Senaste kommentarerna i forumet

Förbanna inte mörkret utan tänd ett ljus i stället var det någon klok människa som sade en gång i tiden tänkte jag just på. Nog ligger det allt en hel del visdom i detta alltså. Har nu tänt den elektriska adventsljusstaken i köksfönstret och sitter nyktert och stilla här i stunden och dricker lite alkoholfri läsk i form av en helt vanlig gammaldags julmust och lyssnar på en av jultidens mer stämningsfulla sånger i hörlurarna. Funderar så smått på att det kanske som omväxling till varm mjölkchoklad och några limpmackor i morgon nog får bli lite julgröt till söndagsfrukost den 3:e advent. Så har då till sist tydligen lite julkänsla lyckats att hitta hit till mitt hörn av världen.

Ha en fin kväll!

@LightOrange Hej!
Men det låter ju toppen & tänk att abstinensen är över 🙏. Så, så bra planering för dig. Vet du, jag är så lugn & blir så trött ibland & det är jätteskönt. Skulle det varit när jag varit aktiv skulle jag ha planerat för att dricka & så skulle jag ha piggnat till, behövt ge mig ut till bolaget osv. Något nytt är att jag inte svettas lika ofta & mycket som förut. Det finns bara vinster att hämta för oss. Sug måste vara väldigt jobbigt. Mitt har inte slagit igång ännu. Jag njuter av att ha långa, mysiga dagar & kvällar. Jag vet att det beror mycket på att jag inte bor själv just nu & bor hemma. När jag arbetar på mina uppdrag bor jag själv & i tråkiga bostäder. Då kommer det att bli betydligt svårare.

@Vanten Hej! Hänt rätt mycket sen sist så har inte varit inne här. Ska börja med gruppsamtal nästa vecka, får blåsa i en alkometer 2 gånger/dag. Så snart 9 dagar nykter nu😁Abstinensen skulle jag säga är över nu, nu är jag bara sugen.

Blev lite arg på systembolaget idag. Bor ju så nära så jag har beslutat mig för att jag ska kunna gå det hållet oavsett. Fast egentligen blir jag nog mest arg på mig själv. Det är ju inte bolagets fel att jag gått in där o shoppat pavor.
Jag blir ju inte sur på Lindex för att de saluför trosor o det nyttjar jag ju varenda dag. Ica butiken väcker inte heller en smärre tiger trots höga matpriser.
Det är jag som är problemet o jag får leva med den där sug/arg känslan och acceptera hur det är. Dessutom så ska det ju bli bättre med tiden. Tänker dag för dag men har en målbild några månader fram när vårruset lockat upp scillior o påskliljor. Då ska jag stå där i solen o lysa i nyllet av hälsa o bättre ro.

Rullar tillbaka o kollar mina sociala medier o sms o va mycket alkohol de va på bilderna ,
O man träffa vänner dagen efter festen o sa är du med bakis ,
Nu är mina sociala medier o sms o telefon samtal annorlunda .

@Emmy123 God "morgon" 😇 Jag gillar inte heller att fylla i formulär och jag tänker som du att jag VET. Men samtidigt - genom att inte fylla i sanningsenligt så duckar jag sanningen för mig själv. Det är lite samma känsla som när man har shoppat lite för mycket - man vet att det är för mycket men inte exakt hur mycket. Förstår du hur jag tänker. De flesta vet och accepterar att man har problem men att man inte tycker att man "behöver" veta omfattningen av sitt problem. Acceptans tror jag är en av nycklarna till att ärligt kunna ta till sig dels hur "stort" problemet är och aktivt ta ställning till vad man tror sig kunna förändra om det är det man vill.

