Senaste kommentarerna i forumet

Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Mitt mantra som som varje morgon hjälper mig att fortsätta vara nykter. Det hjälper också när adjävulen kommer på ovälkommet besök. Då gäller det också att tänka HALT samt dricka ett eller två stora glas vatten! 🌱

@blomblim godmorgon! Vaknade med feber, och hittade inte boken igår. Bara elände här😱. Hoppas att du mår bra!

@Charleen Känner igen känslan att man önskar att man kunde snabbspola tiden och vakna en dag och att allt ”var bra”. Och jag vet att det kan kännas övermäktigt där du befinner dig. Men det BLIR bättre. För mig var de första två-tre veckorna jobbigast. Och jag är inte på nåt sätt ”klar” än, det blir jag nog aldrig.
Möter på situationer hela tiden som triggar eller frestar eller gör mig arg, ledsen, irriterad som jag alltid har hanterat med A.
Men håll ut!
Skapa ett mantra som funkar för dig.
För mig har det varit ”Aldrig första klunken” och ”Hur vill jag må när jag vaknar”

Det låter jobbigt med din vän som du tror har vänt dig ryggen. Jag har en liknande situation bara det att min vän inte har liknande problem.
Varför tror du att din vän vänt dig ryggen?

Ha en fin torsdag @charleen
Vi fixar det här tillsammans!!

Kram ♥️✨♥️

@eling detsamma ❤️💛

@Cashsmash riktigt starkt gjort och skönt att du fick träffa en bra läkare! Ha en fin dag ❤️

@Molnet Hej! Hoppas du mår bra och att det går bra för dig! 🌸

Dag 4 nykter 💛 sov riktigt uselt men så kan det vara. Bubblig i magen från Antabusen och allmänt konstiga drömmar 💨 ska ta nästa tablett på lördag, har fått ett schema där jag en dag i veckan kommer på dropin på beroendemottagningen och får läkemedel och en dag i veckan tar jag tabletten hemma. Känns bra. Får vara beredd på lite biverkningar såhär i början. Nu köra järnet på jobbet innan helgen, huvudet må vara trött men det är iaf inte bakis ✌️🔥

Har sovit skapligt bra i natt, men drömde så himla konstigt om vintillverkning och misstänker att alkoholdjävulen nu har bytt taktik när det gäller att få mig ur balans. Hittills under detta skottår så har jag haft stenfokus på min nykterhet och arbetat för att i mitt tankesätt nöta in att alkohol är ett skadligt nervgift som ingen vettig människa självmant bör dricka. Har lyckats att ta mig förbi alla olika frestelser och grund som jag liksom som en sjökapten på nykterhetens hav har seglat på.

Det har varit en kamp som gått upp och ned och stundtals har tankar på att kanske prova bara lite grann en enda gång funnits med då och då. Men igår så hade jag en ovanligt bra dag då jag i stället för att drabbas av alkoholdjävulen fick en träningslängtan istället. Skrev ju om att jag blev sugen på att ta mig ett litet träningspass på min testcykel i vardagsrummet. Trampade till och med på i tio minuter igår utan problem och kände mig nyktert nöjd och glad.

Började igår tro att jag var fri och frisk från tankar på alkohol i ett positivt ljus och tänkte att det hade vänt det här med tankar på att testa bara kanske ett enda glas liksom. Men det är nog alldeles för tidigt för mig som tidigare mångårig överkonsument av alkohol att ropa faran över. För precis i stunden innan jag vaknade så drömde jag att jag var på en finare julfest med några vänner och där plötsligt hamnade i en diskussion om vintillverkning som hobby. Det blev att någon person jag aldrig sett kom fram och var trevlig och vi småpratade om olika vinsorter man kan brygga själv hemma.

Kommer ihåg att jag i drömmen hade fått rollen som nån som ansågs kunna det här med hemvin och att jag i drömmen på nån fest talade med en helt ny bekant eller kompis om att när det gäller vinets smakutveckling oavsett typ så sker den bäst genom rätt teknik, bra råvaror och sedan en tids lagring på flaska. Innan jag blev helt sjövild på att dricka nästan vad som helst bara för berusning.

Så hade jag ju faktiskt ett tag en period där jag lärde mig en hel del om olika druvor, olika typer av jästeknik och annat kopplat till tillverkning av olika typer av vin. Tyckte ett tag att det här med vin var en trevlig hobby ett tag alltså. Kommer även ihåg att jag läste en hel del böcker i ämnet som jag hade köpt på bland annat loppis. I somras var jag frestad att köpa någon DVD där ämnet vin från hela världen togs upp, men motstod frestelsen att köpa några sådana informationsfilmer fast det fanns flera stycken som bara kostade en krona styck.

