Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Det låter ju fantastiskt 😍 Grattis till dig! Och var skönt med jobbet! Jag är på fel plats och har börjat se mig om efter annat men oklart om jag orkar den typen av förändring just nu…

@Ny dag Hej 👋🏼 Bra att du ventilerat med maken 🙏🏼 Kämpa! Du fixar det här och kommer ut starkare på andra sidan ❤️

@Ny dag Det räcker att dela på den - det finns en skåra ☺️

@Carisie räcker det med att del eller ska jag krossa? 🙏❤️

@Ny dag Jag vet inte varför de inget säger? Jag delar alltid dem till mina patienter och de får tabletten 2h innan de ska sova - idel framgångar 😴
🩵

Tack för alla tipsen och för det varma välkomnandet! :)

Imorgon har jag möte på ett beroendecentrum för unga, dit jag gått sedan i somras. Jag ska berätta att jag ändrat mitt mål från måttlighet till nykterhet. Det känns alltid läskigt att ta dedär stegen som gör det svårare att vända om sen. Hjärnan vill gärna ha en nödutgång tillbaka till drickandet. För varje grej jag gör blir det svårare att smita från sanningen, även om jag skulle få för mig att jag vill det nån gång. Ser det som förebyggande, minska riskerna, låsa dörrarna bakom mig. Det känns bra men som sagt alltid lite oroligt innan jag går dit.

Hmm, är lite skrockfull och då jag nu är i vecka 13 kanske det inte är så konstigt att det känns jobbigt. Tror jag återfallit vid denna tid även tidigare….

@Ros Vad härligt att läsa att du fortsätter stapla nyktra veckor, trots att du känner dig trött och sliten. Alkoholen gör det ju inte bättre även om det känns så i stunden. Grattis till 38 veckor, jag fortsätter följa dig🥰❤️!

@Utmaning2022 @Carisie Hjälper det att krossa Propavan? Får myrkryp ibland… Varför berättar inte läkaren detta? 🤔. Ska testa ikväll….

Haft ett bra prat med maken idag, har ventilerat all ångest med honom och vi har lagt upp en plan. Jag är svag nu, haft nyktra perioder förr men alltid fallit tillbaka i osunda vanor. Och vi som kämpar här vet vad det innebär. Nu är det megajobbigt inombords. Hjärtklappning och stark ångest. Helt slut. Har iaf varit ute på en timmes promenad, det tog emot men ut kom jag. Jag ska klara detta, vill ju inte dricka mer men det har varit det enda som hjälper när det varit så jobbigt som det är nu. Har maken som stöd vilket känns så underbart. Ärligheten hör nykterheten till. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset🌱.

@Utmaning2022 Hej 👋🏼 Alldeles utmärkt tack 🙏🏼 Jag har just vinkat av systerdottern på centralen ❤️ Vi har haft en supermysig helg med bio, resturang & kvalitetshäng ☺️

Inte en droppe sedan midsommar och det tuffar liksom på. Det är som att jag slagit av "alkoholknappen" och tänker inte på alkohol över huvudtaget vi får se vart det leder i slutändan men såhär ser det ut nu. Trivs superbra på mitt nya jobb - hade glömt hur det är att arbeta i en organisation där jag uppskattas ☺️ Fortfarande konstigt att jobba må-fr men det blir nog toppen i slutändan. Hur går det för dig?
🩵

@Carisie Hej 😊 okej då gör jag så ikväll 🙌

Hur går det för dig Carisie?

Man kan fira och festa på många sätt om man går på ren magkänsla. Det behöver inte handla om alkohol heller. Den första snön kom förresten idag vid elvatiden före lunch. Nu har det mesta väl smält bort. Men nu är då vintern officiellt invigd av mig när det gäller min värld här utanför mitt köksfönster. Tog till och med ett par foton med min gamla mobil på snövädret, för har inte haft ork och energi till att öppna kartongen med den nya action-kameran än.

Dagens fest som jag hade idag blev i snurre-sprätt-stil och morotskalas så det stod ut genom öronen. Har ju varit lite snuvig och det nös jag på alldeles nyss. Men tänkte på det här med att fira att trista hösten nu gått över i vinter vilket kändes helt okej. Får väl skaffa vinterskor snart, men det är en annan fråga när det känns för att gå iväg till nån skobutik.

Har alltså festat loss idag på ett lite annorlunda och alternativt sätt för att vara jag. Ingen gräddglass med krossad choklad eller så, utan nåt nyttigare tänktes det på, och som det faktiskt blev. Kom ju på att jag hade närmare ett kilo morötter kvar i kylskåpet som man ju måste ta reda på.

Men hade ingen ork att sätta mig och riva morötter. Men tänkte då på min gamla mormor som brukade säga att morötter var så nyttiga och bra på alla sätt och vis, och att hon alltid brukade koka på sådana och servera till mat när man var på besök hos henne. Hur som helst så skalade jag mina morötter och kokade på en kastrull. Det var rätt många år sedan jag åt kokade morötter sist.

