Senaste kommentarerna i forumet

@Höst2024 vilket fint bemötande av din vän, ja det finns de som blir uppriktigt glada av att man har a paus eller bestämt sig för att sluta, och de som är missunsamma misstänker jag vågar inte bemöta sina egna rädslor. För min del hade jag senaste bakfyllan den 16 nov, så jobbig att jag hällde ut allt vin och öl jag hade hemma och bestämde mig för att nu får det räcka. Resan över havet som vi kallar livet är brokig men skymtar en uppstigande sol i horisonten☀️

@Molnet Jag har själv försökt prata med min mamma, idag 76 år. Min pappa har varit död sen 2002. Han söp sönder sin lever. Helt utan ilska i rösten har jag frågat henne: Vad hände egentligen? Hur kunde du inte agerat annorlunda?

Hon tittar på mig. Helt tom i blicken. Hon minns inte. De minnena är puts väck. Och hon spelar inte, de åren i hennes liv är raderat i skallen. Sen blir hon förlägen och säger ”äsch, det där har jag lagt bakom mig.” Längre än så kommer vi inte. Tyvärr.

Jag vet att min mamma hade en hemsk uppväxt. Hon var medberoende redan då, men min pappa blev det ännu värre. Och det mänskliga psyket funkar så, riktigt tuffa upplevelser raderas ur minnet. (Annars hade ingen kvinna fått mer än ett barn.) Ren överlevnadsinstinkt.

Bara att försöka prata med henne, och prata öppet med andra om de saker jag minns från min barndom har lättat på trycket enormt. Det känns som jag har lyssnat på lilla mig, och det är fan viktigast.

Kram 🐘

@Flarran Tack för en fin hälsning.Det värmer fint.

Vill önska en god natt till alla här inne på forumet.Ätit en god & rejäl middag.Tittat på stjärnorna på slottet & känner mig hyfsat balanserad.Slickar mina sår & tänker positivt & framåt.Suss gott!

Hejsan! @Molnet det var trevligt att du tittade in en här en sväng på kvällskvisten. Ja, pannben lär man väl ha för att ta sig fram. Tror att jag väl har ärvt min envishet efter min gamla mormor som kunde sitta i timmar och virka gardinkappor, sängöverkast och även sticka strumpor och vantar och sånt där som man sedan brukade få i julklapp minns jag nu när jag tänker på det.

Det som är hjälpsamt för en att ta sig fram nyktert och alkoholfritt, vilket ju är bäst. Sånt ska man väl försöka att använda sig av. För som nån skrev tidigare så är det väl bra om man inte bara envist sitter stilla inomhus utan försöker att gå ut i verkliga världen ibland. Så ska väl försöka att komma i säng lite tidigare idag så kanske man får lite mer ork så att jag kan gå till matbutiken imorgon.

För jag vet ju även att lite mer rörelse behövs fast man oftast är trött som en gammal gnu. Det är ju lite tokigt att de senaste åren så gick jag nästan bara utanför dörren för att handla onödig alkohol. Vill inte lämna några nyårslöften, men om jag höll på med sånt så borde det väl vara att försöka att gå ut och promenera en liten sväng på gården åtminstone en gång om dagen i dagsljus sade mig nu en logisk känsla. För man får ju ofta ångest även av att göra allt för lite också har man ju som relativt ny-nykter märkt liksom.

Ha det gott kompis!

@LAO Ja idag är faktiskt första dagen den akuta/värsta ångesten börjat lägga sig. Men jag måste va ärlig och säga att jag också börjat tvivla på att söka hjälp för mitt alkoholmissbruk. Någon som kan berätta för mig hur ett aa-möte går till, det första speciellt kanske? Känner mig så nervös inför det..

@Maud vi skrev vid 14.30 idag och då verkade allt lugnt. Så superfint det känns att veta att nån säkert skulle undra var jag tog vägen om jag försvann❤️

@LAO , du jag saknar @vanten. Vet du vart hon håller hus?

@Flarran .Fantastiskt bra jobbat.Så bra vinster.Imponerad av ditt pannben.

@Maud baskänslan var bra! Så ska jag också börja tänka. Vad är det egentligen jag försöker göra.
Tack!