När jag satt där på sängkanten ett tag för en stund sedan så mådde jag rätt bra och tänkte att varför inte åka iväg och köpa en trevlig vinsats och göra mig en dunk att ha till julen. Då slog det mig att, vad sjutton sitter jag och tänker på egentligen. För vin oavsett smak och teknik ger ju precis samma resultat när det gäller skador på hälsan alltså. Då blev jag lite smått rädd för hur lätt jag tydligen ännu har att ryckas med och påverkas av ett positivt tänkande kring drickande av alkohol.

För det spelar ju ingen roll vad vinsorten heter eller hur den har tillverkats då det är ju är ett skadligt nervgift i glaset man har oavsett hur fin omramning det är och kanske även hur gott det i stunden smakar att dricka det. Alkoholdjävulen är då allt en slug och lurig filur att se upp med. Speciellt så här vid jultider med alla dess olika sorters alkohol som först kan verka vara så oskyldiga, men utan tvekan kan få en tillbaka och ned i alkoholträsket igen.

För bara man tar den första slurken, flaskan eller burken så slutar det då för mig av erfarenhet att man snart sitter i något mörkt hörn och slår sig själv i skallen igen med en flaska och då är man sedan ljusår ifrån alkoholfrihet. Det är då märkvärdigt att hjärnan inte än tycks vilja släppa tankar på berusning då man inte ens i drömmar får vara ifred från knepiga tankar. Men nu känns det bra igen och magkänslan säger att det nu är dags för lite frukost snart. Kommer därför att följa min relativt ny-nyktra morgonrutin med att göra i ordning en kopp med varm choklad och tre goda limpmackor. Har nu dragit upp persiennerna här i köket och kör alltså nyktert vidare.

Ha en fin dag!

@eling tack för fina ord! Det var så tufft och jag tänkte vända i dörren men så kände jag bara att nu eller aldrig och stålsatte mig 😖 heja dig på dag 10! Så grymt jobbat! ❤️🔥 Alltså den är så jävla listig den där djävulen med sitt "snack" - fram med rustningen! Här kommer ingen fram 🚫

@Carisie jobba utan röst är väl ett riktigt bra tecken på att vi har lite svårt att sätta gränser, jag har också gjort det (är lärare) men det blir ju sällan bra. Inatt blev jag dock febrig, så nu blir det en dag i sängen.
Hoppas att du mår bättre 🤗

@B.Å ❤️Något som hjälpt mig jättemycket är att skriva om det som skaver i en bok för hand, det är något med att med hjälp av handskrivet kunna processa både fysiskt och psykiskt, när jag skriver får jag en annan dimension av det jag tänker och finner klarhet och ett utlopp för allt som far runt i huvudet. I början var det svårt att våga skriva men eldade då upp det efteråt eftersom jag var rädd att någon skulle läsa mina innersta tankar. Ju mer jag blev van att skriva blir det en form av flöde där pennan liksom går av sig själv och det är så befriande och väldigt många pusselbitar faller på plats, tårarna kan rinna hejdlöst och efteråt är det underbart! Prova! Kram❤️

@Memmy Skönt att du mår bättre och måendet blir ju bare bättre för varje dag utan A . Det vet du och det vet vi alla här inne , så kör på . Förhoppningsvis lär man sig av sina misstag 🙏Du klarar ju längre perioder , kanske kan du hitta någon / några triggers som fått dig att snubbla och som du kan börja bearbeta redan nu , så att det inte händer igen eller blir längre och längre tid utan A ? Vet inte om jag rekommenderat detta till dig förut men förutom att skriva här och göra programmet så är poddar o ljudböcker suveräna . Har du problem att sova som man ofta har i början , lyssna varje kväll i sängen på YouTube "
Extra lång yoga nidra" den är jag och flera med mig numera beroende av , ett nyttigt beroende för en gång skull 😇Bra poddar " En beroende podd" "Bara en till"
vissa avsnitt av "Dont wine about it" avsnitten om alkohol i "Är jag sjuk" och " Lyckans läkare" böcker ; The stop drinking expert, This naked mind, Jag som var så rolig att dricka vin med mm Kram och ha en ännu bättre dag 🌸

