Senaste kommentarerna i forumet

@JHL Tror som du att man kan drabbas av postakut abstinens.För en del tar det längre tid att återhämta sig ifrån alkohol.Det är ju både en fysisk & känslomässig resa man gör.En ganska stor förändring i livet.Lätt att bli trött,låg då särskilt om man sover dåligt.Tänker att man får ta hand om sig själv så som man skulle göra med ett litet barn.Bra mat regelbundet.Vila lite mellan varven.Rörelse & frisk luft.Lite roligt att förströ sig med osv.och något jag jobbar med mig själv just nu är att skapa en god kvälls/natt-ritual som ska främja förbereda morgondagen, avslappnad känsla,ingen tv/mobil/dator timmen innan sömn.Är inte där än men jobbar på det.Tror man helt enkelt måste hålla ut för att så småningom landa i en skön må bra känsla & energi.Jag har ju hoppat på & av alkohol på olika sätt de senaste 6 åren.Och känt mig dålig för det.Men kanske hjärnan behöver testa sig fram innan den fattar att A får en att må dåligt.Vi kämpar på en dag i taget som nyktra.

@eling Hej du. 100 dgr I bagaget är mycket värt. Gissar att det inte blir alls lika svårt att bryta om du gör det nu.
Tillbaka nu till det grymma tänk om hur mycket positivt som kommer ur kölvattnet av att vara nykter. Hejar på dig, stenhårt! Kram

@LAO Det gick bra! Eller, jag gick dit i alla fall, och tog in atmosfären, lyssnade och insåg att jag har en intensiv längtan efter att själv också en dag kunna få känna mig någorlunda trygg i nykterheten.
För varje dag som går så ser jag mer och mer skit inom mig som jag förstår att jag kommer behöva ta hand om. Bara att sortera det och få koll på hur mycket som döljer sig i hörnen i min personlighet känns asjobbigt, men det är nog också nödvändigt för det som är fint och bra och det som är ”jag” finns ju också där någonstans och jag är skyldig mig själv att börja städa snart. Det lär ju ta några år eller decennier 🥹

@vår2022 ja haha kan inte 1+1 få bli 3 ändå..?! 😔 Nä det går inte. Bara att inse. Varför är det ens eftersträvansvärt.. Tack för att du/ni finns här ❤️ Kram

@JHL 10/3 ska det givetvis vara :-)

@Vinny TACK!!! Välkommen hit igen ! Läste din tråd! För mej har minnesbilderna/luckorna o ångesten från mina oräkneliga alko-kraschar hjälpt mej att avstå ! MEN det är inte lätt! Tror gång på gång att jag ska klara dricka lagom, som ”alla andra”… Nya rutiner är toppen! Försök planera fredagarna med typ kanske bilkörning eller något annat där du inte kan dricka . Att förhandla med alkohol-hjärnan funkar inte för mej! Jag dricker inte . Punkt.! Ett glas blir fort fem, sen är katastrofen igång!
Fortsätt kämpa!!!! Du är så bra! 🤩🤗
Läs o skriv här , massa pepp o uppmuntran! Ta hand om dej! 😍@vår2022 TACK TACK för din pepp! Betyder så mycket! Ta hand om dej! 🙏😍

@Vinny TACK!!! Välkommen hit igen ! Läste din tråd! För mej har minnesbilderna/luckorna o ångesten från mina oräkneliga alko-kraschar hjälpt mej att avstå ! MEN det är inte lätt! Tror gång på gång att jag ska klara dricka lagom, som ”alla andra”… Nya rutiner är toppen! Försök planera fredagarna med typ kanske bilkörning eller något annat där du inte kan dricka . Att förhandla med alkohol-hjärnan funkar inte för mej! Jag dricker inte . Punkt.! Ett glas blir fort fem, sen är katastrofen igång!
Fortsätt kämpa!!!! Du är så bra! 🤩🤗
Läs o skriv här , massa pepp o uppmuntran! Ta hand om dej! 😍