Blev allt lite full idag. Ja i skratt alltså, och inget annat. Hade ju tänkt att försöka att gå utanför dörren en sväng och handla livsmedel. Men hade ingen ork alls och väl inget direkt skriande behov av att handla heller, då man har en välfylld frys vilket man då är tacksam för. Men det som jag blev lite road av är hur pass långt ifrån det förra årets panikkänsla kring allt vad alkoholbrist hette nu är. Samt att längtan efter sådant som bolagets viner tycks ha gått och falnat en hel del.

Hade det varit för ett år sedan så skulle jag haft mycket svårt att sitta stilla och lugnt och tittat på ett tv-program där nån vinexpert talat om alla märkliga finesser kring drickandet av olika sorters viner. Det handlade om vilket glas man skulle ha till olika sorter. Vilken temperatur som var bäst och så vidare och så vidare, i all oändlighet tyckte jag liksom. Det infann sig dock till sist hos mig en känsla av komik i det hela på något sätt.

För plötsligt när det talades om hur ett vin skulle luftas. Då fick jag inte ett alkoholsug som man skulle kunnat ha förväntat sig. Däremot så blev jag oerhört full i skratt över hur tokigt det hela med drickande av alkoholhaltiga drycker faktiskt är. Människor kan tala i timmar om flaskor med druvsaft som egentligen är förgiftade av alkohol som är bevisat direkt hälsovådligt för kroppen. Samtidigt som det i ett program kanske framhålls hur hållbart producerat kanske ett vin är, och hur ekologiskt nyttigt det tycks vara. Nog är det komik på hög eller låg nivå, hur man nu väljer att se på saken.

När jag var som mest intresserad av vin på mitt sätt. Så var man väl kanske inte nån finsmakare. För det var väl procenten som man ville åt till bästa möjliga literpris. Tyckte väl faktiskt att det mesta smakade rätt surt och jäkligt oavsett varumärke. Tills sist så dög det bra med bara vatten, socker och jäst som fått stå i dunk och jäsa en vecka eller två beroende på tålamod och aktuell alkoholtörst liksom. För mäsk gjorde ju precis samma sak som alla så kallat fina viner gjorde.

För nog blev man precis lika dum i skallen av överdosering av standardglas med hemgjord alkohol som om det varit de lyxigaste grejerna. Tja, magen gillade väl inte direkt denna jästgrumliga dryck som väl även knäckade extra som ett utmärkt laxeringsmedel liksom. Men vem fasen brydde sig om sånt i alkoholdimman när man hade nära tillgång till toa alltså. Ja denna alkoholromantik, som det ju talas om ibland, och som man väl ser här och där i var och varannan Hollywood-produktion. Men en findrinkares plågade lever och en parkbänksnubbes dito, lär väl inte skilja sig värst mycket åt kan man tänka.

Nej, nu är det väl allt dags för ett glas med något uppfriskade i denna stilla stund känns det som. Kanske en dryck med färskpressade solmogna druvor från nån himmelsk trädgård i soligt fjärran land sade mig en röst inombords. Färgnyansen av den ädla röda druvdrycken i mitt vinglas från nån trevlig loppis lyste så underbart och förföriskt i ljuset av den klara diskbänksbelysningen. Det tog jag mig allt en liten slurk av god alkoholfri druvjuice på, och tänkte att inte behöver man då stå och hälla gift i sin goda saft för att bli glad när man som jag i stunden redan mår rätt så bra.

Ha en fin kväll mina vänner!

@Sommar85 Kämpa på nu. Du vet ju att alkoholen inte ger dig varken lugn eller lycka …
Ta en dag i taget. Skriv ner vad du tänkt på under dagen. Vad du känt som varit bra med att vara nykter. Njut av att vara närvarande med barnen. Kanske finns någon rolig och trösterik bok som du kan läsa för dem men också ha glädje av själv?
Planera att göra något extra roligt då och då framöver. Det kan vara viktigt att ha ngt att se fram emot.
Sist men inte minst fortsätt kämpa och skriva här. Många kramar!
♥️♥️♥️

@Maud Fantastisk bra jobbat!

