Senaste kommentarerna i forumet

@Blidenjagvillvara77
Jag har först nu fått tid till att sätta mig ner och svara för detta- har tänkt mycket på det sen jag läste inlägget igår.
Det där med tristessen är återkommande för mig med. Vi det nog ganska lika på flera sätt men tristessen är den röda linjen för mig med. Mina barn är i tonåren och börjar bli (för) självständiga istället, vilket gör att jag helt plötsligt haft för mycket tid men även ännu mer stress i föräldraansvaret. Problemen med tonårsbarn är ju annorlunda och innebär å ena sidan mindre närvaro men ännu mer stress då problemen blir större (hur det går i skolan, betyg). Även mitt äktenskap går på sparlåga för tillfället. Min man jobbar konstant och med mycket resor och ansvar och är därmed även konstant stressad vilket leder till mycket konflikter eller alternativt det du gjort- och jag med- flykten in i vinruset. Men som du också skriver är det endast en väldigt tillfällig lösning på maximalt ett par timmar. Till detta hör att jag har ett mycket flexibelt jobb och jag jobbar endast halvtid vilket har gjort att jag har "för mycket tid" sen barnen blev så pass gamla att de själva tar sig till träningar och andra aktiviteter och jag vet inte längre vem jag är och vad jag vill göra med mitt liv. Det senaste året (framförallt) har jag fyllt tiden med vin vilket inte direkt har gjort saken bättre.
Har du pratat med din man om hur du känner?

@Molnet Hur är det på hälsoresan? Förmodar att jag inte behöver fråga om du fått in någon motion varje dag, men däremot är jag nyfiken på isbadet, har du vågat?

@Qwer1 jag tänker att du beskriver en känsla du är trött på. Att du ”hör en röst” i huvudet som säger att det kommer att gå att dricka lite, att du är värd det, att det bara är idag…? Om det är så du menar så kallar jag den rösten för alkoholdjävulen. Den har vi alla, men den tystnar lite i taget. Första dagarna är den riktigt jobbig🤯🤯🤯. För mig har medicinen Campral hjälpt. Det finns en kul tråd härinne nu där folk berättar hur deras alkoholdjävul ser ut😂

@B.Å du ÄR ju en tvättäkta nykterist! 🥳🥳🥳

Min djävul har jag döpt till Berit. Hoppas ingen tar illa upp, inget ont om namnet Berit! Jag har nämligen döpt min inre apa till Berit också och apan och djävulen kommer i samma skepnader. Djävulen har dålig hållning, går i säckiga kläder, är plufsig, rund som en boll i ansiktet och uppträder smått hysteriskt när den är igång. Gör sig till, gör bort sig och gör allt för att ingen ska genomskåda den. Utåt sett glad, sprallig och social. Inåt sett ganska ledsen, ensam, osäker och missnöjd. 😅

@Qwer1 välkommen 💪

Ville bara säga en sak, när du skriver att du tror att du inte är beroende kan jag tycka att det skulle kunna vara bra att börja just där. Det är väldigt svårt (omöjligt skulle jag tro) att inte bli beroende när man dricker kontinuerligt och stora mängder (6 öl) under en tid.

För mig blev det sån lättnad när jag insåg att jag verkligen hade ”lyckats” bli beroende, då blev det så svart på vitt att jag var tvungen att göra förändringar.

Lyssnar du på poddar?

Lyckans läkare – avsnitt 54 (Alkohol och beroende) kan jag rekommendera.

@B.Å Haha 🤣 Kan se dig framför mig när du står där och fipplar med bag in boxen 🤣 Vilket härligt nyktert minne det ska bli!

Kram 🐘

@zalkin Så gör riktiga kompisar! Köper ett gäng goda alkoholfria öl 🥰

Kram 🐘

Jag tror att jag inte är beroende och att jag kan köpa/dricka ett gäng öl.. Blää. När försvinner känslan egentligen.

@vår2022 tack ❤️

Har varit rädd för att erkänna denna ”synd” jag har inte heller alkohol hemma och man äter ju inte lyxig fisksoppa så ofta 😇

@Andrahalvlek 😅

@LAO på tal om att hälla upp vin. Nu när det har varit fler sammankomster än vanligt har man ju hjälpt till lite i köket och sånt. Jag blev väldigt förvånad när jag på julafton inte hade en aning om hur man öppnar en bib…de har tydligen ändrat konstruktionen sedan jag var en storkonsument. Stod där och fipplade och förstod ingenting som en tvättäkta nykterist 🤓 Det gjorde mig lite glad, tidigare var man ju lite av en expert på boxar 😂

@Carisie och jag ligger här och googlar sodastreamer🤪. Har en, men trivs inte med den. Kan man vara så petig😂😂😂.

