Senaste kommentarerna i forumet

@zalkin skönt att det känns bättre, det har gått bra men igår var suget efter lite ledighetsdricka väldigt lockande.
Drack en alkoholfri öl som stillade eller stärkte suget 😂 kan inte avgöra längre om jag är sugen, mätt, hungrig….

@LAO när du säger det så är det nog lite så jag tänker,, att jag blev sjuk och nu måste jag bli frisk. Har ju haft samma känsla kring denna ”process” som när jag sjukskrevs för utmattning, det tog lång tid att bli sjuk (stressen byggdes upp under flera år utan återhämtning) och samma med ett beroende ju..?

Hur mår du och hu går det för dig med vardag och fest? :)

@Ros Det blir en hel del förändringar när man nyktert börjar fundera på hur man vill ha sitt liv och vad det ska innehålla. Jag körde på med att fixa tills jag nästan stupade när jag drack. Alkoholen i sig stressade liksom mina höga krav på mig själv att vara överallt. Mina helger, högtider och semestrar har blivit så mycket lugnare, skönare och mer njutningsfulla sen jag blev nykter. Jag får också så mycket mer tid till förfogande då drickandet upphört, som jag kan använda till saker jag tycker om att göra. Jag kan fortfarande ha höga krav på mig, men jag upplever det helt annorlunda nu. Jag kör inte slut på mig, planerar bättre och har även tagit bort saker som jag tycker är overkill eller onödiga, mer good enough istället😁.

Ha en bra plan på nyår och håll dig strikt till den. Ta alkoholfritt bubbel och tänkt på hur skönt det är att vakna nykter på nyårsdagen. Kram❤️

@B.Å Ja, fy sjutton vad skönt det är att vakna pigg och fira julen nykter. Att slippa fixa med julen i en alkoholdimma och känna överhängande stress med allt. Har också pysslat på med att städa, klä granen och göra julfint och har ingen stress i kroppen och tar det lugnt. Då blir det mer roligt och njutfullt samt att det finns mer tid när drickandet är borttaget.

Ha ett fridfullt julstök imorgon! Kram❤️

Kvällsavstämning ✅
0️⃣ Ytterligare en nolla i mitt protonoll 🗒️
Det blev hämtmat & bubbelvatten! Imorgon när jag är ensam i morgon ska jag pyssla om mig själv och mina stackars fötter och göra hårinpackning & ansiktsmask och njuta lite av egentid och ledighet.

Hoppas ni har haft en skön och nykter kväll så här före julhets och stök och att ni alla kan finna ro och bomull i magen-känsla utan att ta till den kortsiktiga lösningen som leder er ner på fel stig. 🩵

Idag på julbord med 20 familjebekanta. 4 h blev det. Snaps, rött vin, öl, glögg och julmumma flödade. Vi var tre som körde bil, jag var en av dem👊. Kunde fokusera och njuta av maten, en alkoholfri öl och en julmust. Upplevde att det kan finnas ett härligt liv utan A, och så skönt att köra bil hem. Nu tränat. Ha en underbar jul var och en som finns i detta forumet, shit vad starka vi är som tar itu med ett bekymmer. kände en strimma hopp idag, hoppas ni också gör det💥

@Flarran Heja dig! Och tänk på vad jag sagt tidigare - hellre en liten runda varje dag än MÅNGA km en gång varannan vecka. Som alltid sägs det med all välmening i världen till dig ❤️ Det kan vara tufft som fan, men egentligen är det förhandlandet man har med sig själv som är tuffast. Precis som med alkoholen.

Kram 🐘

@Vanten gör en plan, och dela den gärna här! Vi fixar det här, för vi har bestämt oss!

@Maud det låter som en toppenplan. Jag tror nog att många skulle vilja göra lite mer som dom vill men låter ska och måste bestämma. Min plan var att få åka slalom på julafton, sen basta och äta julmat men jag får kanske sikta på en promenad istället för skidåkningen. Jag ska kavla en massa också, det gillar jag att göra!
Ha en fin lördagskväll 🌟

@Flarran Hoppas brödförådet är påfyllt och du fick lite frisk luft. Att lårbenshalsarna höll i halkan.
Må så gott ikväll!

@Vanten Gör en plan och håll dig till den! Följ den utstakade vägen så kommer inga gropar eller Nazgûls och ställer till det på din väg. Du fixar det här: en dag i taget, ibland en timme och ibland en minut. Lyssna på "en beroendepodd" avsnitt 210 ... väldigt hjälpsamt ang sug. Jag finns här i kulisserna också och backar dig 100%
🩵

Det krävs motivation till all form av mänsklig rörelse tycks det som när man tänker efter på ett lite djupare plan. Vad som är gott och väl, kan nog ses i lite olika ljus beroende på vem betraktaren är. När man ser på uppkomsten till sin egen ibland väl kanske lite dystra tillvaro kan man väl fråga sig vad en äkta ren och osjälvisk kärlek är för något, och om någon sådan egentligen finnes.

