Senaste kommentarerna i forumet

Nu är det söndag och allt är bara helt underbart. Ingen mår det minsta dåligt och alla vill varandra väl. Det är härligt att leva och nog är det en Herrens gåva att vara helt nykter och alkoholfri. Kan det bli bättre än så här... Här jobbas det alltså vidare så smått i tacksamhet och positivt tänkande alltså.

Ha det gott mina vänner!

@Carisie Är på resa, inte haft tid att skriva här men nykterheten består🙏

@Cashsmash det låter som ett härligt dygn! Vi har precis enats om att fixa bra adventsfika framåt eftermiddagen nu när det inte blev några förberedelser igår.

Alkoholfri glögg kanske blir dunder, ska leta reda på någon som inte är så söt.

Ha en fin nykter dag🕯️🕯️

@Vanten God morgon! Hoppas du fått sova bra i natt också utan abstinens. Nu har du snart vad jag förstår en veckas nykterhet och en jobbig puck att komma över och du gör det bra! Nykterheten handlar mycket om att bryta dåliga mönster och ersätt med goda nya vanor. Det är som att tex börja träna, man behöver göra det strikt och kontinuerligt för att det till slut ska bli en vana i livet. Då börjar man till slut göra det automatiskt som en del i livet. Det är likadant med alkohol. Man behöver ersätta drickandet med andra annat, andra aktiviteter eller annan dryck. Jag har nu varit nykter länge, över 3 år, och både i min vardag och i min helg har jag ersatt mina dryckesvanor med nya sköna vanor. Mitt sug är borta och hjärnan har kommit i balans och skriker inte efter alkohol mer, det är ett minne blott.

När alkoholångesten lägger sig, vilket den gör när man slutar dricka till slut, kan man bättre hantera underliggande skav och ångest på ett så mycket bättre sätt. Den blandas inte ihop med den kemiska alkoholångesten som lätt driver tankar och känslor på fel vägar med hjärnspöken som är förvridna och inte riktigt sanna. Man får som nykter bättre kontakt med sina äkta och sanna känslor och bättre förutsättningar att hantera och ta itu med dem. Alkohol bedövar och inkapslar känslor, men man kommer aldrig framåt och man stampar på samma ställe. Ångesten ackumuleras och växer inombords. Det vi lätt gör är att vi skapar ett undvikande beteende och som du skriver ”Att vara full & sova är det bästa jag vet” för då slipper man allt obehag för en kort stund, men det försvinner inte utan istället ackumulerar och växer ångesten och det enda som hjälper för stunden är att supa bort känslor. Det som då händer är att man är självdestruktiv och matar den onda cirkeln med ångesten och stampar på samma ställe och som ger tråkiga konsekvenser.

Kämpa på! Det blir bara bättre ju längre tid som nykter. Det går upp och ned, men det går framåt. Mitt liv har förändrats totalt sedan jag blev nykter och jag mår så bra! Jag finns tillgänglig för mina barn och andra och det har tillgång till mig. Framförallt har jag tillgång till mig själv och mina känslor, bättre självkänsla och självförtroende, bättre tankar om mig själv och jag känner livsglädje. Det bästa jag gjort i mitt liv för att ta hand om mig själv men även andra. Kram❤️

Dag 7 idag! Ska med släkt och barn på julmarknad 🧑🏼‍🎄✌️ igår kanske jag tog i lite väl med frossandet hemma med både chips, choklad, nötter, mögelost & kex och iskall Schweppes men vad gör det när man är nykter 🤷🏼💛

@LAO åh vad gott att de har effekt ☺️ ja alltså har läst lite historier om folk som druckit på antabus och det är ju rena rama skräckisarna! Sen kommer jag ju inte kunna gå runt med "kryckan" hela livet men tror det är en bra hjälp såhär i början ☺️

