Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie haha underbar!! 😂 Vi hade en patient med stående anteckning där det länge stod "patienten synskadad, medtar blind hund" 🙈😂🦮 och en arbetsterapeut skrev en gång att "patienten borde öva mer på färdigheten att använda sex" ...men menade givetvis ✂️

@LAO haha det är helt okej 🥰🤪 bara roligt!! Heja dig som går till beroendemottagningen 👏🏼 hur känns det med campralen?
Nja jag tycker nog inte antabus tar bort suget, men det gör det bara helt omöjligt att ens tänka tanken att dricka tycker jag. Livrädd för att bli sjuk så vågar knappt lukta på lättglögg på julminglet 😂✌️ det har också tagit bort all "förhandling" jag har med mig själv hela tiden - idag t ex kände jag inget behov eller sug att stressa till systemet innan klockan 3, för de kan stänga bäst de vill eftersom jag med antabus i kroppen ändå tidigast kan dricka nästa vecka 🥲 nu kommer jag inte göra det heller visserligen, för på tisdag tar jag nästa dos och då har man liksom låst möjligheten igen. Känns bra! Kram till dig och tack för att DU är här! ❤️

@Flarran Kikar in och önskar dig en skön och nykter lördag! Ligger i soffan under en filt och tittar på skidtävlingar, spännande och småtrevligt att titta på med en kopp kaffe😁.

Ha det fint!❤️

Det är en trist årstid nu tycker jag. Har alltid blivit låg på vinterhalvåret. Det har man ju kunnat döva lite med alkohol förut. Jag går och simmar, bastar 2 ggr i veckan, gör hårinpackning och peeling. Känner mig så frisk och sund efteråt. Äter dagligen en hög dos D-vitamin vilket också hjälper. Alla sätt är bra som kan lyfta humöret. Hoppas att du kan hitta din peppgrej, för den finns där.
Kram och styrka till dig 🤗❤️🙏🏻

@Memmy min första lördag var hemsk! Och då hade jag inte ens bestämt mig för att inte dricka mer på ett tag.

Idag har jag en vecka, och det känns bra! Fast jag sitter på närakuten för ryggont och feber var visst ingen bra kombo. Alkohol blir det i alla fall inte.

Lycka till i eftermiddag och kväll💪🏽🙌🕯️

Så är det lördag alltså och har sovit ett par timmar extra har jag gjort på morgonen vilket väl beror på allmän kroppslig utmattning på grund av den förkylning som liksom kommer och går och i stunden så fryser jag då tack och lov inte fläckvis här och där om kroppen. Har ätit en halv liten ädelost som medicin och ett hekto rökt skinka utan bröd och bara som godis och dricker nu ett glas med vanligt vatten och funderar på att ta mig ett glas till med vitaminberikat kosttillskott om en stund.

Hade det varit innan jag snubblade in i nykterheten som alkoholfri här på forumet. Då hade det bara varit en enda sak som hade funnits i min tankevärld och det hade varit inhandling av starkvaror på bolaget. Men nu har jag ju varit ifrån det köret så pass länge och även börjat att uppskatta att man spar en hel del pengar på att inte frivilligt betala extra skatt till statskassan för glädjen av att få sitta och slå sig själv i skallen med nån flaska med alkohol av något slag för en stunds tankebefrielse.

Det var många gånger som man kastade sig upp på sin cykel och hastade iväg innan stängningsdags om lördagarna för att hinna fylla sin ryggsäck med två helor portvin och en tio burkar av de starkaste starkölen som fanns och kanske även nån flaska med mer kraftfull sprit för att ha som trygghet och sällskap fram till måndagen då man började om och sedan släpade hem en väska med flaskor av diverse slag för att känna sig som en människa en stund.

Men ibland så fanns det ju inga pengar att tala om så då var det hemvin eller egen mäsk man hinkade i sig om man då inte hade haft tid och att ork till att vänta på att den egna socker och jästblandningen blivit till en skapligt brännbar brygd. Som då fick göra sitt jobb och bli till starka droppar i hembränningsmaskinen som man då hade ståendes i ett hörn i badrummet. Sedan om man hade fått till lite hemkört så lyxade man ofta till det hela med en slurk med koncentrerad svartvinbärssaft eller kompletterade drickandet med lite vanlig folköl från matbutiken och åt sen lite salta pinnar och chips.

