Senaste kommentarerna i forumet

@Memmy Det kan bara bli bättre nu. 🩵

@Cashsmash Klipp i stegen där 👏🏼 Heja! En annan grej... vi går tillsammans va? Lite som att valla fram de som ändå är med. Det här är ingen gör-det-själv-grej. Vi har samma mål i sikte 🩵

@LAO Åh, bio låter mysigt. Kanske knycker jag den idén jag också, det var längesedan. Fast jag vet knappt vad för filmer som visas, jag får kika.

Ja, det gäller ju att hålla sig ifrån folk som dricker. Jag är i en sådan situation där min partner dricker och kan inte tänka sig ett liv utan alkohol. Nu har han ju inte problem som jag, men det gör det ändå svårare. Lättast hade varit om vi båda blev nykterister, men det går ju inte att tvinga någon annan. Vi får se om jag kan få med honom på en vit månad i alla fall, som stöd 🙂 Jag känner tyvärr ingen som inte dricker, eller så är jag vanligtvis för packad för att lägga märke till det. 😅

@Flarran Åh nej!!??? Träningsdjävulen? Ouff... rätt vad det är kommer du att se ut som en kondom fullproppad med jordnötter 💪🏼😅 Skämt å sido... gud så skönt att den andra djävulen höll sig borta. Röd grapefrukt 🍊 gud så gott!!!! Jag köpte mig en honungspomelo som jag ska rycka skalet av och bjuda gubben på & börja drömma om semestern under en palm som närmar sig ☺️

Härligt klipp i tonen Flarran 🙏🏼 Ha en fin kväll
🩵

Sköt om dig och var självsnäll och odla lite mer positiva tankar och var inte så negativt inställd. Man ska inte bara sitta och älta det förgångna i evighet, utan ha vett att förlåta sina tidigare felsteg nån gång och även vara lite stolt över att man vandrar vägen fram och har varit alkoholfri så pass länge alltså.

Positivt tänkande så det står härliga till. Det är tydligen några små frön av visdom bland annat härifrån forumet som i min tanke nog har börjat att slå rot på ett aningen djupare plan. Sedan det här om att man inte bör pyssla med tupplurar och sova på eftermiddagen om man vill sova skapligt bra på natten. Det har nog också satt sig en aning bättre då jag i stället för att bara lägga mig på helt fel tid som jag först tänkte göra, faktiskt i stället värmde på lite pytt i panna till middag, tänka sig.

Det verkar som att alkoholdjävulen har tagit ledigt idag. För är konstigt nog inte alkoholsugen heller utan var för en stund sen mera sugen att ta mig ett träningspass på motionscykeln i vardagsrummet. Tio minuter blev det. Vad har egentligen hänt alltså, vad har man drabbats av för konstiga tankar så här på en vanlig onsdag egentligen. Börjar man att tänka så här konstigt så är man väl snart ute och promenerar omkring som helt vanligt folk bara för att man kanske tycker att det är roligt.

Skrämmande tanke, för en vanligtvis ylande trött dystymiker. Håller man på att nyktra till mentalt efter lite drygt ett år som nykter, eller var det kanske den där röda grapefrukten som var så god som kanske hade nån vitamin som man verkligen behövde liksom. Det här tåls att tänka på, för nu har det ju även blivit en minut på var hand med handstärkaren. Vilket kom sig av en märklig känsla av träningslängtan som jag inte alls kan förstå varifrån den kom alltså.

Ha en fin kväll!

@eling herregud detta var som att läsa om mig själv 🙈 dricka bakom kylskåpsdörren och nästa dag uppträda som glada peppiga pinglan fast man egentligen dör lite på insidan 🥲 verkligen tragiskt och komiskt...

@Carisie precis så! Nu kör jag! Och så inspirerad av din resa 🔥 och din också @vår2022 så härligt att ha er som går före och peppar oss som traskar bakom 💛 blev en lång dag på jobbet men nu hemåt och dricka te och ta en dusch 🧖🏼 önskar er en fin kväll!

@LAO Vad bra att det du gjorde fungerade. Underbart att du tagit tag i det nu,

@LAO Kanske beroendemottagning om de inte skickar vidare info till resten av vården, eller nån annan bra terapeut eller psykolog. Ska kolla lite :)

@blomblim hm, och en beroendemottagning vill du inte använda? Jag har gått i privat terapi under en period för att bearbeta ett barndomstrauma, det var otroligt effektfullt och det är nog därför jag törs prova att ändra mitt drickande nu.

