Senaste kommentarerna i forumet

Tack alla för pepp inför nyår😃 Ser framemot ett nyktert nyårsfirande och att inte vakna bakis imorgon. Så tacksam att jag just nu inte dricker A och att jag mår så otroligt mycket bättre i själen sen jag slutade. Önskar er alla en nykter fin sista dag på detta år 🤗

@Flarran Jag instämmer helt i kören.Gott nytt år!Och tack för allt du delar med dig av.Så härligt att få dela dina tankar & texter.Kanske du är redo för att starta ny tråd & skriva i vidare livet.Då kommer jag att kika in där & läsa.Lycka till med allt inför 2025

@LAO Tack så mycket fina du!Tack för pepp och jag ska appselut ta med mig kraften in i 2025.Det kommer jag att behöva.Många insikter & nya lärdomar om beroende, vanans makt,redskap & verktyg detta halvår som varit & sista fallet där jag erkände för mig själv.Jag har svårt att hantera starka känslor.Jag släppte fram mina trauman & svek som gjort mig orolig,känslig för svek,lögner & att inte duga.Var hemskt men reste mig snabbt och vet nu var och i vad jag ska gräva.Önskar dig ett gott nytt år och all lycka på vägen mot tillfrisknande.Kram

@Molnet jag hoppas och tror att du tar med dig all den här kraften in i nya året!
Gott nytt år kloka, modiga kvinna!

@Hampi Tack så mycket.Känner mig helt trygg med nyår.Planerad i detalj.Även lite roliga alkoholfria drycker förutom bubbelvatten från bubbelmaskin(Flarrans tips)Firar hemma med nära & kära.Köpt och förberett god middag.Bingolotter ska inköpas.Känner en strimma hopp & jävlaranamma inför året som kommer.Har en hälsoresa inbokad om ett par dar.Lyxig & dyr & massage och olika ansiktsbehandlingar.Den har jag sparat till tack vare de 51/2 mån som jag inte drack på.Gäller att belöna & peppa sig själv och inse det man behöver.Vi är många kvinnor här på forumet med liknande sitsar & erfarenheter.Fantastiskt att bolla allt med er alla härinne.Tack för hälsning & pepp.Gott nytt år!

@Carisie Önskar dig ett riktigt Gott Nytt År!🥳 Det har varit fint att få följa din resa och den fina utvecklingen som skett i din relation till alkohol. Så härligt att du hittat hem till dig själv och inte behöver alkohol för att förhöja eller för att zooma ut från livet. Du kan njuta av och hantera livet med nyktert sinne och man får ju inte roligare än man gör det, och du gör det så bra!

Det ska bli fint att få fortsätta följa dig nästa år också. Ha en bra jobbdag och hoppas folk sköter sig! Kram❤️

@Flarran Gott nytt år önskar jag dig kompis! Starta en ny tråd under ”Det vidare livet” och där kan du dryfta allt annat än alkohol. För nykterheten är självklar för oss som hänger där. Vi jobbar på livets andra utmaningar, som jag med sockerstopp just nu. Andra har jobbissues, eller relationskris. Och du behöver ju jobba på att vidga dina vyer, med eller utan kamera.

Gottnyttårkram 🐘

@B.Å Önskar dig riktigt gott nytt år!🥳. 2025 kommer att bli ditt år! Välkommen till det vidare livet❤️

@eling Tack fina du för dina fina ord, det värmer❤️. Det är fint att få följa din resa och du gör det så himla bra!

Gott avslut och gott nytt år!🥳❤️

@Maud Så är det. Vi nyktra tillhör en riktigt cool The Sober-club. Vi som genomskådat alkoholromantiken. Vi som förstått att alkoholindustrin utnyttjat våra svagheter och tjänat multum på oss. Vi som varit grundlurade, men nu ger vi etablissemanget fingret.

I början av nykterheten vill man knappt få frågan om man dricker alkohol eller inte. Efter en tid vill man ha frågan - och samtidigt basunera ut alla sina argument. Högt och tydligt, i alla situationer. Omgivningen riskerar då att tycka att man är en dryg jävel.

