Senaste kommentarerna i forumet

@Metmasken
Bra jobbat med din rad med nyktra dagar m. Jag hoppas att besluten blev bra och de inte får dig att tappa fokus. Jag gillar din inställning för att hantera diverse omständigheter och att möta dessa nykter kommer att förenkla.

@Carisie och @Molnet
Nu blev jag sugen på ett grönt syrligt Granny Smith tyvärr har jag inget hemma. Gröna äpplen är en av mina laster. Jag får väl hänga med på AÄ :-)

@Cinamon
Nej tyvärr inte. Det är förunnat de som kör onyktra i trafiken och åker fast och blir dömda. De kan efter det ansöka om alkohollås till bilen.

@zalkin
Jag fortsätter på min stig och kämpar på. Vi får se vad som händer när jag träffar beroendevården nästa gång. Oavsett så ska jag fortsätta att rada upp nyktra dagar.

@Molnet Eller hur?! Men logik? Som sagt jag blev dödligt sugen på äpplen och mig veterligt innehåller de ingen beroendeframkallande substans? 😂 Men du har helt rätt. Trots varenda skit-biverkning av alkohol, som man INTE kan ta en tablett emot, så har vi druckit. Likväl jag antar du kan medicinera dina andra allergier. Men man GÖR det ju liksom bara inte.

Hoppas du får en skön återstående söndagskväll 🩵

Ja men då var en underbar helg förbi, bara tagit det lugnt o njutit av det fantastiska vädret som varit 🌞
Så nu tar man en tidig dagsreflektion för risken är överhängande att @metmasken slumrar in tidigt ikväll.

@Carisie Lite lustigt det där med allergi.Du är allergisk mot äpplen & då skippar du det för att inte få negativa reaktioner.Jag är allergisk mot skaldjur,nötter,penicillin & acetylsalicylsyra och aldrig skulle jag väl drömma om att stoppa i mig något av det.Men när det gäller alkohol då blir det plötsligt svårt fast vi utvecklat ett beroende/allergi mot det.Nej då är det inte lika enkelt att avstå plötsligt.🥶Noll logik.Fast det har väl med substanserna som finns i A & vad de gör med våra hjärnor.Vi får helt enkelt komma ihåg att vi tål inte A.Vi mår dåligt av det & får en rad dåliga konsekvenser vi inte vill ha när vi dricker.Och då måste man skippa A för att må bra.Punkt slut.🥳😇💪

@LAO Ja i mina galonbyxor och allvädersstövlar 😂

Åh, jag vinner - jag har framgångsrikt druckit före matlagning, under matlagning, till maten samt den största kakan EFTER maten. Efter maten kunde fortgå till nästa mål mat vilket inte behövde vara inom samma dygn 🤦🏼‍♀️💀 Fy fan vad det känns avlägset!

Hoppas du haft en skön kväll. Jag har lagat färsbiffar fyllda med en liten boll av feta, persilja & vitlök till detta ugnsrostade rotsaker och en kall parmesan/ostsås 😋

Gubben har tvättat, städat & bäddat rent i sängen. Rättvist fördelat. Två barn hemma på middag och nu har alla tagit hand om kök & disk utom yours truly ☺️

Må bäst & räkna ner till flytten ❤️

@JHL Kan man få behålla körkortet om man installerar ett alkolås i bilen?

@Carisie så står du där med snorig näsa och färgglada kläder🤣🤣🤣.

Tack, det lät jättegott! Fänkål är ju mumsigt😋😋😋. Mitt största intresse för mat har varit att få sitta bredvid och dricka vin medan det lagas, och det har jag gjort otroligt framgångsrikt!

@Tombor heja dig som söker hjälp! Tre nyktra helger låter fint! Hur ser planen ut?

@Ny dag så starkt att bryta återfallet! Ni som går före mig i det här forumet är mina hjältar! Vänliga, starka, reflekterande, kloka och modiga. Du är absolut i den gruppen. Jag slutade dricka 1dec och efter mina tre nyktra månader har jag druckit två gånger. Naturligtvis inte ett dugg måttligt utan ganska rejält. Jag tänker på det som ”jag har varit nykter sen december, med två undantag”. Det är ju ingen jäkel som ska bry sig om hur man räknar, det är ju för sin egen skull.
Jag planerar för en flytt, om det nu kan räknas till en ny vana🫨. Och så odlar jag. Och övningskör med min son. Och vilar! Det är min nya favoritsysselsättning.
Njut av fjällen! Jag ska upp v 16 och hoppas på att kunna åka i alla fall förmiddagar innan backen blir snömos…
Stor kram🧡

