något tips på hur jag ska få tillbaka motivationen? Jäklar, bara 2 dagar kvar till januari är slut. Jag som ville fortsätta till minst 3 månader.

Nu är det en ny dag med nya möjligheter som man faktiskt inte minst tankemässigt kan forma själv till stora delar. Om man nu inte i onödan gräver ned sig i dyster blues och sitter och deppar och bara pysslar med ett energikrävande feltänk som inte ger något positivt. Detta var den nyktra logiska tanken som i denna skrivande stund kom till mig efter några timmars välgörande sömn.

Sitter nu och dricker en slurk med vanligt vatten. Tänker nu att vem sjutton behöver väl slå sig själv i skallen med en flaska alkohol alltså. Har dragit upp persiennerna och vädrat lite här i köket och vet att dagsljuset anländer om en liten stund. Ska kanske festa till med en kopp kaffe när det kokat klart. Går sedan på magkänslan och gör kanske en kopp varm choklad och ett par goda limpsmörgåsar.

Man ska inte tänka så himla mycket. Ska man göra så, då ska det så klart gå i dur och inte i moll. Positiva tankar är grejen alltså. Nu är man ju positiv så det stänker alltså. Såg att mina salladsburkar nästan har tagit slut, så nu har man ju anledning att ta och pallra sig iväg ut i dagsljus efter några såna faktiskt. Det var kul att du @Andrahalvlek tittade in här en sväng. Sånt piggar alltid upp kompis.

Ha en fin dag!

@Maud Lite så tänker jag också. Jag väger varje ord på guldvåg i relation till min äldsta dotter. Jag visar tydligt att jag vill lyssna, jag uppmuntrar till fortsatt diskussion om hon kommer igång och pratar om något prekärt. Men om hon vill ha råd från mig får hon uttryckligen fråga. Möjligen kan jag lite senare börja berätta något helt annat med viss sensmoral eller dyl, och både hon och jag vet vad jag egentligen snackar om. Jag vill inte trampa på några tår eller att hon ska bli irriterad på mig. Även om jag vet att det till viss del ingår i mamma-dotter-relationen.

Kram 🐘

@Flarran Heja dig! Tricket är att inte tänka alls, bara göra.

Kram 🐘

@nyttigtliv du är inte ensam om att känna så! Välkommen hit! 💛

@Molnet vända på resonemanget.
Tänk dig hur det var att få oombedda råd av din egen mamma. Ingen höjdare alltid.
Ibland är det bättre att vara tyst och invänta frågan om hjälp.
Det är inte alltid som man som mamma till vuxet barn alltid vet allt. De måste få ta sina egna beslut.
Att som morsa bara finnas där .

Massa kramar @Ny dag, jag hoppas verkligen att det vänder nu med höjningen av dosen❤️Kram!

Godmorgon!
Idag är det visst ösregn på morgonen istället för eftermiddagen. Jag hoppas det för jag gillar morgon pwn till jobbet.
Det känns allt bra trevligt det här med att vakna numera. Uppvaknandet är inte kantat av " nej, nej, nej, fan oxå"
Det är väldigt mycket stabilare numera!😊
Insåg då på senhösten att det gick många tankar till när det skulle passa med vin. Kollade liksom över veckoschema och började unna mig vin tidigare på em i skydd av mörkret. I november så är det ju fullt legitimt att dricka vin så fort det är mörkt nog att tända ljusen i myssyfte.....
Blir mycket " mys" när man som jag har glest arbetsschema pga deltid och skiftjobb.
Så mycket tid jag vunnit, så mycket mer liv!🎉
Idag är det nytt jobbpass på en avdelning jag inte varit jobbat på de senaste två veckorna.
Då är det skönt att vara utsövd och så alert en klimakterietant kan vara!😊
Oklart om jag jobbar något i helgen, det hänger lite på efterfrågan och min egen lust att byta med ett pass från kommande vecka.
Jag gillar det flexibla med jobbet, en känsla av självstyre.