Efter ytterligare en tids nykterhet blir man mer chill. Man vet vad man vill och man vet att man kan. Avstå. I alla lägen. Och om någon frågar, är genuint intresserad, så kan man berätta. Kanske. Det beror helt på vilket humör man är på.

Det skönaste är när man kan säga ”jag dricker inte alkohol” eller ”jag har varit nykter i snart x år” nästan som i förbigående. Folk blir imponerade, man ser respekt i deras blickar. Med rätta, det är väldigt coolt att vara nykter i vårt alkoholindränkta samhälle.

Jag brukar likna alkoholromantiken med ett avancerat trolleritrick på scen, á la Labero. Vi har fått trolleritricket förklarat för oss, ”det går en lina där och det är en lucka där” osv. Då går det inte att göra osett. Har man genomskådat trolleritricket går det aldrig att göra osett.

Kram 🐘

@ElinMariaTherese Vilken resa.Kan identifiera mig helt i dina ungdomsår.Va lika för mig.Fick höra att jag va söt.Fick uppmärksamhet från killar & partyt börja.Jag hade kul.Sen följde många år med småbarn,trygg man,måttligt drickande.Men redan då drack jag för mycket ibland.För att orka med livet,ta bort surret i huvudet & för att slappna av.Mina barn blev vuxna.Min man & själsfrände gick bort & jag tappa fotfästet.Träffa man som det va mycket alkohol,fest,partaj med.Hade roligt levde ny tonårstid & jag upptäckte att jag inte kunde hantera alkohol.Blev för mycket varje gång.Visade sig att mannen va narcissist med psykopatfasoner.Nedbrytningen av mig själv startade.Verkade va hans mål att få mig att känna mig totalt otrygg & värdelös.Han lyckades.Fick hjälp att bryta.Följde några år med mediciner, alkoholstop & antabusLäkare föreslog adhd-utredning men jag skrattade & sa nej det stämmer inte(noll insikt.Jag byggde upp mig själv sakta men säkert & lyckades upprätthålla ett normalt liv.Läkte men kände någonstans att något inte stämde.Noll koncentration,noll fokus,rastlöshet,oförmåga att planera osv.Blev långa listor som jag gjorde för att hantera livet att pricka av vid alla rutinsituationer(kbt).Och detta surr i huvudet som malde dygnet runt.Sen hände det som inte fick hända.Träffade ny charmig man.Han kasta bort alla mina mediciner.Skrattade åt mina rutiner.Listorna glömdes bort.Jag börja må dåligtVåga inte gå till läkare..Tog nytt impulsivt beslut.Ja jag testar alkoholintag pojkvännens förslag.Va trevligt med honom,god mat & vin.till en början.Sen startade helvetet.Jag fick inte sova.Han jobba kväll.kom hem sent efter pubrunda.Tjoa tjimma höll mig vaken.Jag Gick till jobbet .Blev sjukskrivningar.Mannen svek,ljög,lurade mig,stal pengar av mig.Ringde jobb & mina barn och beklagade sig om att det va fel på mig.Jag drack osv.Han slog sönder saker i lägenheten,bestämde hur jag skulle klä mig.Kastade mina kläder.Han va oerhört narcissistisk med psykopat stil(historien upprepades)Han vägra lämna mig & min lägenhet.Fick återigen hjälp att bli av med man som utnyttjar kvinna som inte hanterar sig själv.Fast det fattade jag inte då.Jag försökte sluta dricka.Det gick ett tag.Traumatiserad som jag var & sliten hittade jag alltid en lösning i alkohol för att hålla upp fasaden & ha en yta & fungera i stunden.Av & på med A.Så har jag hållit på i över 5 år.Resten hittar du på min sida.Nu har jag gjort en omstart & ska nu satsa allt på att tillfriskna under 2025.Jo vi är nog många kvinnor härinne på detta forumet som delar såna här upplevelser som ställt till det för oss i våra liv.Och att vi trodde att lösningen va alkohol i traumatiska sitsar & dåligt mående i oss själva.Men det ska gå att ändra på.Att få tbx ett bra mående & ett värdigt liv.Det är vi värda.Välkommen hit!