@Carisie Hoppas du mår bättre idag🙏💕Ja , inte ångrade jag mig direkt när jag vaknade igår trots dålig sömn , hade jag druckit hade jag mått 1000 gånger sämre. Himla härlig känsla, jag bryr mig verkligen oxå 0️⃣ om vad andra dricker och fyller oxå gladeligen på deras glas , förutom när det kommer till min man 😬Då går jag igenom hela batteriet av känslor , ibland avis, ibland irriterad, ibland förbannad , ibland men ytterst sällan likgiltig . Måste jobba med mig själv annars funkar detta inte i längden tror jag tyvärr . Jag har ett oerhört kontrollbehov och har något slags medberoende beteende att försöka se till att inte han blir för packad och gör bort sig , så har det varit i många många år . Jag är den som alltid vill att vi skall gå hem tidigt och lägga oss , även när jag drack själv , Fasen man har en del att jobba med 🤯Önsksr dig en fin 2a advent 🕯️💕

@Se klart Ja man får inte glömma hur känslorna kan växla & hur det kan kännas bra någon h senare ❤️. Sov gott du också ❤️

Hej!
Men så himla bra jobbat av dig & så bra att du tar tabletterna & får effekt. Att gråta är väldigt befriande, lugnande & bra. Men jobbigt med gamla trauman förstådd. Önskar att jag kunde gråta mer. Du har nog rätt i att man trängt undan mkt med alkoholen. Jag känner också så. Nu är man ju inte heller riktigt stabil pga abstinens osv så det kan vara svårare att hantera än när man varit nykter ett tag. Jag tänker precis som du om vad jag ska göra om jag inte dricker. Tristess & massa tid över. Till ångest tänker jag ibland när jag är negativ. Hoppas att du får sova gott i natt!

Hej!
Men så himla bra jobbat av dig & så bra att du tar tabletterna & får effekt. Att gråta är väldigt befriande, lugnande & bra. Men jobbigt med gamla trauman förstådd. Önskar att jag kunde gråta mer. Du har nog rätt i att man trängt undan mkt med alkoholen. Jag känner också så. Nu är man ju inte heller riktigt stabil pga abstinens osv så det kan vara svårare att hantera än när man varit nykter ett tag. Jag tänker precis som du om vad jag ska göra om jag inte dricker. Tristess & massa tid över. Till ångest tänker jag ibland när jag är negativ. Hoppas att du får sova gott i natt!

@vanten! Heja, det låter som om det går så bra det bara kan göra- dvs man mår skit, har ångest, känner oro, men kan avsluta dagen med tända ljus och rena lakan. Ja du hör ju. Bra jobbat.
Sov så gott och imorgo är en ny dag! Kram

@Vanten Hej! Testade att ta två stycken igår, lite besviken på att effekten enbart varade i ca 2 timmar för mig men det hjälpte verkligen. Blev betydligt lugnare och ångesten sjönk rätt mycket. Idag har jag tagit 3st x2. Ska ta 2-3st 3ggr per dag. Satt och hade världens panikångest och bråkade med mitt huvud hela dagen om jag skulle dricka eller inte. Mitt i allt kom en sorgsen låt på och jag bara grät och grät och grät. Antar det är en vanlig del av att sluta då man tryckt undan så mycket gamla trauman och jobbiga saker med alkoholen? Jag bara kände mig så maktlös mot alkoholen, en massa gamla minnen och känslor kom upp och allt bara brast. Va sååå nära på att ta tag i ett glas men red ut det och tog istället då dagens andra dos och nu känner jag mig så stolt över att jag lyckades stå emot. Att blanda ihop med alkohol har jag inte haft en tanke på då jag vet vad som kan hända. Men är sån otrolig tristess om ”vad ska jag göra om jag inte dricker??” Har en väldigt fysisk vardag så oftast träning 3dagar/vecka och heltidsjobb men ändå så känner jag mig uttråkad. Oftast är det den anledningen till att jag dricker igen eller då att jag får panik för att jag inte var beredd på alla jobbiga minnen som skulle komma fram.

