Senaste kommentarerna i forumet

@Tjej82 det är så svårt. Jag tänker att vi får ju dricka, det finns inget förbud. Men vi har ju valt att inte göra det. Jag gillar tanken på allergi, är man allergisk mot något ska man inte utsätta sig för det. Jag har varit vegetarian till och från sen mina tonår, och då vill jag äta kött ibland av olika anledningar men låter bli för att jag hellre vill låta bli.
Jag hoppas också att jag ska kunna dricka ibland i framtiden men jag hoppas också att jag inte kommer vilja det.
Men jag förstår dig, hade jag inte bestämt mig för 3 månader så hade jag nog kunnat ha brutit det i helgen.
Har du hittat andra saker att förgylla och lyxa till livet med?

Som jag sovit. Sömnen har varit lite si och så några nätter. Mycket oro. Vaknade vid 3 igen och kunde inte somna om. Tillslut somnade jag om vid 7.30 och sov till 14. Har muskelvärk i hela kroppen. Nu ska jag försöka sova igen och hoppas det känns bättre i morgon.

@LAO Tack!Jag gick ju i taket kan man lugnt säga🤣🥶Men jag fixade allt jag kunde & som jag tänkt mej & pannbenen fick jobba.😇Men jag klarade det utan A.Ja en liten seger💪🙏👍Nu vet jag att jag klarar kraftiga stress & ångestpåslag & det känns fint.

@Carisie ha det bäst! 💛

@Carisie hej kompis❤️
Hoppas att din sista natt blir magiskt bra och att din resa blir ännu bättre. Jag kommer sakna dig härinne, men vet också att du redan skickat ett förråd av torrbollar jag kan använda när det behövs.
Jag är helt säker på att du kommer njuta av en tok på resan, och att du kommer njuta av massor av spännande alkoholfria drycker, mangoslusch var min favorit 😋.

Stor kram❤️🧡🤗

@vår2022 Så rätt & så sant!

@Molnet tänk så stark du blir, och vad bra att du sätter dig och ditt välmående högt. Jag hade blivit galen av en sådan stress som du mötte idag och typ gått in i apatiskt läge. Snyggt jobbat!

Oj oj oj vilket påslag av stress idag.Upptäckte att ugnen jag beställt & köpt inte kommer att passa utan att bygga om halva köket.Iväg till vitvarubutiken för att se om den gick att byta till rätt storlek.Fram & tillbaka.Hem och mäta ugnen & hålet där den kan sitta.Men nej måtten har ändrats och blivit bredare.Avbeställde spisen.Ska få tbx pengarna på kontot inom de närmsta dagarna.Iväg till diverse vitvarubutiker för att se om de har en i ” rätt” mått men icke.Stresspåslag till Max,huvudvärk,hjärtklappning & tjut i öronen.Fy.Sa högt till min särbo:Nä nu vill jag skita i det här & hälla i mig starköl & köpa snus(slutat för 3veckor sedan)Han va tyst en stund.Sen sa han:Men det är ju såhär livet kan va ibland.Jag är ju med dig & hjälper dig.Vi kommer att lösa det här.Men inte idag.Muttrade lite som en tjurig unge:Att jag vet men tydligen har jag svårt att klara motgångar i livet.Och bara för att jag säger att jag vill ha både vin & snus så har jag ju faktiskt inte gjort det.Nu har jag ätit ett litet nyttigt mellanmål med varm blåbärssoppa & en klick keso.Nu ska jag hacka lök & göra en köttgryta med kantareller & grädde.Sinnet har stillat sig.Jag höll ut.Jag fixade det utan att ta till vare sig alkohol eller nikotin.

@Carisie Ha en riktigt skön, rolig och avkopplande semester🌞. Det är du så väl värd! Kram❤️

Hej kompisar ❤️
Jag går in på mitt tredje jourpass den här helgen och nog är jag nykter 😅

Resan randas vid horisonten vilket betyder ett avbrott från forumet om än INTE från nykterhet. Jag kommer att kika in någon gång ibland eller så men fokus ligger inte på att spendera semestern i cyberrymden.

Så till vi ses och hörs igen så önskar jag er alla en härlig början på året.. ett gott och nyktert slut på januari så ses vi ❤️🩵
🛫 ☀️ 🏝️

@Fastforwardnorewind med alkoholen eller träning? Ska fortsätta med 5 pass i veckan sen lite vardagsmotion.
Alkoholen…är på dag 50 och tänker fortsätta utan tills vidare OM inte någon stor fest eller annat firande kommer emellan, då får jag ta ett snack med mig själv 🤣 du då?