Nog är det lite konstigt allt att kroppen fungerade så pass bra, och så länge som den gjorde på den väl lite märkliga kosthållningen man hade. Det nös jag på! Ja ha, Nu började man frysa om knäna igen och får nog gå och snyta mig först och sen sätta på mig ett extra par med mysbyxor tror jag. Tänk, fast jag inte har något egentligt alkoholsug alls så hade jag i stunden ändå inte tvekat på att direkt slå upp ett glas med Jäger i denna stund om sådant funnits i huset alltså. Så helt fri från alkoholdjävulen är man tydligen inte ännu. Kanske är det nu dags att koka på sig en kanna med kaffe och ha att slurka på under denna lördag så som fest funderas det nu så smått på.

Har ju redan en kartong med fina kokosbollar kvar sedan den förra veckan. Då jag cyklade som om man hade haft betalt för det i staden och då hejdlöst njöt av livet, och nyktert fröjdade mig. Man ska fokusera på varje liten positiv grej som man vinner av sin alkoholfrihet har jag läst. Det att magen fungerar som den ska och att det när klockan slår tre idag, och bolaget i staden stänger då och den vinst man då gör är ju nåt att vara positiv över. För att ha sparat närmare en tusen spänn en helt vanlig lördag och dessutom väl sluppit att stångas med en massa stressat folk i kö efter diverse julsprit är ju inte fy skam det heller alltså.

Tänk vad bra man har det egentligen om man som jag tänker efter. Behöver inte som andra ränna runt efter julklappar och hålla på att slå in sådana heller. Det enda problemet just nu är väl i stunden förkylningen som jag inte direkt sjunger nån lovsång till. Men ett par slitna tofflor som värmer mina frusna fötter är jag då tacksam över att ha. Kanske borde jag använda den lilla energi jag har till att istället för kaffekokning, värma på en burk med köttsoppa sade mig magkänslan vilket nog är något att tänka lite på funderar jag alltså. Stora beslut vid ett litet köksbord en decemberdag alltså.

Ha en fortsatt fin lördag!

@Memmy ELVA timmar! Vilken bedrift! Själv har jag svettats och snurrat i lakanen. I början av min lilla bana här så satte jag alltid nollan på morgonen. Dels för att det hjälpte mitt mindset att stänga ute möjligheten samt att det skulle vara jobbig att ändra. Som en strategi liksom. Idag rinner det på av ohejdad vana - men jag vill aldrig mer skriva dag 1 i min almanacka eller dagbok & det finns bara ett sätt att inte göra det ☺️

Önskar dig en fin lördag
🩵

@B.Å Det lät inte som ett bra möte med henne och klickar man inte så går det inte att processa något djupt på ett bra sätt. Man behöver känna tillit och trygghet i samtal. Testa Mindler istället. Jag har aldrig varit på AA och vet inte riktigt hur det skulle vara, men det känns lite läskigt kanske i alla fall i början.

Idag blev jag så jäkla arg som jag inte varit på länge. Var ute och sprang med min man och min pulsklocka slutade funka och jag blev så himla arg! Min klocka är en stor motivation till att springa och jag registrerar alla pass. Till slut slet jag av mig klocka så armbandet gick sönder😂. Min man försökte prata med mig men jag bara fräste ur mig fula ord och sur som fan och sen på honom! Sade att han gjorde bäst i att inte prata med mig. Kunde liksom inte få ilskan att gå ur mig heller, fast jag visste att det egentligen bara var en skitsak i det stora hela. Men snacka om att jag sprang fort hela vägen hem, rekord! Men inte fan blev det registrerat! Nåväl, till slut gick det över, efter dusch och mat, men jag grämer mig fortfarande😂. Men fasiken vad energi det tar att vara arg och känslorna är inte sköna, jag blev helt slut!

Det är ok att vara pest och kolera om det känns så och låta det ha sin gång, till slut går det över. Det kan ändå vara skönt att försöka ta hand om sig själv då på olika sätt så att det inte går åt för mycket energi. Ett skönt bad, en promenad, något gott att äta, en film eller kanske ett besök hos frisör, massage eller liknande.