Det var nog precis vad kroppen längtade efter och behövde. För jag kunde inte sluta äta när jag väl hade börjat gå loss på mina goda skivade och kokade morötter. Har nu gått fram och tillbaka till kastrullen ett tag och fyllt på mitt fat och det är så här sett i backspegeln inte klokt alltså att jag helt plötsligt tydligen behövde ett kilo morötter alltså. Det är ibland bara att låta magkänslan få styra.

Hade min gamla mor varit med så hade hon säkert sagt att när jag nu var så förtjust i morötter så var det säker nån vitamin som jag verkligen behövde. Morsan brukade ju ha rätt i sina antaganden om hur det kunde ligga till när det gällde ett frosseri på ovanlig kost som man ibland kunde gå loss på. Har ju inte fått till det här med rejäla matrutiner, men det kommer väl det med. För kunde jag ställa ifrån mig flaskan så att säga, så går det nog att göra mera nymodiga prylar också. Jag brukar ju bara gnälla och gny på min sida, men i skrivande stund är jag faktiskt på rätt så gott humör.

Ha en fortsatt fin dag!

38v. Utan A🙏 Fortfarande ont, trött o sliten. Men det har tänds lite hopp i mig idag. Träffade vänner i går och de drack en hel del A. Förr hade jag varit värst av kvinnorna att hälla i mig vin och vaknat så bakis och ångest full. Det gjorde jag inte idag och har inte gjort det på 38v. Så tacksam när jag insåg det. Bestämde mig även att idag gör jag bara det jag vill och helt plötsligt tittade solen fram ute o även inne i mig. Nu kämpar jag på med kroppen, knoppen o en dag i taget utan A till v.39. Ha en skön söndag alla ni som kämpar, vi gör det tillsammans 🤗

@paniken inte..😔. Men ska försöka nu🤗

@Onkel F Fortsätt skriv! Varje dag, flera gånger per dag om det behövs. En gång är den sista.

Kram 🐘

Dag 1 igen? Jag har ingen A hemma (det enda som funkar), men jag brottas med tankar på att åka och köpa folköl. Att kroppen är orolig och skakig gör det inte lättare att avstå, men det är bara att stå ut. Timme för timme känns det som, men dagen tar ju slut så småningom. Det kommer att fungera, jag har redan skrivit Dag 1 i kalendern.

Ja Fyfan märker bara på denna korta tid att jag aldrig mer vill ha de. Hjärnan är på hugget från sekunden man vaknar. Vaknar varje morgon utvilad och kan utnyttja hela söndagen utan att ångesten smyger sig på.

Nej Fyfan de får räcka 😄✅

@Utmaning2022 Stämmer in i propavansången - krossa eller bara dela så slipper du 🐜

Lite äldre*

Hej @solrosfrö
Jag råkar notera att användaren @johndoe och @åteätthåll är unga, om än lite ändra än du! Men ni har säkert massor gemensamt. Ta rygg på varandra, växeldra. Att hitta sina forum-soulmates är ovärdeligt. Heja er!

Hej på er ni som är förbi startgroparna och påväg mot 1 eller 3 månader. Det som är lätt i början är att tänka för långt fram och bli helt nedslagen. Va? Nyår? Romantiska middagar eller resa- utan alkohol. Eller bara en trött och trist fredag- som inte ska få lite skjuts av ett glas?
Stopp stopp, det är för mycket för hjärnan att hantera. Alla tusenmila-promenader börjar med ett steg. Glöm bort den långa framtiden just nu, och lägg allt fokus på närtiden.
Det GÅR inte riktigt att förklara hur man mår efter lång tid nykter, men det är liksom en ”paketlösning” av fördelar som man inte får om man kämpar med måttlighet eller lagom. Läs gärna @vinägers tråd och senaste inlägg i Det vidare livet.
Det jag däremot med emfas vill råda till är att vara superpreppad inför alkohol-tillfällen som dyker upp i närtid. Och inte då med tankar som ”hoppas jag klarar det” ”det borde gå bra”. Nej, här behövs mycket mer fokus och planering.
”Jag ska klara de här tillfällena/middagen/julbordet - och det här är min strategi.”
Strategi kan vara: Förvarna värden om att jag inte dricker just nu- hälsosam december eller valfritt skäl. Ta med alkoholfria alternativ. Säga till redan när första drink erbjuds. Inte ta emot glas med alkohol överhuvudtaget. Det innebär stora risker.
En strategi som är helt okej kan också vara: Jag skippar detta tillfälle. Det är för tidigt i min nykterhet.
Alltså - prio på det viktigaste, allt annat kommer efter det. SÅ fokuserad måste man vara för att klara av att vara nykter- den första tiden.
Det kommer att gå bra! 🤗

@Andrahalvlek Att finna sig i ångesten är så ansträngande men du har helt rätt tror jag. De senaste dagarna har varit urtuffa, lite lättare idag. Har inte rört alkoholen utan jag har genomgått detta. 🥰🥰

@Solrosfrö_ Hej & välkommen hit till detta forum där vi delar känslor,erfarenheter,tips & strategier i tillfrisknande.Starkt av dig att ta tag i din osunda relation till alkohol.Ju tidigare desto bättre. Alkoholism har ingen åldersgräns. Den kan utvecklas i unga år, i medelåldern eller på gamla dagar. Därför vill jag tipsa dig om att gå in på AA hemsida.Det finns grupper för unga.Gå in på hemsidan & kolla.Sen är du ju välkommen att skriva & läsa här där vi alla delar problemet med Alkohol.