Summerar dag 20.
Igångsättning funkar fint. Får saker gjort o rör på mig ordentlig. Det blir liksom en positiv spiral.
Om jag hade druckit vin typ 3- 4 kvällar i veckan som jag faktiskt gjorde så hade jag inte mått som jag gör nu. Det här gör jag för mig själv och vinsten är min.
Jag vill fortsätta så här.
Jobbtrött, men inte slut. Lyssnar på kroppen och kommer det ett sug så beror det på något. Hungrig, för trött, rastlös, ensam, oro...då får jag göra något åt baskänslan, inte döva den på fel sätt.
Just nu så trivs jag förbannat bra med att vara jag🥰

@vår2022 Sanningen om min familj den vet jag & att det påverkat mitt liv negativt.Mer än jag tidigare erkänt för mig själv.Känner ingen skam pga det.Skam känner jag när jag inte hanterar känslorna till detta trauma utan valt alkohol som lösningOch sen fortsätter ekorrhjulet med alkohol som lösning till allt..Och ja oärlighet,svek,tigande är jag allergisk mot i nutid.Fixar inte det & blir galen & känner mig betydelselös i personens ögon.Så nu är det dags att börja arbeta på min självmedkänsla oavsett av vad någon tycker & tänker, säger eller inte säger & gör.Där kommer min hälsoresa in i bilden.Den är en handlingsplan för min egen skull.Tack för feedback & kram

@Molnet Så bra att kan se igenom hur det egentligen var när du växte upp och det är inte ett dugg konstigt att du mår dåligt av det. Läste i ett annat inlägg att du växte upp i en dysfunktionell familj där allt såg bra ut på ytan, med hemligheter & alkoholism & våld som påverkat dig med ångest och ätstörningar. Sedan den fortsatt stora lögnen när familjen totalt förnekar och vänder det till att det är dig det är fel på, att du är lögnaren. Att när du börjar prata så möts du med tystnad. Det är också en maktmetod att göra så. Passiv aggressivitet.

Bra att du kan se att det inte är du som är lögnaren. Det är de som lever i skammen och i förnekelsen, deras sätt och försvar för att klara av det. Hoppas du kan frigöra dig från den skammen, den tillhör inte dig! Förstår också att det blir en stor trigger om någon ljuger för dig och förnekar något som du vet är osant och mötas med tystnad. Det blir man galen av, i alla fall jag!

Fortsätt jobba på din sanning, din egna berättelse om hur det var för dig i ditt liv. Ditt narrativ, inte någon annans narrativ. Det har jag också jobbat med mycket och det har gjort mig fri och det har förändrat mina tankar om mig själv och vem jag är. Då kan man utveckla en självmedkänsla och försoning med sig själv. Det viktigaste för att vi ska må bra med oss själv och med andra.

Skönt att du ska iväg på en veckas hälsoresa, då får du tid för reflektion, känna känslor, gråta och även bygga upp dig med nya krafter. Tro på dig själv och din egna förmåga. Det gör jag! Kram❤️

@LAO Jo jag belönar mig.I början sen kom det av sig.Hälsoresan gör jag som nytta med nöje.Samt få lite perspektiv på saker/folk.Den är en nödvändighet som förhoppningsvis för något gott med sig.

@LAO Tack! Så glad över att du har många lovdagar kvar. Nä det blir inte mycket gjort & att softa soffa är skönare utan A för mig. När jag dricker vill jag liksom hälla i mig & det blir lite rastlöst.

Ja det är otroligt skönt att lägga sig nykter & vakna nykter. Jag drömmer ofta att jag druckit & tror att jag gjort det när jag är halvvaken. Tänker då typ "Åh nej nu har jag sabbat detta & väckt den jäveln".

Hoppas verkligen att din rygg blir bättre! Ofta behöver man ta en kur med Alvedon & Ipen så ofta man får för att komma tillrätta med det är min upplevelse. Har hemska ryggproblem ibland. Motsägelsefullt nog har jag tänkt att jag inte ska utsätta min lever för värktabletter 😹.

Tänk vad många kloka människor det finns här på forumet som gör att till och med en ofta väl lite förvirrad dysterkvist som en själv lyckas att hålla sig på den nyktra och alkoholfria vägen en lördag som denna. Du går aldrig ensam, sjunges det om i nån andlig låt som man minns, och nog ligger det väl rätt så mycket sanning i detta alltså.