@zalkin Vi är många här som vill hjälpa, peppa o ge dig tips. Bra att gå in här o läsa o skriva. Gå bara in o skriv det är oftast någon som skriver tillbaka. Jag har många gånger bara skrivit vad jag känner vad som är jobbigt eller vad som gått bra. Det är verkligen terapi att få skriva av sig o även gå in o läsa. Jag har fått så mycket pepp av olika personer. I början lyssnade jag på alkohol podden, tog promenader, låste in mig på toan på jobbet för att läsa o skriva lite i forumet. Härligt att du hittat hit🤗

@Carisie Är också beroende av min Sodastream! Och känner igen skräcken av att kolsyrepatronen helt plötsligt är slut och ingen hemma på lager!😱. Igår glömde maken köpa en och jag hade tryckt 50 gånger på den gamla för att klämma ur sista kolsyran! Han frågade om jag kunde vänta tills idag, men fick svaret på min långa inandning och stirrande blick att det bara var att vända tillbaka till affären och handla en ny, snabbt!😂.

Har läst om din kommande resa i en annan tråd och om dina tidigare äventyr där och människor du träffat, en nunna om jag minns rätt. Låter så spännande och häftigt! Kan se bilder när du går omkring där med din man och hur vant du rör dig där. Inte som en turist direkt utan en som känner till, är invigd och som varit delaktig i samhället.

Ha en fin jobbdag! Kram❤️

Hej @Qwer1 ❤️ Detta med att tänka en dag i taget, en timme i taget för andra, är just för att det blir för överväldigande att tänka långt fram. Det tar tid att anpassa sig och lära in nya rutiner, speciellt då man ofta är väldigt trött som du beskriver. Trött men rastlös, den kombinationen är svår att hantera men fram tills du får hjälp av vården klarar du, mig hjälpte det mycket att dricka a-fri öl i början, vissa tycker att det triggar sug, jag tyckte det var skönt att slippa bryta vanan av att dricka, typ som när jag slutade röka ville jag ha vanan att föra något till munnen. Efter några månader trappade jag ner de a-fria ölen och slutade även med dem såklart men dom var verkligen en skön mjuk övergång för mig. Kram❤️

13 dags helg snart till ända. Har klarat ytterligare en helg med fest och party utan att själv dricka A. Typ 20 Pers. Så tacksam🙏
Min vän och pappan i törstiga familjen hade köpt ett gäng riktigt goda alkoholfria öl till mig, tjatade inte en gång på mig och det är tydligt att jag börjat känna mig lite mera säker i rollen som nykter just nu. Flera kom till mig och sa att de tyckte jag såg glad och fräsch ut och att de funderade på att ta en eller flera vita månader. Det verkar inte vara lika laddat att avstå för oss som fyllt 50 år inbillar jag mig. Ha nu en riktigt fin vecka alla kämpar i detta forumet, the best is yet to come💥

@Ros Alltså verkligen! Maken har varit helt fantastisk. Han frågade mig i början om jag ville att han skulle vara nykter som för att stötta mig. Jag sa att jag inte ville att han skulle ändra något för min skull så han dricker hur han vill (ska sägas att han definitivt inte har alkoholproblem) men det har mynnat ut i att han nästan inte dricker nåt alls! Men menar du att du inte har NÅN att prata med? Din resa är fantastisk och värd att skryta med så jag tycker du gör helt rätt i att prata med någon om den! 🩵

@Qwer1 välkommen hit! Du har gjort ett klokt val. Se till att hälsa på vänner, stanna till efter 7-8 på kvällen. Då brukar suget ha minskat. Köp kolsyrad dryck och drick mängder, det lindrar suget efter öl. Jag var också öldrickare , i ungefär samma mängder som dig. Det finns även alkoholfritt som ligger på 0,0% numera. Kämpa på kompis! En dag i taget!

@Carisie Helt rätt att vi nu njuter av våran Nykterhet. Jag har nya steg att ta, vill ge mig själv mera egentid, ta hand om knopp o kropp. Ska boka samtalstid känner att jag har ett behov av att få hjälp med rätt verktyg framåt. Jag har ingen i min närhet som jag kunnat prata med om hur mycket jag druckit eller vilken fantastisk resa jag gjort. Längtar att få prata om det med någon som inte känner mig. Fantastiskt att du har maken som stöttar dig.🤗

@Scallywag En dag åt taget då! Det fixar vi.