@Memmy Det låter som en skön helg! Jag ska på bio på fredag och hjälpa en vän att flytta på lördagen. Om det finns ork på söndag vill jag gärna vara utomhus, det är typ det bästa jag vet. Ingen alkohol, inte träffa nån som dricker alkohol!

Jag gick ner 18 kg förra året, men nu har dom börjat krypa på igen. Hellre det än full tänker jag, men smal och nykter vore ju bäst🤣

@LAO Jag ska bara vara hemma i helgen, fixa och pynta inför julen. Det kanske blir lite alkoholfri glögg och pepsi - och det obligatoriska lördagsgodiset 😬 Där har vi en till dålig vana som jag borde se över, men det får bli nästa år. 😁 Tycker väldigt mycket om december och julen, onödigt att festa bort den och ligga dålig i flera dagar. Vad har du för plan i helgen? 🩷

@LAO Detsamma :) det verkar rulla på bra för dig?
Jag vet inte vad jag förväntade mig eller exakt varför jag kände så sen. Jo, det var nog för att man är tvungen att berätta massa saker man inte vill för nån man inte vill berätta det för sen uppfattade jag det som att jag ställdes i kö för att få "samtal". Då efter ett tag började jag få bilden av att jag ska få sitta och gnälla för nån som ska tycka lite synd om mig kanske på sin höjd, men det är ganska specifika saker jag vill jobba på, då känner jag i min tur att det kanske är bättre att jag kollar runt själv och söker upp nån som kan hjälpa mig med exakt det jag vill ha hjälp med.
Fast först ska jag ringa och kolla om jag förstått det hela rätt.
Tror att jag misslyckades med att ge bilden lite. Men jag kanske inte fattar vad det är de erbjuder.
Kul att höra av dig :)

@Memmy det låter slitsamt, även om det säkert är skönt att det går åt rätt håll. Hoppas att det inte är en förkylning eller nåt som ligger bakom och skaver, för det vore ju superjobbigt just nu.
Har du en plan för helgen?

@blomblim men så tråkigt! Vill du berätta? Jag är glad att höra av dig☀️

@fliten Försök att skriva för din egen skull, det är bättre än att hålla alla tankar inne. Jag tror även att det är bra att kunna gå tillbaka och läsa och påminna sig om hur dåligt man mådde, om suget nu kommer. Ingen är patetisk, ingen blir dömd på något sätt - det är vad som är så skönt och fantastiskt med forumet. För mig är det ett sådant stöd att kunna skriva ner allt jag känner utan att behöva hålla tillbaka utan bara få vara och känna som jag gör.

Heja dig! 🩷

Dag 4.

Ja, då har dagarna sakta rört sig framåt och ångesten kommer nu mer stötvis och är inte lika konstant. Men tyvärr inte borta. Jag mår inte helt bra fysiskt heller, magen vill inte riktigt samarbeta och jag känner mig matt i kroppen. 🤢 Läntar efter att få må som vanligt igen, ogillar att inte få säkerställa jag planerat ogjorda. Får väl vara nöjd över att jag ändå halvhjärtat orkat fixa jobbet.

Snart är det helg igen. Just nu ryser jag av tanken på fest och vin, det får mig att vilja spy. Inget sug alls med andra ord. Jag hoppas den känslan håller i sig, det skulle göra det lättare att avstå för alltid. Men jag kan nog inte räkna med det, utan det är viljestyrka jag får plocka fram och använda som sköld. 💪

Kram på er alla fina!

@Carisie Ja, bra tips! 🙂 Jag måste fixa det, orkar verkligen inte ha det så här. Ibland tänker jag på vilken tur man har haft ändå trots alla sjuka (och potentiellt farliga) situationer man har utsatt sig själv för. 😬 Nä, nykterhet är det enda alternativet framåt. Kram 🩷

@Amanda L Ja, en dag i taget och vips har det gått tre månader (mitt första mål). Man tänker väldigt mycket, analyserar och lär sig om sig själv - man tänker så mycket att man blir helt slut ibland. Idag är i alla fall bättre än igår och jag hoppas att det fortsätter så. Kram 🩷

@LAO Ja, det är precis vad forumet är 🩷 Bra beskrivning! Jo, det knallar på, långsamt framåt med små steg. Idag är bättre än igår och förhoppningsvis fortsätter det så framgent. Hur går det för dig?

@paniken
Jag blir väldigt kontaktsökande och gör bort mig totalt, blir öppen för diverse saker som kan hjälpa min verklighetsflykt. Och ja, kanske vet jag varför det ligger till som det gör, men det problemet blir ju knappast avhjälpt med alkohol. Inte på något bra sätt i alla fall. Men jag vet att jag måste jobba med mig själv, få ett liv där jag känner lugn.

