Senaste kommentarerna i forumet

@Ros Det är en sorgeprocess att sluta dricka. I början sörjer man att man inte kan dricka, senare sörjer man att man inte slutade tidigare, man oroar sig för ev skador etc. Men det går över. Nu är inte alltid. Var ledsen ett tag, försök distrahera dig med något efter ett tag. Låt känslorna komma, och sen dra vidare när de känts tillräckligt. Planera inte heller för mycket framåt, försök fylla nuet med roligheter. Nu, nu, nu. Njut av det nyktra nuet. Allt faller på plats så småningom.

Kram 🐘

@Emmy123 hej, jag känner igen mig I prestationshetsen. Att jag ska vara extra skärpt och prestera massa grejer, va pigg och glad, speciellt när jag varit riktigt bakis när jag inte borde varit det (dvs när jag druckit alldeles för mkt i smyg). Jag har ju också druckit för att orka prestera mer - städa, fixa med hemmet/tomten, jobba övertid berusad. När jag egentligen borde ha vilat, bett om hjälp, sökt tröst. Att prestera överlag har varit en flykt och en kick. Jag har så länge kört över och flytt ifrån mina verkliga känslor, mig själv. De har kommit fram i ett virrvarr när jag varit nykter under hösten. Även fast det är jobbigt är det ju det enda sättet att läka på och ta reda på vad man vill och vem man är.
Men det är ju inte konstigt att man blir utmattad i längden, dels av prestationshetsen hela tiden, av att alkoholen i sig sätter igång stressystemet och ger dålig sömnkvalitet.

Så bra att du börjat prata så smått med din sambo.

Ha en bra dag och ta hand om dig, du är värd att få må bra.

@Emmy123 du sätter fingret prick på en viktig känsla. Jag har överpresterat hela livet och alkoholen gav en paus, men sen var jag tvungen att kompensera för att jag skämdes och så var snurren igång. Jag förstod det dock inte förens nyss, då jag slutade dricka. Vilken befrielse!
Ha en fin nykter dag!

@Carisie, @Maud och @Lao - TACK för era svar, det är såå skönt att gå in här och se att man fått svar från någon som också krigar i detta!

Carise, visst är det en flykt och inte blir det bättre av att separera, flytta eller byta jobb, det funkar ju inte så, jag måste ju ta bort det som är problemet i mitt liv, och det är ju alkoholen.. Och jag vet ju egentligen det, dock är det lätt att försöka fly när man håller på att krypa ur skinnet av ångest! Jag har provat AA men det är inte riktigt min grej, jag hittar inte min plats inom detta forum. Tyvärr! Ska prova programmet härinne tänkte jag. Har även provat samtal med en alkoholcoach, men uppenbart hjälpte ju inte heller ..
Jag ska gå in och läsa din tråd också :) Ha en himla fin dag!

Maud, visst är det så, att alkohol enbart ger ångest! Så var det ju inte i början men nu är festen slut.. :( Alkohol finns på flera platser där vi bor, vi behöver ha det hemma då vi har matgäster som önskar alkohol till maten. Inte just hemma i huset men i lokaler runt huset om du förstår vad jag menar.. Däremot har jag pratat lite smått med min sambo nu och det känns iaf skönt!
Ha en himla fin dag!

Lao, grattis till dina 18 dagar, jag vet hur bra man mår :) Hur lättsamt det är att hoppa ur sängen, hur gott kaffet smakar, radion på högsta volym i bilen på väg till jobbet - och dessutom utan ångest. Jag ska nu ta en dag i taget och verkligen försöka få till detta, trots att det är jul- och nyår på intåg. Ha en himla fin dag!

Igår kände jag direkt då jag vaknade att jag inte var mitt vanliga jag.. Och när jag kom till jobbet så gick luften ur mig totalt! Gråten var väldigt nära, jag fick koncentrationssvårigheter och när en kollega frågade hur jag mådde så brast allt, jag berättade att jag inte mådde bra, att jag var okoncentrerad, att jag hade svårt att sova, att jag tappat all energi, att jag mest satt i soffan och glodde på TV istället för att verkligen göra något! "Gå hem och ta hand om dig själv", sa flera stycken, sagt och gjort så åkte jag hem.
Jag berättade i princip allt - UTOM det verkliga problemet.. Alkoholen.. Där tog det stopp! Är det inte konstigt att man p g a att man lever med denna hemlighet så ska man kompensera det på något sätt och istället prestera max på jobbet och max hemma/privat, man ska vara så jäkla duktig hela tiden! Bara för att man skäms så mycket för att man dricker, självkänslan har fått sig en jäkla törn.. Fler som känner så?
Kram på er!

Tre timmars skönhetssömn och en promenad till sophuset är avklarat innan solen vad det nu är för nåt, har hunnit att visa sig ens i mitt mörka kvarter. Två hundra meter till fots i tofflor så här tidigt på morgonen. Vem skulle väl kunnat tro att nåt sånt skulle vara genomförbart igår när energinivån var så låg så att det nästan var skrattretande.