Sköt om dig! 2025 kommer att bli ditt år! Kram❤️

Dag 6

Jag har sovit nästan 11 timmar inatt, och det nehövdes nog! 😵 Nu känner jag mig nästan som mig själv igen. 🙂

Då var det dag 6, denna dag har ju inte hunnit passera ännu så jag kan inte sätta någon nolla ännu. Lördagskväll utan barn är den största fallgropen - så idag får jag vara bestämd och på tårna för lockelser och erbjudanden om A. Lördagarna är egentligen enda dagen jag känner mig utvilad, pigg, energisk och pepp på att orka umgås med andra. Därmed också ett ökat behov av fest och ha roligt, men det är ju sällan det blir så, i alla fall inte efteråt. Ska försöka tänka tillbaka på hur dåligt jag mådde tidigare i veckan och påminna mig om att alkohol inte har en plats i mitt liv, att den förstör och ställer till det. Fixar jag idag, så kommer det att gå lättare sen.

Jag kikar in lite senare igen, kände bara ett stort behov att skriva en rad och påminna mig om varför jaggör det här 🩷

@vår2022 hej och tack för fina kloka ord och omtanke ❤️

Jag fattar inte själv varför jag blev ”utskriven” – är ju ett vrak som sagt men vi klickade inte alls och hon fattade inte hur fucked up jag är 😭😭Fick några verktyg att använda mig av i vissa konkreta situationer – alltså vi skrapade på ytan och sen var det klart. Helt oduglig var hon och sen kanske jag är naturligt duktig på att inte visa mig svag, vet ej. Ska testa Mindler efter nyår ❤️

Jag har även varit på ett par AA möten nu i december, tyckte det var läskigt som fan, nej tack liksom 🤭 ja ni hör, jag är ingen kul att vara med, allt är pest och kolera 😂😂

Men jag ska inte ge upp. 2025 kommer bli mitt år - det är redan bestämt 🌟💃

@paniken God morgon ☀️ Fan vad nice att du bara hade en liten överläggning med dig själv?! Baktrött kan man ju bli utan att dricka alkohol.

Jag reflekterade nu över att du skrev att jag "ligger före dig" 😳 Här har jag smugit runt i kulisserna länge känner jag då. Plötsligt har jag varit på nyktran länge ☺️. Har aldrig reflekterat tidigare över hur lång tid det gått utan alkohol. Snarare har mina tankar rört sig kring att jag inte varit helt alkoholfri under hela min tid här. Som att jag inte är på riktigt trots att jag varit öppen med mina ambitioner att dricka måttligt någon gång ibland vilket jag också gjorde under maj/juni. Sen kom midsommar och jag bara slutade. Det blev normalt att inte tänka på alkohol, att inte nyttja alkohol att på ett helt naturligt sätt bara utesluta alkohol. För min skull. Jag hindrar ingen annan från att dricka och jag fyller gärna på glaset hos mina gäster. Jag är nog lite av en feeder på alla håll och kanter. 😜

Hoppas du får en fin lördag och en härlig helg
🩵

@Carisie Fasiken vad trist att du blivit sjuk igen på kort tid och det rejält! Tänk att man helt självförvållat drack och blev bakis med liknade känslor som att vara influensa sjuk! Att det också ändå var värt det då man gjorde det gång på gång! Galet! Förstå vilken påfrestning på hjärnan och kroppen med alkohol, ett gift som man gladeligen hällde i sig och man visste att man skulle bli fyllesjuk, men skitsamma, man lever bara en gång! YOLO!!!!😂.

Hoppas du kan ta det lugnt, likt en sengångare och snart bli frisk igen. Vila, se på film, dricka massor av bubbel från din Sodastream, kanske en lugn promenad för lite frisk luft och se livet som pågår utanför, hämtmat och lösa kryss med din make som också är sjuk vad jag förstår.

Krya på dig och sköt om varandra! Kram❤️

@B.Å Hej! Vad skönt att det känns helt naturligt för dig att vara alkoholfri, grattis till det! Det kan vara en kamp att komma dit, men nu är du där. När du nu har det så tufft på andra plan i livet så kommer din nykterhet att hjälpa dig att kunna hantera det på ett bättre sätt. Tänk dig din situation med fylla på det!

