skrev Memmy i Dag 1
skrev Memmy i Dag 1
Dag 2
Ångesten är jobbig, känns som om man ska dö emellanåt. Varför gör man så här mot sig själv? Dag två är nästan värst, då fattar man hur grymt mycket man har gjort bort sig igen, livrädd att någon ska få veta. Jag förstör så mycket för mig själv, riskerar allt som är viktigt och betyder någonting. Just nu känns det som om jag aldrig kommer att må bra igen, vill få distans till helgens händelser. Vill bara att tiden ska gå fort. Det känns tungt och hopplöst idag. Inget sug efter någon alkohol i alla fall, det är det sista jag vill ha - mår illa av tanken. Dock är jag ju en helgdrickare och det är då det finns risk för fallgropar. Men nu är jag avskräckt så ingen risk dom närmaste veckorna framåt. Jag känner mig då hopplös.
skrev Flarran i Promillebikt
skrev Flarran i Promillebikt
Har slumrat och nog faktiskt sovit en timme till på morgonkvisten och hade det inte varit för grävmaskinens grusiga sång ackompanjerat med motorbuller och grävskopans skrammel ute på gården, så hade man nog sovit gott än kan jag tänka. Men det var väl Herrens mening och vilja att man skulle vakna till för att kanske upprätthålla sin relativt ny-nyktra morgonrutin med en kopp med varm mjölkchoklad och tre limpsmörgåsar kan jag tro. Men är så himla trött att jag väl borde försöka att be till min skapare om lite extra kraft och energi till att kunna genomföra detta konststycke att laga mat alltså.
Men man ska väl vara försiktig om vad man ber om, för ber jag om extra energi så blir jag kanske så pigg att jag inte kan sitta still, och då måste man ju göra av med energin på nåt vettigt sätt för att inte drabbas av ångest och att gå ut med soppåsen och sedan ta mig en nyttig promenad runt huset och kanske lite till. Det är jag då alldeles för trött för att göra. Men får man kraft från ovan så löser det sig väl sig av sig självt och snart är man då kanske så där duktig som icke dysterkvistar väl är, och kanske så ser man sig själv då snart vara lyckligt visslandes ute på en promenad.
Har då tidigt i morse kokat på mig en kanna med kaffe så nu finns det då gott om varmt kaffe i min gamla termos. Har redan dragit upp persiennerna här i köket och termometern säger att det är precis fem grader varmt denna decembers första måndagsmorgon. Har läst lite på detta eminenta forum och gör väl så ett tag till för att inte trilla tillbaka i gamla tiders dåliga rutiner att sitta och slå mig själv i huvudet med en flaska med skadlig alkohol så att säga. För nog är det allt en gåva att vara tacksam för att man slipper att ständigt vara på väg till bolaget efter konstgjord andning liksom.
Ha en fantastiskt måndag!
skrev Charleen i Det är dags nu - ska vi följas åt?
skrev Charleen i Det är dags nu - ska vi följas åt?
Kraschlandning igen. Vet inte alls hur jag ska orka gå igenom flera dagar med ångest.
skrev Lonely Man i Ingen vet hur illa det faktiskt är
skrev Lonely Man i Ingen vet hur illa det faktiskt är
@FyraFiskmåsar
Hej o välkommen hit.
Det går att ta sig ur detta.
Är tufft den första tiden men blir bättre.
Du är inte ensam här.
Alternativet är ångest o olustkänslor.
Du klarar det.
Kram💕🥰
skrev Lonely Man i Dag 1
skrev Lonely Man i Dag 1
@Memmy
Bara att ta nya tag. Känns tungt.. vet.
Många av har varit där när hjärnan lurar oss att dricka.
