Senaste kommentarerna i forumet

@Molnet vin stopp skulle det stå.Inte vinstoptimering🤪🥳

@Maud Förstod att du skulle förstå det där med spontan ide’Och att du känner igen dig i det.Egentligen va den inte så spontan.Har mått dåligt länge trots vinstoptimering.Känt att jag kommer inte att klara av att motivera mig att hålla mig nykter om jag ska må så här dåligt.Egentligen en väl uträknad & planerad handlingsplan att bryta dåligt mående för att på lite skjuts i att ta hand om mig själv på bästa sätt.Bestämde mig för att jag är värd att må bra.Har ju inte tyckt att jag ska lägga så mycket pengar på mig själv.Vilken jäkla tankevurpa.Jag har ju tydligen haft råd med att köpa vin hemma men även i krogmiljö.Så då har jag väl råd med detta.Egentligen har jag ju redan sparat in till den då min nyktra resa starta i juli men officiellt för mig själv 10 sept.Min nya födelsedag.

@LAO Hälsovecka kan man ju ha var som helst.Så yoga blir väl perfekt att starta upp när julledigheten startar.Ja det känns enormt lyxigt att ha råd med en sån härlig resa.Har mått så sjukt dåligt under en längre tid så jag beslutade att nu får det va nog.Orkar inte slå på mig själv & känna mig misslyckad trots att det va åratal sen jag haft vin paus så länge.Tänkte jag har jag haft råd att dricka massor vin hemma & på krogen i åratal då har jag ta mej sjutton råd med en dyr,lyxig resa i hälsans tecken.Bestämde mig att jag måste kicka gång allt som är positivt för mig & att jag är värd att må bra.Känner mig pepp & redan lite gladare.

@LAO Jag somnade på soffan igår - vilket jag typ aldrig gör och sen stöp jag rätt ner i sängen utan att bikta mig 🙈 Men nykter ändå och mår bättre idag. Nu ska jag kila upp och äta frukost och baka ut några pepparkakor till eftermiddagsfikat med ett par kompisar.

Hoppas du får en fin dag
🩵

@Vanten Visst är det skönt att inte dricka ☺️ Klimakteriet var ett satans skit ju! Jag började med plåster men de ramlade av eller fäste i te pga all extrem svettning så jag fick tabletter istället dag 2 var alla besvär borta! Det bästa (nåja) som hänt mig! Jag var bara 42 när det började och på gyn var de lite skeptiska eftersom det "var för tidigt" men ett blodprov konfirmerade det hela och saken var biff.
🩵

@Molnet , @ LAO.
Skönt att vi tar rygg på varandra😊
Låter härligt med hälsovecka.Det där med spontan idé, känner jag väl igen.
Jag ska ge fan I spontana idéer har jag lärt mig. Små avvikelser från vardagsrutinen gör att jag har svårt att komma tillbaka till rutiner. Det går men tar några dagar. Häller jag på vin i den perioden så tar det någon vecka innan jag är tillbaka i ett välmående.
Så innan jag ska spontana mig så ska jag ha en lång vit period bakom mig.
Promenaden gjord på tunn is över kullerstenar. Men solen sken så vackert så det var värt bambigångstilen!
Idag känns det bra, förmodligen för att det inte finns utrymme för vin. Det känns ju skönt men samtidigt lite sorgligt.

Har ni oxå sol? Om ni har det ,ut o njut!

@Flarran Godmorgon!Nej det är inte alltid lätt när det är tungt.Du beskriver lite ditt dystra mående & filurar över dina vinster.Du glömde några.En mage som blivit bra är ju jätteskönt.Kanske dina tankar åxå var mer dystra mellan rusen.Lite sparade slantar är inte att förringa.Barnsligt härlig morgonrutin med choklad & limpmackor.Du har kunnat köpa kamera & starta upp en ny hobby.Och du har lärt dig så mycket om beroende,tillfrisknande,sug & konsekvenser.Du har gjort en enorm personlig utveckling på de månader jag fått lära känna dig här på forumet.Du gör allting så bra.Heja dig!Ha nu en skön 3:e advent med juleljus,julmust & pepparkakor!🙏

@Molnet hälsovecka, vilken lyx! Kanske är det så jag ska tänka om min julledighet som börjar på fredag em. Kanske starta upp yogan igen för precis som @Maud skriver så görs den bäst ensam. Det blir i alla fall rörelse varje dag och mycket utomhus.

Vad bra vi är som skaffar oss nya vanor, och visst är det skönt att veta att det är såhär det kommer vara ett långt tag nu. Jag är fortfarande så nöjd när jag vaknar utan ångest, ljuvlig känsla!

