Senaste kommentarerna i forumet

Man skulle kanske skriva nåt... Detta tänkte jag nyktert efter intag av päronsaft och jordnötsringar. Firat nykter lördag precis som vanligt. Det blir ju billigast och bäst så. Fredag igår som var, det var för mig en rätt ovanlig dag då jag lyckades ta mig utanför dörren och veckohandlade här i mitt kvarter. Blev frysmat och även rejält med lördagsgodis till idag. Hade digital detox igår och kämpade då faktiskt mot min skrivklåda, och vet nu att det går hur bra som helst att strunta helt i att skriva på min sida för inte stannar världen för att jag håller igen en aning på tangentbordets pekfingervals. Såg att du @Suey tittade in för nån dag sedan, det var trevligt kompis. Funderar på om man skulle ta och vara lite huslig och koka på en kanna med kaffe strax. Nu har jag skrivit lite tok igen och kör alkoholfritt vidare, mitt närmaste projekt nu är att försöka komma mig för att kanske få på mig ett par strumpor. Vilket väl behövs då det är lite kylslaget om fossingarna. Plopp och kexchoklad finns i godispåsen och det är ju nåt att vara tacksam för. God alkoholfri äppelcider finnes också, man är ju smått förmögen alltså. Magkänslan börjar säga att det är pizzadags, så går nog på den känslan.

Ha en fin kväll mina vänner!

@Vitvargen När jag skapade mitt nick här, hösten 2021, tog lite på studs det första som föll mig in, vår 2022. Det var en slags målbild av att möta våren frisk, fräsch och alkoholfri. Vilket jag också gjorde😁. Första tråden hette ”vågade skriva här” också tagen på studs, medans min tråd 7 månader senare och i det vidare livet fick ett mer övertänkt rubrik ”min värderade riktning”. Och det är mitt förhållningssätt till mitt liv, att gå i riktning mot och leva efter de värden som är viktiga för mig och som känns både värdefulla och meningsfulla. Mitt första nick behåller jag som en påminnelse eller minne av starten på min livsviktiga resa😊.

@Dragonfly, så rätt tänkt med första glaset👍. Så viktigt att ha klara repliker att säga till dig själv när suget kommer💪. Du jobbar på så bra🩷

@Molnet härligt tänk kring att skapa lugn i kropp och sinne efter intensiva jobbveckor. Jag har också en utmaning med att få in träningen, men har bestämt mig för att banne mig inte ge mig. Snart är det ljusare och blir lite enklare, tills dess borrar jag ner skallen och biter ihop och försöker få till den träning jag mäktar med. Stort lycka till på nya jobbet🩷!

@vår2022 Tack för inspiration. Allsidig och omväxlande träning/motion vill jag satsa på. Det låter så skönt att läsa att du känner dig stark, kroppsligt och mentalt. Jag vill verkligen dit jag också! 💞

@Jempa123 @Thompa_68 ska bli kul att höra hur mål-tänk funkar för er. Jag tänker att små, uppnåbara mål kan sporra. Men blir det för stora blir man bara uppgiven om man inte fixar dem. Jag ska fundera på februarimålet i veckan!🙂

@Molnet Tack!🧡

@Thompa_68 Nu har jag varit nykter i flera veckor och blir lite ivrig att det ska löna sig, så att säga. Med tanke på att jag har druckit i decennier så är det lite fånigt tänkt. Jag ska börja skriva upp de små sakerna och titta på dem när det känns tungt. Jag gillar din lista. Även om jag upplever en viss tristess så har jag ingen ångest. I mitt jobb använder jag bara hjärnan och det blir helt klart roligare när tanken är klarare och minnet bättre så tankarna går snabbare.

@Dragonfly jag tänker oxå så, att det enda jag kan tacka nej till är första glaset. Ibland vill min hjärna lura mig med alkoholromantik, att man kan ta ett glas då och då men då får jag påminna mig, jag vill aldrig bara ha ett glas!

@Jempa123 ja, det är skönt. Jag har tack och lov sällan något sug efter alkohol. Om jag bara låter bli första glaset, så blir det inga fler sen. För det är när jag har fått i mig några glas som jag tänker att jag skiter i allt, inte vill sluta och bara fortsätta dricka. Motar bort bakfyllan med mer alkohol. Ett glas är jag inte intresserad av så det borde egentligen vara lätt att inte ta det där första glaset med tanken att det räcker med ett.

@foliehutten & vår2022: ja det är väldigt roliga och tänkvärda spaningar inåt och utåt! Ett menageri av karaktärer, en del påhittade och en del karikatyrer som spelar ut scenarios man kan lära sig av. Perfekt!