Ha de bra🥰
skrev LAO i Dag 1
skrev LAO i Dag 1
@Memmy godmorgon! Tänk att du vaknar idag efter en nykter kväll igår! Härligt 💪🏽. Önskar dig en fin dag!
skrev Flarran i Promillebikt
skrev Flarran i Promillebikt
Det kommer efter som det heter, med kanske en liten blinkning och syftning åt en rätt känd slogan för ett gammalt pilsnermärke som man som storkonsument av alkohol inte var helt obekant med. Men det var inte hinkande av öl som gjorde att jag sov över och bort från att missa nöjet att få tvätta några maskiner på Herrens vilodag igår. Nej, hade ju haft ett rejält träningspass på cykel med mera under lördagen och var tvungen att vila hela söndagen och sov från 18:30 och fram till midnatt.
Men nu är det måndag och en ny vecka med nya möjligheter och utmaningar. Har korkat upp en halvliter. Ja, inget med alkohol utan faktiskt bara en flaska med vanligt kolsyrat vatten från min egen bubbelmaskin på köksbänken. Det kändes väl lite fånigt alltså att ha sovit på helt fel tid igen när man vaknade och upptäckte att man legat och susat i fem timmar på helt galen tid. Men alltså egentligen vem bryr sig, jag sover väl när sjutton jag vill och kan alltså. Hade ju även bett till min skapare om lite skönhetssömn så att säga, så man får väl inte klaga.
För att ta sig ur ett beroende av skadlig natur så ska man byta det mot ett som är nyttigt och lite bättre har man ju hört ibland. Har väl därför försökt att ge skaparens son Jesus lite mera plats i båten så att säga. Men kan väl inte direkt påstå att jag för det är Guds bästa barn i min tanke och gärning. Men den som är utan synd kastar första stenen sade ju frälsaren en gång och det är då kloka ord. När man inte kan sova på rätt tid så kan man ju lyssna på lite gospel sade mig en andlig känsla.
Tänkte på min kristna mor som bara lyssnade på religiösa sånger precis som min gamla faster. Minns ett av de sista telefonsamtalen jag hade med henne och då frågade henne om vilka skivor hon hade i sin musiksamling. Tror att hon sade att det hade blivit som så att hon hade gjort sig av med de flesta skivor hon hade haft och bara sparat sina favoritplattor med Elvis Presley och hans tolkningar av kristna sånger. Har väl nån sådan LP själv i nån skivback.
Men jag orkade inte hålla på och leta efter musik och spela grammofon i denna stund. Så gick nyss ut på nätet och kollade in tuben i stället och i skrivande så snurrar låten – You'll Never Walk Alone på i mina hörlurar. Har nog kanske lite tidig julkänsla verkar det som. Har inte orkat julpynta min lägenhet med adventsljusstake och sånt där. Men tände då ett levande ljus igår när jag hörde på gudstjänsten och det var inte alls så dumt. På kvällen infann sig dock en känsla av uppgivenhet och jag blev tvungen att lyssna på en själasörjare som talade om tröstens Gud och det var nog rätt beslut och även viktigt för mig för att liksom orka att ta mig igenom en rätt andligt svår stund.
Nu är det alltså en ny vecka och vad man ska göra för något stordåd denna dag det har jag då ingen som helst aning om. Men det bli säkert bra bara man tar det som det kommer och inte grubblar så himla mörkt och depressivt negativt som man tidigare som missbrukare av alkohol väl alltid gjorde. Nu är jag då helt nykter i mitt kök och det är väl ett mindre underverk att vara tacksam för. Kanske skulle man ta och koka på sig en kanna med kaffe att ha att slurka på under dagen funderas det på. Kan inte riktigt förstå att det är så få som vill lyssna på Herren, men har ju varit lika tanklös själv. Har nyss rivit av ett blad på min almanacka och måndag den andra december är det alltså.
Ha en fin dag mina vänner!
skrev Amanda L i Ingen vet hur illa det faktiskt är
skrev Amanda L i Ingen vet hur illa det faktiskt är
@FyraFiskmåsar Vad jag vet är arbetsgivaren skyldig att hjälpa om arbetstagare blivit beroende av alkohol. Och skulle du istället få hjälp genom vården så kan det inte gälla som ngn anledning till avsked… det viktiga nu är att du får och tar hjälp, annars kommer det ändå att rasa ihop. Man klarar inte att dricka alkohol i större mängder hur länge som helst.
