Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Ha så mysigt! ♥️

@Sweden092 Att berätta som det är är nog det allra bästa. Man slipper oroa sig, ljuga eller slingra sig. Och när det väl är sagt så är de flesta trevliga och stöttande. Snart har de glömt det med och du har bara blivit ” hon som inte dricker”.
Och som Andra halvlek skriver, från att vara något som kunde kännas skamligt, känner man istället stolthet.
Nej, tack, jag dricker inte!🥳👍

@Kirskål Bra jobbat med att stå emot suget.Tänk vad hjärnan kan ställa till spratt ibland även efter över 3 mån.Men vanans makt är stor.Tycker själv att just fredagar är svårast.Har ju nästan alltid besökt bolaget då & inhandlat vin att mysa & slappna av med.Till god mat osv…Och javisst den första timmen /timmarna kändes det så men efter x antal glas blev jag känslosam,självömkande eller kände mig rastlös.Heltadkig sömn på det & bakfull på morgonen.Inte kul/mysigt alls när jag tänker efter.Man får påminna sig om det vid sug.Det blir inte bara ett glas,det blir fler & konsekvenser dyker upp.Man får rabbla hela händelsekedjan tills suget släpper.Bra jobbat.Sug efter A kommer & går….

Hallå där @flarran
Jag följer dina dagar men just nu har jag inte haft så mycket energi att skriva, det har varit en trött vecka även här- så som du beskriver det. Så jag vill säga att du inte är ensam om att ha låg energi.
Idag har jag inmundigat en croissant och en stor kopp kaffe, samt en bulle!! Inga vitaminer så långt ögat når. Man får ha såna dagar och släppa kontrollen lite grann, men nya tag blir det förstås i sinom tid. Önskar dig en fin lördag. Kämpa på kompis! 🍂

Ja de där sugen kan vara luriga. Jag hamnade i ett sånt efter två ÅR nykter då jag och maken var på resa. Helt plötsligt var min hjärna förbytt, typ ”jag borde kunna dricka på resor”, så läskigt att vara med om helt enkelt. Det var inte så svårt att stå emot men när jag tänker tillbaka så är det värdefullt med lång tid i bagaget för så småningom blir alkoholen verkligen ett ”ingenting”. Ett dammkort i en solstråle in genom fönstret, som man knappt ser och möjligen viftar förbi.
Heja dig och alla dina dagar! Bara fortsätta så. 😍

@Kirskål God lördag på dig! Och det låter sannerligen som en god lördag! Visst är sug i sig sjukt. Perspektiv: jag bodde under en kort tid på Kungsholmen och var tvungen att byta buss på ett ställe för att komma hem och då (vi pratat sent 90-tal) brukade jag röka en cigarett i väntan på min buss. Många många år senare och säkert 20 år sedan jag slutat röka så var jag ute på promenad på Kungsholmen och plötsligt öppnade sig himlen och jag sprang in i ovan nämnda busskur för att söka skydd från regnet...jag hann bara in under taket så skrek det i hela huvudet "RÖKA!"!!! 😅
Ett sekundsug som var lätt en 10/10 men gick över i samma sekund. Helt sjukt! Efter alla dessa år. Hjärnan spelar en sannerligen spratt ibland.

Hoppas du får en fortsatt fin helg
🩵

Cyber-krya-på-dig, kraft och energi till dig @B.Å!

Total överraskning när ett sug slog till igår kväll!! Var kom det ifrån? Och tankar som "jag kan säkert ta ETT glas vin", "hade varit gott med ett glas kallt rosé", "ska jag verkligen inte kunna ta ett glas alkohol när jag är bortbjuden?" - Suget på en 10-skala var faktiskt så hög som 5!!! Vad hände? Under en halvtimme var tankarna verkligen fokuserade på det där vinglaset - men jag tog det aldrig, jag gick förbi Systembolaget och köpte inte hem något. Jag gick på Ica istället och köpte alkoholfri flädercider - drack i och för sig upp hela den litersflaskan ... MEN det var alkoholfritt.
Så lurig den är min beroendehjärna!! Jag minns att jag också tänkte igår att jag a l d r i g skulle nöjt mig med ETT glas vin ... Kanske var det det som gjorde att jag kunde stå emot mitt sug igår - ett sug som jag inte känt på väldigt länge.
Tacksam jag sitter här obakfull och på min 104:e alkoholfria dag. Kampen fortgår v a r j e dag, jag får inte glömma det, jag kan inte luta mig bak och släppa garden.
Idag ska jag inte dricka det där första glaset, inte ni heller bästa AH-vänner! Nu håller vi i den tanken och håller i varandra! Trevlig helg!