Jag tänkte på en grej. För jättemånga år sen var jag hemma hos en kompis och vi satt i hennes trädgård och drack champagne från
Kl 16 - 04 och sen sov jag kvar där. På morgonen (nåja vi vaknade nog vid lunch) så frågar hon mig "vet du hur många flaskor vi drack igår?" och jag gissade gissade väl på fyra men vi hade druckit nio 😳😱 Nio??? Alltså vi var ju inte nyktra alls men trodde ändå inte att vi fått i oss så många. Det var...chockerande 🤯😅

@eling Exakt så är det och därför gillar jag verkligen inte fylla i formulär som frågar hur många standardglas man dricker per vecka! Jag VET att jag har problem, jag behöver inte fylla i ett formuläret för att fatta detta..
Jag ska ta mod till mig och berätta för min sambo.. Tror det hjälper mig.. Kanske även för mina två bästa vänner också, varav den ena dricker alldeles för mycket hon också! Vi kanske t o m kan stötta varandra!
Tack för din värme och stöttning, det betyder väldigt mycket ❤️

@Ny dag Så idag måste du ha klivit in i den femte nyktra månaden? Fantastiskt!
Stort! Även om du får kämpa emellanåt så känns det som den här resan mot en hållbar nykterhet ligger djupare inom dig, mer förankrad. Du vet…jag har sagt…du kommer klara det…genom att skriva här om alla dina känslor och….genom att inte ta första glaset👍🏻

Heja heja dig och jag önskar dig en fin helg⭐️Kram ❤️

Det känns bra att vara nykter och alkoholfri så här på morgonen dagen efter Lucia som hade kunnat bli lite hur som helst för mig när det gäller alkohol alltså. För jag hade verkligen en kamp inom mig. Började till och med tvivla på skaparen en stund vilket jag skäms för. Men till och med hans son Jesus Kristus hade ju sin stund av svårighet att riktigt i sin mänskliga gestalt kunna förstå att det ibland ska behöva vara så svårt att vara människa.

Det framgår ju även i Bibeln eller skriften som man väl borde läsa lite oftare i kanske. Men nu är jag då trots att jag är rätt så mör i ryggen och väl allmänt slut i kroppen då tacksam för att det blev rätt så bra i alla fall. Det var trevligt att ni @Molnet och @Andrahalvlek tittade in en sväng här på morgonkvisten och skrev några ord, för det var faktiskt hjälpsamt, och nog är sånt viktigt då man väl ibland behöver lite stöd och uppmuntran för att bara inte tröttna på allting och ge upp liksom.

Har nu dragit upp mina persienner här i köket och dricker ett glas med vitaminberikat vatten då jag väl fortfarande har en släng av snuva kvar eftersom jag var tvungen att sätta på mig lite extra kläder då man frös en aning igen. Seg förkylning detta, men ska äta en röd grapefrukt lite senare också för att få mig nån extra vitamin den vägen också. Borde väl senare försöka att gå en liten vända runt huset i dagsljus då jag ju nu har skapliga skor. Men först på dagordningen här står som vanligt en kopp med varm mjölkchoklad som jag tycker är en trevlig ny-nykter morgonrutin som ni vet.

Ha en fin dag mina vänner!

Godmorgon alla kämpar härinne på AH.Sovit gott inatt efter spakväll på badhuset & sushi & film i soffan.Vill åxå tipsa om tyngdtäcke som jag köpte för en vecka sedan samt adhd sovmusik på lågt ljud i öronen.Man får testa sig fram helt enkelt för att få ro & sömn.Idag ska det bli en bra dag.Offerkoftan & deppighet ska bort nu.Den blir så svettig,kliig & luktar illa & känns missklädsam efter ett tag.Ska spotta i nävarna och göra dagsschema & veckoschema idag så jag får in delar som är bra för min hälsa & själ.En handlingsplan för roliga saker ska jag åxå göra så att jag kan planera in roliga helger.Egentligen hatar jag planering & rutiner.Men Vet sen tidigare att jag mår & fungerar så mycket bättre då.Annars blir inget gjort.Varken roliga,sunda eller to-do-saker.Så det är väl den största handlingsplanen.RUTINER & PLANERING.För att fortsätta klara av att leva nykter framåt.Livssafari.Nytt sätt att leva.Och jag kommer att ta plats i mitt eget liv.Har alltid tänkt & tagit hänsyn till andras önskemål & behov.På bekostnad av mina egna.Men nu är det stopp på det.Nu ska molnet ta plats i sitt eget liv utan fylla/bakfylla & offerkoffa.Promenad , besök hos frissan laga en god middag från Linas matkasse står på agendan idag.Blir mycket hackande.Idag blir det vörtbröd,julskinka,kokt ägg & kaffe till frukost!Ha det gott!