Låter märkligt när du skriver att du nu är ”frisk” från samtalsterapin. Att gå i terapi är inget man blir ”frisk” från. Det handlar ju om en process, och något som pågår hela livet. Kanske handlar det om att vården inte kan ge dig fler samtal pga att de bara har korttidsterapi? Pga kostnader? Pga kompetens? Att du behöver vända dig till någon annan där du kan ha fler samtal? Vet att många har blivit hjälpta av Mindler på nätet som bara kostar 100 kr/gång, att de är nöjda.

Ge inte upp om du känner att du behöver stöd och samtal, du vet bäst själv när du känner dig klar och inte har behov av samtal. Jag gick senast minst 20 gånger i samtal som glesades ut i tid på slutet.

Sköt om dig och ge inte upp! Kram❤️

Dag 139

Ville bara titta in och säga hej. Är fortfarande nykter (vilket känns helt naturligt nu och inget jag brottas med 💪) och har det så där…snart är det jul och jag är iallafall glad att den kommer firas nykter.

Att få vakna nykter varje morgon är något jag värdesätter, sover dock dåligt just nu och är fortfarande ingen kul att vara med.

Började samtalsterapi i oktober och blev i princip utskriven som ”frisk” nu i början av december 😞 orkar inte!

Hoppas ni andra har det bra ❤️

@Carisie God morgon 🌸Hoppas du frisknat till rejält till idag 🙏🤧152 dagar , alltså wow 🤩Är på min 82 idag , blev ingen A igår , trots utekväll och nattgäster med efterfest till 03 här hemma . För 1a gången hade jag en liten övervägning , en kort stund med mig själv igår , det var ju trots allt våra riktiga party party kompisar som dessutom skulle sova över . Idag känner jag mig lätt bakis trots a fritt beslut. Sömnen är löjligt viktig för mig , har världen sömnrutiner , så att lägga mig senare och sedan inte kunna somna har ställt till med en hangover effekt 😳Jaja mår nog bättre än övriga sällskapet ivf , tack gode gud för det 🙏önskar dig en friskare lördag och jag vet ju att du fortsätter din streak så även idag , grym e du 💪🌟🤩

@Memmy Godmorgon 🌸Dag 7 idag då, hoppas du mår mycket bättre, läser ju att ditt mående vänt, skönt 🙏 Jag skall oxå läsa om samtliga böcker förhoppningsvis . Hoppas du testat Nidran , för många funkar den suveränt , kanske inta 1a gångerna men den blir som en ”hypnos” efter ett antal nätter. Känner mig lätt bakis idag , inte för att jag drack igår men det var middag och utekväll med ett uppträdande och sedan hade vi nattgäster . Jag gick o lade mig way efter min normala helgtidsovtid 🫣Och inte kunde jag somna eller fortsätta sova när jag väl slumrade till , musik o sorl till kl 3 inatt, gaaah, tur att det nästan aldrig händer. Min sömn är löjligt viktig för mig 😴Lite ironiskt , nu skall jag städa undan och dricka mitt kaffe så tyst som möjligt för att inte väcka dom som störde mig och dom som ville sova inatt 🤔😵‍💫🥱Skönt ivf att jag inte tog något , hade för första gången på över 80 dagar ett litet övervägande igår med mig själv men det slutade med att det vägde åt A fritt . Gissa om jag inte ångrar mig nu 😇Kram till dig och ha en fin lördag 🙏🌟🌸

Nu är det inte många dagar kvar till julens höjdpunkt i TV då Kalle Anka och hans vänner kör igång sin lovsång till - Ja vadå, kan man fundera på. Men ett rätt så trevligt tidsfördriv i väntan på att få öppna julpaket i takt till julmusik var det allt en gång i tiden när man var rätt intresserad av diverse prylar inslagna i julklappspapper med tomtar på. Minns hur mycket stök och bök det var inför jul och genomförandet av denna högtid. Men nyktert var det då i mitt barndomshem.

Sen blev det med tiden rätt så många flaskor med vin som fick fungera som mitt bränsle för att hålla denna tradition igång minns man. En gång var man så berusad att man till och med hade fullt sjå att stå upprätt och klä en risig plastgran utan att ramla omkull i en hög med kulor, tomtar och glitter. Kör nu precis som väl så många andra med för tidig julkänsla här i vårt avlånga land lite julmusik inför väntan på Kalle Ankas nästan heliga återkomst i rutan den 24:e december om några veckor.