@Molnet Jag lyckades vänta min morgon till att bli bra istället! Tredje korta träningspasset för veckan och nu är humöret bättre ☀️

God morgon alla från en gråmulen lite ruggig by. Efter att bytt till ett dagtidsjobb vaknar jag nu i ottan på helgerna. Till skillnad när jag druckit och vaknade av ångest och bakfylla är jag nu pigg och har tagit en morgonpromenad ☁️
Ikväll ska vi ut & äta middag med ett kompispar det ska bli supertrevligt. Det känns också skönt att jag vet att jag kommer vara den enda som inte är bakis imorgon 😅 Ha en fin dag/kväll alla
🩵

@Sweden092 Vad glad jag blir ❤️ Man kan verkligen ha lika roligt utan alkohol. Roligare. För man kan fokusera på människor och samtalen, ens hjärna är mer alert och ens tajming vid skämtande är mycket bättre. Det enda som är tråkigt är när folk blir fulla och dryga, men då brukar jag gå hem. Att fullt ut inse att man faktiskt inte tål alkohol är ingen svaghet. Det är en styrka, att man tar ansvar för sitt liv.

Trevlighelgkram 🐘

Grattis till 7 nyktra dagar.Rom byggdes inte på en dag men du bygger på med ny tegelsten varje dag.Låter som du & din vän hade en mysig dag& kväll tillsammans igår.Din André vän som inte vill höras mer är det nog bäst att inte investera energi & känslor i detta läge.Har du provat med att själv prata med din man om dina läkarbesök.Sätt ord på dina möten med vården.Det kan ju öppna upp för samtal mellan er.Han kanske bara känner sig osäker i detta nya nyktra läge.Fokusera nu på det viktigaste först:Inte ta det första glaset.Skippa alla andra tankar på förändringar i livet i detta läge.Ha en fin helg.

@paniken usch vad jobbigt telefonsamtal från läkaren.Förstår att ni är oroliga.Hoppas det löser sig på bästa sätt.Starkt jobbat att skippa A i detta läge.Inget blir bättre med .Styrkekramar

Dag 7
Även om det ”bara” är sju dagar känns det fantastiskt stort för mig! 🙌✨

Igår träffade jag läkare och det var ett väldigt märkligt möte. Vi var typ jämngamla, han började med att han kände igen mig (?!)
Nu får jag iofs höra det ganska ofta men där och då blev det bara konstigt. Sen frågade han lite om min situation, han hade alltså inte alls läst igenom anteckningar osv.
Börjar prata lite om medicinska möjligheter, Antabus tex.
Jag tar redan Naltrexon så det kändes inte som ett alternativ.
Mitt i allt säger han att han ska sluta på måndag och inte kommer kunna följa upp så det kanske inte är bra att han skriver ut nåt.
Berättade om min dåliga sömn och då skrev han ut melatonin. Får se om jag ens ska hämta ut, jag tycker faktiskt ändå att sömnen är något bättre än när jag drack.

Allt var över på 9 min. Jag sms ”min” kontakt på mottagningen efter och sa att det där inte kändes så bra och att jag gärna träffar en annan läkare. Vi får se vad hon säger.

Efter det åkte jag till min fina vän, den första jag berättade för att jag har problem.
Vi myste hela em, pratade, åt snacks. Sen lagade vi världens godaste minestronesoppa och åt med svamptoast och drack en alkoholfri cider. Saknade inte ens vin, nästan lite märkligt!
Hemma före 22, somnade vid 23.30 (sent för att vara mig), varit uppe 2 ggr under natten med ont i kroppen och halsen 😣 men ändå skönt att vakna och inte vara bakis med ångest.

En lite jobbig och sorglig sak är att igår sa jag till min man att jag hade läkartid på em. Han vet inte att jag bytt mottagning eller ens hur det gick på förra mottagningen, vart jag befinner mig i processen. Inget. Han frågade inte ens vilken typ av läkarbesök eller varför? Det kunde lika gärna ha varit för ryggont eller halsinfektion. Noll intresse 😔

Pratade med min kompis om det igår och vi landade i att jag ska prata med min terapeut och be om råd innan jag gör något annat. Fråga henne om någon bra kontakt för parterapi kanske.

Samtidigt så går nästan all tankeverksamhet just nu åt till han kollegan som jag är van att prata flera timmar med om dagen men där det nu är helt tyst. Det gör så ont.