@Molnet Jag använder oxå tyngdtäcke. En rejäl dos av melatonin 1 h innan sängdags.
Jag har inte svårt att somna men svårt att hålla sömnen kvar. Vaknar tidigt som skjuten ur en kanon o popcornhjärnan är igång. Så superalert för att dala framemot em oavsett om jag gör ngt eller inte. Träning drar ner det höga tempot i huvudet.
När jag tar hand om mig då gillar jag mitt sätt att fungera o tänka för då fungerar jag och har rätt kul med mina egna tankar o snabba funderingar.
Ha så skönt på promenaden! Jag ska invänta ljuset sen är det kängor på för långtur längst med havet.

@Flarran En bragdmedalj är du värd 🥇 Och tänk på vad jag sagt tidigare - cykla lite varje dag är tusen gånger bättre än att cykla flera mil en gång i veckan. Jag säger det igen, av omtanke ❤️ Vi är så jävla allt eller inget, vi alkisar, men den sidan av oss behöver vi jobba med.

Kram 🐘

@Flarran Så himla bra jobbat.Inte lätt när man har den luriga A-djävulen på sig med sitt maniska tjat om att man ska dricka.Är svårt att få bort såna tankar ibland.Men du fixade det.Du gjorde bra val.Cykeltur,inköp av vinterkläder,julmust & godis.Toppen ju!Min vuxna dotter sa en gång när jag hade lite dåligt samvete över att jag proppat i mig 3 kanelbullar på raken när jag helt enkelt va abstinent efter ett fyllerace.Att mamma tänk på att 3 kanelbullar eller 3 bakelser är så långt mycket bättre både för din hälsa och vikt än 6 starköl.Den har jag omfamnat.Så sant.ju.Ha en fin lördag nu!

@Maud Godmorgon denna Arla morgonstund.Duktigt av dig att ge dig iväg att träna.Det är en vana jag ska lägga till på schema i mitt liv men kommer att smyga upp den.Men en halvtimmes promenad varje dag borde jag klara till att börja med.Har problem med värk i kroppen och då funkar det inte med mitt allt /inget tänk.Som du skriver så ska ju inte extra ledighet fyllas med fylla & efterföljande baksmälla,ångest & skam.Nä den extra välförtjänta ledigheten ska man njuta av.Göra roliga saker,mysa,umgås med familj & vänner.Återhämta sig.Liksom du har jag svårt att slappna av & finna ro.Man måste helt enkelt hitta andra vägar än vin.Jag med mitt myller i hjärnan har så svårt att sova.Hjälpte inte bara att sluta med A.Nu har jag testat tyngdtäcke & att ha lurar i öronen med lugn musik på låg volym & fläkt på.Har sovit betydligt bättre den senaste veckan.Låter som att du kommer att få en jättefin dag idag.Det ska jag med ha.Nyktra en dag i taget.