Musikvalet denna stund föll på en technovariant med gruppen Drängarna och deras eminenta och taktfast svängiga version av – Jag fångade en räv, som inte alls kändes helt fel att ha i hörlurarna en stund till intag av ett glas med vitaminberikat kosttillskott. Var ju alltså och handlade igår och den påklistrade och tillgjorda vänlighetsstämning man brukar känna i köer innan jul var redan på plats.

Hade tänkt att köpa några frimärken då priset ju än en gång ska höjas till nya rekordnivåer för att nåt företag som har svårt att sköta sitt jobb med posthantering väl ska kunna hålla igång ännu ett år. Men det enda som fanns att köpa var frimärken med tomtar på. Vilket väl inte är någon höjdare rent symboliskt eller objektivt sett om man ska skicka kanske ett brev av nåt större värde för nån kanske ekonomisk transaktion under år 2025, kan man då nyktert och alkoholfritt logiskt tänka.

Så det fick allt vara, och visst kan man väl framöver köpa några mer neutrala frimärken och därmed sponsra postbefordringen med några extra kronor för att liksom slippa använda tomtar på frimärken mitt i sommaren vilket det väl lär bli igen så småningom. För inte ens den mörkaste och allra dystraste och halkiga vintertid är då för evig. Det är då nåt man känner till av erfarenhet. Nej, nu så har väl dessa joddlande Drängar tjoat på tillräckligt länge i mina gamla slitna hörlurar alltså.

Det var förresten kul att du @Carisie tittade in här en sväng på morgonkvisten. Du har då så rätt i att man i längden inte kan vara någon annan än sig själv. I dag så blir det då hur som helst ingen pilsner, krog eller sväng till bolag efter alkohol, utan kör som samtliga tidigare dagar på detta eminenta forum vidare helt alkoholfri. Har inte heller några planer på att dansa naken på något bord i offentlighetens ljus heller i stunden. Har faktiskt aldrig haft nån sån längtan tror jag, men för mycket intag av starka och onyttiga drycker kan ju plocka fram det mest märkliga beteende hos oss människor.

Ha en fin dag kompis!

@Flarran PS Skäms aldrig över den du är - du kan aldrig vara någon annan är du = ingen annan kan vara du heller. Gällande återfall och vita knogar så skiljer jag på begreppen. Googla "dry drunk" superbra beskrivning av de vita knogarna. Återfall tror jag är planerade låååååång tid tillbaka fast helt omedvetet åtminstone fram till det händer - efter ett återfall kan man nog säga nästan exakt när det började. Jag lyssnade på en podd där personen i fråga hade börjat planera sitt återfall ett halvår tidigare. Jag tror jag skrev någon gång här att jag kunde vara nykter i månader men att mina återfall började ibland redan dag 4 efter en karatefylla då jag började dividera med mig själv att "det nog inte var så farligt". "Alla är fulla någon gång". "Jag var ju iaf inte ute på krogen och dansade naken på borden". Etc etc...... Eller när "helgmyset" var på topp. Småbakis och sliten på måndagen & tisdagen med en längtan att vakna upp och må "normalt" vilket hände på onsdagen. Gå på bolaget på torsdagen och bunkra upp för att ta första glaset med ytterkläderna på efter jobbet på fredagen. Dricka hela helgen lång. Ända fram till kl 18-20 på söndagen för att klara av att gå till jobbet på måndag morgon... och repeat! Även varianter på den såklart. Nåväl. Så ser det inte ut idag och jag mår bättre och orkar mer. Jag fattar rent ut inte hur jag orkade leva så destruktivt?

Nu ska jag iaf dricka mitt te och se om jag kan somna om. Hoppas du har en skön morgon 🩵

@Flarran God morgon ❄️ Jag har haft en natt av vrid och vänd och märkliga drömmar. Maken har hostat hela natten och varit vaken mellan midnatt & 04. Jag var uppe nu och gjorde mig en kopp te med citron och honung i och hoppas att den ska göra magisk verkan så jag kan sova vidare - åtminstone till Melodikrysset börjar. Idag blir det bagelfrukost och nykokta ägg från bonden Bo 🐓 🥚 samt juice med en skvätt ingefärsshot i. En stilla lördag med lite ork till att sätta upp julpynt iaf - lådorna har kommit ner från vinden innan vi blev sjuka så det behövs ingen större ansträngning.