@Blidenjagvillvara77 Hej 👋🏼 Jag är säker på att din livssafari kommer att utkristallisera sig. Fokus på vad du vill uppnå så får vägen dit utvisa sig ❤️

Det känns som när man var skolunge och det var söndag. Tyckte jämt att söndagar var så himla trista och långtråkiga och att det inte fanns något roligt att göra. Men då var man ju piggare i kroppen och orkade gå en del, eller väl till och med sprang runt ibland och som oftast väl cyklade som en galning runt stan för jämnan liksom. Fick man inte cykla så fick man ju nästan panikångest och abstinens alltså. Fast vad sånt var, det visste man ju inte om på den tiden.

Har känt den där tråkiga känslan av tristess mest hela dagen idag och funderat på hur enkelt man förändrade den känslan med ett glas alkohol eller väl rättare sagt en redig fylla. Hade jag haft nåt att dricka, så som kanske ett lager med starköl ståendes i källaren som förr om åren. Då hade jag nog gått ned för trappen och öppnat en burk i denna stund, eller väl troligare gjort så för flera timmar sen.

Det är knepigt att ha så himla lite energi att man inte orkar att göra något vettigt som att ens cykla en liten sväng, vilket ju hade varit trevligt att göra idag då det ju har varit rätt så soligt och fint. Man undrar då verkligen i stunden hur det ska gå när dagarna blir längre och det blir vår och sommar. Har inte känt mig speciellt deppig eller nedstämd idag. Bara helt orkeslös och nu börjar man väl att tröttna på att det ska vara så fast man har sovit skapligt bra. Hade jag nu plötsligt fått energi så hade jag gått ned till matbutiken efter mjölk, då det väl bara finns kvar till morgondagens frukost.

Nog kunde jag väl kanske ”bara göra” och tvinga mig själv och liksom piska mig själv till att gå och handla. Men det törs jag inte ge mig på känns det som. Detta då jag vet att när jag är så här trött och slut så orkar jag inte hålla fokus på nykterheten om alkoholdjävulen då så att säga i tanken anfaller mig vid ölhyllan. Vill inte komma hem med två sexpack med stora 3,5 procents folköl. För då har jag snart hällt i mig dessa, och sedan blir det bara raka vägen in till bolaget efter starkare grejer. Det känner man då till liksom. Får nog ta mig en energidryck tror jag, så kanske man blir i bättre balans.

Ha det gott!

Hur mår du idag @Nydag? Kram❤️

Dag 19-
Jag hoppas att det går bra för alla!

Jag har hitintills lyckas både med vit månad och minst 30 minuters rörelse varje dag. Ofta har jag tänkt köra 30 minuter men det har känts så bra att det blivit mycket mer!

Näsan 3/4 av januari avklarat! Nästa delmål är 3 månader alkoholfritt!
Men kommer ta det lugnare med fitness-delen som jag har tänkt köra vidare 3-5 ggr i veckan och inte varje dag. Kroppen behöver ju återhämtning också.

Hur har det gått för er? Och hur ser era planer framöver ut?

@pillanprillan Bra kämpat! Heja oss som är kvar på dag 19! Har du funderat på hur du kommer göra efter januari?

@vår2022 Guldstjärna tar jag gärna emot :-) Har alltid tyckt om att känna mig duktig :-)

Kanske ska se om jag också ska pröva på Karaoke!! Kanske kan sjunga bättre utan alkohol;-)

@eling Härligt att höra och att du lyckades stå emot suget:-)

@Ros Härligt med solsemester! Ja, varför välja att gå in i en alkohol dimma istället för att njuta med nyktra sinnen och ta in den vackra och sköna upplevelsen. Återhämta och koppla av. Se alla färger, dofter och konturer klart. Vakna pigg och fräsch till frukosten utan ångest och ågren.

Lätt val! Ha en fin skön och nykter semester!🌞❤️

@vår2022 tack 🥰 Ja av- och omprogramering pågår 😊 jag förstår att det kommer ta lite tid. Behöver hitta fler saker jag tycker är roligt för egen del också. Ha en fin söndag!

