Senaste kommentarerna i forumet

@Tröttmössan Hej! AA låter väl som en jättebra och modig idé, heja dig!

@LAO Se till att få en utredning. Du har samsjuklighet med alkoholberoende.
Det blir lättare att få rätt hjälp när du behöver söka vård även för annat.
Adhd utmattning är annat än vanlig utmattning. Antidepp preparat är ingen lösning. Kort sagt man får fel hjälp utan rätt diagnos o livet blir tuffare än vad det behöver vara.
Ja, adhd är ärfligt upp till 75% så äpplet brukar inte falla långt från....😊

Surt som sjutton med grusad skidutflyckt , men häng i det blir bättre ska du se.🤗

@Maud jag byter på insta efter det senaste intresset, och då tar jag bort allt annat. Däremot jag i flera veckor blockerat all möjlig alkoholreklam, det har varit löjligt mycket! Just nu är intresset nykterhet och vävning😂

@Maud godmorgon! Ja du, ryggen… jag är över 180 cm lång och har väl egentligen lite väntat på att ryggen ska kräva sitt. Jag har gått i dåliga skor på jobbet där det är stengolv och trappor så långt man ser. Dessutom hänger jag över elevernas bänkar, och gör mina planeringar på en elevstol böjd som en ostkrok. Det finns helt klart saker att justera.
Jag är nog en sån som slänger mig med att ”det är bara en släng av ADHD”. Jag gör det när jag inte längre kan besluta över min kropp och min hjärna. När jag plötsligt målar om en sen söndagskväll, eller köper allt jag behöver till hobbyn jag har i tre veckor, eller blir så outhärdlig på långa bilresor att båda jag och mitt sällskap blir trött på mig. Kanske har jag ADHD, kanske borde jag hitta ett bättre uttryck. Min son ska göra sin utredning nu och om han får en diagnos har jag lovat att göra en egen utredning.
Idag ska jag njuta av att det är 3 veckor utan alkohol!
Hoppas att du får en fin lyxig ledig dag🤗

@Challecharlie hej och grattis till dina nyktra dagar🙂Starkt jobbat av dig att berätta för kollegan om ditt beslut för att få stöd. Va fint att kollegan reagerade så stöttande❤️Hur gick julfesten? Jag berättade inte heller för min sambo först…men var en lättnad att bekänna och få förståelse när jag väl kom dit.

@ElinMariaTherese Godmorgon och grattis till dina nyktra dagar. Dag 7 nu då! Härligt😀
Känner igen mig mycket i det du skriver händer dig när du druckit. Jag är på dag 56 nu efter min senaste karatefylla och det går upp och ner men mår så mycket bättre nu. Suget blir inte alls lika starkt efter ett par veckor så håll ut. Tyckte det var peppande med poddar som En beroendepodd och Beroendepodden. Ser fram emot att följa dig. Vi kan väl peppa varandra 🙂

Ett litet tillägg. Har ni koll på hur mycket onödigt ni klickat " följ" på på Instagram?
Jag rensar även där. 5- 10 ska bort varje dag tills jag kokt ner instasoppan till en fin buljong med smak av det som känns viktigt för mig att följa.

@LAO Vad är det du hittat på med din rygg?
Har du böjt ryggen i den klassiska lärarbugningen vid elevers bänkar?

Nöjd sitter jag här vid mitt morgonkaffe.( måste gå upp ett visst klockslag ( jävligt tidigt) En ADHD grej när en har svårt att avgöra tid är att göra allt alltid vid samma tid för annars vet man inte hur lång tid saker tar att göra. Samma tid varje dag underlättar alla rutiner.
Många säger skrattande att de har en släng av ADHD. De tror att att ADHD är en lite småkul energitokig grej.
ADHD är ett annat sätt att fungera som inte riktigt fungerar i ett samhälle där alla ska göra lika till varje pris. Samsjuklighet med ångest, depp, och beroendesjukdommar är skyhög.
Jag fungerar skitbra om jag får göra på mitt vis. Sköta min mat och sov klocka så det passar mina energinivåer. Arbetsgivaren får en drömanställd om schemat är rätt och man får ägna sig åt det som ger dopamin.
Men trycks man in under normer då sliter en på och maskerar till utmattning är ett faktum.
Jag har slutat att maskera min svårigheter.
Är öppen med min problematik. Den finns på papper och är väl undersökt.
Så länge jag har ett schema som fungerar för mig så fungerar jag. Annars fungerar jag inte alls.
Man får vara tuffare än tåget, sätta gränser och vara övertydlig. Utåt sett så är jag hur resursstark som helst och landar alltid in löneökning i toppkategorin ( inte så mycket i vården men iaf)
Att ta mig själv på allvar och verkligen se mig själv är det som gjort skillnad för mig.
Att sluta försöka fungera enligt normen.
Det är ingen höjdare att lämna in pappret som intygar " funktionsnedsättning " till arbetsgivaren. Det handlar ju egentligen om att hjärnan avviker från normen och fungerar just som den ska och faktiskt behövs det en eller två som jag på varje arbetsplats för det händer grejer och utvecklas med nytänk med sådana som jag.