För när jag med ett nyktert sinne funderar över nuet och på det här om jaget, existensen, och det här om åt vilket håll man är på väg och om meningen med allting liksom, Så är det så himla lätt att hamna snett i tanke och känsla. Speciellt om man kanske råkar att räkna bort vissa andliga parametrar bortom det rent mänskliga. Det är allt en gåva man fått att andligt kanske med hjälp av lite extra tid få lära känna Herren och skaparen en aning bättre.

Vi är alla på väg åt något håll, och även i ett till synes stillastående varande så kan det vara en hel del utvecklande rörelse inom en som sker. Har nog fått sova några extra timmar idag och det är jag då tacksam för. Kanske lyckas jag att ta mig utanför dörren idag vilket jag inte har gjort på en fem dagar nu eller nåt sånt. Får väl försöka att sikta på en liten promenad till matbutiken efter lite mer nödvändigt dagligt bröd om energi till detta kanske anländer.

Borde väl kanske be skaparen om lite extra kraft och energi till att lyckas genomföra det göromålet. Har då inget alkoholsug i stunden trots att det är lördag och det får man då vara tacksam för. Innan jag började skriva av mig lite tok på detta eminenta forum hade jag bara en enda tanke i skallen för det mesta, och det var att alltid ha möjlighet att slå mig själv i skallen med en flaska med nervgiftet alkohol för berusning och att att slippa må så himla uselt. Då blev det sedan bara för det mesta att jag blev att må sju resor värre efter ett ofta onödigt högt intag av alkohol. För måttlighet har väl aldrig varit min starka sida.

Ha en trevlig dag!

@Molnet det låter så härligt med din hälsoresa, och min plan var ju att ha en här i fjällen. Nu blev det inte så pga jäkla rygg, men jag är glad för din skull! Det är ju också något man skulle kunna sätta som ett mål, typ ”ingen alkohol på X månader = resa” eller spa, eller ljusterapi, eller träningskort eller massage eller vad man nu vill. När jag bantade köpte jag nya jeans var fjärde kg😍. Hur gör ni andra, belönar ni er?

@Vanten grattis till 26 dagar! Vad bra du reflekterar runt ditt drickande, det tror jag är jätteverksamt. Jag har också druckit ibland för att ha lite sällskap, eller nåt att göra, men det blir ju inte mycket gjort.
Det är så skönt att veta när man gått och lagt sig, och så skönt att vakna utan ångest. Det verkar vara många av oss härinne som är bra på att göra för mycket, och har svårt att sätta gränser.
Att hitta andra sätt att varva ner tror jag är viktigt, samtidigt som jag tror att livet i sig kommer att vara lugnare utan alkohol. Man får ju ligga på soffan även utan vin… jag har lov 10 dagar till, och hoppas på att ryggen ska sluta göra ont under tiden.

Dag 26! Jag har inte varit så aktiv här senaste dagarna. Det går bra för mig, men jösses så sugen jag blir på en berusning ibland. Absolut inte sugen på att bli totalt besatt av A igen eller att börja om med ångest & elände.

Idag är jag inte speciellt sugen på A. Ska på en middag ikväll där alla kommer att dricka. Det kommer att gå bra. Har hittills inte provat några alkoholfria akternativ då jag tänker att de kan trigga suger. Kanske gör jag det ikväll. Jag säger till mina vänner att jag har en vit månad för att det blivit för mkt vin, för att jag vill dricka vin ofta & gillar berusningen,

Till veckan ska jag ta blodprover, inte pga alkoholen dock, oroar mig lite för dem. Undrar vad ett B-Peth skulle ligga på om jag tog ett sådant? Utgångsläget var nog väldigt högt & undrar vad det skulle ligga på 4 v senare.

Ibland kommer det tankar på hur mysigt det var att dricka själv & börja redan vid lunch lite lätt. Det var ju inte så himla mysigt att somna & sova bort kvällen, känna skam & vara bakis dock. Kunde vakna vid 2-3 & dricka något glas till. Sista månaderna kunde jag dricka ett glas på morgonen t.o.m om det var helg!

Ibland kommer tankar på att dricka på e.m på nyår! Jag måste köra bil vid 10 dagen efter & kör aldrig dagen efter så det blir inget med det.