@Carisie Det första jag kommer på är att jag minns, hösten 2022 när jag satte målet att möta våren 2022 som nykter, min känsla av lättnad och frihet. Det andra är hur trygg, balanserad och levnadsglad jag blivit under dessa år. Det tredje är att jag njuter så mycket mer av att jobba i min trädgård, planera, så och se hur allt startar att gro, växa och slå ut i full blom och sedan skörda. Som en cykel och som livet. Ideér växer och skapar nya ideér, saker provas, förbättras och man får mer insikt och kunskap. Det bästa är att sedan sitta och njuta och titta på allt man skapat med en god kopp kaffe😁.

Massor av krya på kramar❤️. Tips på serie är Vigdis, den första kvinnan, på SVT. Det handlar om Islands första kvinnliga president och även världens första kvinnliga president. Kram❤️

@eling Det är som att man måste prova för att verkligen se om man ändå inte kan dricka ”normalt”, fast man någonstans vet att man bara lurar sig själv. Det tär också mer på självkänslan. Man har liksom kommit så långt på sin resa att det blir allt svårare att ”lura” och ljuga för sig själv, man vet att 1+1=2 och inte 3, men man försöker ändå. Man har också blivit av med den förväntade effekten av ett rus, det är inte detsamma längre när man inte längre kan lura sig själv lika bra.

Men, även det är en erfarenhet att ta med sig när man tar nya tag. Man har kommit vidare i sin resa och kan inte backa bandet. Där finns inget att hämta. Det tog mig många år att inse, men till slut så hände det. Modigt av dig berätta och starkt gjort att stoppa. Det stärker självkänslan att vara ärlig mot sig själv. Kämpa på nu och nya tag! Vi finns här! Kram❤️

@LightOrange jag upplevervsamma sak och jag tror att du helt enkelt får fortsätta med sunda vanor och härda ut till det släpper. Jag har ett inlägg om hur jag känner den 3/10 så du är inte ensam i att känna dig trött.
Det finns en hel del skrivet om abstinens över längre tid. Googla på Postakut abstinens. Jag har ingen fackkunskap i ämnet så se inlägget som en rejäl killgissning,

https://www.doktorn.com/sjukdomar/alkoholabstinens-delirium-tremens-och…

https://www.akademiska.se/for-patient-och-besokare/ditt-besok/undersokn…

@TessanTuss Stort grattis till 100 dagar!🥳. Det är stort och starkt och du jobbar på så himla bra! Bra att du väljer sammanhang som passar dig bättre och där du följer dina egna behov. Det ger kraft och energi. Ja, fy vad skönt det är att slippa vidrig bakfylla med ångest, så himla självdestruktivt och förgörande!

Ha en fin onsdag och fortsätt som du gör! Kram❤️

@TessanTuss
Stort grattis till dina 100 dagar 🙏🏻🎉

Hej @Flarran! Vill bara kika in och önska dig en fin onsdag!❤️

100 dagar nykter idag! 🙏🙏🙏 Känns så stort o starkt! Tack för all hjälp o pepp!
Vissa dagar/helger går det lätt vissa tillfällen är kämpiga!
Som sagt har valt bort ”vänner”, umgänge och sammanhang som frestar. Väljer annat som passar mej nu! Fått så mycket kraft och energi! Tänk att slippa vidrig bakfylle ångest och alla minnes luckor !!! 🙏 Vi fortsätter framåt tillsammans! 💪❤️💪🙏

God morgon alla fina vänner ❤️ Det har varit en hyfsat tuff natt som spenderats i CPAP - de bjöd på lite lugnande och insomningstabletter så funkade det fint. Varit ur några korta stunder för att dricka och vila ansiktet från trycket. Drickfrukost och en CT står på programmet. Lite mer mask såklart.