Jag önskar dig en härlig lördag 🩵

Nu har det blivit lördag igen och har faktiskt fått sova i tre hela timmar i följd och skulle nästan kunna utbringa ett länge leve den högste i tack till skaparen för detta, då med ord från främmande land som väl används i kyrkor av gammal tradition. Men jag har bara i min egen tanke sagt ett litet tack til Gud och Jesus för en liten stunds välbehövlig vila. Detta då jag inte ens orkade att se en hel film av typen lättsam underhållning i formen av en klassisk komedi då jag var alldeles för trött för detta. Sitter nu här vid min dator och dricker ett glas med vanligt vatten och funderar på om jag kanske ska ta och gå och vila mig en stund till och kanske få sova någon timme till så att jag har kraft att riktigt njuta av livet på det sätt som jag väl är ämnad att göra. Hur som helst så kör jag alltså alkoholfritt vidare och kanske lite fåfängt hoppas på bättre tider. Man är kanske dum som aldrig ger sig utan bara håller på och kämpar fast det känns rätt meningslöst. Men det är ju något som jag har gjort så länge jag kan minnas så fortsätter väl med det så länge som det går. Brukade till min gamle far säga att jag säkert blir 100 år då jag mår som jag mår. Nej, nu är det väl dags att försöka att få sig en stunds vila till kanske känns det som.

Ha en fin lördag!

Det börjar kännas som att man verkligen har gått varvet runt. Började nyss att sjunka ned i den för mig så välbekanta djupa depressionen som ingen pillertrillare på nån mottagning nånsin kunde råda bot på då jag har flera överlappande psykiatriska deldiagnoser som väl är invävda i min knepiga personlighet. Har nu en känsla av allt samverkar för att väl försöka att väl få mig att ge upp allt. Men jag är tydligen för dum och envis för att fatta att det helt enkel bara är som det är då det varit som så här sen så länge man kan minnas. Men vandrar ändå på bara för att det ju går.

Man brukar väl tala om att vara alkoholfri på vita knogar och att det nästa återfallet har varit undermedvetet planerat sedan en lång tid tillbaka. Kanske är det så, men har aldrig planerat nåt utan bara kört på och tagit saker och ting så som de kommit och gått. Satte mig nyss och lyssnade på en gammal CD-platta man alltid gillat att lyssna på vid jultider eller innan en sådan infunnit sig allt sedan man köpte den för nån spänn på nån loppis eller skivmarknad för en massa år sedan.

Musik har en förmåga att precis som dammiga gamla foton att liksom i känsla ta en tillbaka i tiden till en punkt där man kanske liksom mådde en aning bättre eller åtminstone inte tänkte så himla dystert och mörkt och var så himla realistiskt logisk om vad slutstationen är så att säga. Sitter nu och lyssnar på en rockig jullåt och liksom återupplever en bättre tid eller stund som man väl minns som lite bättre. Någon sekund som väl har etsat sig fast i minnet och skapat en del goda vibbar eller väl ger en känsla av kanske positiv nostalgi och undrar nu om man tar sig igenom kommande jultid som nykter eller faller på målsnöret innan detta ovanligt långa skottår tar slut och man kan se framåt.

Hade jag haft ork och energi till att vara hundägare så skulle jag nu utan tvekan ha tagit och väckt jycken om den sovit och gått ut och gått med denna så som väl säkert en del hundägare gör för att ha anledning att gå ut en sväng i mörka natten för att skingra mörka tankar. Alla har vi väl våra trix och diverse knep för att förändra sinnesstämning till kanske något ljusare eller åtminstone till en nivå där det känns en aning mer meningsfullt att kämpa på och gå rakt fram som man väl bör och ska. Men till vadå för mening kan man då i vissa stunder verkligen undra.