Just nu är mitt stora sovproblem (förutom hostan) att jag svettas så otroligt på nätterna. Måste nog ta reda på varför.

Nu ser vi fram mot en nykter söndag och tredje advent🕯️🕯️🕯️

Varför bryr man sig och sitter och skriver en massa tok egentligen. Detta när ingenting egentligen har blivit bättre i det psykiska måendet och den fysiska orken och energin är på exakt samma låga nivå som den har varit under snart 14 månaders nykterhet på detta forum. Det är något som man tidigt en morgon den 3:e advent kan fundera lite över. Men sånt gör då inte ett dystert sinne mycket ljusare.

Men nog är det lätt att känna sig lite uppgiven när man inte har fått sova mer än fyra timmar trots att man ätit sjukvårdens receptbelagda mediciner mot sömnlöshet och ångest. Nog kan man känna sig trött på allting fast man väl kanske borde stå på knä och tacka skaparen över det fantastiska liv man har fått att avnjuta. Man borde så klart följa regeln om att tala är silver, och att tiga är guld. Men att bolaget denna söndag har stängt är då något att vara tacksam över. För en sparad slant är inte att förakta.

Tankar på att att gå och handla en massa tunga och alkoholsvaga ölburkar i matbutiken det är man då alldeles för trött att ge sig på och försöka att göra. Detta då sådana maltdrycker ju är så alkoholsvaga att de väl egentligen bara passar som smaksättare till nån i smak rätt vidrig starksprit om sådan funnits. Så sade mig en tanke i stunden. Man ska fokusera på varje minsta ljuspunkt man kan hitta i sin nykterhet säger experter på alkoholberoende. Magen fungerar som den ska, och det är väl i sig något positivt och nåt man kan känna tacksamhet för.

Nu säger logiken att det är dags att dra upp persiennerna här i köket och att det om en liten stund väl är dags för den ny-nyktra rutinen att ta sig en kopp med varm mjölkchoklad och några limpmackor. Ser att nattens tunga mörker börjat ge vika för morgonens ljus. En ny dag har tagit sin början återigen. Nykter och alkoholfri är man denna 3:e advent och så kommer dagen även att förbli då nåt telefonsamtal till nån langare icke står på dagordningen.

Har nyss tänt den elektriska adventsljusstaken och den ser riktigt trevlig ut där den står på sin plats. Det kan man ju vara tacksam för, samt det faktum att inget väl är så dåligt att det inte kan bli sämre. Så har man då som trött dystymiker än en gång idkat lite terapi genom att skriva av sig några ord. Kanske blir den här dagen lika fantastisk som de tidigare under detta skottår, vilket då betyder en fortsatt alkoholfrihet ett tag till och Lucia har man då lagt bakom sig i alla fall. Nu ska man bara ta sig igenom julhelgen torrskodd också. Med Herrens hjälp och eget hårt arbete så borde det gå.

Ha en fin dag!

@Maud Godmorgon!Härligt att du mår bra & att det kändes lätt igår att avstå vin.Nä det där med att hoppa av & på vinpimplande & tillhörande 2 olika liv med olika rutiner är ingen höjdare.Det tär på kropp & knopp att ha ett liv med väl fungerande rutiner & ett utan då inget vettigt blir gjort.Vet hur det är.Been there Done that.Min dag blev åxå bra.Jag fick ett helt tvättlass gjort.En rejäl promenad med dotter & svärson som hämtade upp mig efter frissan.Va på museum & fortsatte kvällen med att laga en god middag tillsammans.Såg en film & drack julmust.Mina planer på att göra planeringar stöp.Fick en så spontant lysande idé’ nämligen.Bokat in mig på en hälsovecka i början på året.Varit där förut så vet hur bra man mår efter en vecka i lugn & ro.Hälsosam mat,promenader,träning,yoga,meditation & föreläsningar.Ska unna mig ett par härliga kroppsbehandlingar åxå.Ser fram emot detta då jag reser själv.Får egentid & då ska jag göra alla planeringar för ett hållbart nyktert liv med livssafari.Idag blir det handling,städning på agendan.Gärna en promenad.soffmys & julmust med pepparkakor.Löfte gjord :Idag ska jag vara nykter.Tillsammans kämpar vi på en dag i taget.