@detblirbättre I min värld finns bara en väg att gå eftersom den andra int är ett alternativ. 🙏🏼❤️

@vår2022: jag måste fråga hur du känner när vår 2025 står och stampar i farstun. Du har ju kommit så långt! Tre första känslorna som slår dig? Alltså det är ett under av eller möjligen ett stort mått av integritetsinkännande att slipppa dels blotta sig för kollegorna men också att de ska slippa ha synen av min nakna kropp på näthinnan när vi jobbar tillsammans. Min nya fina klocka tycker jag rör för lite på mig och sover för mycket men jag lägger in mitt veto här 😂 Du får uppdatera andningstesultaten sen 😮‍💨❤️

@JHL Jag brukar ju vara hyfsat aktiv men det är brist på ork och icke återfall som fått mig att snåla på inlägg - jag läser dock allt men kommer till en punkt där själva svarandet blir mig övermäktigt. Lägg till lite morfin & benz på det så går hjärnan ner i klipp också 🫣😬 Men jag jobbar på att hålla mig vid liv och samla kraft.❤️

@flarran Du är väl en raring som snackar med dina polare av högre makt - de verkar lyssna på dig också. Du får hälsa Gud & tacka jesus från mig också eftersom du verkar ha direktlinje... vill ju inte att tacken ska komma på avvägar. Lovar att kämpa vidare ❤️

@LAO Ja vem hade trott att hin håle skulle dra covidkortet ur trollerihatten? De rullade ut mig på en terrass igår under 100 filtar men gud så skönt det var att få luft! Få se om tid finnes idag. Annars längtar jag efter kaffe, ägg med kaviar och köttbullar 🙏🏼 men det kommer som filmjölk i en åder än så länge 😂

Kramar till alla som skriver & bryr sig om i största allmänhet ❤️

@Se klart tack ja jag ska hålla fast vid det nu 🙏❤️

48 dagar. Inget sug, ingen ångest..tack alla som tar sig tid att skriva om sin kamp

@JHL tack! Det var inget dåligt förslag du kom med! Jag ska tillfället när/om det kommer! 😊🙏

Ja det vet du nu. Det du behöver är att hålla fast som en igel i den kunskapen och ditt fokus. Skitsvårt eller lätt, det får avgöras dag för dag.
Skriv mycket här nu, ta stöd och hjälp av detta fina forum. Kram 🥰

@Blidenjagvillvara77 70 dagar är riktigt bra jobbat. Du nämnde i ett tidigare inlägg något om avsaknad av vän där inte alkoholen är i fokus. Tror du inte att du kan hitta någon bland de föräldrar som är på träningar/matcher. Föreslå en promenad under en träning eller liknande.

70 dagar! Det förtjänar en rad i flödet! Godnatt alla kämpar 💛

@Gräsänkan tack ja det är sant att jag ska fokusera på det jag klarat av och inte bara dessa tre dagar. Det betyder att det går att förändra.

@eling Uppehåll på 100 dagar är ju bra. Väldigt bra. Fokusera på det.
Jag kan inte heller dricka ett glas. Första glaset är det enda jag kan säga nej till.

@Amanda L Det tror jag absolut. Man är bara så invaggad från sin omgivning att ”nykter=tråkig”. Men jag har varit nykter helt och hållet många år i samband med graviditeter, det var då inte ett dugg tråkigt. 😆

Jag kunde inte göra mig av med tankarna på att dricka utan att agera på dem. Åkte förbi systembolaget och handlade. Torsdag, fredag, lördag drack jag en flaska vin vardera kväll, en starköl också på lördagen. Idag tänkte jag dricka också men avstyrde det, tacksam för det.
Uppehållet på drygt 100 dagar har ju inte förändrat så mycket när jag väl dricker, alltså det är ju inte så att jag plötsligt är nöjd med ett glas, eller att jag är nöjd med en kväll. Vet inte riktigt vart jag tar vägen från nu men jag vill fortfarande komma vidare.