Skammen du känner har vi också känt, men bara att man tar tag i saken gör att du kommer att känna dig bättre.
Mycket av ångesten skapas av själva alkoholen…
Tänk hur skönt det skulle vara att vakna en morgon och inte undra om det finns någon alkohol kvar utan vad som ska hända under dagen. Solen kommer att skina igen och du är ju fortfarande ung !❤️
You can do it:)
skrev eling i ?
skrev eling i ?
@vår2022 ja hahah 😂 😂 sov gott ❤️
skrev vår2022 i ?
skrev vår2022 i ?
@eling Ja, jisses! Igenkänning på alla strategier och fler därtill! Värsta var att halsa blixtsnabbt och nästan bli påkommen, hjärtat i halsgropen! Verkligen tragikomiskt😂😭😂. Man måste få skratta åt eländet också!
Låter som en bra plan och lämna över alkoholansvaret till maken. Sov gott!❤️
skrev Memmy i Dag 1
skrev Memmy i Dag 1
@B.Å Tack 🩷
Ja..det känns så bittert bara, det gick ju så bra. Men jag måste rusta mig bättre den här gången, vara mer vaksam på fallgroparna. Men jag ska försöka se framåt, inte bakåt. Så skönt att forumet och ni finns 🩷 Kram på dig
skrev Memmy i Dag 1
skrev Memmy i Dag 1
@LAO
Tack 🩷 Jag har medicin jag kan ta så att jag kan sova, annars slutar nog inte tankarna snurra.
Jo, jag ska börja min nyktra resa igen och hoppas att jag lyckas den här gången.
skrev Memmy i Dag 1
skrev Memmy i Dag 1
@blomblim
Så onödigt bara. Nåväl, ska försöka att inte älta 🙂
Så tänker jag också, nykterhet är ju inget dåligt, och dricker man aldrig igen så slipper man ju må skit 😀
skrev eling i Ingen vet hur illa det faktiskt är
skrev eling i Ingen vet hur illa det faktiskt är
@FyraFiskmåsar känner med dig, och hejar på dig! Om du lägger 100% på att ta hjälp för ditt beroende kanske de andra delarna, som är mindre viktiga, löser sig efterhand? Låter kämpigt att fortsätta som du gör utan varken något stöd från närstående eller sjukvård. Finns det någon anhörig du kan börja öppna dig mer för? Finns det någon anledning till att du tror att du kommer förlora jobbet om du blir inlagd? Arbetsgivaren får ju inte avskeda en person pga en beroendesjukdom, och när man dessutom söker hjälp för den.
Heja heja dig! ❤️
skrev B.Å i Tillsvidare 2.0
skrev B.Å i Tillsvidare 2.0
@Ny dag jaaaaa 🥳🥳🥳
Heja dig och heja oss som fajtas just nu och fixar det utan alkohol. Tänk att snart blir det vår och ljusare tider, this too shall past ❤️
skrev B.Å i Åt rätt håll - Del 2
skrev B.Å i Åt rätt håll - Del 2
@åträtthåll vi skrev nog samtidigt där – telepati 🤩
Glad att se dig – ledsen att du har det jobbigt just nu. Du kommer fixa detta och snart blir det ljusare tider. Fortsätt titta in så vi kan stötta dig.
Jag tror på dig ❤️
skrev eling i ?
skrev eling i ?