@JHL Klokt beslut du tog gällande beroendevården. Kan också bli sugen på bärnstensfärgade drycker, senast igår när jag passerade en uteservering med folk som satt i solen och njöt. Skillnaden är att efter 127 dgr har intensiteten minskat mycket. Känner inte sorg och självömkan som tidigare. Jag vet idag att när suget kommer är det oftast kopplat till hunger eller törst. Har inte den senaste månaden känt sug som gör att jag fullstävdigt tappar det. Så det finns mycket hopp i att öka antalet A fria dgr. Det blir lättare och lättare att se sig själv utifrån då. Fortsätt på din utstakad linje JHL, du är en tapper kämpe👊

@Varafrisk ❤️🙏! Så underbart att du ger feedback. Du är den som verkligen haft en tuff resa och inger mig hopp för att det verkligen kan gå att bli nykter bara man inte ger upp! Jag har svårt att negligera mitt återfall i min räkning, kan heller inte förlika mig med tanken att börja på dag ett. Jag vill fortsätta vara nykter och jag vill bli fri, resan mot frihet är jobbig och kommer inbegripa att jag kommer behöva jobba med mig själv på djupet. Jag har försökt med Mindler men blev lite stressad över att jag får 10 digitala konsultationer via det allmänna men sen…? Jag har ju varit nykter i sju månader, tog ett återfall och har genom dessa sju månader landat i att jag verkligen vill vara och trivs med att vara hon som inte dricker. Dock har jag mina issues som jag tampats med hela livet och kommer söka mig privat för att långsiktigt bottna i mig själv. (Privat terapi kommer kosta lika mkt som jag tidigare la på alkohol och jag känner att jag trots allt kommit en bra bit in i nykterheten) Är i grunden känslig och lite sårbar, är uppvuxen i en dysfunktionell men välbeställd familj vilket gjorde att min mammas ohälsa gick under radarn samt att man inte pratade om detta som vi gör idag. Min mamma vill idag inte kännas vid att hon hade/har psykisk ohälsa så jag kan inte prata med henne om detta vilket är svårt. Nu är hon dock 80+, ser dåligt, går dåligt och har ff sin psykiska ohälsa som hon inte vill kännas vid så jag vill inte belasta henne eftersom hon verkligen har varit en fantastisk mamma som älskar mig villkorslöst och har gjort det allra bästa utifrån sina förutsättningar. Oj vad långt detta blev och det är ju i min tråd men jag fick en känsla 🥴 som jag behövde teckna ned och som jag kan berätta för min kommande terapeut. Stor kram till dig Varafrisk💕💕💕

@Detblirbättre nej som @vär2022 skrev tidigare, man har varken tid eller ork att sitta med folk som fyllnar till och gojjapratar 😅 jo jag är förkyld igen, eller så gick det aldrig riktigt över kanske? Många år sedan jag var så här
Risig men det är ändå inte värre än en bakfylla och definitivt ångestfritt.
Blir störd över att inte kunna träna men det är en helt annan sorts ångest än den efter man druckit . Den klarar man sig utan alla dagar i veckan! Hoppas det går bra för dig och att du haft en fin helg 🥰

@Blidenjagvillvara77 ja människor som fyllnar till är verkligen inte till sin fördel🙁. Tröttsamma och gapiga.
Skönt att komma hem nykter och vakna utan bakis - det bästa verkligen!
Men är du förkyld fortfarande/igen??
Var du det inte nyss? Sköt om dej och krya på dej i vilket fall😍

@TessanTuss så sant! 🙏

@Blidenjagvillvara77 Visst är det underbart att vakna utan fylleångest eller bakis!!! Jag var också på middag igår! Körde hem. Känner igen mej såååå väl! Ger mej INGENTING att höra tjafs o skitsnack, osammanhängande historier i HÖGT tonläge…!!! 🙄 Vissa dagar/kvällar är det lätt att välja bort alkoholen 👍💪🤩

Nyktert i helgen. Gick bra fast vännerna drack när vi spelade.