Lite noteringar så att jag själv kan gå tillbaka & läsa;

Sovit bra inatt, ingen abstinens, hade lite ångest på dagen, men var "glad" & mådde bra/ok på e.m & kvällen. Hade mysigt med dottern innan hon stack iväg på sitt. Sett serier fram tills nu. Inte haft ngt sug, men har tagit Naltrexon. Fortfarande skakad & rädd pga hur det blev sist & det får jag inte förtränga & glömma bort.

Lite oro för julen & många ensamma, lediga dagar i kombination med att avståndet till senaste fyllan (förhoppningsvis) ökat.

Skönt med en nykter lördag där jag inte planerar att smygdricka medan dottern är borta. Tände 25 ljus i hela lgh redan tidig e.m idag & har haft en myskänsla. Så mysigt hemma. Ingenting mer än att duscha, bädda & värma rester behövde jag göra idag. Det passade bra. Är ganska tankfull & energilös. Om någon ser detta så hoppas jag att ni haft en bra dag! Skriver lite som en dagbok för mig själv & vet inte om det syns för er andra.

Lite noteringar så att jag själv kan gå tillbaka & läsa;

Sovit bra inatt, ingen abstinens, hade lite ångest på dagen, men var "glad" & mådde bra/ok på e.m & kvällen. Hade mysigt med dottern innan hon stack iväg på sitt. Sett serier fram tills nu. Inte haft ngt sug, men har tagit Naltrexon. Fortfarande skakad & rädd pga hur det blev sist & det får jag inte förtränga & glömma bort.

Lite oro för julen & många ensamma, lediga dagar i kombination med att avståndet till senaste fyllan (förhoppningsvis) ökat.

Skönt med en nykter lördag där jag inte planerar att smygdricka medan dottern är borta. Tände 25 ljus i hela lgh redan tidig e.m idag & har haft en myskänsla. Så mysigt hemma. Ingenting mer än att duscha, bädda & värma rester behövde jag göra idag. Det passade bra. Är ganska tankfull & energilös. Om någon ser detta så hoppas jag att ni haft en bra dag! Skriver lite som en dagbok för mig själv & vet inte om det syns för er andra.

Kvällsavstämning ✅
Lördagskväll. Ikväll har jag fått i mig rödvinsbräserade oxkinder 🐂 och tryffelpotatispuré 😮‍💨 PHEW! Skickade bild på platningen till de försmådda gästerna som även om de var sugna på maten garanterat var osugna på vår Mycoplasma. Skönt med mat som i princip lagar sig själv i alla fall - tack Johan Jureskog 🙏🏼 Maken sippar på rödpang och jag slurpar i mig kolsyrat vatten. 💦 Fattar inte hur han kan tycka det är gott när man är sjuk? Är det nån gång det är lätt att hålla sig för mig så är det när jag är sjuk. Fast...det har väl antagligen hänt att jag har pimplat loss på halvsjukan - men inte när jag är såhär kass. Hoppas det blir bättre imorgon. Snart ska jag knoppa in ... kanske... en stund iaf. Ska ta en dusch först så jag lägger mig ren och skön mellan svala lakan. 😇

Hoppas alla har en skön lördag
🩵

@Lonely Man wrote:"Själv tog jag ett volontäruppdrag en dag på helgen." Det kan vara något även för mig att överväga! Att göra något man vill och tror gör gott för någon istället för "kliv upp, bit ihop, håll käften och gör jobbet". Andra Halvlek gav tips om något slags förmedling för volontäruppdrag, kan vara värt att kolla upp!