I denna vår snurriga värld så går allting runt, och det har väl ingen som helst betydelse att jag sitter här och skriver lite strunt. Nu rimmar man igen, och inte har man snattat en tanke från nån annan heller i det gebitet rim och reson. Men som predikaren i bibeln skrivit så är ju inget nytt under solen, inget man i stunden tror sig ha upptäckt är ju unikt. Bara otaliga variationer på sånt som har varit tidigare. Men vad gör väl det om tusen år.

Söndag är det idag och vilodag än en gång och nykter trots knepiga odds det är man även i denna stund vilket man väl får anse vara ett litet under, kanske en liten prestation samt kanske även något att vara tacksam till skaparen för. Det här med meningen med livet är ju större än att bara ta sig från punkt A till punkt B så pass helskinnad som möjligt. Det gäller ju att inte tappa kärleken till skaparen efter vägen så att man helt förlorar sin själ i onödan alltså.

Minns min gamla mor som skrev i en dagbok att hon var glad att det var Jesus som dömde oss människor på den yttersta dagen. Kanske är det som gamle Calle Öst sjöng en gång att Jag är ett nådehjon, fast ordet hjon väl inte klingar Rock n Roll i mina öron. Men nu är det söndag och idag i denna sund är jag då inte inställd på att rocka loss direkt. För har nu siktet inställt på att hitta till en trevlig gudstjänst på nätet så att jag kanske får mig lite andlig kost som väl min själ törstar efter.

Har läst lite i min dagbok på detta eminenta forum som jag nyktert började skriva i den förra hösten då jag i ett svagt ögonblick lovade Gud att vara nykter till mitt sista andetag bara jag fick vara helt frisk till mitt sista andetag. Då jag faktiskt inte är sjukare i huvudet och kroppen än vad jag var för över ett år sedan så kör jag väl nyktert och alkoholfritt vidare även denna dag. Kunde ju dricka upp en liter med handsprit man kvar i ett skåp efter coronatid för att väl kunna tvätta sina skitiga händer vid behov. Men att bete sig på ett sådant tanklöst sätt som att dricka sånt gift är då inte att hedra sin fader och moder tänker jag i stunden.

Nej, nu dricker jag endast ett glas med vanligt kallt kranvatten och funderar på att kanske koka på en kanna med kaffe att ha som kyrkkaffe här i mitt kök efter att kanske ha lyssnat på lite kloka ord förhoppningsvis förmedlat av någon välsignad pastor som väl kanske är dagens röst från Herren liksom. Har just bläddrat lite i min mors gamla dagbok och läst lite om hur hon såg på livet och sin tillvaro och citerar här några av hennes ord: ” Jesus utan din ledning bli allt så fel. Förlåt mig och var ej lessen på mig. Hjälp mig så att jag kan hålla mig lugn och snäll även om jag får vänta länge. Gör mig uthållig och glad. Låt mig känna din närhet. Låt mig i allt vara lugn, glad och tacksam”.

Hade jag haft kraft och energi så skulle jag så klart inte ha suttit här och knappat på ett tangentbord och skrivit en massa tok utan väl kanske tagit mig iväg på cykel in till staden och besökt nån kyrka och lite mer direkt tagit del av ordet som väl du min skapare vill att jag ska omfamna mer i realtid liksom. Men det kommer väl tider då sånt faller sig mer naturligt kan jag tänka. Nu får jag nog för stunden avrunda mitt skrivande och samla ihop mig för att kolla in nån trevlig predikan på nätet i alla fall. För trots att jag känner Herrens närvaro här i mitt kök så har jag ju en hel del att arbeta på förstår jag liksom.

Men nykter och alkoholfri det är jag då och det kunde man väl aldrig tro skulle kunna hålla i sig så pass länge som det har gjort och det är jag då tacksam för. Nu är jag inne på mitt andra glas med vatten och sånt blir man då inte dum i huvudet av och det är då tur det med tanke på hur splittrad jag är i mitt sinne och hur lätt jag som ett får bara vandrar iväg åt helt galet håll när jag inte håller ett andligt fokus på skaparens enfödde son så att säga. Nu knorrade min mage till igen och det är väl kanske dags för en liten kopp med varm mjölkchoklad och några goda limpmackor sade mig en känsla. Så får väl försöka att gå på den känslan och om en liten stund göra mig lite frukost kan man tänka.

Ha en fin dag!