Idag känner jag mig trött.
Hade varit gott med öl. Men jag vet att jag klarar mig utan. Bara att jag vill dämpa min ensamhet därav jag (druckit) varje dag

@Molnet Det finns verkligen tusentals guldkanter som inte ger dåliga efterdyningar. För det är också en fascinerande aspekt på alkoholromantiken. Att den sk guldkanten ger huvudvärk, ångest, illamående etc Ett vardagligt skitexenpel: jag ÄLSKAR äpplen! 🍎 🍏 i alla färger och former men fick i början på 2000-talet operera bort gallan = får skitont med kramp i kvarvarande djupa gallgången med smärta som strålar bak emot ryggen och det tar såååååå lång tid innan läkemedel hjälper - så jag äter inte äpplen för det är inte värt smärtan. Men alkohol - det slank minsann ner till både höger & vänster trots "biverkningar". Men alltså inte äpplen på ca 20 år 🤦🏼‍♀️ som förvisso inte är beroendeframkallande MEN jag blev sugen på ett stort saftigt Royal Gala-äpple av att bara skriva det här?! Måste hitta AÄ-grupp tror jag 😂🩵

Bästa @Ny dag ❤️ Läste om ditt återfall. Jag förstår att det kändes tungt men det känns som om du är uppe på banan igen. Att de sju månaderna ändå har gett dig en mycket starkare grund/botten därför kunde du snabbt ställa dig på benen. Jag tänker hur du räknar är något som du får känna vad som känns rätt. På behandlingen var det några som tog återfall och fick börja räkna från dag ett igen. Jag tänker att det handlade om att man skulle verkligen gå till djupet med varför det blev ett återfall, allvaret i det. De brukade säga att man inte bara tog ett återfall utan att man planerade det. Så som jag känner dig genom forumet så har du ju en gjort en fantastisk resa under de här sju månaderna det hörs i ditt resonemang. Så ta med dig att du fixar det här och fundera på vad som gjorde att du tog ett återfall och hur du kan hantera sådana känslor/tillfällen fortsättningsvis. Och som någon skrev ingen kan ta ifrån dig dina sju månader, kom ihåg det och gå vidare därifrån vilket du redan har börjat med🙏🏻Heja heja dig💪🏻

Kramar 🥰🌷☀️

@Tombor Men vad bra! Jättebra med tre nyktra helger i rad! Heja heja dig👏🏻

Kramar 🤗

@eling bra där att du tar nya tag- eller snarare fortsätter framåt.
För mig har det hjälpt oerhört mycket att tänka EN dag, en stund, ibland en minut i taget. Att verkligen jobba med hjärnans flykt beteende eller vilja att bara rusa rakt ut och istället lugna, nästan hypnotisera sig själv till dessa enda stunder, dagar.
Det är övermäktigt att tänka på all evig framtid. Hjärnan klarar inte det:
Så att verkligen ta detta arbete i små små steg har varit hela formeln för mig.
Att som @vår2022 skriver fokusera på tillväxt och att riktiga tankarna, är också väldigt bra. Jag fokuserade oerhört mycket på allt ”smått” som var nykterhetens fördelar. Vakna pigg, det goda kaffet, solen. Inga småsaker direkt, men det gjorde också att min hjärna började liksom gå i dessa spår.
Fortfarande- år 6, gör min hjärna ett litet skutt av glädje- varje morgon när min man kommer med kaffekoppen och jag får vakna långsamt till en ny dag.

Till sist: sug går över.
Det går över i stunden- medelst olika knep av kanske andning, aktivitet, dricka något, vila.
Men efter en tid så går det över - för alltid, glöm inte det! Jag har inte känt något sug efter alkohol på flera år. Mitt liv utspelar sig nyktert, tillfällen då jag konfronteras med drickande har minskat kraftigt och jag ser absolut INGEN nackdel med att inte dricka. (Negationsfest…)
Alkohol finns inte på radarn, kroppen vänjer sig av, glömmer och så småningom är man bara helt främmande för denna konstiga materia.
Jag hejar på dig!

Tombor, Jag har varit medlem i över 7 års tid här inne. Jag har precis som du gjort en förändring av min alkoholkonsumtion. Forumet har varit mitt stora stöd i min förändringsresa. Det känns skönt att veta att man inte är ensam om att kämpa med samma problem. Hoppas det går bra för dig under år 2025. En dag i taget :)
/Mrx

@eling Tänker på det där du skrev citat:” ” Jag kan inte tänka att jag får dricka i framtiden, det blir för jobbigt.” .Ja tänker man så blir det övermäktigt.Sätt små mål en dag i taget:Idag ska jag inte dricka.Sen tar du ett nytt beslut :Denna helg ska jag inte dricka.Efter det tar du ett beslut om att jag ska inte dricka denna vecka/ månad/3 mån osv.Kom ihåg att belöna dig med något efter varje avklarat mål.När man nått sitt delmål och belönat sig & klappat sig själv på axeln & påminna sig själv om alla positiva fördelar som den nyktra tiden gett så tar man ett nytt valfritt delmål.Jag tycker att det är lättare att förhålla sig till nykterheten på detta vis.På vägen hoppas jag på att få uppleva att jag INTE VILL dricka A .Då blir det nog lättare med mindre sug osv.Ett litet tanke tips bara.