Morn!
Sovit natten igenom utan att behöva tassa upp på toa ( ett tantproblem)
Så trevligt nykter kväll igår, så trevligt att jag attackerar dag 6 med gott humör.
Idag är det lugnt. Dels är det söndag och har kvällspass. Handsprit har aldrig varit min grej.
Det händer ibland att handsprit får gömmas undan för patienter. En gång var det en man och en kvinna under pandemin som spetsade den varma chokladen i väntrummet med handsprit. Det var en så sorglig syn.
En liten gymtur och 30 min pw ligger som vanligt i planen när jag jobbar kvällspass.
Den rutinen funkar bara när jag inte druckit vin kvällen innan. Så nöjd med att känna att rutinen börjar falla på plats igen.
Nu ska jag bara se till att få den att funka mer än någon vecka innan det blir stopp igen. Ett par nyktra veckor hit o dit vill jag inte ha för det blir ett par vinpimplar veckor hit o dit de veckor jag inte är nykter.
Det där hit o dit känns så meningslöst.
Jag mår så mycket bättre de vita veckorna!!!
Aja ,en dag i taget och idag är jag nykter!

Lycka till o trevlig advent på er!

@Vanten ja, tänker att klara ju och nyår känns stort. Har nog inte varit utan alkohol dessa dgr de senaste 30 åren. Planerar att träna juaftonmorgon och nyårsmorgon innan barnen vaknat. Och ta en lång promenad med familjen. I min familj och släkt är vi många musiker som firar tillsammans. så det brukar bli kul att spela men nu utan att dricka ngt. Har sagt till mina närmsta att jag har paus vilket de respekterar men det känns ändå sugit. Men jag tror att jag kommer kunna stå emot men är ändå orolig för detta, skit vilken känsla att vakna upp på nyårsdagen, inte druckit en droppe under julledigheten och still kunna konstatera vilket pannben man ändå är utrustad med. Så ser min målbild ut, må det inte slita sig

@Carisie du brukar hinna skriva din Kvällsavstämning före mig, så här kommer ett godnatt. Hoppas att dun dag blev bra och att du hunnit med lite vila💕

@Vanten och @Maud jag tycker ibland att en månad känns ogreppbart, men det är skönt att ha såväl mål som delmål. Ikväll lägger jag mig nykter och imorgon blir det adventsfrukost.
Heja oss och godnatt🌟

@Carisie Jag är i klimakteriet & kan bastusvettas, men svettas så mycket mindre nu 😍. Iofs är jag ledig & behöver inte stressa med något just nu. Det är härligt att vara nykter & slippa allt som A medför. Synd att jag tycker att det är så härligt med A & vad det medför också 🙈.

@LAO Ja & hurra för oss! Jag behöver vara alkoholfri livet ut, men kan bara greppa lite i taget för att stå ut & pga beroendet vågar jag inte tänka så långt. En vit månad har jag satt som startmål.

@LAO testat olika former av yoga. Det är inte riktigt min grej. Och absolut inget som ska ske i grupp. Tränar bäst själv.
Jo, tre månader tänker jag för tänker jag längre så blir det oändligt och oändligt är inte greppbart.
Underställ tycker jag låter som en lysnade idé!😊

@Vanten heja oss! Har du satt tre månader som mål? @maud🤣, fattar känslan! Jag blev arg för att det hade öppnat en irländsk pub i särbons närhet. Helt rimligt😂. Jag tror nog att stadium ska få tvinga in mig för att köpa ett nytt underställ imorgon!

@LAO Jag har surrhummlor i huvudet för det mesta & har också tagit till A för att få lugn & stillhet i tankarna. Så bra med två hela veckor. Där är jag på måndag ♥️. Ha en fin kväll!

@LightOrange Skönt att slippa absintens! Lättare att hantera sug när man inte är fysiskt påverkad - utan typ hantera en sak i taget. Hoppas du har en fin lördag 🩵

@Vanten Härligt! Det är i princip helt omöjligt att ånga en nykter dag/kväll. Framför allt inte när man vaknar på morgonen ☺️

@blomblim Halloj! Hur går det? Har du fallit färdigt än? Kram! 🩵

Det känns jättebra att vara nykter! Jag är mystrött idag & behöver inte planera något drickande eller oroa mig för ångest & skuldkänslor. Tror inte att jag är sugen alls, inte på hela paketet i alla fall. Tänker på nyår & att jag kanske kunde dricka lite vin då & det kan jag ju inte så det får jag jobba med här framöver. Just nu känns det som att det är många dagar till nyår så lilla alkoholberoendejävulsrösten är hos mig här i bakgrunden.

@Maud mitt huvud lever också ett väldigt aktivt liv, och jag älskar att starta upp saker men är kass på att avsluta. För mig har vinet blivit bromsen, både på tankarna och aktiviteterna. Nu har jag varit nykter i 14 dagar och sjuk 10 av dom så den där nya sköna känslan folk pratar om har inte kommit än. När jag stressade på som värst i livet gick jag också på Yin-yoga, har du provat det?
Hoppas att du får en nykter lördag!

@LightOrange Vad bra att du har 9 dagar! Heja dig! Skönt också att hjälpen drar igång.
Ha en skön lördagskväll!