Kram 🩷

@Onkel F
Jag ringde till Stockholms beroendemottagning nyss för konsultation & priser. Nu är jag livrädd för att de ska göra en anmälan.

Dagarna går ihop för mig nu då jag är mellan arbeten & jag vet faktiskt inte hur mkt jag druckit & vilka dagar. Är rädd att få abstinenssymptom. Brukar kunna hålla upp några dagar, men om jag nu druckit i flera dagar kanske jag blir dålig. Jag kanske bara har hållit upp 1-2 dygn förra v.

Jag förlorar min karriär & inkomst om jag kontaktar vården & om de gör en anmälan till socialtjänsten & Trafikverket. Jobbet är det som får mig att hålla mig nykter & det är tyvärr en stor del av mitt liv.

Det är inte klokt vad bra man kan ha det var en känsla som kom till mig efter att jag hade funderat på det här med relationer och sånt som en familj, bekanta att passa upp på, och sånt som så kallat nära och kära. Samt även vad husdjur som hund och katt skulle kunna innebär för mig. Ja, alltså i form av negativ stress och ångest för en så trött dystymiker som mig själv. Som väl bara mest sett livets baksidor här i världen och väl kanske i stort öppnat livets alla paket i helt galen ordning.

Detta att jag skulle få piska mig själv till att jämt och ständigt se glad ut och göra en massa prylar för andras välbefinnande. För att de förhoppningsvis då väl skulle vara nöjda och glada och kanske kasta åt mig ett ben av ett uppmuntrande ord nån gång. Vilket kanske skulle få mig att må en gnutta bättre en stund av andras välvillighet. Detta att då som nån slags självuppoffrande volontär då leva på andras positiva energi som jag ju kan ge mig själv när som helst. Sådan tillgjordhet för att passa andras ideal är då inget att stå efter har jag nu som nykter och alkoholfri sakteliga börjat förstå.

Man ska visa tacksamhet för i princip allt har jag väl hört från olika håll och det är väl inget som jag så värst ofta i sanning har känt. Detta även om man väl objektivt sett kanske inte haft det överjävligt uselt var dag om man nu ska betrakta livet liksom som i en backspegel. Nu kör jag runt en rätt så trevlig låt i musikstilen Rock N Roll och känner att livet som nykter i stunden är helt okej.

Det har sagts att man ska älska sig själv och vara sin egen bästa vän. Det har jag läst att de lärde inom positivt tänkande och coaching inom medveten närvaro väl säger. Det vette fasen om de nog inte har rätt alltså. När man lägger ett alltför negativt tänkade om sig själv åt sidan så blir det bra mycket enklare att vara nykter och att inte som förr om åren bara sitta i ett hörn nånstans och slå sig själv i skallen med en flaska med nån skadlig alkohol för att därmed orka stå ut med en massa skit.

Nej, nu får man väl ta och ge sig och inte bara sitta på häcken i ett kök och spontant skriva en massa tok alltså. Det är nu dags att göra vad min inre sanna känsla i stunden säger åt mig att göra. Vilket är att inte försöka att promenera omkring utan mening och mål bara för att andra väl säger att det är så man ska göra. Det tog jag mig nu en skvätt med vanligt kokkaffe på. Ska nu ta och gå och vila mig en stund på sängen alltså. När man släpper alla krav man kanske har på sig själv till att försöka att vara någon annan än man väl kanske är så blir det då inte så förskräckligt motigt i alla fall.

Det var kul att du @vår2022 tittade in här kompis, sånt uppskattas. Nu börjar det redan att skymma på här utanför mitt köksfönster. Men vad gör väl det när man kan tända en trevlig lampa eller nåt. Borde kanske ta och plocka fram min adventsljusstake som väl alla andra redan gjort för längesen. Fast får väl se vilka stordåd jag orkar göra efter en stunds vila.

Ha det gott!

Dagens tips: nytt avsnitt ute i "en beroendepodd". Avsnitt 210 "Missbrukare lever för tråkiga liv - ge dig ut på livs-safari" 🎧
Min fantastiske husgud Markus Enochsson svarar på frågor tillsammans med Anna Setreus". Finns på bla Spotify 💪🏼

@Flarran Härligt med en känsla av tacksamhet. Den glimmar till ibland och då ska man passa på att njuta av den stunden. Och lagra känslan i bakhuvudet och ta fram den när det kan behövas, liksom gå tillbaka till denna stund och minnas hur det kändes i kroppen.

Ha en fin dag kompis!❤️