@Molnet önskar dig det bästa detta nyår. Du skriver precis som jag känner och har haft det tidigare. Nu min första nyktra jul på många år och jag vill fortsätta på samma sätt. Partner, barn och barnbarn är värda så mycket mer, de är det bästa som finns. Jag har, som så många andra, alkoholism i släkten - mor och morfar - och vill inte fortsätta i deras fotspår.
Livet är så mycket bättre utan A! Igår åkte jag till parkeringsplatsen utanför Systembolaget bara för att konfronteras med den förmögenhet jag spenderat i denna butik - tänkte på allt annat jag skulle kunna ha gjort med de pengarna. Nu har jag ett sparkonto där jag sätter in samma summor istället. Det ska användas till något fint framöver.
Tänker på er alla i detta forum ikväll och hela nyårshelgen.

@Flarran Gott slut och gott nytt!
Så rart att läsa dina texter och funderingar!

@Höst2024 i natt har jag drömt om alkohol, om den härliga fyllan och festen. Har vaknat varannan timme och haft svårt att somna om. Angligen nåt i hjärnbarken, typ amygdala som säger var på din vakt. Idag ska jag träna över lunch ta på snygga kläder, vi skjorta, kavaj och mörblå jeans. Festen börjar kl 18. Hoppas alla blir fulla snabbt. Blir mindre stel då. Köpt en flaska alkoholfri bubbel, Rickard Juhlin. Hoppas dr
N höjer fest feeling

@Flarran gott nytt år🌟. Jag kommer sakna dina inlägg, och ser fram emot i alla fall någon uppdatering. Tack för alla dina fina funderingar 💕

@Carisie men gör fortfarande plötsligt ont då och då. Värst är att stå still och typ skala potatis. Vi skojar här om att jag nog är allergisk mot köksarbete😂.
Har du varit iväg nykter på resa förut? Jag har inte varit utomlands sen 2018 då jag var på en treveckors dykresa. Inser precis nu att alkohol och resor inte hänger ihop för mig, nån öl och kanske nån drink men inga fyllor. Skönt ändå.
Sova är så skönt, speciellt när man inte missar nåt och är ledig så länge som jag är nu.
Ha en fin kväll och rädda lite liv och förgyll några patienters kväll🌟

Nyårsafton 2024 är det idag.Årets sista dag.Reflektion av året.Har varit en berg& dalbana i måendet.De flesta veckor har fungerat riktigt bra & inte varit alltför dåligt.När har jag fungerat som bäst ?& när har det inte fungerat?Gör en direkt koppling till alkohol.Livet har fungerat som bäst & jag har ändå mått som bäst när jag inte druckit alkohol & hållit mig till vanor som gör att jag fungerar angående:sömn,regelbundna måltider,motion & roliga aktiviteter.Det har inte fungerat alls de dagar/veckor jag ägnat åt drickande&tillnyktringstider.Jag har mått bra för en stund men sedan haft överjävlig ångest & inga goda vanor & aktiviteter har fungerat alls då.Vad är det som gör att det funkar ibland & annars inte?Tänk om det är att det är boven Alkohol som är skurken i dramat.Att kropp & knopp behöver längre nyktra perioder än 1-2-3 mån i sträck för att läka?Min ångest sätter käppar i hjulet & har gjort att jag blir maktlös inför alkoholen & tror att det blir Quick fix i stunden.Med resultat att jag mår sämre & ekorrhjulet är igång.Kontakt med partner,barn&barnbarn & vettiga aktiviteter blir lidande.De har alla sagt att det bästa sättet jag kan gottgöra dem på är att bli helt nykter en gång för alla.Den gåvan är de väl ändå värda?Och jag själv måste väl va värd att ha ett värdigt liv så här i mogen ålder?Min ångest måste jag titta närmare på.Bryta ner den.Se vilka ihopsamlade negativa känslor det kan vara.Ska titta på dem en i taget:Svek,lögner,ledsamhet,ilska,besattheten av A som enda lösning.skam & skuld,rädslor.dåliga tankar om mig själv & tristess mm.Jag måste pröva nya verktyg & strategier för dem när de uppstår.Jag måste våga titta på dem en i taget.Ska ta hjälp av ” smart recoverys program samt finna stöd hos andra med samma problem.Dvs denna fantastiska grupp.Smart recovery. Möten IRL &/online. Och tänk om det är så att min oförmåga att hantera känslor & livet blir bättre om jag lyckas hålla mig nykter längre perioder när kropp & hjärna hinner läka mer & av att jag slipper ta konsekvenser & städa upp efter mig som uppstår pga att jag har druckit för mycket.?När jag är nykter händer ju inget tokigt alls.Då är jag snäll,väl fungerande.Hjälpsam & omtänksam.& gör bra sakerMen jag måste åxå våga säga ifrån.Säga stopp till mig själv & andra.Våga ta plats osv.på ett sunt sätt när jag är nykter.Känner en strimma hopp.Vet vad jag ska testa.Vet vad jag måste göra.2025 ska gå i tillfrisknandets tecken.Hela året.En vecka i taget.En månad i taget.3 mån.6 mån 9 mån osv.Det blir mina delmål och när det känns tungt en timme i taget eller 5 min i taget.Mitt nyårslöfte till mig sjäv.Och jag ska belöna mig själv vid varje delmål.Och året har redan börjat med mitt löfte varje morgon:Idag ska jag vara nykter!Inte ta det första glaset och jag kommer att göra det med medkänsla till mig själv..Positiva tankar &högt huvud.Klappa mig själv på axeln varje kväll:Att det här gjorde du bra!Gott nytt år på er.Jag firar den med nyktra människor, god mat Bingolotto & en fin nyårskonsert i kyrka imorgon.