Ny dag, gymmet hägrar, lååång pw, lite mer rensning ( det blir frysen idag?
En fika med en vän. Skriva inköpslista till julafton. Systembolaget står inte på den listan.

Jag gillar mina dagar just nu , vill hålla dem så här, vita, fina med jämnare energi!

@LAO Vad är det du hittat på med din rygg?
Har du böjt ryggen i den klassiska lärarbugningen vid elevers bänkar?

Nöjd sitter jag här vid mitt morgonkaffe.( måste gå upp ett visst klockslag ( jävligt tidigt) En ADHD grej när en har svårt att avgöra tid är att göra allt alltid vid samma tid för annars vet man inte hur lång tid saker tar att göra. Samma tid varje dag underlättar alla rutiner.
Många säger skrattande att de har en släng av ADHD. De tror att att ADHD är en lite småkul energitokig grej.
ADHD är ett annat sätt att fungera som inte riktigt fungerar i ett samhälle där alla ska göra lika till varje pris. Samsjuklighet med ångest, depp, och beroendesjukdommar är skyhög.
Jag fungerar skitbra om jag får göra på mitt vis. Sköta min mat och sov klocka så det passar mina energinivåer. Arbetsgivaren får en drömanställd om schemat är rätt och man får ägna sig åt det som ger dopamin.
Men trycks man in under normer då sliter en på och maskerar till utmattning är ett faktum.
Jag har slutat att maskera min svårigheter.
Är öppen med min problematik. Den finns på papper och är väl undersökt.
Så länge jag har ett schema som fungerar för mig så fungerar jag. Annars fungerar jag inte alls.
Man får vara tuffare än tåget, sätta gränser och vara övertydlig. Utåt sett så är jag hur resursstark som helst och landar alltid in löneökning i toppkategorin ( inte så mycket i vården men iaf)
Att ta mig själv på allvar och verkligen se mig själv är det som gjort skillnad för mig.
Att sluta försöka fungera enligt normen.
Det är ingen höjdare att lämna in pappret som intygar " funktionsnedsättning " till arbetsgivaren. Det handlar ju egentligen om att hjärnan avviker från normen och fungerar just som den ska och faktiskt behövs det en eller två som jag på varje arbetsplats för det händer grejer och utvecklas med nytänk med sådana som jag.

Ny dag, gymmet hägrar, lååång pw, lite mer rensning ( det blir frysen idag?
En fika med en vän. Skriva inköpslista till julafton. Systembolaget står inte på den listan.

Jag gillar mina dagar just nu , vill hålla dem så här, vita, fina med jämnare energi!

@Flarran Håll tungan rätt i mun även idag du!
Det vore ju allt bedrövligt att inte fira en vit jul. Din chokladmjölksrutin låter fin, håll I den!
Må så gott o hoppas du tar dig ut en sväng idag.

@zalkin åh vad jag håller med om nyårsdagen, har faktiskt den dagen som ett delmål sedan länge. Tänker ta en riktig ”bakisdag” just då, pizza pommes läsk, dip och serier hela dagen. Ska verkligen inte kamma mig den dagen utan bara ligga på soffan, som man gjort så många gånger förr fast denna gången blir jag så o-bakis man kan bli. Åh så jag längtar!

Och @c70cab, riktigt bra jobbat av dig! Nykter pensionär alltså, jag ska bli precis som du när jag går i pension. Nykter och nöjd med livet.