Intressant även när vi kollar på vilka användarnamn folk väljer för sig här på AH, vad det representerar. En startpunkt för något nytt? Vem man varit? Vem man vill bli? Först tänkte jag välja Easyrider, med konnotationer till en gammal drogmarinerad bikerfilm från 1969 med Dennis Hopper, Peter Fonda och Jack Nicholson. Det var litet så jag kände att jag hamnat i livet, sorglöst regisserat med statister som bokstavligen plockades upp längs vägen i en framväxande story.

Av någon anledning sov jag på saken och när jag vaknade blev det något helt annat: ett representation av ett väsen som har en djup betydelse betydelse för mig, något att hedra varje dag i tanke och handling. Inte mycket humor i detta snarare livsavgörande allvar, det var så jag kände mig och den delen lever kvar.

Din rollbesättning med Pastor Ågren och allihop är fantastisk, likaså hur du kryper in i huvudet på Malkovich, med mera. Metaforer, allegorier, helt underbart och jag känner igen mig i mycket!

@fooliehutten Du har en hel ensemble av olika roller och karaktärer, i en och samma fysiska entitet, din hjärna och du. Det krävs en hel del fantasi för att hitta och skapa dessa karaktärer, som spelar mot varandra och som är olika delar av en och samma person. Det är ju så, vi har mer eller mindre olika roller i vårt liv. Det härliga är även att vi kan göra om våra roller i vårt liv, vara den vi vill vara, den som är autentisk och ärlig, den som står upp för sig själv, den som är nykter och som fyller vårt liv med meningsfullhet😁.

Ha en fin lördag!❤️

@Molnet Grattis till nytt jobb! Det tar energi med allt nytt och alla nya intryck, samtidigt som det är spännande och utmanande. Bra att du kan överlista den lille fan som försöker locka med sitt gift! Spa låter så mycket härligare och ger riktig återhämtning. Både överstimulans och understimulans kan spela oss spratt i tankar och känslor, så super att du kan acceptera och sitta ned en stund tills tankarna är samlade och mer i balans igen. Då kan du välja att göra en bra handling som du inte far illa av och som kan få dig att må bättre.

Ha en fin lördag! Kram❤️

@Silvertärnan Vad fint att du ger dig själv omsorg genom att ta kontakt med vården kring nackbesvär och tinnitus och en så bra idé att varje månad klura ut något att göra/ta hand om som du mår bra av❤️.

Jag började träna regelbundet när jag slutade dricka, först med löpning och styrka via ett program hemma. Det stärkte verkligen min kropp. Sedan började jag motionsboxning som också är styrka. Det har gjort att jag orkar mycket mer med tyngre grejjer som tex gräva i trädgården. Nu har jag även lagt in zumbapass två gånger i veckan och det är så roligt att dansa och ger ökad smidighet. Jag prioriterar min träning och kombon i den gör att jag knappt har ont någonstans längre, jag har bättre uthållighet och är starkare och jag mår psykiskt bra.

Stort grattis till 8 månader!🥳. Du gör ett storartat jobb på alla sätt och vis! Kram❤️

@Andrahalvlek , tack för stödet och trevligt att jag kan sprida lite glädje med mina irrfärder. Kanske dags snart att uppdatera nicken från foolie- till tyrolerhutt? Men fortfarande känner jag mig lätt chockad vid irrfärderna i min stormiga hjärna. Ja, alltså vi är ju en och samma fysiska entitet hjärnan min och jag; fast utan nya walkabouts i terrängen mellan öronen hade jag nog aldrig varseblivit alkoholens arkitektoniska misstag. Ett jävla fuskbygge såtillvida att jag nu vill ta avstånd från och rätta till konstruktionsfelen. När grindvakten satt och söp med kung A och hovnarren så byggdes hjärnan om. Resultatet blev en IKEA-möbel helt i spån, som ett pucko skruvat ihop utan att följa instruktionen. Det fattades skruvar och verktygen var inte anpassade till uppgiften. Efter ett antal flyttar hade bygget blivit utsatt för omild behandling och blivit både kantstött och glappt. Hade jag inte hittat till er här i AH, hade jag kanske fått Hüberis och då hade ”möbeln” åkt på nästa vindsröjning. 🧠 🤔

https://m.youtube.com/watch?v=6nx9D8pIRF0&list=RD6nx9D8pIRF0&start_radi…

@Grävling Jag har också alltid börjat dricka igen efter alkoholpauser, fram till min nuvarande när saker är helt annorlunda. Jag har insett och accepterat att jag inte kan dricka kontrollerat, istället för att tänka som du skriver "det är nog bara att glömma" om att kunna dricka som folk, och samtidigt innerst inne varit klar på att jag inte varit redo att ge upp alkoholen.