På vardagarna/arbetsdagarna drack jag ca 1 dag i veckan & sista tiden kunde jag inte hålla det till en flaska som jag alltid klarat tidigare. Det hände att jag vaknade & hade gett mig på flaska nr 2 & ibland druckit upp hela flaskan utan att jag mindes det eller hur jag somnat. Vill aldrig vara med om det igen. Rädslan på jobbet dagen efter & insikten om att jag kanske hade promille i blodet på jobbet. Ngn slags kontroll & planering hade jag ändå mitt i allt för detta hände bara dagar innan jag hade administration på agendan på fm.

Fy så ovärdigt livet blir när man har förbannelsen beroende i hasorna 24/7.

Hoppas att alla har en fin dag! Den stora latheten har drabbat mig. Sover länge, bäddar & gör fint samt tänder säkert 40 ljus & sedan ligger jag mest & slöar med en bok, serie eller telefonen. Det är så härligt att ha en så lång ledig paus att man inte behöver vara rädd om dagarna & ränna & göra ärenden. Att alltid vara i kapp med allt som ska göras hemma också utan stress! Jag mår bäst då & när jag jobbar är det kämpigt, speciellt att ha allt i fas samtidigt som det ska avsättas tid till Alkohol, berusning & sömn ! Önskar att alla fick en sådan här paus. Jag behövde verkligen min. Men nu närmar sig slutet på min paus. Ska jobba på att inte växla upp & jobba ihjäl mig såsom jag brukar.

Det kommer nog att vara svårare att vara nykter när det vanliga livet börjar. Efter tuffa dagar & veckor har jag stängt ned hjärnan & zoomat ut med alkohol. Alkohol har varit min kompis under långsamma helger osv. Enda gången jag inte dricker är när jag är ledsen eller har ångest. Vet att många dricker just när de har ångest. Vi dricker på olika sätt & av olika anledningar.

Oj vilken lång uppdatering detta blev 🙈!

Utmaning2022 .Tack så mycket.Skönt att kunna spegla sina känslor, tankar & upplevelser med andra här på forumet.Och så lär man sig nya saker & får bra tips hela tiden.Jag behöver få vardagliga rutiner att fungera.Nu åker jag bort i en vecka vid nyår.En hälsoresa ute i bushen.Långt bort från A.Där ska jag lyssna inåt.Lägga till massage & hudbehandlingar & riktigt skämma bort mig.I februari startar danskursen upp igen& då blir det 2 ggr/vecka.Att gå på AA kvinnogrupp finns åxå med i agendan tillsammans med fredagsbastun med sushi.Men innan dess vet inte heller jag.Vill ju inte hamna i soffan med film för mycket heller.Nu kämpar vi på med bilden hållbar nykterhet & ett nytt liv.Det får vara kämpigt ett tag helt enkelt.Får hålla ut mer än 3 mån kanske tar 6 mån eller mer att känna sig friskare & få lite distans till det sjuka som alkoholism innebär.Verkligen ingen klädsam sjukdom.Och då hejar vi på varandra.Vi ska fixa detta.

@LAO Härligt att du också klarat att stå emot demonerna i huvudet! Och underbart att du har stöd från de nära dig - det är ju supervärdefullt 🥰
Jag vet inte riktigt vad tröttheten beror på. Min kontakt på beroendemottagningen säger att det inte är ovanligt att det tar 3-6 månader innan man känner alla positiva effekter när man druckit som jag gjort.
Sedan tar jag Naltrexon vilket man kan bli trött av. Även Propavan för att sova (funkar sisådär) och det kan man ju också bli trött av dagen efter.
Jag har också ont i kroppen (bröstryggen främst) och främst när jag sover. Tror jag ska höra av mig till VC och kolla upp.
Ha en fin dag du med 🥰✨

@Molnet Nu har jag läst ♥️ stor igenkänning på dina känslor. Du har fått så mycket klokskap av alla här och kan bara stämma in.
Jag måste också verkligen hitta saker i vardagen att fylla min tid med. Det blir tydligare ju längre tiden går. Det var precis vid den här tidpunkten (55 dagar) som jag tog ett återfall sist så jag är sjukt vaksam nu.

Jag hejar på dig - vi fixar det här!
En dag i taget och aldrig första klunken, okej?

Kram till dig ♥️