Men nu är ordningen återställd och tömt postlådan har man gjort också, man skulle ju nästan kunna tro att man är som vanligt folk. Fortfarande helt nykter och alkoholfri är man också med väl kanske Herrens hjälp så att säga. Tänk, vem behöver väl alkohol för att klara av att göra små stordåd.

På dagens önskelista efter kommande frukost står väl nu närmast en sväng inte iväg till bolaget efter nervgift, men väl en tur till nån trevlig matbutik efter limpa och färsk mjölk då den gamla väl passerat bäst-före-datumet med fyra dar nu. Har läst lite på detta eminenta forum och önskar er alla en fin och nykter dag.

Ha det gott mina vänner!

@Ros 🌹 till dig som delar med dig. Jag lider av samma tankar. Jag tänker att du liksom jag behöver vila. Att prata med någon är en bra idé som stöd på vägen till vem du kommer vara som nykter. Det vi gjort mot oss själva när vi drack kan vi inte få ogjort, genom att inte dricka kan vi på bättre sätt forma vår framtid. Jag får också dippar när det känns extra tungt och jag skuldbelägger mig själv. Känns självklart när jag skriver till dig, men så svårt när jag relaterar till mig själv. ❤️

Så innerligt trött och sliten. Hösten har varit slitsam på många fronter. Känner att jag verkligen behöver ladda batterierna. Tacksam över nykterheten, tacksam över min familj och allt det där. Men jag är trött och vill egentligen bara dra täcket över mig och gömma mig för omvärlden. Nu dags att börja jobba, tack och lov jobbar jag hemifrån idag. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset!🌱

@Himmelellerhelvette Finaste du❤️! Du är också värd en underbar och vilsamt härlig 🤶 ! Det tror jag vi alla som kämpar med oss själva behöver 🥰🥰🥰

@Ros det låter som om du har många svar själv, och flera av dem tror jag går att kombinera. Boka en samtalstid med någon, boka också egentid med dig själv🕯️kanske en massage eller ett dagspa så du kan ägna dig åt att tänka. Har du någon vän du pratar bra med så är väl det en god idé också. Dagsljus är ju alltid bra, och nån form av rörelse. Vi är nog många som är trötta nu och som har den första nyktra julen framför oss, det är nog inte konstigt att man funderar.
Hoppas att du inte uppfattar det här som mästrande, jag vill helst bara ge dig en kram🤗

@zalkin visst ska det bli skönt att vakna fräsch! Jag fokuserar mycket på det här med att vakna. Lagar god frukost, tänder ljus, njuter. Vill gärna ha gott om tid på mig även om vardagarna oftast blir stressiga.
Har du berättat för familj/släkt att du inte dricker? Det kan ju göra julhelgen lättare tänker jag…
Ha det så fint idag!

@Maud typ 32 minuter😂, älskart! Jag säger ofta till eleverna -nu jobbar vi 7 minuter! Det tycker dom är helmärkligt, men det fungerar fint!
Har du skött din träning även när du druckit? Jag har inte fått till träning alls på många år, men känner ju nu att det nog är dags så att kroppen håller sig stark och frisk. Jag har drygt ett år till 50 och då skulle det ju vara skönt att vara i form. Jag får ihop 1,5 km på väg till jobbet, och sen står och går jag hela dagen och så lika mycket hemåt.
Hoppas att du fick en bra promenad och går en bra dag på jobbet!

Godmorgon!
Visst har jag god koll på hur jag funkar. Men jag vet ju oxå att jag ibland agerar utan eftertanke o det är där det brukar skita sig totalt! Men jag jobbar på det!😊
Idag är det dagpass på agendan.
Brukar gå till jobbet om inte regnet piskar.
Det tar typ 32 min och då har jag fått dagdosen av det där som är hälsosamt och gjort av med lite överskottsenergi vilket gör att jag fokuserar bättre. Det imponerar på folk att gå hemifrån strax innan 06.00. Ses som supersunt. Men det är min medicin för att fungera bättre o få ro på insidan.
Jag medicinerar inte för min ADHD. Det funkar oftast fint. Men då o då halkar jag in på fel spår. Nu är jag tillbaka på rätt räls igen. Det som gäller nu är att hålla mig på banan en dag i taget.

Slutar visst redan vid 14 idag. Regnar det inte så blir det en bonuspromenad mot hemmet i em.
Mot kvällen en högtidlig julavslutning för en ettagluttare som ska avnjutas🧑‍🎄

Dax att plocka ner matlådor i ryggsäcken, läppglans på och ta tag i dagen.