Nu har jag fortfarande en strimma av hopp om att någon gång lära mig dricka kontrollerat, men det tar ytterst lite av min uppmärksamhet och förr eller senare kommer jag att gå i clinch med den för att säga adjö till alkohol för evigt. Det känns onödigt utmanande just nu, istället har jag alkoholpaus på obestämd tid, tar en dag i taget och njuter jag av starkare upplevelser som alkoholfri och alla de möjligheter jag får. Det är nu tre månader sedan jag drack mig redlöst berusad hemma i fåtöljen och precis varenda dag sedan dess har varit otroligt mycket bättre än då, även om det varit både med- och motgång förstås.

Det är en sådan befrielse att äntligen ha lämnat blicken på den där återgången till att få dricka och istället känna hur mycket bättre jag mår i kropp och själ, och hur lite jag tänker på alkohol nu, det är självklart att dricka alkoholfritt och leva livet fullt ut ändå. Jag har lämnat ett fängelse och känner mig fri!

Det har tagit mig över 25 år att komma hit, så jag är full av ödmjukhet inför utmaningen och vet att den är supersvår, men belöningen är också därefter!

@Jempa123 Jag med! :-) Ha en fin helg!

@Silvertärnan vilken fin idé att ha nåt litet mål varje månad för sig själv. Det snor jag ❤️ ha en fin helg!

Tredje helgen nu, januari slut nästa vecka. Vad gör man då? Super ikapp allt man ”missar”?
Fortsätter låta bli ett tag till? Vem vet?
Klart det börjar märkas lite positiva aspekter, kommit igång med lite träning och märker faktiskt att pengarna räcker längre när man inte lägger flera tusen på sponken varje månad. På sätt vore det ju klokt fortsätta vara nykter. Men är man så klok? I ett historiskt perspektiv så mej, har ju alltid börjat om igen. Men jag har å andra sidan nog aldrig tänkt sluta helt. Bäst vore väl om man kunde återgå till att dricka nån gång ibland, lite sådär lagom som många andra klarar. Men det är nog bara att glömma. Tyvärr

Tillbaka från resa i varmare klimat utanför Europa. Det är ju sånt där man är orolig för. Hur det ska gå när man ställs inför semestern. Tropiska nätter, mycket frestelser och gott om tid.

Det gick bra. Visst tittade jag ibland lite på glada människor med glas framför sig på barer och restauranger. Men då försökte jag påminna mig om hur jag mådde på den tiden då jag drack, med hjärtklappningen och den förstörda sömnen.

Allra mest motiverad att låta bli blir jag när jag tänker på hur jobbigt det är att sluta igen, om man skulle dricka. Det är en bra spärr.

När jag nu är hemma igen, ska jag ta tag i andra saker i livet. Lägga om kosten. Bli friskare och starkare. Så att jag kan göra alla dom där sakerna jag vill.

Trevlig helg.

/Brett

@Silvertärnan .Så fint inlägg!

@Andrahalvlek .Ja jättekul med mitt nya jobb.Det innebär åxå många nya kontakter med människor att lära känna & ha en yrkesrelation till / med.För mig kostar den delen på orken åxå.Ja hur många gånger har man inte åkt hem dödstrött & korkat upp vin.Inte nu längre.Gör vad man kan för sundare vila.Jag har åxå börjat öva på att acceptera & sitta ned med mina jobbiga känslor/obehag i kropp & knopp pga att jag är överstimulerad..Oftast försvinner de ju efter en stund.Men visst det tar längre tid till att känna sig lite avslappnad men det har maningen med råge på morgonen efter.Så befriande att slippa va bakis då.😊🙏

@Andrahalvlek tack för pepp🤩! Och vad skönt att känna att energin räcker längre! Ska försöka hänga i med träningen fast det är trögt när det är kallt och mörkt!

@fooliehutten Haha, du skriver jätteroligt!

Kram 🐘

@Molnet Kul med nytt jobb! Det tar oerhört mycket mental kraft att lära sig nya jobbrutiner och nya jobbmiljöer. Så det är klokt att ta alla tillfällen att vila och bara vara. Just känslan dödstrött-efter-jobb drack jag mycket vin på. Nu springer jag och badar varmt i badkaret istället, mycket mer effektiv vila och skonsammare mot både kropp och hjärna.

Kram 🐘