@LAO God morgon ☺️ Hur går det med ryggen? Vila har jag ingen än tyvärr 😒 Jag åker i slutet av jan ✈️ 🏝️ ☀️

Jag har sovit i 12h + 1 på soffan igår vilket typ aldrig händer 😅 Nu ska jag slöa lite fram till det är dags att gå till jobbet och leka intensivvård igen 🤡

Ha ett gott slut på 24 och fira in ett bättre 25 🎉
🩵

@zalkin Va härligt att du känner av så mycket positivt av att vara alkoholfri🙂 känner som du att man fått mycket mer energi och lust till att hitta på saker nu. Jag har inte fått ordning på min sömn..det känns lite jobbigt. Ska kliva in på jobbet nu och har sovit 3 timmar. Men inte bakis iaf så det kommer gå fint. Ja de där sista fylleminnet tar jag också fram när suget slår till. Gillar alkoholfri cider också men ska försöka minska på sockret nu men ikväll går man unna sig🙂Gott nytt år! 🥳

Nyårsafton år 2024 har det gått och blivit detta skottår. Hur ska man fira denna dag tänktes det när jag nyss vaknade till efter att ha sovit nån timme på kanske lite tokig tid som så ofta. Men nykter och alkoholfri det är jag precis som jag varit i över ett år redan. Har inget sug efter någon alkohol heller vilket jag är tacksam för. Så Bolaget får allt klara sig utan mig som kund även i dag alltså.

Tänk, i morgon vid den här tiden så har vi efter ett extra långt år till sist klivit in i år 2025. Tänk vad tiden går och vad man kan få vara med om när skaparen så vill när man tänker efter. I morgon är det ett helt nytt år med nya möjligheter och väl även säkert en hel del nya utmaningar. Brukar den första dagen på ett nytt år titta på ett nytt dagblock och fundera över hur året man har framför sig kommer att bli liksom. Har redan nya almanackor liggandes i beredskap i mitt köksskåp.

Känner redan nu att det nya året säkert blir bra, för positiv det ska man då vara. Det finns ingen anledning till nån oro, för som vanligt hjälper Herren den som hjälper sig själv kom jag att tänka på. Man kan väl knappast hjälpa sig själv på ett bättre sätt än att möta en ny tid och ett nytt år med ett nyktert och klart sinne. Det är många nyårsaftnar som man vandrat i alkoholdimma, men den här gången precis som det förra året så blir det inte så. För det har jag redan i denna stund bestämt.