47v.utan A🙏 Befinner mig på solsemester en märklig känsla när man ska beställa något att dricka o det ska vara utan A. På hotellet finns det skumpa till frukost. Jag gick fram idag o tittade på flaskorna. Tänkte lite sorgset att jag inte får ta. Men sen tänkte jag om, vilken tur att jag inte ska ta. Slog mig att förr så hade jag definitivt börjat frukosten med två glas. Kommer så väl ihåg de sista årens semestrar hur jag började dricka senast lunchtid o sen bara fortsatte tills det var dags att sova. Hade nog kunnat skölja av tandborst löddret med vin. Så ska nu fortsätta njuta av mina semesterdagar nykter o en dag i taget till v.48. Kram till er alla.

@Maud tant sug har det inte lätt med dig🤣. Jag har nästan alla punkter på din lista, det är framförallt min vikt som går upp istället för ner. För mig beror det nog på att jag gått ner 18 kg innan alkoholstopp och nu blivit ganska stillasittande och ”unnar mig” godis och ostbågar. Känner att det snart är dags för lite ordning igen!

Det är märkligt tycker jag att jag inte tydligt känt till att ett nyktert liv har just dessa fördelar, dom passar ju ganska dåligt in med bilden av att alkohol är glammigt och eftersträvansvärt.

Hoppas att din dag blir bra, och lycka till inatt!

Godmorgon.Läste några tips om hur man kan relaxa utan Alkohol.Jag vill dela med mig av dessa tips till er som en inspiration. 1.ANDAS
Prova andningsövningar. Att delta i djup magandning är det snabbaste sättet att skicka ett meddelande till ditt nervsystem att du är säker. Även att spendera 10 minuter om dagen andas djupt in i magen kommer att göra skillnad för din avkoppling och mentala hälsa.

2.MOTIONERA
Det finns inget bättre sätt att öka endorfiner naturligt än med träning. Ta en rask promenad, prova hot yoga eller ett HIIT-träningspass.

3.TITTA PÅ DIN NÄRING
Håll dig borta från socker och processad mat så mycket som möjligt. Håll dig hydratiserad och ta hand om din tarmhälsa med probiotika och fermenterad mat. Mycket av vårt humör börjar i tarmen.

4. GÅ TILLBAKA TILL NATUREN

Att spendera tid i naturen kommer att öka ditt serotonin naturligt. Släng in lite träning som en rask bushwalk. Även att spendera tid i din trädgård kommer att lugna ditt nervsystem och förbättra din mentala hälsa.

5. TA ETT VARMT BAD

Varmt vatten är ett bra sätt att lugna dina muskler – och sinne. Tillsätt eteriska oljor som lavendel eller epson salt.

önskar er en fin söndag.Hur relaxar ni?

Så var det söndag igen och man har vaknat till nykter och sitter och dricker, inte alkohol utan bara ett vanligt glas med vatten. Men nog försöker då alkoholdjävulen sina trix och finter för att få en på fall så att säga. För direkt efter att jag idag vaknat och en stund inom mig liksom hört en himlens sång om skaparens son och den väg man ska vandra för att finna det eviga och sanna ljuset.

Då kom ett tvivel, om att kanske bara lite vin, en enda gång till. Ja, för att testa om det skulle gå bra blixtrade då snabbt till inom mig. Hade ju även hört och läst om att Guds son Jesus ju drack vin och till och med gjorde sådant till en bröllopsfest en gång. Nog kan väl jag då få dricka lite vin i måttlig mängd jag med, tänktes det alltså. Men fick då till mig en relativt klarsynt tanke om att man inte helt medvetet ska ta och kasta sig själv i fara liksom.

För nog känner man väl till att där vinet går in, där går vettet snart ofta ut och allt blir lätt bara kaos och knas sade mig en inre känsla. Man blir ju inte direkt nåt större geni av att envetet sitta i ett hörn nånstans och slå sig själv i skallen med en flaska alkohol oavsett typ eller sort. Tänk vad klok och relativt vettig man kan vara en helt vanlig söndagsmorgon efter att ha fått sova några timmar. Förstod väl att det som vanligt är Herren som väl vill leda mig på rätta vägar även denna vilodag. Man har då rätt mycket att lära sig även om man väl stundtals kanske tror sig förstå en hel del.

Ha en fin dag mina vänner!

@Maud vilken inspirerande uppdatering! Grattis till dina nyktra veckor! En såndär lista vill jag också skriva om en månad eller så😉💪. Men du har rätt, tant Sug hänger tyvärr med även om hon finns i bakgrunden. Vilket bra namn för övrigt på alkoholdjävulen - låter extremt oattraktivt😂.
Hoppas du får en fin dag!