Tidig morgon som vanligt.
Äntligen efter nästan en vecka utan gym är det dags att dra på thigtsen o knata dit för 40-50 min maskiner o vikter.
Det är något med styrketräningen som ger mig ett lugn o fokus som varar i flera timmar.
5 dagar utan vin , idag blir det inget för det har jag redan bestämt. Imorgon är det äntligen jobbdax igen. Jag gillar rutinen med jobb även om jag njuter att inte jobba heltid längre. Att inte jobba heltid innebär samtidigt en fara då det ger mer utrymme till vin. Det har jag sannerligen märkt sista halvåret. Det är väl därför jag tydligt märker att jag hör hemma på den här sidan.
Jag vill ha livsnjut, livskvalitet som inte dras ner i en halvdan baksmälla. Det var liksom inte det som var planen när jag gick ner i tid.
Men eftersom jag är som jag är så är det allt el inget. Nu har jag testat det ena alternativet så nu får inget gälla.
Den minskade arbetstiden skulle ju gå till att må gott, skrota runt utan stress, orka vara mer social, naturnjut, hållbar hälsa. Må bra helt enkelt.
Så blev det inte.
Glad att jag samlade kraft o kartlade mitt dryckesmönster. Egentligen visste jag om det för varje vinkväll gav en skam som besk eftersmak. Jag vill fira min ledighet med att må bra, känna energi, dra nytta av livet.
Inte dricka bort lyxen att inte behöva jobba heltid. Jag har jobbat åt helsike för mycket i många år. Plötsligt har jag ledig tid vilket är ovant, hur gör man liksom !?
Jag är stadd vid väldigt god kassa. Vilket jag är så tacksam för. Jag vill leva länge och hålla mig frisk. Vill vara i ett nu som är njutbart inte skamfyllt.
Inbillar mig inte att varje dag ska vara superhärlig i livet bara för jag slutar med vin. Men på det stora hela bra iaf!

Idag gör jag mig en bra dag. Lyfter mina vikter. En lååång pw, familjeträff med luciakoncert. Småplock i mitt lilla mysiga hem. En skön dag i december helt enkelt.

Igår kände jag sug efter alkohol. Det betyder att jag är beroende av avslappningen vinet ger. Det suget ska bort även om beroendet finns kvar.

@Vanten Vad härligt att det gick bra.
Var stolt över dig själv!

@zalkin Tack! 28 dagar är ju fantastiskt. Jag tror att du kommer att upptäcka att livet blir så mycket härligare efter fyra månaders nykterhet. Jag vet inte hur du har druckit, men mitt intag har eskalerat sjukligt senaste 1-2 åren. Tänk stoltheten när vi klarat jul & nyår utan alkohol! Den känslan 🙌! Detsamma till dig & tack!

@Vanten. Härligt, en dag ivtaget, är själv på dag 28 och har planerat 120 dgr nu för att utvärdera om livet blir bättre utan A. Hoppas så innerligt på det. Tycker att jag fått mera energi hemma efter jobbet, ryggvärk har försvunnit och slipper gå runt och ha dåligt samvete för mina dryckesvanor. Önskar och hoppas att julen går bra utan A. Grattis till dag 12

Avstämning;
Glad för det gick jättebra att vara på puben ikväll. Jag köpte & levererade vin till mina vänner utan att bli sugen alls. Vet att suget kommer att komma & att jag då kommer att vilja dricka själv. Men det är så skönt att inte svettas, att vara klar & veta att man inte är bakis & kommer att känna sig skunkig & ha ångest imorgon ♥️!

Blev så sugen på kaffe nu. Tur att jag hade koffeinfritt hemma. Somnade om i morse & vaknade vid 10 först. Lär vara vaken en stund till.

I morgon blir det dag 12! Har inte hänt på 1 år att det gått så lång tid utan A för min del!

Hej!
Hur går det för dig & hur mår du @lightOrange?

@LAO ♥️ Ja, tack! God natt & sov så gott!

@Vanten så himla starkt och skönt! Kanelljus, det låter som om det luktar gott!
Godnatt när det är dags🌟

Låter härligt! Jag spa'ade & nu ligger jag & myser med julmust & godis. Lägenheten luktar citronsoppa & kanelljus ♥️. Jätteskönt! Var på puben i flera h & köpte & levererade vinglas åt mina vänner utan att få något sug alls 😱. Kändes så, så bra. Vet att suget kommer längre fram. Vi hade en trevlig kväll i alla fall!

@Sarsaparilla vad skönt att du har en plan för flytt. Din situation verkar inte hållbar. För sonen blir det jättebra med en trygg punkt vare sig han flyttar med eller bor själv! Och bra jobbat att vara nykter så länge, heja dig!

@LAO 28 dgr idag, blir bättre och bättre för varje dag, men oroar mig för julhelgen med massa sammankomster med släkt och vänner där a alltid finns på borden. Men tänker en dag i taget