Något som det väl på olika sätt även skrivits om i olika böcker och sjungits om i otaliga visor och låtar genom historien. Självsnäll ska man vara har jag läst om att man bör vara, och att kärleken till sig själv nog bör vara rätt så stor och stark för ett eget någorlunda balanserat och gott välbefinnande. För då tycks i alla fall rätt så mycket, åtminstone i stunden bli något drägligare eller liksom lite lättare att kanske fördra.

Kärlek till sig själv måste det nog i grunden sägas vara att med en egen kanske rätt så logiskt nykter och alkoholfri tanke vara att gå emot kanske känslan till att vilja förgifta sin egen kropp med det skadliga nervgiftet alkohol. Detta för att i en kort stund kanske få en konstgjord känsla av tankefrid, och därmed då för en kort stund slippa att kanske känna av det ibland lite jobbiga skavande eller tomma glapprummet mellan sånt som ande, kropp och själ så att säga.

Har nu i denna stund motivation till en energiskapande rörelse i form av en välmotiverad promenad då jag funderat lite på morgondagens frukostrutin med en kopp varm choklad och några limpmackor. Så borde väl rent logiskt sett kanske försöka att få på mig ett par skor nu sade mig en känsla och att därför i mörkret sedan ta och sakta med tanke på halkan, traska iväg till matbutiken efter lite dagligt bröd till kommande dagars och helgers fröjder. Så tar väl alltså och gör så då, eftersom det ju verkar vara rätt så logiskt i stunden.

Ha en fin kväll!

@LAO Bra att fokusera på ångest-fritt och bra tips att planera goda frukostar! Det ska jag också göra.
Aldrig första glaset och vi ska ta mig fanken ta oss igenom det här!!!

@B.Å
Åh så härligt att höra om din tacksamhet och glädje. Det är otroligt uppmuntrande att allt kan bli så bra trots allt ❤️🤗🌟🎄

@B.Å Wow 🤩 Den känslan är en milstolpe. Kan man känna så, ”så skönt det är att slippa dricka”, så kan man allt. Tänk att man kan bli mer social och trevlig som nykter!? Det enda man får svårt för är fylltrattar. Då går man hem. Och är festen tråkig går man hem.

Kram 🐘

@LAO Jag har sådan tur att jag jobbar både jul och nyår. Dagpass med tidig start så lite lagom helg blir det här.
Gillar faktiskt att jobba på helgerna nu när barnen är stora.
Måsten försvinner och allt blir mer avspänt.
Lite firande den 23 dec med barn o barnbarn.
Sen en tidig morgon med jobb på julafton. Kvällen firas med yngste grabben. Med gravbesök ( kyrkogården är vacker på julafton) inte traditionell mat på aftonen för vi tycker annat är godare.
Jag gillar mer julovsaktiviteter med skridsko, korvgrillning , bio med familjen än själva aftnarna.
Nyår firar jag helst själv, så det gör jag i år.
Tycker om känslan att vakna fräsch årets första dag. Så nyår brukar jag konstigt nog alltid vara nykter. Knäppt va!?🤣

@LAO Ja det känns säkert! Måste säkra nyårsafton lite bättre bara!

@Utmaning2022 min julledighet började också igår och även jag har fattat att det kommer en lite tuff period nu. Jag försöker fokusera på hur skönt det är att vakna utan ångest, och har massor av goda frukostar planerat.
Förra året bantade jag mig igenom hela julen, så i år ska jag njuta av att inte räkna poäng och kalorier.
Aldrig första glaset!

@Vanten det gör vi! Har du en trygg plan för kvällen och julen?

Ja fy fan! De är riktigt jävulska lögnare & så manipulativa. Min har en massa idéer idag! Vi håller ut!

@Maud som tur var är huset vi har stort och med alla bekvämligheter. Pussel, böcker och lite virkning ligger i packningen.
Vad gör du över helgerna?

@Vanten min vaknade också precis och försökte övertala mig om att det var synd om dom andra som kanske inte dricker om jag inte gör det. Man blir ju nästan full i skratt!

Idag är den lille djävulen vaken & beroendehjärnan är igång med knäppa tankar. Risken för att jag ska dricka är dock noll! Ska ta ett bad & lägga undan mitt andra beroende några h (telefonen). Märker att jag blir grinig om jag scrollat telefon för mycket! Jag blir lugn av att vara telefon fri några h!

Hoppas att alla får en nykter & fin dag!

@vår2022 Tack för dina tips. Det är så bra att få råd av någon som vandrat denna väg och kommit långt. Jag tänker mycket på hur bra jag mått kontra hur illa jag mått när han dyker upp. Idag är han vaken den lille f-n!

@LAO Tack! Ja jag klurar på vad jag ska sysselsätta mig med! Ha en fin, nykter helg!