Vet ni, ett par dagar till sen blir det ljusare igen!?🌞

@c70cab 33xdgr idag. Ser till att ha gott bubbelvatten och cola zero hemma jämt, tycker det hjälper när suget kommer. Ser fram emot nyårsdagen, känslan av att vakna obakis, hänga med barnen träna och kolla filmer och käka pizza, min målbild. Efter hur många månader kändes det bättre på riktigt. Att livet är göttbutan, kanske även långsiktigt, vilket är min plan. Har hört typ 4 mån

Så tung dag idag, blev så ledsen när tankarna i huvudet började tänka på vad har jag gjort mot mig själv. Hur har jag kunnat vara så dum som så låtit A ta över mitt liv de senaste 17 åren, varav de 5 sista åren varit fruktansvärda. Vilken skada har min kropp o knopp tagit. Just nu känns det som jag skulle behöva åka iväg själv och bara vara med mina tankar. Eller så skulle jag behöva prata med någon. Funderar väldigt mycket på hur/vem vill jag utvecklas till utan A. Vem/hur är jag nu? Säkert konstigt skrivet av mig men just nu känner jag mig förvirrad, lite ledsen, liten och ensam. Jag har ju klarat 42v. utan A, så väldigt förvånad att dessa känslor sköljer över mig nu. Kram till er alla.

Hej! Jag är på dag 18 och är även jag lite orolig för julhelgerna, ska kika in här och kolla läget under jul 👍 grattis till dina dagar! Bra jobbat 👏

Sitter här och dricker igen. Men bara vanligt kokkaffe och äter några pepparkakor alltså. Så den gamle alkoholdjävulen blev allt blåst på konfekten idag också. Men det var ingen större risk för nån akut dikeskörning eller vurpa ned i alkoholträsket. Detta då jag har varit så trött och slut idag alltså. Har inte ens orkat att ta mig utanför dörren med soppåsarna. Ska man se det hela lite positivt så har man ju nåt roligt nöje att göra i morgon om man får extra kraft och energi liksom. Det är då allt tur att det finns frys, färdigrätter och mikrougn alltså. För att svälta ihjäl det behöver man då inte göra. Ska försöka att komma i säng i vettig tid idag så kanske man tar sig ut och kan skåda dagsljuset i morgon. Det var förresten trevligt att du @vår2022 tittade in här tidigare idag kompis.

Ha en fin kväll!

@Smillans Grattis till 17månader! Visst är det befriande att skriva dagbok, få ur sig allt som far runt i huvudet och få insikter man inte hade fått annars. Kram❤️

@Ny dag Så underbart du ska få ha det under julledigheten❤️Det är du så värd! Stor kram!

Kvällsavstämning ✅
Idag längtar jag extra mycket till ledighet! Andras julstress börjar gå mig på nerverna. Själv är jag inte särskilt stressad alls fast ska å andra sidan jobba jul & nyår 🙏🏼 har t.o.m. tagit extrapass på intensiven. Ska bli roligt med lite hardcore omvårdnad igen.

Jag hör och jag läser att folk längtar efter att dricka alkohol av rutin och ohejdad vana men också för att slappna av. Jag måste erkänna att jag aldrig känt mig så avslappnad som sen jag slutat dricka. Ingen fylla och ingen baksmälla. Ingen jakt mot klockan för att hinna ta sig ett glas för att slappna av. Inga pinsamheter eller konstiga snedsteg. Det är lugnt helt enkelt.

Nu ska jag chilla med "Doktrinen". Nykter 0️⃣
🩵

@Carisie grym vet jag inte, men ganska principfast när det gäller😎.
Smart med det alkoholfria, undrar om det inte är så hos mig med…?

@LAO Du är ju grym 💪🏼 Heja dig!!! Alltså jag ligger fortfarande i måttligt fast jag är omåttligt nykter 😂 På "mitt" systembolag har de samlat alkoholfritt vid kassorna = man kan gå direkt dit utan att passera gå liksom. Jag tyckte det var en seger att kunna gå in och handla utan sug - att lika bestämt som att vi väljer att inte dricka varje dag kunna gå in på systemet och handla det man bestämt innan innan man gick in och komma ut med alkoholfritt klirr i påsarna 😇🩵

@Cashsmash tack! Det var en fantastisk kväll! Jag har mitt andra besök på beroende mottagningen på fredag och börjar redan bli nervös. Jag gillar verkligen inte nya saker. Förra gången fick jag träffa en läkare och nu blir det en sköterska.
Fungerar medicinen för dig?

@Challecharlie visst blir man mer närvarande! Och man får massa tid! Det är lite som trolleri🤪.
Klart att du ska vara nykter jul och nyår, vi hjälps åt🌟. Jag tänker satsa på så god mat att drickan glöms bort!
Heja dig!

@vår2022 @carisie men visst är det väl så med alla negativa egenskaper att man jämför sig. Jag är i alla fall inte lika…. som …
Vi människor gillar ju att kategorisera och dela upp. Jag längtar efter att lägga mig själv i en annan grupp än ”vi som dricker förmycket” sen vet jag ju inte än vilken grupp det kommer bli.
Idag tog jag kort dag och har varit på återbesöket hos naprapaten. Nu får vi se om det blir åka hem, packa, bada eller åka till kompis och dricka te. Kanske hinner jag med allt!
Läste om nån idag som tog ett stort glas julmust med is med sig till badkaret, det vill jag! Idag snuddade jag också vid tanken att gå på systemet och köpa lite alkoholfritt, men jag vågade inte riktigt😱.

@MärtaMaria 🥳🥳🥳 ! Heja oss och alla här på forumet🥰