@Andrahalvlek Jag har ett minne som en elefant! Mitt arbete håller den delen av hjärnan igång, på gott och ont. Det saknas inte saker jag helst skulle vilja glömma bort. Kanske det är en del av orsaken till att jag dricker?
Jag mådde bra efter min senaste behandling, efter en ganska lång tid av nykterhet och en mild dos av Sertralin. Jag tror att det var i samband med att jag slutade med den medicinen jag började använda alkohol igen. När receptet som läkaren på beroendemottagningen förskrivit löpt ut ville inte min "husläkare" inte förlänga receptet. Oklart varför!
Nåväl, dags för nya tag! Jag hoppas att det kommer att fungera lika bra med min nya läkare och behandlare som med de jag hade sist!

@Självrespekt
Det där känner jag igen. Håller med Onkel F. Det går inte bara att sluta med alkoholen och fortsätta som vanligt. Saker i livet måste förändras.
Själv tog jag ett volontäruppdrag en dag på helgen. Hade fortsatt att dricka annars det vet jag.
Hoppas du kan hitta något som fyller din tid.

@Självrespekt Postakut abstinens? Enligt min tidigare behandlare på beroendemottagningen det stadiet slå till vid 3, 6 och 9 månader. Det är tydligen med de intervallerna risken för återfall är som störst. Det funkar inte att bara sluta dricka A, man måste fylla livet och tiden med något annat!

@Cashsmash och @Carisie, ni är ju stört roliga! Det här behövde jag nu🤣

@LAO men vad sjutton! Har uppdaterat telefonen och den stavar ju värre än när jag var full🤣🤣🤣 Campralen ska det vara och inget annat!

@Cashsmash camp talen funkar fin-fint. Håller inte på med några förhandlingar längre och känner mig ganska trygg i att de hjälper så länge jag vill.
Att dricka på antabus verkar vara riktigt obehagligt😵‍💫🤮🤢

Hejsan! @vår2022, Det var kul att du tittade in här kompis. Jo då, det är hur nyktert och bra som helst här i stunden trots väl en aning snuva. Det nös jag på! Hade en liten förhandling med mig själv för en stund sedan. Dock inte om nån alkohol faktiskt, utan mera om vad jag skulle orka hitta på att äta för något alltså.

Hade ju tänkt på nån soppa först, men det verkade vara för mycket pyssel och inte tillräckligt med vitaminer i liksom heller. Så det fick faktiskt bli tre stekta ägg som pålägg på tre limpskivor och ett glas med mjölk, vilket var en lunch som man inte ätit på rätt länge. Så det var faktiskt en liten festmiddag i miniatyr. Ska kanske även ta en röd grapefrukt till efterrätt om en stund.

Så du kollar in skidtävlingar. Den enda skidtävling jag brukar kolla på en gång om året, om jag då är någorlunda pigg för att hänga med under sändningarna det är Wasaloppet på TV. För det tycker jag är lite kul att titta på faktiskt. Är väl annars inte så värst mycket för sport. Förr spelade jag ju en hel del på stryktips och då följde man ju med lite om fotboll. Men nu vet jag då inget om lag och sånt.

Har även upptäckt som relativt ny-nykter att jag numera inte vet så värst mycket om vilka musikartister som är aktuella på listorna heller, fast jag väl är rätt intresserad av musik. Blir numera mest att man som oftast lyssnar på Youtube eller Spotify ibland och då oftast grupper inom Rock n Roll som är favoritstilen.

Det är lite lustigt egentligen för när jag nån gång lägger ut egen musik när jag har ork att göra nån låt så blir det oftast i genren elektroniskt och inte sällan lite mer ambient stil. Funderar på att kanske börja göra lite musik igen snart som musikterapi om jag blir lite piggare. För nu är man väl inte på topp direkt när det gäller ork och energi liksom.

Ha en fin kväll!

@Carisie hahaha brunbjörnsstor det var fasen det roligaste idag 😂😂

@Cashsmash HAHAHA!!! "Palperar brunbjörnsstor resistens" är också en favorit. Och "små blodiga skedar i avföringen" 😂😅😂😅😂