Det känns bra att kunna säga att jag kommer att vara helt nykter när dikten om nyårsklockans ord förmodligen har lästs i vanlig ordning efter nedräkning och sedan kanske åtföljts av lite färgglada fyrverkerier i gammal tradition. Har en stund suttit och funderat på om jag ska göra något nyårslöfte och nog landat i att jag hoppar över sånt då det ju ändå brukar bli som det blir. Har läst tidigare i den Heliga skriften om att allting har sin tid, och nog är det så allt. Men ett löfte kan jag då ge och det är att precis som tidigare under detta år och en liten tid innan man hittade hit till detta eminenta forum som så att jag ska fortsätta att kämpa på som alkoholfri dag för dag så länge som det går.

Tacksamhet har jag väl sällan varit så bra på att känna och ge uttryck för då jag ju inte är i psykiskt bästa form så värst ofta vilket jag väl skrivit om rätt många gånger. Men nu ska man inte sitta och vara tungsint. För nog finns det allt mycket i Guds vackra värld att vara tacksam för. Tittade nyss på ett tidlöst vackert foto av en vacker sommaräng som jag helt nykter fotade i somras och tänker att om Herren så vill, så blir det säkert som så att att jag vid nån kommande trevlig utflykt använder min i år nyinköpta kamera för att kanske fånga lite fler vackra vyer av skapelsen på bild liksom.

Nej, nu är det väl dags att försöka att komma i säng igen och kanske få sig lite stärkande sömn så att man förhoppningsvis har kraft och energi att skåla in det nya året med nån god alkoholfri dryck av ciderkaraktär precis som man gjorde det förra året. Vill här redan passa på att önska er alla ett riktigt Gott nytt år! Nu sade mig magkänslan att det nog är dags för ett glas med nån god alkoholfri dryck och kanske även en god limpmacka. Det behövs inte så värst mycket för att man ska må skapligt bra och det är jag då tacksam för.

Har funderat en del på det här med att man ska vara måttlig i allt och kommer nu fortsättningsvis inte att skriva några dagliga uppdateringar i min dagbok här på forumet och i min tråd Promillebikt utan går nu över till ett traditionellt analogt skrivande med bläckpenna då jag redan har skaffat mig ett skrivblock för nya minnesanteckningar om min vardag. Kommer så klart att fortsätta att läsa och förkovra mig i nyktra tankar och tips som är hjälpsamma för mig som relativt ny-nykter. Kommer även så att klart titta in och skriva nåt ord här på min sida vid behov av att kanske få lite stöd och tips om det skulle kännas lite extra knepigt nån dag framöver.

Ha det gott allihopa!

@ElinMariaTherese
Du gick inte vid första slaget för att slaget föregicks av krympande av dina gränser. Normaliserings processen. Utvecklande av medberoende.
Nedbrytningen sker successivt och sakta.
Många kvinnor med just ADHD fastnar lättare i dysfunktionella relationer pga låg självkänsla. Den låga självkänslan rår du liksom inte för.
Slå inte på dig själv, res dig o bygg dina nya gränser , ditt nya jag.

Kram o lycka till!

@Carisie Jag gillar tidigare mornar, speciellt numera då jag vaknar inte superpigg o som en ros men iaf i bra skick!
Jag kör receptfritt från apoteket för klimakteriet.
Har inte så stora besvär. Småsaker lite o blir lite varm 2 ggr dag.
Är en sådan där jobbig en som inte vill laborera med hormoner och är lite skeptisk mot läkemedel i symtomlindrande syfte.
För mig är det mer logiskt att sänka blodtryck med livstil när man kan till exempel.
Slänga om kosten vid diabetes typ 2.
Det är lite därför jag kallar mig och kallas hurtbulle ibland av vänner och kollegor .
Kännnt mig som en dr Jekyll o mr Hide de perioder jag druckit.
Nu har jag försökt så länge med uppehåll och sen måttlighet att jag insett att det inte fungerar. Jag har en beroendehjärna, impulsiv, ja helt enkelt alkoholist. ( jobbar mentalt med att acceptera det)

Årets sista dag sitter jag här och är lite nöjd.
Kaffet smakar fint. Mina barn mår bra. Mer pengar än jag någonsin kunnat föreställa mig på kontot. Ett jobb som ger flexibilitet, lagom utmaning och möjligheter att påverka inkomsten varje månad. Lyxat till det med lägre arbetstid .Funnderar på att gå ner lite till i tid men behöver lägga längre avstånd till alkoholen för att hitta trygg balans utan alkohol på fritiden.
Jag känner mig så beslutsam och lugn med det jag vill. Jag vill vara nykter alltid, jag vill verkligen leva utan ångrstdämpare som ger mer ångest.
Märkligt egentligen att säga NEJ till alkohol inte blir till en begränsning utan en känsla av frihet.
En rätt skön nästan rebellisk bryta mot normen grej.