@vår2022, @Carisie glad första advent till er med ❤️
De där strategierna för att kunna dricka i skymundan är ju ändå lite komiska i eländet. Jag har inte gömt undan flaskor men jag har haft andra strategier beroende på situation. Kylskåpsdörren i öppet läge har varit min sköld, jag har låtsats fixa med mat men i själva verket fyllt på och hällt i mig bakom dörren. Satt på vattenkranen i högsta läge för att öppna en burk så att det inte ska höras. I fight and flightmode halsat från en flaska, druckit andras slattar etc. Nej jag orkar inte det är så tragikomiskt 😭 😂 😭 Alltid dagen efter har jag låtsats vara pigg och oberörd också, varit produktiv, om det inte varit en "riktig" fest då det är förståeligt om man är sliten och bakfull. Sen blir jag inte alltid så bakfull heller, tyvärr.
Jag ska nog säga att jag försöker skära ner på alkohol och att jag inte vill dricka under julen. Just nu känner jag i alla fall att det blir lättast. Alkoholansvaret ska jag ge till maken, han får stå för planerande, inhandlande och att erbjuda alkohol till gäster. Hålla mig utanför.
Tack för ert input ❤️❤️
skrev åträtthåll i Tillsvidare 2.0
skrev åträtthåll i Tillsvidare 2.0
@Ny dag fantastiskt bra jobbat ❤️🥳🙏🏽
skrev åträtthåll i Hur blir man av med denna fruktansvärda skam
skrev åträtthåll i Hur blir man av med denna fruktansvärda skam
@B.Å Bästa du!
Jag har varit alldeles för inaktiv på forumet men blir glad av att läsa att du är fortsatt nykter.
Jag kan inte riktigt få fram orden i skrift längre men hejar på dig alltid och hoppas du får medvind i måendet snart. Kram ❤️❤️
skrev B.Å i Åt rätt håll - Del 2
skrev B.Å i Åt rätt håll - Del 2
@åträtthåll här tittar jag förbi och hoppas din helg varit bra. Det är konstigt tomt här utan dig i forumet – vi finns här ❤️
skrev åträtthåll i Åt rätt håll - Del 2
skrev åträtthåll i Åt rätt håll - Del 2
Hej forumet!
Inte har det väl gått särskilt bra för mig på senaste. Allt jag avstod på en månad har säkert druckits upp.
Jag blir glad över er som skrivit och jag uppskattar det massor. Är bara så jobbigt att vara där jag är just nu.
Tänker just nu: 2025 ska bli mitt år. 2024 har inte varit ett superbra år för mig tyvärr. Kanske nästa kan bli bättre? Jag vill jobba mindre och prioritera mig själv och nykterheten mer.
Hoppas ni alla mår bra och att det går bra för er ❤️
skrev B.Å i Dag 1
skrev B.Å i Dag 1
@Memmy ❤️
Skickar en kram till dig och hoppas du inte straffar dig själv för hårt nu. Vi är många som behöver ”misslyckas” för att sedan ge järnet och förhoppningsvis lyckas till slut. Nu vet du – alkohol och du är ingen bra kombo (tydligen, välkommen i klubben 🤭)) och du vet också hur vi gör för att ta oss ur skiten och börja må bra igen.
Upp på hästen igen bara – en dag i taget vännen ❤️
skrev LAO i Dag 1
skrev LAO i Dag 1
@Memmy så tufft att slita runt med ångesten, tack och lov så lättar den ju med tiden. På’t igen, allas resa ser olika ut tror jag och nu kanske det blir ännu tydligare varför du inte vill dricka.
Hoppas att du får sova inatt och att du mår bättre imorgon.
skrev blomblim i Dag 1
skrev blomblim i Dag 1
@Memmy Aha ok då fattar jag. Jag ska försöka banka in i hövvet att det är som när man bantar, att man inte ska tänka att bara för att man bröt ett streak eller tog en bulle så är allt förstört. Upp igen osv! Man lär sig av sina misstag. Svårt annars ju?
Hoppas verkligen att du slipper att må såhär igen. Ja, total nykterhet blir det säkert för mig med tror jag. Men egentligen gör det inte så mycket, det blir bra ändå. Krävs bara lite mer kanske för att man ska ha kul ibland, det blir ju egentligen bättre.
@LAO Önskar dig en fin dag 🩷