Tack för att du delar med dig 🥰

@Tjej82 så bra jobbat med 6 dagar utan, nu kommer du snart börja märka små små pirriga saker som gör att vi fattar att det här går och det här är på riktigt.

Jag kommer ihåg när jag började drömma igen, så sjukt skönt jag tyckte det var. Att vakna utan hjärndimma och komma ihåg drömmar, vilken skillnad mot det gamla…att vakna i ångest och ana att man ställt till det nu igen. Aldrig mer ska jag dit.

Tycker du låter superbestämd, keep up the good work 💪 En dag i taget, om och om igen. Tänk att det är allt vi behöver lova oss själva.

Heja dig ❤️

@Tjej82 då har du klarat första nyktra fredagen nu💪🏽, och imorgon är det en vecka! Har du stöd av din sambo?
Heja dig och heja mig!

Dag sex idag, en vecka sedan jag slog i botten och överhörde min sambo i telefon ”jag skäms och jag är så jävla orolig att hon ska göra nåt dumt”. Då bestämde jag mig. Startar med tre månader som var ”förhandsvalt” för en nykter period här. Jag hoppas och tror att jag kommer må så mkt bättre att jag bara fortsätter vara nykter sen.

Vill aldrig mer känna den ångesten dagen efter att jag tappat kontrollen (igen). Aldrig.

Känns skönt att ha detta forum, som en påminnelse, slippa känna mig ensam
och förstå att det inte är jag, utan beroendet som gjort att jag hamnat här. Läsa ara historier, känna igen mig, förstå, se värdet i nykterheten. Att det där glaset vin knappt ens var gott sista tiden, bara nåt jag ”behövde”.. usch..

Köpte alkoholfri glögg idag btw - supergod!!

Dag sex idag, en vecka sedan jag slog i botten och överhörde min sambo i telefon ”jag skäms och jag är så jävla orolig att hon ska göra nåt dumt”. Då bestämde jag mig. Startar med tre månader som var ”förhandsvalt” för en nykter period här. Jag hoppas och tror att jag kommer må så mkt bättre att jag bara fortsätter vara nykter sen.

Vill aldrig mer känna den ångesten dagen efter att jag tappat kontrollen (igen). Aldrig.

Känns skönt att ha detta forum, som en påminnelse, slippa känna mig ensam
och förstå att det inte är jag, utan beroendet som gjort att jag hamnat här. Läsa ara historier, känna igen mig, förstå, se värdet i nykterheten. Att det där glaset vin knappt ens var gott sista tiden, bara nåt jag ”behövde”.. usch..

Köpte alkoholfri glögg idag btw - supergod!!

@zalkin minns inte men kan nog vara typ 4 månader de började kännas okej minns jag räkna till 100 dagar sen räkna ja månader , o skön känsla kunna köra bil jämt o vakna pigg o min snarkande upphörde den med ,ja sluta använda min snark apparat .

@Carisie men när ska du vila kvinna? 😱😱😱.
Sov gott nu och lycka till imorgon 💪🏽

Bara en liten julmarknad, så trevligt att träffa polarn igen…
Oron maler, jag vet att vi knappt kommer hinna ses innan vi går in på nån pub & där blir sittandes tills en taxi kör oss till kvarterskrogen hemma…

Men, vem är jag som inte kan bestämma över mig själv då? Sist jag åt med jobbarkompisar stoppade jag efter 2 glas & åkte hem & sov. Jag sov oroligt och hade lite ångest, länge sen jag drack ock mår oftast illa över så pass lite.
Tänkte att det är bättre låta bli helt.

Sagt & gjort, träffar kompisen mitt på dagen, han har redan tagit en ”skvätt vin” hemma & glömt plånboken…
Redan där kände jag att -Nääää detta e för mycket.
Lovade att han kan swisha mej & vi tar en runda på stan.
Sprang förbi julmarknaden där han köpte några korvar som jag betala, gick på ett sunkigt hak & jag försökte ta nån god öl iaf inte den billigaste fat.
Kände att jag hade tråkigt… är detta ett nöje??
Hamnade förstås på kvarterskrogen med de kända stammisarna, kompisen avbet efter några glas & jag blev kvar till stängning.
NOLL glädje & bara sunkig känsla, sov & hade ångest hela söndagen, åt inget & spydde…

Börjar titta efter AA grupper typ ”Fight Club” finns det? Verkar ju inte klara detta själv.