@LAO Har haft egen tråd förut. Fick Jättte(!) bra råd och tips. Det gick bra. Men fick återfall. Nu tänker jag börja om på nytt kapitel. Därav ny tråd. Och detta ska jag, du, vi alla fixa!
Bra jobbat med över en månad utan A!! Fortsätt på det spåret!

Jag själv känner rastlöshet i benen kan inte sitta stil men jag orkar ej pyssla som att röja i en låda eller organisera för trött för det.

@Ros ja verkligen tills döden skiljer oss åt. Har reflekterat över hu A styrt mitt liv, mina val framförallt under helger och semestrar de senaste åren. Tex att göra akiviteter utomhus med familjen har jag gärna valt bort, istället gjort goda middagar men för att kunna dricka alkohol samtidigt. Ännu en helg är till enda och jag simmar just nu på helt nya vatten då jag inte varit nykter så här lång tid sedan 20 års åldern. Det känns spännande, befriande och lite farligt att ännu sätta en definitiv punkt, men tror jag kommer lite närmare det beslutet för varje dag som går. För i mitt fall har jag upplevt så stora positiva förändringar redan. Har dessutom en fru som gläds väldigt mycket. Så fint att ha kontakt med dig, behöver en mentor som vet vad de olika stegen under resan innebär🙏

@Maud jag vaknar också tacksam! Tacksam dels över att jag fått sova, dels för att jag inte drack kvällen innan och dels för något jag inte riktigt får tag på. Att jag är stolt kanske, eller nöjd. Att jag är på rätt väg…
Jag längtar galet efter en kropp som samarbetar med mig nu! Ryggen gör fortfarande ont av all rörelse och jag vill komma igång!
Hoppas att din dag blir fin🤗

@Maud Härligt med din känsla av tacksamhet och känslan av ”vad du ska göra idag” istället för ”vad orkar jag idag”. Så är det för mig också, är så mycket mer positivt inställd till och tacksam för varje nykter dag. Har ett mer välkomnade och positiv förhållningssätt till livet i stort. Jag hade denna gång stor motivation och en positiv inställning till min nykterhetsresa som startade för över 3 år sedan och den har jag kunnat behålla.

Jag har mantrat ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt” och det innebär att jag fokusera och lägger min uppmärksamhet på det positiva, på tacksamhet och då sker tillväxt i dessa tankar och känslor. Om min uppmärksamhet går på negativa saker, får jag negativa känslor. Så jag har tränat upp min förmåga att då flytta min uppmärksamhet på något positivt istället för att byta känslotillstånd. Tankens kraft är stor. Det kan så klart vara att jag får sova på saken men det finns oftast något positivt också, att det finns två sidor av ett mynt.

Tacksamheten kan variera i styrka, men det är tacksamt att vara tillfreds i det lilla. Här blir det också städa, fixa och dona samt en löpning i skogen med hundarna, när tempen blivit lite varmare och innan snön ska börja vräka ned senare i eftermiddag. Ha en fin dag!❤️

@Carisie *översovande, inte överdrivande 😂

@Carisie godmorgon! Ska precis inta dagens första. Lite ”stökig” natt då yngsta i sista minuten kom på att han skulle ha två överdrivande kompisar 😳 min puls gick upp direkt eftersom jag inte gillar att vara oförberedd eller ”stök”. Har ju som sagt svårt att ”koppla bort” och blir allmänt stressad av att ha små männinskor i huset som man ska ansvara för (som inte är ens egna). Jag gick och la mig vid 22,30’och lämnade allt ansvar till maken 😂 lyssnade på ljudbok men hade svårt att komma till ro… 01.20 hörde jag de små (11-åringar) trollen springa omkring och att maken sa åt dem att det nu var dags att säga godnatt. Tror jag somnade nån timme efter det 😅 men jag tänker positivt: kommer troligen kunna somna enkelt ikväll, det är ju jobb imorgon. Och sonen fick ha roligt med kompisarna. Och jag klarade det utan att behöva vin 😅 ha en fin dag på jobbet 💛

@B.Å ingen trigger alls🤗. Jag tror att vi gör olika nu, precis som vi drack olika förr. Jag var super stolt när jag kunde hälla vitt vin på musslorna… jag känner mig lite utanför om jag dricker vatten eller läsk, så för mig funkar alkoholfria alternativ bra. Helst 0% öl, men jag drack aldrig öl förr. Rödvin var min grej, och det vill jag inte komma nära än.

Min Adjävul är en pytteliten, dryg, elak typ med hängselbyxor och sån där skruvad mustasch, jag har ännu inte lyckats spika in honom i nån låda, men nu känner jag i alla fall igen honom.