Min 24: de dag är just idag nyårsafton. Min 25:e nyktra fria dag blir 1 januari 2025.
🎉🎑🎉🎊🎆🎇🎉✨️🎉🎇🎊🎉

Lycka till idag o riktigt gott slut till er alla!

2015
Jocke och jag träffades när jag var rätt skör efter en tragedi i min familj. Jag upplevde honom som stark och trygg, han skulle ta hand om mig och jag var förälskad upp över öronen.

Jag hade aldrig tidigare mött alkoholmissbruk, så jag förstod inte riktigt vad som hände. Jag skyller absolut inte mitt eget drickande, varken på honom eller min senare pojkvän Marcus, men de höll mig stadigt i handen på min väg ner för trappan.

Jag köpte öl åt Jocke och drack ihop med honom. Han hade haft en trasslig uppväxt, med en alkoholiserad mamma och blivit utsatt för misshandel av sin styvmamma. Jag tyckte synd om honom, det var klart han skulle få dricka för att må bättre!

När han fått i sig ett par öl blev det alltid starksprit. Jag hängde på, lite för att visa att jag också kunde.. Jag tålde knappast lika mycket som honom, och det dröjde inte länge förrän jag allt som oftast tillbringade en helgnatt på badrumsgolvet som snurrade runt mina spyor.

Det dröjde heller inte länge innan han blev förändrad, svartsjuk, elak och kontrollerande. Han la över sina problem på mig, tyckte att jag var den som hade störst alkoholproblem.

Det hela kom liksom smygande, men jag frågar som många andra: ”Varför gick du inte vid första slaget?”

När jag ser tillbaka på tonårsdrickandet ser jag obehandlad adhd. Alla kickar jag fick av drickandet, alla riskfyllda situationer jag satte mig i och bekräftelsen genom mina ytliga vänner. Jag tyckte om att starta bråk. Inte själv och högljudd, utan jag la ut trådar för att folk skulle bli osams. Jag stod bredvid och njöt av dopaminet som flödade när drama utspelade sig.

Jag provade även droger vid den här tiden, men kände påsen gång att det inte var nåt för mig. Inte för att det inte fungerade, utan tvärtom! Det var den bästa känslan jag haft i hela mitt liv. Jag kommer ihåg att jag tänkte att det är lika bra att sluta på en gång, innan jag fastnar i missbruk. Varför tänkte jag inte likadant om alkohol, frågar jag mig nu.

När barnen var små drack jag nästan obefintligt, det behövdes liksom inte. När pappan och jag separerade snöade jag in på whiskeydrinkar den vintern. Det var bara små mängder, men en lyxig känsla på helgen att sippa på.

@Tröttmössan Hej, jag fattar precis vad du menar. Var alltid orolig för att någon tagit mig på allvar då jag kunde hitta på de mest konstiga saker …( plus de jag inte minns men anar).
När jag var nynykter läste jag boken Tänka klart av Grace. Minns nu inte förnamnet, men du hittar den nog på Bokus eller bibblan.
Den går igenom en hel del om alkoholens betydelse, bland annat om hur den påverkar hjärnan och tänkandet. Vissa kapitel är mer intressanta än andra. Den är amerikansk så vissa saker känner man inte igen sig i, men helheten är bra.
Sedan läste jag också Skål tamejfan! Av en svensk författare. Den gav mig mycket igenkänning. Sånt jag trodde att just JAG tänkte visade sig vara precis detsamma som andra alkoholister/beroende människor tänker. Fick också skratta en del. Hans resa slutade hos AA, det gjorde inte min, men boken var till stor hjälp ändå. En tredje bok var Jag som var så kul att dricka vin med. Också läsvärd, men de första två kanske gav mer hjälp…
Det finns ju också en mängd poddar, men de har jag inte lyssnat på. Men sett här att de är givande för många…