Kvällsavstämning ✅
0️⃣ alkohol idag också. Var och fikade med en vän vars partner är strulig med alkoholen ett tag och det blir bara värre och värre. Det tog lite musten ur mig. Efter det var jag på paketrunda & hämtade julklappar. Imorgon går jag upp i ottan och river av ett pass på intensiven 💰

Hoppas ni haft en fin dag 🩵 Tack för glada tillrop @vanten @LAO @vår2022

Julen är allt en lurig tid, och i år har denna tid inför jul varit en berg-och-dalbana i motivationen till fortsatt nykterhet och att vara alkoholfri. Hade faktiskt allt några rätt så störande tankar på bolaget bara knappt en halvtimme före stängningsdags vid 19-tiden för en stund sen. Men som tur var så har jag ju varit trött som en gammal gnu hela dan idag. Så det fanns inte nån större risk för att man skulle orka flänga iväg på cykel och riskera att komma hem med nån kasse med gamla favoriter att slå sig i skallen med alltså. Några paket folköl från lokala matbutiken finns det i stunden inte heller någon större risk att falla för så att säga. Man får väl ibland vara tacksam för att man är för trött för att gå ut på nån nyttig promenad i omgivningarna så att säga. Får verkligen hålla fokus och tungan rätt i mun i morgon lördag känns det som. Men har ju en hel del nyktra dagar i bagaget nu och även lite erfarenhet om hur alkoholdjävulen arbetar alltså. Det tog jag mig allt en slurk med kaffe på.

Ha det gott mina vänner!

@Maud fasn så skönt att kunna använda minskade alkoholkostnader för att gå ner i tid! Jag har skrivit upp de tillfällen jag i vanliga fall skulle druckit något ute och har redan fått ihop en rising bara på det.

Jag tror att alla typer av människor finns härinne och att vi dricker av olika anledningar, men att vi som liknar varandra lite mer i tempo, vanor och sätt kommer ha lättare för att följa varandra. Men jag är förvånad över att det är så många kloka personer här och är sååååå glad att jag hittat hit!

Min rygg brakade ihop idag igen och jag har haft ondaste dagen hittills. Skidåkningen som ska börja på söndag känns inte genomförbar, så jag får nog helt enkelt börja träna. Tack för pepp!

Nu blir det på spåret🚂🚂

@Cashsmash men så grymma vi är! Jag är på dag 20 och är såååååå stolt. Idag var det först ett digitalt möte med en KBT psykolog som ska ta mig igenom typ samma program som finns härinne, men hon kommer att kommentera och stötta.
Efter det var det besök på beroendemottagningen och där fick jag träffa en mycket luttrad äldre kvinna som undrade vad jag gjorde där. Hon fixade nytt recept på Campralen, konstaterade att mina prover såg bra ut, föreslog en ”mini ADHD utredning” och sen var det klart.
Nu väntar vi på på spåret här med lite alkoholfri öl och chips. Jag är supertrött, det har varit skolavslutning på jobbet idag också så det känns som om jag varit igång typ en miljon timmar.
Hoppas att ni här i tråden har en fin kväll🌟

@Vanten ofta sätter man ju fart bara man kommer innanför dörrarna. Jag är jättetrött på kvällarna, men har full fart på jobbet!
Här går det fin-fint med nykterheten, hur går det för dig?

@vår2022 Tack, det var två helt ok möten även om båda hade gått att ha som mail istället. Nu har jag i alla fall ett ansikte på hon som ska ta mig igenom alkoholprogrammet.

Här har vi skålat i alkoholfritt bubbel, och nu är det strax På spåret.

Hoppas att du har en fin kväll 🌟

Idag är det dag sex.
Jag har hela veckan varit sugen på fredagsbubbel, efter förra helgens kalasfylla. Jag har försökt tänka att jag egentligen bara vill åt smaken, och kan dricka halva flaskan. Fast jag vet att jag vill svepa hela. Gå och lägga mig och smyga i mig en halv bib jag har gömt i tvättstugan. Halvslumra, beställa saker på internet och röka smakar ju extra gott!

I morse var suget borta, och jag är stolt som återigen är på dag sex! Visst har det poppat upp lite på eftermiddagen. Jag skulle ev bli ensam hemma, och på jobbet nämnde någon ordet charkbricka, som är en riktig trigger.