@Carisie Godmogon 🌸JB lämnade nyss men Gud så skönt att han infinner sig nu för tiden . Jäklar vad hemskt det är att inte kunna sova ,där är A en riktig terrorist , som på så många, många plan om man bjuder in honom för ofta eller för mycket 🤯Streakar på 80 idag , känns himla bra , imorgon kanske jag tar något , kanske inte , 90 skall ju vara magiskt så det lockar. Blir en låååång utekväll imorgon , händer inte ofta , vi är båda ganska "tråkiga" o lägger oss tidigt även på helgen 😴Men skall bli kul att gå ut för en gång skull , en riktig riktig kul tillställning utlovas 🥳Först bockar vi av en 0️⃣ikväll 💪Hoppas du vaknar frisk o pigg 🌸

@Cashsmash nä vi struntar i det, det har vi slutat med nu! 🙂 Läste att du sökt hjälp på en beroendemottagning, så bra och modigt gjort! ❤️

Jag är på dag 10 idag!

Har inte känt något särskilt sug de senaste tre dagarna. Då kommer adjävulen fram och säger "bra där, där ser du, du kan snart ta dig något glas igen, till jul te x". Jag vet att han kommer eskalera upp detta. Jag kommer behöva stärka upp riddarutrustningen med sköld och spjut. 🏋‍♀️

Verkligen huvudet på spiken! Puh det orkar jag inte med längre 😮‍💨 hoppas du har en fin kväll!

@Cashsmash ja som man hållit på, som en kriminell med skådespelarutsikter på flykt i sitt egna hem.

@LAO Mysigt, bra jobbat LAO.
Haha jag lär inte slippa att vara förbannad, men dagens förbannelse är nog avverkad :)
ha det gott vi hörs.

Kvällsavstämning ✅
Producerar ytterligare en nolla 0️⃣ Jag känner min verkligen på streak. Gällande raspigheten så blommar den bättre än jag önskar. Hade ingen röst i morse men åkte & jobbade ändå. Väl hemma har jag både lökat, gjort won ton-soppa och zucchiniplättar men nu väntar JB på mig 🙏🏼🩵

Ha en fin kväll alla 🩵

@blomblim klickade för fort!

Önskar dig en skön kväll och hoppas att du slipper vara förbannad!

@blomblim köra rakt över och förbi är en jäkligt bra plan många gånger 🙌🤣🫣.

Nu ska jag lägga en nykter kväll till protokollet och starta på en ny bok (om jag hittar den…)

@Carisie Åh ja ❤️ helt rätt! Vi går tillsammans ☺️🐑🐑🐑

@LAO Så är det, man får laga lite här och lite där och ibland behöver man inte det ens, utan kan bara köra rakt över det och förbi kanske... så blåser det bort i farten
Jag är också oftast positiv, lättast och roligast så. Om jag inte är frustrerad och förbannad, men även det kan ju leda till nåt bra. Sen kan jag vara lite pessimistisk ibland. Men det är bra att vara det, ibland behöver man ta fram den grå realisten inom sig. Antar jag...

Hejsan! Carisie, kul att du tittade in en sväng här. Ja, träningsdjävulen är nog inte att leka med heller om det går till total överdrift. Men så jäklig som alkoholdjävulen är nog denne figur nog normalt sett inte. Fast nog har man väl har sett en del stackare jagad av denne och flåsandes förbi varv på varv längs nåt träningsstråk när man tidigare år om somrarna väl satt i timmatal på nån parkbänk och hade sina små träningspass i konsten att lyfta ölburk. Vilket väl inte var den bästa träningsformen sett så här lite i backspegeln alltså.

Ha det gott kompis!

@blomblim ja, det känns fint. Man får laga lite små hål i sig under livet, men för det mesta är jag en glad, positiv typ🤗

@Memmy jag har heller inte varit på evigheter men det känns som en bra alkoholfri aktivitet.

Jag är särbo, och min partner kommer inte dricka när vi ses och det känns jättefint. Jag har också värdens bästa fanclub, så nu när jag berättat för alla nära får jag massor av stöttning och jag har redan hunnit med tre restaurangbesök där de andra också avstått alkohol.

Jag tror nog att beroendemottagningen samkör med vården, men jag bestämde mig för att hellre ta all hjälp jag kan än att slita i ensamhet. Kanske är det ett tecken på lathet, eller dumhet, och jag har ångrat mig flera gånger men nu är ju det försent. Det är ju inte förbjudet att bli alkoholist tänker jag…

Hoppas att ni hittar ett sett som passar er båda💕