Har då inget direkt alkoholsug nu, men hade det stått en flaska med eldvatten i skåpet så skulle jag med största säkerhet i stunden med hjälp av den nog utan tvekan eldat upp alla inre mörka tankar och snart inte brytt mig ett skit om att sitta och försöka att komma i någorlunda balans genom att som den byfåne jag börjat känna mig som, bara skriva en massa tok som väl inte har det minsta av betydelse i evigheten snurriga skådespel. Nu har jag hört samma låt tillräckligt länge för att väl byta spår, men nykter och alkoholfri det är jag då vilket väl är ett litet mindre mirakel som jag på ren envishet har presterat att genomföra och hålla i så här pass långt.

Har inte räknat nyktra dagar så himla noga, men det har blivit en lång rad med sådana nu och mitt mål är närmast att stå ut med tillvaron till klockslaget tolv vid nyår. Som då får oss alla att kliva in i ett nytt år med nya utmaningar och möjligheter bara man håller i och håller ut vilket jag genom en egen liten Rock n Roll-meditation samt på detta sätt genom att skriva en massa tok till rytmen av nån upptempolåt blivit rätt bra på enligt min egen enkla mening liksom. I morgon är en annan dag är en textfras eller en bit ur sånglyrik som tycks ha etsat sig fast, men om vår bästa tid är nu som en textfras i en annan gammal schlager säger, det kan man då verkligen fråga sig.

Man kan lyssna på tusen poddar om konsten att bli nykter och hålla sig alkoholfri. Bland alla kloka råd så är det nog benämningen eller förkortningen HALT som sätter fingret på att man ska tänka efter om man är under inflytande av hunger, törst eller känslomässiga prylar som kan röra till det i det nyktra tänket som har störst relevans. Har nyss vaknat till efter att ha sovit som medvetslös i några timmar av utmattning efter eftermiddagens mathandling så är inte det minsta sovtrött och funderar just nu på om den mörka dystra känsla jag har kanske bäst tacklas med en god pizza, sallad och ett rejält glas med cola intaget tillsammans med slötittande på nån humoristisk videofilm man väl sett tusen gånger förr. Detta väl mest för att skingra lite dystert mörker i sinnet. Tror att magkänslan är inne på den linjen. Har börjat skämmas för att jag väl inte kanske är den gladlynta kvittrande lärka som man väl borde vara för att kanske fungera som en stämningshöjare på detta eminenta forum. Men det är ju bara som mig själv jag kan vara, om man ska vara helt sanningsenlig. Skulle jag säga att jag mår så himla bra som nykter vore det väl att skarva en hel del. Men kroppsligt så är det okej. För åtminstone magen är då nöjd och glad och det får man då vara tacksam för. Nu har hushållsugnen kommit upp i 225 grader och det är dags att sätta in pizzan så får väl ta och göra det nu. Det var kul att ni @LAO och @Carisie kikade in en sväng till här.

Ha det gott mina vänner!

@Carisie 🤣🤣🤣

@Flarran Hej 👋🏼 Du kämpar på bra! Du ska se att hen den där jobbiga viker hädan så småningom. Jag ÄLSKAR glögg utan alkohol så det har jag att smutta på - helst den vita men en limeklyfta i också 🍋‍🟩

Ha en fin fortsatt fredag
🩵

Kvällsavstämning ✅
Drogas till folket. Inga roliga drogas utan bara Alvedon, Naproxen, Acetylcystein och Otrivin. Ohemula mängder kolsyrat vatten. Kanske slank det ner en kakaopudrad tryffel med havssalt i? Coca Cola. Småcitrus och en hämtpizza 🍕

Den här helgen kommer att gå till historien som den mest inaktiva ever. Farten i hushållet är som på en bakfylla de luxe fast utan alkohol här nu då. Torrbakis? Kan man vara det? Eller jag ÄR det. Eller möjligen slembakis. Sjukt sjukbakis... men ingen alkohol. 0️⃣ idag också. Imorgon. Ett par dagar framöver helt enkelt. Tänker inte så mycket på det utan tar bara mina små beslut här och där att jag inte ska dricka idag heller. En skön liten vana.

Jag önskar alla en skön fredag
🩵

@LAO En favorit 🐸
"Patienten rullstolsburen sköts av make i hemmet". Eller "man med mantolinstor prostata"

Neeej...kan inte börja med sånt nu... måste ha Kvällsavstämning 😅