Jaja nu fick ni ett långt dagboksinlägg 😊

Önskar er en fin lördag! Vad ska ni hitta på?
Kram ✨♥️✨

Godmorgon!Man vaknar ofta tidigare efter ett tag när man inte druckit alkohol .Sömnkvaliten förbättras.Tänk istället på att skapa en lugn ,stressfri & skön morgon.God frukost,Morgonlöfte ,läsa & skriva lite här.Önskar dig en vilsam& harmonisk helg.Kom ihåg:Det viktigaste först.INTE ta det första glaset!

@paniken Godmorgon! Hur gick det med utmaning igår? ✨♥️✨

Dag 26

Vaknade 06.20 av mig själv 😅 nog för att jag sover mer och tidigare men 06 är väl lite väl att vakna på en helg kanske! Det gjorde mig lite ångestfylld men jag tror det är för att det känns som att vakna mitt i natten nu när det är så mörkt. Ska försöka skaka av mig det 😊

Dags att njuta av helg och ledighet, försöka få hjärnan att slappna av från min hektiska vardag.

@paniken Håller tummarna att allt är som det ska så att ni slipper oroa er ❤️ jättebra att inte ge sig på alkoholen i det. Kram

@vår2022 @molnet @utmaning22 Tack för era kloka råd 🙏🌸Vi fick tyvärr ett samtal från min mans läkare igår och allt blev nattsvart , dom har hittat en avvikelse i blodet och nu väntar hematolog och benmärgsprover. 😥 Ligger sömnlös med ångest men utan A ivf . Ta hand om er 💕

@Andrahalvlek

Nykter sedan den 24:e oktober och fördelarna haglar in. Har fått en bättre ekonomi och vad mycket mer man kan få gjort på helgen. Att avstå helt från alkoholen var en otrolig pers då man umgicks med många och blev många utekvällar. Nu har jag minst lika många utekvällar med kompisar och kollegor och jag är öppen med att jag inte dricker alkohol längre. Tog beslutet igår att nu får vi berätta sanningen att jag slutat med detta. Och responsen var fantastiskt 😀 fina vänner och kollegor man har.

Bästa beslutet jag tagit och aldrig att gå tillbaka till alkohol och de livet jag hade innan.

@åträtthåll

Bra tankar att ta med sig tack ! 🙏
Kram tillbaka

Nu har snart ännu en fredag lagts till handlingarna och helt nykter och alkoholfri det är jag fast jag för en stund sen var till en matbutik och då passerade en läskhylla och sneglade mot en hylla med från tidigare år rätt så välbekanta sex-pack med folköl. Men det var inte för att få tag på nån i styrka beskedlig dryck med en aning alkohol som jag var ute efter. Hade faktiskt trots ett rätt deppigt och nedstämt sinne helt andra och rejälare grejer i kikaren så att säga.

Det var att trots min energikrävande dystymi att faktiskt lyckas att släpa hem några liter mjölk till kommande morgonfester med varm mjölkchoklad och goda limpmackor med mjukost på. Men var ju som vanligt trött som den allra tröttaste snigeln i stan eller nåt sånt. Så slog mig faktiskt lös på ett paket med stora burkar med vitaminberikad energidryck som kanske förhoppningsvis kan vara mig till hjälp liksom.

Har hittat en sort utan en massa konstsocker som inte är så dum om den är väl kyld. Det är väl inte direkt hälsokost som man blir smal av, men vem sjutton bryr sig alltså. För alkohol är det då inte i alla fall. Kör alltså hur som helst alkoholfritt vidare så länge det bara går. Då det ju är ekonomiskt det allra bästa, samt ur hälsosynpunkt så klart det mest logiska.

Ha det gott!

@vår2022 Ja, jag känner precis samma kring drömmandet. De ger mig svar om jag lyssnar och tar till mig! Så fint egentligen!? ☺️

@paniken jag håller med @vår2022 och @molnet - eftersom du uttrycker att du inte vill ddricka, gör det inte. Förläng din vita period. Avstå. Det är det enda tipset jag kan ge. Drick inte ”bara för att”!

Kram till er alla på forumet som finns och stöttar varandra i vått och torrt.

Jag checkar nu av dag 25 som nykter efter en alkoholfri aw och middag. Just nu känns det enkelt men jag är beredd för att det kan bli tufft igen.
Skönt med helg ❤️

@B.Å Krya på dig ❤️ snart är du tillbaka på fötterna, på forumet och i den goda känslan av nykterheten.

Allt löser sig ❤️

En bra bit in i månaden men här kommer tråden för nykter november. Jag är nykter alla dagar (den här månaden också) sedan midsommar. Såg att ni peppade & stöttade varann i sober october så remember november.
🩵