Det var längesen jag mådde så här bra över tid. Orsaken till måendet är att jag inte dricker vin. Så länge jag uppmärksammar och kommer ihåg motsatsen känner jag mig trygg.
Orosmomentet i familjen verkar de vuxna barnet hantera fint och just vuxet så där sjönk mina axlar ner igen.

Inte idag heller har jag tid/ lust att sällskapa med Tant Sug. Hon inte går inte i veckoplanen längre.🖕

En regnruskig dag att ta tag i och jag gör det med lust. Hoppas att ni gör det samma 🥰

@nyttigtliv välkommen till forumet, vi är många som känner/ känt som dig. Fokusera på att vara nykter en dag I taget, plötsligt har man samlat på sig många dgr, sköt om dig!

Är så trött på mig själv och mina lovord om att inte dricka
Sådan besvikelse på mig själv för jag tror var gång jag ska klara det för mig och mina nära
Fan blir så trött på mina ursäkter som jag alltid finner

Tänk att jag lyckades att samla ihop så pass med energi att jag tog mig utanför dörren idag. Kom ut med soppåsarna som stått och liksom flinat åt min energibrist i ett par dar. Sedan när jag ändå var på gång så släpade jag mig iväg till matbutiken och handlade mjölk och dagligt bröd med mera så nu man klarar man sig ett tag.

Passerade även pilsnerhyllan. Men idag hade nog den fule alkoholdjävulen tagit ledigt. Detta då jag inte drabbades av nåt anfall att släpa hem ett gäng ölburkar. Men det har ju nästan blivit lite av en rutin nu att klara av denna prestation i lokala butiken. Det brukar vara svårare att tackla knepiga tankar i butiker lite längre bort liksom.

Har då tagit en promenad på närmare en kilometer idag. Vilket man för nån timme sedan nog inte trodde att man skulle klara att genomföra. Såg väl inget dagsljus, men det hinns väl med det med. Hade ett tag tänkt att strunta i att handla då jag har varit så trött och slut idag att jag tänkte ge upp att vara duktig ett tag. Detta då det kändes som att det var alldeles för motigt. Men det gick vägen och det är jag då tacksam för.

Ha en fin kväll!

@Maud du skev ett meddelande till mig, det kanske var det som sabbade det hela😝

Nu kommer det bara vissla till så är våren här, bästa årstiden! Då är allt så fräscht och förhoppningsfullt. Och vi, vi kommer vara helt smaching😍😍😍

@drömma det är det bästa med nykterheten tycker jag, att få vakna frisk💪🏽.
Håller med om att det är bra att ta sig igenom jobbiga dagar och stunder, då kan man ju också förstå vad lurig den är den där alkoholen.

Hoppas att din dag blev fin🌼

@Molnet jag har också svårt att ge mina barn stöd utan att de tar illa upp. Det är svårt, för man vill ju väl.
Kommer du ihåg att vara snäll mot dig?

@Molnet Ibland kan det vara svårare att vara mamma till vuxna barn. Jag känner så rätt ofta. Man är van att kunna ge råd åt vänner. Men det vuxna barnet är känsligare. Vill vara vuxen och tar det fel. Men jag försöker att bara anpassa mig. Inte tycka för mycket. Men det är jäkla svårt ibland.
På ngt sätt är man ändå alltid förälder…
Tror det är ett vanligt problem.
Kram♥️

Utöver 2500 som startsumma har jag sparat över 1200:- i januari. Man slås redan nu av hur mycket pengar jag bara druckit upp. Man skäms ju.

Den visuella bilden av sparade pengar sporrar dock bra. Mår utmärkt :)

@drömma känslan på morgonen efter en alkoholfrikväll är härlig!
Hoppas att du vaknar lika fint imorgon.
Det kommer jag att göra!
Det blir lite lättare för varje dag så gneta på!